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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-06-10 19:34:33
看板 WomenTalk
作者 bedoza (換季換衣換心情)
標題 [難過] 夏天到了才知道自己有多墮落
時間 Wed Jun 10 17:10:24 2020


六月底端午連假已經約好要跟朋友去走走
想買幾件新衣服拍美照
今年夏服的關鍵字就是短、貼身
https://imgur.com/drc8bIp.jpg
https://imgur.com/5hLYHSE.jpg
https://imgur.com/lZiLfn4.jpg
[圖]
 
[圖]
 
[圖]
 
根本就沒有給胖子一條活路啊~~
除了一般版型的T-SHIRT之外沒有可愛的衣服穿啊
有一點被打擊到了,是要醜一整個夏天了嗎~~~~~~~~~~~~~~~~~
決心要卯起來運動,要怎麼樣才不會容易半途而廢呢QQ

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.195.193 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1UuAE2Lb (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1591780226.A.565.html
meishan31: 這種非真心的運動很容易就會停止,其實等到三高以後就1F 06/10 17:12
meishan31: 會自然而然去動了,不要給自己那麼大的壓力,開心吃喝
等到三高~~~~~OH NO~~~~~~~
LuciusMalfoy: 減肥靠飲食比較多3F 06/10 17:14
剩兩週來不及啦!!!!!!!!!!
Mannper: 家裡放一台跑步機 選我正解4F 06/10 17:16
哦這個這樣真的是沒有藉口不運動了~~~~~
認真在估狗
https://imgur.com/AwSNfKO.jpg
[圖]
 
beerbelly: 貼身的衣服真的不敢買,肚子會跑出來5F 06/10 17:16
對今年到底是要怎樣啦阿
jameshcm: https://imgur.com/undefined.jpg 這張好美6F 06/10 17:18
咦...真的只有你看的出來美在哪
bulmes888: 還是可以做一些簡單的運動啦7F 06/10 17:20
有沒有推薦給泡芙人肉腳的
cypher4444: 穿連身洋裝就好了阿=.=8F 06/10 17:26
肚子大就像孕婦阿
superlilo555: 明明這幾年都是短 上衣9F 06/10 17:29
今年不只短 上衣,還有貼身QQ
prinspetal: 靠飲食+1運動為輔10F 06/10 17:29
※ 編輯: bedoza (101.137.195.193 臺灣), 06/10/2020 17:41:21
howard24: 圖11F 06/10 17:39
wiwi951236: 重訓+有氧+飲食控制12F 06/10 17:47
wiwi951236: 除非生病或先天基因不優,不然絕對瘦得下來,建議別做純
wiwi951236: 有氧,搭配重訓將肌肉量提升把基代拉起來,否則容易復胖
wiwi951236: 運動3飲食7
wiwi951236: 飲食控制非常重要,不要想說有運動就隨便亂吃
推專業,爬文研究一下爬到懷疑人生XDD
是不是還要算幾大卡
jessieL: 誰准你瘦了,不能只有我胖17F 06/10 17:49
那你都去哪裡買衣服?快救我
Curriculum: HY-20607我家有一台 每天才走30-60分鐘體重完全沒掉18F 06/10 17:51
Curriculum: 可是大家都說我有瘦 變結實視覺效果有差
就是要動就對了,是不是該手刀來一台
wiwi951236: 給自己除長相身材之外的運動動力吧!!20F 06/10 17:56
wiwi951236: 像是健康,人胖真的慘,年輕不會有感覺,中年後當心三高+
wiwi951236: 心血管+二型糖尿樣樣來,如果女生有胖胸部,大胸沒肌肉
wiwi951236: 撐住中年後注意下垂
你講的好可怕~~~現在有兩週後要出去玩的動力,希望可以持續下去
xxxx5801: 不踏出房門 再有效的方法都一樣24F 06/10 17:58
不然我會讓自己胖到沒衣服穿嗎QQ
sauhui: 個人覺得飲食先控管比較重要25F 06/10 17:59
本來就不太吃甜的跟零食,就正常三餐而已,要把澱粉再降嗎
我看網路上健身餐或減肥餐,蔬菜佔比都超高的
※ 編輯: bedoza (101.137.195.193 臺灣), 06/10/2020 18:11:28
jetaime851: 一起胖26F 06/10 18:10
wiwi951236: 不把握年輕減脂,越老只會越難27F 06/10 18:11
抖抖.....
kellieptt: 靠飲食28F 06/10 18:21
tigerface: 我都跟女友說減肥會瘦,誰還要減29F 06/10 18:27
wiwi951236: 可以從計算蛋白質和熱量開始,算久會瞭解某些食物熱量30F 06/10 18:29
wiwi951236: 比想像中還高 EX:奶茶 咖哩飯 水餃
wiwi951236: 網路很多文章可以多看,推薦Peeta
palmpeas: 每年夏天都流行貼身跟短啊 只是都是在瘦子間流行33F 06/10 18:32
seugu: 同意樓上 買個跑步機回家做有氧運動很快就瘦了34F 06/10 18:41
justadog: 直接168斷食了35F 06/10 18:41
1212我試過就胖了QQ所以要168比較有效?
wiwi951236: 斷食也是不錯的方法36F 06/10 18:47
LDBoy: 胖已經很可憐了 最可悲的是還不願意花個小錢買個跑步機運動37F 06/10 18:47
LDBoy:  瘦了賺台男的錢馬上就回本了 不懂投資http://i.imgur.com/TMcX50G.jpg
LDBoy:
LDBoy: http://i.imgur.com/U5cSpA2.jpg
[圖]
 
投資有賺有賠,拿不回本不就哭了,咦不對至少瘦了
好!我買跑步機就是了,買起來
dcshoecousa: 越墮落越快樂41F 06/10 18:55
買不到衣服超不快樂
wiwi951236: 除跑步機可以再買個瑜珈墊,可以做很多動作42F 06/10 18:58
好的筆記,瑜珈墊是不是厚一點比較好,有推的品牌嗎
我以前有去上過瑜珈課雖然有墊子,有些動作還是會覺得痛耶
不知道是動作錯誤還是太嬌貴>///<
※ 編輯: bedoza (101.137.195.193 臺灣), 06/10/2020 19:07:22
lluunnaa: 建議你不要買健身器材在家裡,會荒廢浪費錢,不如去運43F 06/10 19:06
lluunnaa: 動中心和一群人運動,看看自己,看看別人
fraternity: 你現在開始認真減,等到有成果的時候也已經冬天了,45F 06/10 19:10
fraternity: 算了啦==
theelmo5566: 2好好看,我是這種風格的狂粉47F 06/10 19:21
h921440: 減脂期,飲食比運動重要48F 06/10 19:26
[圖]
 
Fawen5566: 曬<350F 06/10 19:28
QQ890829: ....樓上的冰害我好想吃= =51F 06/10 19:30

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