※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2019-05-11 09:19:13
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作者 標題 [新聞] 24小時跟拍「喝水都會胖」的女人 真相令
時間 Fri May 10 15:39:21 2019
24小時跟拍「喝水都會胖」的女人 真相令人傻眼
2019-05-08 09:54元氣網 綜合報導
很多人抱怨自己的體質「喝水都會胖」，這番說法常遭專家打臉，指出水是零熱量，怎可
能讓人變胖？韓國一個綜藝節目發揮實驗精神，跟拍一名自稱喝水都會胖、減肥20年未成
功的熟女，揭開她致胖的真相。
能讓人變胖？韓國一個綜藝節目發揮實驗精神，跟拍一名自稱喝水都會胖、減肥20年未成
功的熟女，揭開她致胖的真相。
36歲女子金世恩自稱減肥20年，喝水都會胖。
韓國綜藝節目用鏡頭記錄36歲女子金世恩的生活，她說自己的減肥歷史已超過20年，卻一
直瘦不下來。她早上醒來第一件事就是喝水，家裡擺滿了各式各樣的減肥藥品，她在65公
斤時認識先生，婚後體重持續增加，使得丈夫對她愈來愈冷淡，最終離婚收場，現在體重
為94公斤。
直瘦不下來。她早上醒來第一件事就是喝水，家裡擺滿了各式各樣的減肥藥品，她在65公
斤時認識先生，婚後體重持續增加，使得丈夫對她愈來愈冷淡，最終離婚收場，現在體重
為94公斤。
節目製作單位在金世恩家安裝數個監視器，記錄她24小時的作息。由於是下午才上班，她
接近中午才起床，早餐是麥片和脫脂牛奶，看似健康但吃的量有點大，早餐總共攝取
1000ml脫脂牛奶和270克麥片。吃完後又吃了5個地瓜和300克堅果，堅果量已超過每日建
議攝取量的11倍，整個上午已攝取3902大卡。
接著金世恩到店裡上班，午餐是水煮蛋，一共吃了9顆，中午又和同事到餐廳吃了一頓，
後來還躲在倉庫裡偷吃減肥巧克力，一共吃了三個，下半天共攝取了1941大卡，一整天下
來共吃進5843大卡，令觀眾直呼這樣吃法能減肥才怪，怎能把瘦不下來推給喝水。
減肥有成的金世恩。
最後製作單位找來專業營養師團隊，為金世恩製作一份菜單，並在眾人監督下，讓她短短
一個月就瘦了20多公斤，從近百公斤瘦到70公斤出頭。
一個月就瘦了20多公斤，從近百公斤瘦到70公斤出頭。
https://health.udn.com/health/story/6032/3799705
24小時跟拍「喝水都會胖」的女人 真相令人傻眼 | 元氣網
![[圖]]()
很多人抱怨自己的體質「喝水都會胖」，這番說法常遭專家打臉，指出水是零熱量，怎可能讓人變胖？韓國一個綜藝節目發揮實驗精神，跟拍一名自稱喝水都會胖、減肥20年未成功的熟女，揭開她致胖的真相。
韓國綜 ...
![[圖]](https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/2019/05/08/99/6272953.jpeg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&sl=W&fw=800)
韓國綜 ...
以後哪個人說他瘦不下來減不下來，喝水也會胖
就先把一整天進他嘴巴裡的東西記錄下來再說
--
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※ 文章代碼(AID): #1SrIghXX (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1557473963.A.861.html
推 : 樓下150公斤夾女1F 05/10 15:40
→ : 還好，我到目前為止，身材還維持住，也沒有中發2F 05/10 15:44
推 : 樓上永遠維持150公斤！！讚讚3F 05/10 15:50
→ : 所以沒有中發是維持在150公斤的概念嗎??4F 05/10 15:50
→ : 我巨人族喔?
→ : 我巨人族喔?
