顯示廣告
隱藏 ✕
※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-06-11 22:01:57
看板 WomenTalk
作者 kimura0701 (一天要喝3千cc的水)
標題 [心情] 胖是干你什麼事
時間 Thu Jun 11 15:49:21 2020


我先承認 我魯肥宅啦

不過被不太熟的人揶揄 感覺還是很差

先問我現在大概幾公斤 應該有XX公斤吧

我就打哈哈混過去

然後又問我腰圍多少 應該是XX腰吧

唉 我也是打哈哈混過去


好難過 胖子就活該嗎 :(

--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.218.27 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1UuU84hv (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1591861764.A.AF9.html
leoth: 幫QQ1F 06/11 15:49
leoth: 你幾公斤?腰圍多少?
Wertherson: 這個世界對胖的人非常不友善,但胖瘦有時候是天生的3F 06/11 15:51
Wertherson: 跟基因和體質有關係,可以觀察一下家族的基因是胖或瘦
Wertherson: 的人居多……家族基因是易胖體質的話,減肥真的比一般
Wertherson: 人還要辛苦好幾倍……有時候覺得主流審美觀也是種霸凌
AngryYouth: 我就胖 我就醜 我就矮 我就窮 我就爛7F 06/11 15:59
hyde19691983: 拍拍)別難過8F 06/11 15:59
Wertherson: 飲食方面,有些人可能吃碳水不太會胖,有些人則相反…9F 06/11 16:01
Wertherson: 必須採取低碳飲食的方式,搭配運動才能較有效率減脂…
Wertherson: 但那也與口袋的深淺有關;口袋水深才有辦法常採買新鮮
Wertherson: 、健康的食材,顧及營養均衡;口袋水淺,只能吃些便宜
Wertherson: 沒什麼營養價值的碳水化合物、加工食品等…大致上如此
WanYC: 拍拍14F 06/11 16:09
Wertherson: 碳水化合物極易讓血糖產生劇烈波動,導致胰島素上升,15F 06/11 16:12
Wertherson: 促進脂肪的合成,也容易產生所謂的「第二型糖尿病」
wiwi951236: W說得很實在,沒錢只能吃不怎麼健康的食物,加上基因可17F 06/11 16:15
wiwi951236: 能有些人容易胖
wiwi951236: 有種人是攤開全家福照,發現他兄弟姐妹全都胖
Wertherson: 有興趣可以google上述的成因;但我在此分享一下可選擇20F 06/11 16:17
Wertherson: 中低GI型的碳水,非精緻澱粉,較不容易造成血糖波動…
Wertherson: 例如:地瓜、南瓜、芋頭……等粗纖維的澱粉,用來取代
Wertherson: 白飯、白麵等精緻澱粉……或是義大利麵,屬於中GI澱粉
Wertherson: 可以吃但不能每餐吃…若要減脂建議約一、二週吃一次;
palapalanhu: 沒課肥胖稅就不錯了25F 06/11 16:24
Wertherson: 可以每餐吃的,除了上述的粗纖維澱粉類,其他如糙米26F 06/11 16:25
Wertherson: 胚芽米、五穀米、紫米…等,我在減脂期大致上是那樣吃
FarkU: 自從玩健力後,胖的十分驕傲。28F 06/11 16:27
[圖]
 
