※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-02-23 10:52:32
看板 WomenTalk
作者 標題 [閒聊] 有人成功腿粗變腿細嗎？
時間 Tue Feb 18 15:53:15 2020
有人成功腿粗變腿細嗎？
雖說是基因影響
但後天努力有辦法改善嗎
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推 : 後天唯一辦法就是動刀整型~ 減肥只能減一點點1F 02/18 15:56
→ : 很多上半身瘦 下半身粗的女孩兒
→ : 很多上半身瘦 下半身粗的女孩兒
推 : 臉是不是也沒辦法瘦qq3F 02/18 15:58
→ : 介之推割腿肉4F 02/18 15:58
→ : 臉要瘦很簡單 老了就會瘦 嗚嗚5F 02/18 16:00
→ : 那要看到底是腿粗還是胖 有些人明明是胖硬要說自己是6F 02/18 16:00
→ : 腿粗
→ : 腿粗
推 : 打石膏8F 02/18 16:02
推 : 我穿了腳踝縮口牛仔褲後腳踝變細2cm，給您參考9F 02/18 16:03
→ : 男生有分胸控.腿控 雖我是腿控 男生絕大多數還是看胸10F 02/18 16:03
→ : 是看臉11F 02/18 16:05
推 : 介之推笑死掉XDDDDDDD12F 02/18 16:08
推 : 我喜歡粗腿13F 02/18 16:08
推 : 學姐說 對著天空踩腳踏車 腰部以下線條一定改善14F 02/18 16:21
推 : 兩條腿包石膏半年，完美瘦腿15F 02/18 16:21
推 : 深蹲多練 小腿的話可能沒救16F 02/18 16:28
→ : 大腿抽脂，小腿割肌肉17F 02/18 16:39
→ : 不運動吧=打石膏 不然小腿肌蘿蔔腿很難瘦18F 02/18 16:43
→ : 減肥19F 02/18 16:45
推 : 介之推推推推個wwwww20F 02/18 16:52
推 : 上半身M 下半身XXL 20幾年來沒瘦成功啊啊啊21F 02/18 16:54
推 : 大腿肉肉好22F 02/18 17:02
推 : 沒有，但成功腿細變粗腿23F 02/18 17:02
推 : 按摩滿有效，之前每天按摩，效果很明顯24F 02/18 17:03
→ : 沒辦法喔 天生基因25F 02/18 17:13
推 : 藝人lulu以前也腿粗 後來健身有變細 有線條26F 02/18 17:14
推 : 騎飛輪27F 02/18 17:17
推 : 其實是走路跟跑步方式啦，改善整體姿勢就能讓曲線變好，像田28F 02/18 17:19
→ : 徑選手每天練跑但腿部曲線一樣好看，那是因為一開始他們練得
→ : 就是正確的走路姿勢
→ : 徑選手每天練跑但腿部曲線一樣好看，那是因為一開始他們練得
→ : 就是正確的走路姿勢
推 : 控制飲食+重訓降體脂，身段會差很多31F 02/18 17:21
推 : 我的小腿從小就粗，之前運動大腿瘦很多，但小腿腿圍幾32F 02/18 17:28
→ : 乎沒變，跟大腿差不多粗了= =
→ : 乎沒變，跟大腿差不多粗了= =
→ : 把腳打斷裹石膏躺在床上半年，要多細就有多細34F 02/18 17:29
推 : 去矯正走路姿勢 錯誤施力再瘦腿也是彎的35F 02/18 17:30
噓 : 運氣決定一切36F 02/18 17:30
噓 : 除非腿粗是吃太多造成的變胖造成 不然都基因啦37F 02/18 17:37
推 : 抽脂38F 02/18 17:40
→ : 抽完大腿圍馬上少5公分給你參考
→ : 抽完大腿圍馬上少5公分給你參考
推 : 小腿粗一定是基因 只能靠動刀整型割掉鯡魚肌40F 02/18 17:47
→ : 跟運動沒關係 就是基因 一堆黑白運動員小腿都超漂亮
→ : 跟運動沒關係 就是基因 一堆黑白運動員小腿都超漂亮
推 : 減脂42F 02/18 17:51
→ : 膝蓋如果大 腿就沒辦法多細43F 02/18 17:53
推 : 有蘿蔔腿基因小腿瘦不了，但大腿有運動可以變細很多。44F 02/18 17:57
推 : 骨頭都定型了 怎麼瘦45F 02/18 18:08
→ : 但是多運動 線條一定會變好看
→ : 但是多運動 線條一定會變好看
推 : 我覺得減肥有效47F 02/18 18:12
推 : 瘦到沒地方瘦的時候 腿就會開始變細了！48F 02/18 18:22
→ : 塑形 健身49F 02/18 18:25
推 : 健身沒啥效果啦51F 02/18 18:42
噓 : 算了啦～不運動又想變瘦 問一問讓自己心情變好嗎？ 互舔52F 02/18 18:47
→ : 比較快
→ : 比較快
推 : 真的要瘦到沒地方瘦腿才會開始瘦...經驗談 5x難起來很瘦54F 02/18 19:02
→ : 但腿粗，但45左右拍照腿是瘦的～但臉也好尖不可愛
→ : 但腿粗，但45左右拍照腿是瘦的～但臉也好尖不可愛
推 : 我運動了五年，整體來說腿圍有變少。但是我覺得還是56F 02/18 19:32
→ : 基因問題
→ : 基因問題
推 : 基因58F 02/18 19:52
推 : 骨架粗的腿不會細 屁股大的腿也不會細 靠運動飲食效果59F 02/18 19:54
→ : 有限 除非你是體重超重很多的大胖子
→ : 有限 除非你是體重超重很多的大胖子
推 : 我瘦了十公斤後腿型有變化，但也沒有到很細QQ61F 02/18 20:47
推 : 我的腓腸肌像一顆球 好險我是男生 但是我妹就有點悲62F 02/18 20:55
→ : 劇
→ : 劇
→ : 夠瘦才會細64F 02/18 21:02
推 : 運動和飲食還是有用的65F 02/18 21:22
推 : 減醣，大腿跟屁股會瘦超多66F 02/18 21:22
推 : 以前不忌口下半身超胖 運動+少吃變瘦後 腿變成「可以看」67F 02/18 21:51
→ : 但不會變成美腿
推 : 不過穿合身褲子不會沒自信 這樣就夠了
→ : 但不會變成美腿
推 : 不過穿合身褲子不會沒自信 這樣就夠了
推 : 運動一陣子了 大腿還是瘦不下來QQ70F 02/18 22:07
→ : 我只有成功將粗腿變成粗粗腿71F 02/18 22:25
推 : 小腿真的是基因啊 有人瘦到胸部都縮小 腿一點都沒動靜72F 02/18 23:31
推 : 看骨頭，形狀纖細修長的腿不會粗到哪去73F 02/19 00:08
→ : 如果是肌肉的話，不要運動就好了吧74F 02/19 00:10
推 : 動刀75F 02/19 01:15
推 : 小腿大部份都基因，看過同事上半身瘦，但小腿肥壯76F 02/19 11:56
推 : 粗變細可以但外型無法改變77F 02/19 12:32
推 : 運動5年 近2年都在騎飛輪 腿從粗變正常而已 尤其骨架大腿78F 02/19 13:25
→ : 就更不可能纖細 曾經比現在瘦10公斤腿也只有細一點而已
→ : 就更不可能纖細 曾經比現在瘦10公斤腿也只有細一點而已
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