推 : 還好沒中發，不然就要300了6F 05/10 15:52
推 : 我360公斤喔喔喔喔7F 05/10 15:53
推 : 5個地瓜9顆蛋好可怕XDDD8F 05/10 16:00
推 : 明明吃得健康卻太過量9F 05/10 16:07
推 : 笑死10F 05/10 16:09
推 : 關鍵字 專業營養師團隊11F 05/10 16:10
推 : 36歲 自稱女孩兒12F 05/10 16:12
推 : 她是以為熱量不會累積嗎QAQ13F 05/10 16:13
推 : 她以為健康的食物多吃不會胖吧14F 05/10 16:21
→ : 而且早餐就喝一公升牛奶也太狂了吧
→ : 而且早餐就喝一公升牛奶也太狂了吧
推 : 應該還是有易胖體質啦16F 05/10 16:24
推 : 300g的堅果...堅果超胖欸17F 05/10 16:28
推 : 疑 我怎麼90kg了 喝水都會胖欸18F 05/10 16:32
→ Metallicat …
推 : 肥宅都沒吃那麼多20F 05/10 16:35
→ : 女孩不意外21F 05/10 16:37
推 : 還不錯的文耶；原來要維持94k左右一天要吃進近6000卡22F 05/10 16:40
→ : 也不容易呀(塞爆的概念)，光是1000ml牛奶就要噴泉了…
→ : 也不容易呀(塞爆的概念)，光是1000ml牛奶就要噴泉了…
推 : 幹肥宅都沒吃這麼多24F 05/10 16:41
推 : 一公升的牛奶也太脹了吧25F 05/10 16:42
推 : 她的胃居然塞得下這麼多食物 好厲害26F 05/10 16:45
→ : 有夠低能==，減肥資訊這麼多還能吃成這樣27F 05/10 16:51
推 : 一天6000卡 還能維持在90多公斤 是易瘦體質了吧.......28F 05/10 16:54
推 : 厲害了 肥宅也沒吃這麼多29F 05/10 16:56
推 : 先改名字30F 05/10 16:57
→ : 8800大卡 = 1KG31F 05/10 17:02
推 : 五千多卡大概是我兩天半的熱量了32F 05/10 17:04
→ : TDEE給個2000，每日盈餘4000還能維持9XKG...33F 05/10 17:04
→ : 吃進去不知道有多少沒有被吸收
→ : 吃進去不知道有多少沒有被吸收
→ : 一公斤不是7700大卡嗎35F 05/10 17:09
推 : 吃的比我還多...36F 05/10 17:10
→ : 台灣女還是真的喝水會胖，誰敢反對37F 05/10 17:13
→ NSRC …
推 : 這種吃法不胖也難。39F 05/10 17:15
推 : 這餐費應該超貴40F 05/10 17:20
推 : 哈哈41F 05/10 17:22
推 : 一公升的牛奶……42F 05/10 17:23
推 : 喝水都會胖沒錯啊 要看她把什麼東西當水在喝XDDDD43F 05/10 17:24
![[圖]](https://i.imgur.com/Lx4keCy.png)
噓 : 倫家肆喝水都會胖的女人～45F 05/10 17:26
推 : 一堆死胖子只會說自己是易胖體質，有點自知檢討自己的飲食46F 05/10 17:26
→ : 吧
→ : 吧
推 : 吃一餐的量我抵三餐惹48F 05/10 17:29
推 : 原來是蠢才導致肥胖啊49F 05/10 17:32
推 : 光那個一公升牛奶就很可怕了50F 05/10 17:33
推 : 哇靠51F 05/10 17:34
→ : ｙｉｎｒｗ的推文兇了點但蠻中肯的...52F 05/10 17:35
→ : 三百克堅果欸...哇
→ : 三百克堅果欸...哇
噓 : 真的有那麼低能的嗎= =節目效果吧54F 05/10 17:36
→ : 真的有 整天一直吃說自己瘦不下來 笑死人55F 05/10 17:36
推 : 她的身體其實滿猛的啊…56F 05/10 17:40
→ : 我都喝空氣，還好還好57F 05/10 17:40
→ : 一次喝1000ml的牛奶！？太誇張了58F 05/10 17:43
推 : 跟牛一樣的食量59F 05/10 17:49
→ : 我一次喝400cc牛奶就覺得膩了 他能喝1000真的猛60F 05/10 17:56
推 : 五個地瓜...61F 05/10 18:02
推 : 喝水都會胖就是肥婆的藉口而已62F 05/10 18:03