Wertherson: 有些自助餐應該也有賣可以選擇,用來取代白飯,供參考30F 06/11 16:27
vlok0806449: 飲食其實至少可以減掉5~10公斤 有看過減更多的31F 06/11 16:29
vlok0806449: 都靠飲食改善 不過覺得自己有自信最重要啦 盡量少吃
vlok0806449: 澱粉類的會比較好唷
GAGA1: 真的 要嘛嫌胖嫌瘦的34F 06/11 16:33
JC83: 黑咩35F 06/11 16:36
Wertherson: 補充:話多還請見諒^^" 平日蛋白質攝取不足,可喝些36F 06/11 16:48
Wertherson: 無糖豆漿、牛奶(我通常是喝低脂乳清蛋白,價格較便宜
Wertherson: 上網等品牌促銷、特價時買,一份算下來比牛奶還便宜!
Wertherson: 應該也有素食者可以喝的乳清蛋白……要再找找看。
O300: 加油40F 06/11 17:08
plumber9527: 菜逼吧,才XX公斤是叫什麼肥宅,我XXX公斤啦!41F 06/11 17:16
Poerip: 我低碳飲食一年了減了25kg 左右 體質真的不公平 根本不能42F 06/11 17:16
Poerip: 吃外食
x91213: 最氣的是明明她比我還胖 怎麼不先照照鏡子 笑死44F 06/11 17:18
Sanerui: 加油啦45F 06/11 17:20
lickllll: 如果你是瘦子,也有人會說怎麼那麼瘦46F 06/11 17:25
lickllll: 比起健身減肥,玻璃心強化才是重點
ialwlch: 肥胖歧視很嚴重,身體/身材到底關旁人什麼事48F 06/11 17:29
Giancar1o: 乖乖運動不就好了 不運動就認命49F 06/11 17:31
sean5236921: 基因個洨... 我從小胖到大學 那時候一天一餐 每天跑50F 06/11 17:31
sean5236921: 步 是能胖三小? 一年從106-75  不要再自慰啦 不管是
sean5236921: 反霸凌想結婚想交配都去瘦啦 自慰自己肥是天生的也沒
sean5236921: 有人會體諒你的
didi3789: 好沒禮貌54F 06/11 17:33
sean5236921: 全家都胖不一定是基因,有沒有想過是生活習慣所致?55F 06/11 17:34
sean5236921: 從小家人都愛吃高熱量的 假日又不會運動 耳濡目染不
sean5236921: 胖有鬼 改變不了別人 只能改變你自己 要嘛你瘦 要嘛
sean5236921: 有被討厭的勇氣 就這麼簡單
QT1020: 回他關你屁事啊,你家沒教你禮貌讓你出來到處丟臉嗎59F 06/11 17:36
fanatic2000: 少吃點炸的 甜的控制一下卡路里就瘦了60F 06/11 17:37
QT1020: 胖也比你沒事亂嘴人好,是有很熟嗎61F 06/11 17:37
fanatic2000: 只有懶女人 沒有肥女人62F 06/11 17:37
Ironlung: 台灣寸土寸金 憑啥你大隻就能多佔空間 生氣63F 06/11 17:39
ALEXCHENG: 認真運動不吃油炸過油食物啊64F 06/11 17:41
wodmen: 這世界真的對胖子不友善QQ65F 06/11 17:41
fanatic2000: 額外提 胖沒關係 但腿太粗真的別穿熱褲66F 06/11 17:46
opple: 問幾公斤  猜你幾公斤就是功擊你?67F 06/11 17:46
fanatic2000: 真的很傷眼 妨礙風化68F 06/11 17:46
spl0096: 台灣的氛圍一直以來都有一種「胖是原罪」存在著69F 06/11 17:47
Wertherson: 我為何會說是基因呢?因為親戚那邊,有的一家小孩都是70F 06/11 17:52
Wertherson: 高高瘦瘦型的,但他們也像一般人那樣吃飯、麵卻不太會
Wertherson: 胖……但也有家人是比較矮、易胖體質型的,吃飯、麵
Wertherson: 就容易發胖的……所以,基因、後天的飲食習慣都有可能
theclgy2001: 基因個屁 愛吃就愛吃 吃了會胖就少吃74F 06/11 17:55
Wertherson: 確實,這世界對胖、窮的人們很不友善到極點~悲哀啊!75F 06/11 17:56
theclgy2001: 推給基因真好用 魯蛇臭肥子活該一輩子被歧視胖76F 06/11 17:56
dio0204: 很臭 看到又很噁心阿77F 06/11 17:56
Wertherson: 要砲轟沒關係,這是我本人的真實觀察。78F 06/11 17:57
Wertherson: 會歧視胖的人,可能生活條件不錯,也不是易胖體質
Wertherson: 說話請小心點,人家是可以搜證提告的!
Porara98763: 樹大必有枯枝,別理那些臭嘴人,變瘦不是為了別人而81F 06/11 18:00
Porara98763: 是為了自己
leocolin123: 我都正大光明講清楚 一次之後就不會來問了83F 06/11 18:00
chasegirl: 胖又玻璃心 可憐哪84F 06/11 18:01
chasegirl: 你可以反罵回去啊 你這麼瘦 有沒有吃飯?
[圖]
 
machiner: 嗯對 活該被歧視87F 06/11 18:09
cksuck: 畢竟過胖和蠻多慢性疾病有關 以自己的健康為目的減肥可能88F 06/11 18:09
cksuck: 比較容易堅持下去
monjiyokkk: 樓上某人嘴真臭90F 06/11 18:14
monjiyokkk: 貼文就是在講你這種想法的人
yeah8466:  https://i.imgur.com/Fh1my9W.jpg 我也破百啊 要有自信92F 06/11 18:14
[圖]
 