推 : 早餐喝1000ml的牛奶好猛!!!63F 05/10 18:07
推 : 好誇張......64F 05/10 18:08
推 : 扯...65F 05/10 18:11
推 : 說自己吸空氣就會胖的人真的很多66F 05/10 18:11
推 : 說喝水都會胖真的有夠低能67F 05/10 18:11
→ : 這也是一種不願面對的真象68F 05/10 18:16
推 : 棉花糖女駭69F 05/10 18:19
推 : 很多肥子真的不願意面對是自己把身體搞成這樣的70F 05/10 18:20
→ : 吃成噸低卡食物有屁用71F 05/10 18:21
推 : 笑死 清醒了沒72F 05/10 18:23
推 : 好一個喝水也會胖73F 05/10 18:27
→ : 笑死這種減肥法74F 05/10 18:32
推 : 還好吧，不就棉花糖體質？75F 05/10 18:32
推 : 我吃炸雞都會瘦嘻嘻76F 05/10 18:35
推 : 真的超會吃XD77F 05/10 18:38
推 : 我有個朋友也是這樣，去看減肥門診，一早上就抱著一大袋食78F 05/10 18:38
→ : 物在嗑，還說這是醫生同意他吃的食物種類，所以沒關係
→ : 物在嗑，還說這是醫生同意他吃的食物種類，所以沒關係
推 : 五個地瓜感覺好乾喔80F 05/10 18:38
→ : 早餐一公升的牛奶...81F 05/10 18:41
推 : 100公斤有沒特別高，通常都是基因的關係，就跟有人怎麼82F 05/10 18:42
→ : 吃都皮包骨一樣
→ : 吃都皮包骨一樣
噓 : 死胖子不運動也不克制飲食 還怪人家不給她吃東西84F 05/10 18:46
→ : 看成金正恩85F 05/10 18:50
推 : 7700啦 什麼時候變8800了 囧86F 05/10 18:50
推 : 光早上一公斤牛奶就超過了87F 05/10 18:50
推 : 6千卡一天好意思怪基因。88F 05/10 18:55
推 : 很多胖子也以為高纖 高蛋白零食很健康就毫無節制的吃89F 05/10 19:03
噓 : 台女：人家是呂森捏90F 05/10 19:04
推 : 是正妹欸91F 05/10 19:05
推 : 巨人族笑死XDD92F 05/10 19:10
推 : 一公升牛奶 九顆蛋 大胃王還稱自己喝水也會胖喔93F 05/10 19:14
→ : 金正恩？94F 05/10 19:14
噓 : 好東西吃過量也不叫健康好嗎95F 05/10 19:17
→ : 五個地瓜....96F 05/10 19:26
推 : 麥片一次100公克就難下嚥了 快300公克真強97F 05/10 19:29
推 : 我真的笑死也太智障了吧XD98F 05/10 19:35
→ : 9顆蛋？？？？？？？99F 05/10 19:35
推 : 九顆蛋膽固醇沒問題嗎100F 05/10 19:40
推 : 看去金正恩101F 05/10 19:40
推 : 去做切胃手術102F 05/10 19:42
推 : 超級打臉XDDD103F 05/10 19:50
推 : 不然就說自己多囊阿，聽到不想聽了104F 05/10 19:55
推 : 早餐比我一整天吃的還多= =105F 05/10 20:01
推 : 好大106F 05/10 20:14
推 : 打臉 哈哈107F 05/10 20:14
→ : 真的沒有什麼喝水就會胖，會胖一定有原因只是自己願不108F 05/10 20:16
→ : 願意接受事實
→ : 願意接受事實
推 : 一公升牛奶我應該直接拉一天，減肥聖品XDDD110F 05/10 20:17
推 : 還敢吃啊冰鳥111F 05/10 20:26
推 : 五個地瓜？？？？地瓜吃一個就超飽欸112F 05/10 20:32
推 : 一餐5個地瓜…113F 05/10 20:34
推 : 節目效果吧 吃這麼多會沒自覺自己吃很多？114F 05/10 20:41
推 : 一公升牛奶 好猛…115F 05/10 20:43
推 : 貌似覺得自己都吃很健康的東西 但是量完全不節制116F 05/10 20:47
→ : 另外1個月瘦20公斤也很不健康吧 復胖機率很高
→ : 重要的是要養成運動健身的習慣
→ : 另外1個月瘦20公斤也很不健康吧 復胖機率很高
→ : 重要的是要養成運動健身的習慣