yeah8466: 我就胖!!!93F 06/11 18:14
Wertherson: 與人品有關,可以看看某些人的嘴臉……可以提醒或是94F 06/11 18:15
Wertherson: 用鼓勵的方式,而不是謾罵;把人逼去輕生,您擔得起?
zi62007: BMI?96F 06/11 18:17
fanatic2000: 把肥胖怪到基因上? 去看看一分鐘健身教室的影片啦97F 06/11 18:19
fanatic2000: 實驗得出 過重的人幾乎都是少估自己攝取的卡路里
alex81131: 胖是犯罪,請自重。99F 06/11 18:20
sober921: 胖是病,他們只是在關心你的病情,如果他們叫你死肥豬才100F 06/11 18:21
sober921: 是歧視
pp096127: 胖不是錯,又胖又懶才該死102F 06/11 18:22
lickllll: 你在路上遇到一隻豬公也是會說阿好胖103F 06/11 18:22
lin5656: 不甘別人的事,但別人也不用管你聽到是什麼心情104F 06/11 18:23
hydratingola: 自己嘴管不住愛吃胖你活該105F 06/11 18:24
lin5656: 不過不該批評生病胖的,那還真的不可控,但是基因就算易106F 06/11 18:25
lin5656: 胖,也是能靠飲食控制和運動瘦的健康,說穿了某些胖子就
lin5656: 是懶又愛吃
kirenenko: 如果危及健康自己要斟酌,其它人說什麼不要理他,如果109F 06/11 18:26
kirenenko: 很不爽就吐槽回去也沒關係
yenkuass: 九成的人胖都是自己造成的 我高中三年胖了22公斤 大學兩111F 06/11 18:27
yenkuass: 年又減了20 出社會繼續胖到近百 這一年又減了快20 要不
yenkuass: 要胖是自己可以決定的
otakunan: 我肥宅我驕傲!114F 06/11 18:28
lin5656: 前幾樓說吃不胖那可能是泡芙人喔,只是視覺上瘦而已,人115F 06/11 18:28
lin5656: 的身材有分圓身扁身,影響的是視覺而不是本質
j19943290: 胖胖的很口愛呀,感覺很善良~117F 06/11 18:28
yenkuass: 胰島素假說只是假說 不要盡信了 熱量赤字才是核心 就算118F 06/11 18:28
yenkuass: 吃不起健康食物 熱量沒超標也不會胖好嗎
cleversun: 說真的,肥胖的確不健康啊==120F 06/11 18:33
Sabo5566: 不甘我的事啊 但影響到我公私所有事的話 就是該死的死胖121F 06/11 18:46
Sabo5566: 子
ZhiShan: 回,你差我幾公斤,日子有過得比較好嗎?(打量123F 06/11 18:52
ron6316: 去量體脂 如果你只是體重高 體脂低或是正常 就不要管他們124F 06/11 18:53
ron6316:  先有正確知識就不會管其他人的想法了 我是從小被我媽嫌
ron6316: 胖上來的 直接心態沈穩
weiweiu30cm: 被嫌胖就是懶阿127F 06/11 18:54
Wertherson: 我在健身房努力鍛鍊體脂低於20%的時期,也從、來、不128F 06/11 18:55
Wertherson: 、會歧視胖的人,反而還會和一起上團課,體脂比較高的
Wertherson: 朋友,分享自已的飲食和運動經驗、知識等……我觀察到
Wertherson: ,有些人是那樣的,從胖變瘦下來後,會開始歧視胖的人
Wertherson: 或許是以前也忍受了不少歧視的聲音和眼光;但我想說的
Wertherson: 是,請將心比心,您曾感受過不愉快的感受也不要發洩在
Wertherson: 其他沒有冒犯您的人身上,「已所不欲勿施於人」聽過吧
paxiex32: 到底關那些人屁事^^135F 06/11 19:02
Wertherson: 況且,有些人可能真的沒有太多預算買健康食物、蛋白質136F 06/11 19:02
Wertherson: 有自已準備過飲食的人應該知道,蛋白質多貴啊!一片
Wertherson: 雞胸肉現在市價多少?生的三、四十元,熟的六十元以上
sheep0121: 不運動就都怪基因就好啊,難怪你胖139F 06/11 19:04
Wertherson: 我自已採買食材自煮,都知道要花上不少錢了,長期下來140F 06/11 19:05
Wertherson: 是一筆可觀的費用,更不要說每月要繳健身房的會費……