推 : 就算是易胖體質每天吃不到1500卡也胖不到哪去119F 05/10 20:58
→ : 會胖百分之九十五是自己吃太多造成的
→ : 會胖百分之九十五是自己吃太多造成的
→ : 一公升的牛奶X_X121F 05/10 21:00
推 : 喝1公升牛奶不會拉？122F 05/10 21:01
→ : 雖然誇張但會胖除了疾病多數都是騙自己123F 05/10 21:05
推 : 吃那麽多不胖才有鬼，什麼喝水也胖，笑死人，自己騙124F 05/10 21:05
→ : 自己
→ : 自己
推 : 飲食有問題吧126F 05/10 21:14
推 : 這種吃法 輕輕鬆鬆超過基代 不肥也難吧127F 05/10 21:17
推 : 喝了一公升牛奶還吃得下五條地瓜 別減肥了乾脆培養成大胃128F 05/10 21:22
→ : 王
→ : 王
推 : 早餐喝1公升的牛奶是三小啊130F 05/10 21:33
噓 : 這是智商問題自己吃了什麼都不知道131F 05/10 21:35
推 : 欠嘴132F 05/10 22:01
推 : 早餐的牛奶可以喝到1000ml是牛本人嗎= =133F 05/10 22:20
推 : 莫名好笑==134F 05/10 22:26
推 : 覺得這篇文章蠢的 現實中每個說喝水都會胖的人都一樣蠢135F 05/10 22:28
推 : 雖然這是做效果，不過也蠻貼近真實XD136F 05/10 22:47
推 : 奶滿大的137F 05/10 23:02
推 : 醒來先喝一公升牛奶 好屌138F 05/10 23:07
推 : 減肥巧克力XDDDDDD139F 05/10 23:07
推 : 節目效果 不過真實情況也差不多140F 05/10 23:36
噓 : 減肥巧克力，笑死，減肥吃什麼巧克力，跟吃素食卻吃素肉87%141F 05/10 23:43
→ : 像，假修心不修口
→ : 像，假修心不修口
推 : 1公升的牛奶.....143F 05/10 23:52
推 : 一公升牛奶........144F 05/11 00:15
推 : 一天九顆蛋...145F 05/11 00:40
→ : 嘻嘻哈哈哈 減肥 只喝水 哈哈146F 05/11 00:47
推 : 所有從來不相信說喝水會胖的人，這種人都管不好自己嘴巴147F 05/11 01:17
→ : 又愛說自己要減肥
→ : 又愛說自己要減肥
推 : 9顆水煮蛋 沒味道 吞的下去喔149F 05/11 01:20
推 : 套招的吧150F 05/11 01:32
推 : 這我懂，減肥餐的部分熱量要用扣的，明明是營養師算錯151F 05/11 01:37
推 : 早餐喝1000ml的牛奶 也太猛152F 05/11 01:45
推 : 真的遇過這種人 1男1女 都是超胖的胖子 明明聊天中就能153F 05/11 02:35
→ : 發現他們吃超多的 但他們似乎沒這個意識
→ : 發現他們吃超多的 但他們似乎沒這個意識
推 : 這叫棉花糖懂嗎？155F 05/11 03:05
→ : 她真有臉這樣講156F 05/11 03:15
→ : 一推高熱量的自以為很健康的概念157F 05/11 03:23
推 : 食量好大158F 05/11 03:33
推 : 5個地瓜XDDDD159F 05/11 04:19
噓 : 節目效果，最好喝1000cc牛奶會瘦拉160F 05/11 06:11
推 : 看到五個地瓜就笑了161F 05/11 06:28
推 : 1000ml的牛奶是怎麼回事162F 05/11 06:29
推 : 270g ,不就快一罐......真厲害163F 05/11 07:30
推 : 我平常也才吃三顆他居然能吃到九顆蛋164F 05/11 07:32
推 : 羅馬不是一天造成的165F 05/11 08:04
推 : 我不喝水都會胖166F 05/11 08:24
推 : 吃這麼多沒破百啊167F 05/11 08:26
推 : 現實上這種人超多168F 05/11 08:48
→ : 美國還很多人以為喝0卡可樂可以抵消熱量
→ : 美國還很多人以為喝0卡可樂可以抵消熱量
推 : 減肥後也差太多170F 05/11 08:56
→ : 一個月減20公斤，這樣身体受得了？171F 05/11 09:07
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