sheep0121: 你沒那個熱量累積起來是能胖去那?騙自己會開心就繼續騙142F 06/11 19:06
sheep0121: ,除了因疾病問題外的胖自己要負很大的責任
Wertherson: 有些人可能還要上教練課;其實,要保持好身材得花上144F 06/11 19:06
Wertherson: 非常非常多錢,不是一般小資族、剛出社會沒幾年可負擔
Wertherson: 抱歉,我沒有說全部都是基因問題,後天飲食也有關係
Kapenza: 推文根本直接坐實有人就愛嘴這個嘛…147F 06/11 19:08
yenkuass: 我同意好身材很花錢 但是熱量赤字跟平衡只是口腹之慾的148F 06/11 19:10
yenkuass: 問題
Wertherson: 上述我提出的家族基因體質問題,也確實是那樣…所以,150F 06/11 19:11
richway: 原po不要難過呀151F 06/11 19:11
Wertherson: 易胖體質那方,要保持身材真的會比另一方要辛苦好幾倍152F 06/11 19:12
Wertherson: 大家或許曾看過、認識有一類人,怎麼吃碳水化合物、 
Wertherson: 不太健康的外食,都還是瘦瘦的胖不到哪去…坦白說,我
Wertherson: 也蠻羨慕擁有那一類體質的人,不用像我或其他人得拚死
Wertherson: 拚活在鍛鍊或是控制飲食,花上很多心力、時間、金錢…
Wertherson: 看回文,真的還是不少人對胖的人有負面觀感、評價的
Sniqow: 坐公車不要擠到我158F 06/11 19:18
Wertherson: 扭轉不了大多數人的想法,非常無力,歧視和霸凌在世上159F 06/11 19:20
Wertherson: 從來沒有少過、停止過…也難怪現今社會重視外在勝過
tn601374: 減肥啊161F 06/11 19:23
Wertherson: 內在,忽略設法去提升內在的精神和靈魂,令人哀傷不已162F 06/11 19:24
SWS7983: 不要胖到出不了門就好了163F 06/11 19:24
Wertherson: 原PO可以把這篇文章的內容、底下的留言存檔備份,建議164F 06/11 19:26
forgr202: 別再拿基因當藉口了165F 06/11 19:29
Wertherson: 的確有吃不胖的人啊,也有碳水稍微吃多就會發胖的人,166F 06/11 19:29
Wertherson: 您敢否認嗎?那要怎麼說?!況且,我有說全部是基因
Wertherson: 體質的問題嗎?您有仔細看清楚我上面的留言嗎?
yenkuass: 熱量沒攝取超標還會胖 光合作用?169F 06/11 19:31
Wertherson: 有些人一直跳針忽略我說的耶……支持原PO備份提告!170F 06/11 19:32
Wertherson: 不要以為在網上亂罵人沒事,人家有冒犯您?礙著您?
a03219a: 就是有這麼無聊的人172F 06/11 19:33
a78998042a: 你不會反擊,他頭大就問你頭圍多少,3/4個小叮噹;奶173F 06/11 19:36
a78998042a: 小就問你該不會有隆乳;老人就問皺紋深溝5公分,怎麼
a78998042a: 保養;禿頭就數頭毛;
hidep: 你就跟他說 首先 干你屁事 再問 我會讓你用臉知道我的臀圍176F 06/11 19:54
hidep:  會怕最好給我閉嘴
Wertherson: 拉上去看最初的留言→所以,基因、後天的飲食習慣都有178F 06/11 19:56
Domtoretto: 喜歡說你胖又乾你屁事 ㄏ179F 06/11 19:56
Wertherson: 可能…我是這樣說的吧!我有說「全部」是基因問題嗎?180F 06/11 19:56
Wertherson: 這裡有法律達人嗎?若是原PO備份留言提告,可以告什麼
fzxcvbna: 也有吃到熱量超標好幾倍又不運動的瘦子啊,那又要怎麼182F 06/11 20:00
fzxcvbna: 說?沒跟其他胖子相處過就別斷定他胖的原因,有些人嘴巴
fzxcvbna: 不否認有基因/體質/生病會造成肥胖,但看到路上不認識
fzxcvbna: 的胖子還不是一樣覺得他一定是懶惰愛吃才胖的,你又知
fzxcvbna: 道人家是什麼原因了嗎?
www54500: 健身前,羨慕那些怎麼吃都不會胖的人187F 06/11 20:00
www54500: 健身後,羨慕那些吸收好的人
www54500: 價值觀跟追求的東西變了
epidemic000: 瘦的也是會被問 機掰人怎樣都可以問好嗎190F 06/11 20:02
Wertherson: 刻板印象認為,胖的人一定是懶惰愛吃這種過時觀念真的191F 06/11 20:02
Wertherson: 需要改變一下,造成肥胖的原因不會只是一、二個因素…
Wertherson: 以前在健身房,真的看了一些自已以前胖,瘦下來後開始
Wertherson: 去霸凌還沒減脂成功的人……這種人很多!
Wertherson: 趁這個機會講一下,我觀察到的事實、真相
Wertherson: 也有一些人、甚至教練,笑咪咪對胖的會員,轉過身去是
Wertherson: 在嘲諷、取笑……看著那些人賺不義之財,蠻感嘆感傷的
Wertherson: 但是我只能眼睜睜看著那些人賺大把黑錢……心裡很難過
Wertherson: 有的還是網上不少人追蹤、關注的網紅、教練,人前人後
fanatic2000: 如果真有心要健身 不用上健身房也能好嗎200F 06/11 20:12
fanatic2000: 買啞鈴 看Youtube教學影片自學
Wertherson: 樓下是在不爽什麼?怕人家搜證提告嗎?我是在分享經驗202F 06/11 20:13
fanatic2000: 或是請有健身經驗的朋友稍微指點一下203F 06/11 20:13
Wertherson: 樓上。當然啊,又不是得上健身房不可,我也建議不用204F 06/11 20:14
fanatic2000: 並不是要練健身只能上健身房205F 06/11 20:14
Wertherson: 一些健身房賺錢手段太黑暗了,賺那種錢不會過意不去?206F 06/11 20:15
Wertherson: 就像是餐飲奸商,顧客真實反映他們店的問題、缺失……
Wertherson: 底下一堆親友團幫忙消毒…試圖帶風向,讓人以為是顧客
Wertherson: 惡意去抹黑他們…這種奸商也很多!找寫手發業配文章
Wertherson: 原PO可以轉發這篇文章和底下留言給我嗎?我想備份一下
Wertherson: 不是打算吉,而是文章內的留言值得好好去思索……
Wertherson: 努力、設法去強化自身的心理素質,可以的話,少上PTT
Wertherson: 少看一些文章和留言,focus在比較正面、鼓舞的文字上
ru8212060: 我也曾經一直被比我胖的人說胖,忍不住他的嘴後駁了他214F 06/11 20:38
ru8212060: 一句管好自己就好,他就閉嘴了
sammoon: 不想被說胖就減肥啊==216F 06/11 21:00
sammoon: 看影片自學健身很看慧根 還是不要亂叫人家去自學 因為自
sammoon: 學的很多都學到一身傷
polo08266: 胖子沒人權219F 06/11 21:04
canis831025: 你幾公斤?腰圍多少?嘻嘻220F 06/11 21:04
ffooxx: (拍拍221F 06/11 21:14
beams156: 就真的是甘你屁事 原po又沒說要減肥推文就出現一堆多管222F 06/11 21:15
beams156: 閒事的人了^_^
Wertherson: 也不是每人的經濟狀況都可以上教練課224F 06/11 21:28
Wertherson: 經濟狀況 ok 要買多少堂課無所謂
Wertherson: 我講出健身房黑幕 擋到一些人財路了是嗎?
Wertherson: 不好意思喔…我只是說出事實真相有什麼問題?!
Wertherson: 手拿會員血汗錢 轉頭嘲諷會員身材體態的人才是噁心
Wertherson: 得了便宜還賣乖!也不想想自己優渥的薪水打哪來的?
Wertherson: !
Wertherson: 有些教練自己也沒認真 持續的進修  要你們花大錢上課
Wertherson: 你們願意嗎?吸血水蛭不知他人的苦痛!
Wertherson: 賺黑心錢是會有報應的!早或晚而已
Wertherson: 吸的不是你自己、父母、親人的血當然不痛不養
Wertherson: 原PO可以將此文轉寄給我嗎?

--
※ 看板: WomenTalk 文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 188 
作者 kimura0701 的最新發文:
點此顯示更多發文記錄
分享網址: 複製 已複製
r)回覆 e)編輯 d)刪除 M)收藏 ^x)轉錄 同主題: =)首篇 [)上篇 ])下篇