※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2018-03-17 21:01:01
看板 WomenTalk
作者 標題 [難過] 一直掉髮到厭世
時間 Fri Mar 16 22:20:19 2018
已經掉髮快一年了 心情大受影響
本來很愛健身的我 愛笑的我 愛漂亮的我
因為太在意掉髮 把自己都關在家裡
每天起床睜開眼睛 覺得好痛苦
雖然掉髮不會造成生命威脅
卻癱瘓我的生活 自信 一切
去大醫院抽血檢查 都沒問題
除了缺鐵 鐵劑也吃了半年了
本來都懷抱著希望
但看著時間跟頭髮越來越少
我真的覺得為什麼是自己
本來頭髮超多 家族也都沒人禿頭
爸媽都毛怪 外公外婆 阿姨叔叔都很多頭髮
為什麼是我
真的覺得我一個24歲的女孩
真的什麼都沒了 我都快得憂鬱症了
因為掉髮焦慮到自律神經失調
我真的好累........ 好懷念頭髮多的時候
到底是哪裡出了問題.......
--
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※ 文章代碼(AID): #1QgzAcfC (WomenTalk)
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→ : 掉髮和自律神經失調 誰為因果阿?1F 03/16 22:22
先掉髮，因太焦慮開始頭麻（自律神經失調）→ : 不曉得補維生素D有沒有輔助效果2F 03/16 22:24
推 : 可以戴假髮3F 03/16 22:25
→ : 你越緊張越憂鬱壓力越大只會更惡化吧...4F 03/16 22:25
推 : 吃鋅是不是會比較好5F 03/16 22:28
→ : 以前掉髮時去看皮膚科開的
→ : 以前掉髮時去看皮膚科開的
推 : 我記得一個人正常一天會掉髮50根 (?7F 03/16 22:32
推 : 試著帶假髮吧 , 至少出門更有自信點8F 03/16 22:36
推 : 我也是脫髮到好憂鬱厭世，但還是得面對QQ9F 03/16 22:36
唉...推 : 佔內我，我有一個方法10F 03/16 22:37
→ : 認真
→ : 站
→ : 認真
→ : 站
推 : 缺鋅 ？！
03/16 22:49指數是正常的
推 : 有刻意減肥嗎？14F 03/16 22:51
開始掉髮前有只吃水煮和運動推 : 拍拍，希望頭髮能快點長回來。記得去醫生那裡檢查哦。15F 03/16 22:57
推 : 身體太寒濕(飲食湯湯水水亂塞一通，愛喝冰飲)，氣血虛（愛16F 03/16 23:00
→ : 熬夜)也會掉髮喔 你說你缺鐵,顯然貧血是問題之一,google養
→ : 血 頭髮
→ : 熬夜)也會掉髮喔 你說你缺鐵,顯然貧血是問題之一,google養
→ : 血 頭髮
推 : 禿肥宅台男悲歌19F 03/16 23:04
推 : 應該是減肥缺營養吧？身體機制會先放棄最不重要的器官（20F 03/16 23:04
→ : 毛髮）
有考慮到這原因，但正常吃半年還是一樣...→ : 毛髮）
推 : 氣血虛會掉髮和白髮，光吃鐵劑沒用，要從日常飲食下手22F 03/16 23:12
→ : 不要節食減肥，蛋白質吃夠會改善很多
已經沒有在減肥了，正常吃半年多了，但還是沒改善...→ : 不要節食減肥，蛋白質吃夠會改善很多
推 : 我已經看開了，不如開心過每一天，寧願自嘲自己24F 03/16 23:13
轉念真的好難.....※ 編輯: ki27 (180.217.237.141), 03/16/2018 23:15:27
推 : 一天掉100根是正常的~妳可以去頭皮檢測 或換個洗髮精25F 03/16 23:15
→ : 多補充蛋白質
我知道，頭髮就是越來越稀疏...→ : 多補充蛋白質
推 : 我最近才有買比較貴的含咖啡因的洗髮精用了第四天 宣27F 03/16 23:15
→ : 稱能幫助生長頭髮這我是看看就好 畢竟要是真的能長就
→ : 沒有人禿頭了 但掉髮情形是真的有改善
試過好多方法，心好累→ : 稱能幫助生長頭髮這我是看看就好 畢竟要是真的能長就
→ : 沒有人禿頭了 但掉髮情形是真的有改善
※ 編輯: ki27 (180.217.237.141), 03/16/2018 23:19:26
推 : 這幾天每次洗頭時掉的頭髮不超過5根 但是其他時間掉髮30F 03/16 23:17
→ : 情形就不清楚了
→ : 情形就不清楚了
※ 編輯: ki27 (180.217.237.141), 03/16/2018 23:21:29
→ : 房間的鏡子移走吧 先盡量少照鏡,降低一點心理壓力?32F 03/16 23:26
推 : 應該是飲食問題，之前美保版也一個節食減肥瘋狂掉髮的，真33F 03/16 23:31
→ : 的要好好照顧身體。
→ : 的要好好照顧身體。
推 : 想想當初健身的成就感吧 妳真的捨得放棄嗎35F 03/16 23:33
推 : 看一拳超人解悶36F 03/16 23:34
推 : 你得把你的注意力分散開了吧 這樣下去只會更不健康QQ37F 03/16 23:35
推 : 要不要找中醫找問題+調身體看看?38F 03/16 23:36
→ : 我看內科類的症狀都直接找中醫
→ : 我看內科類的症狀都直接找中醫
推 : 只用清水洗頭就會好了40F 03/16 23:37
推 : 你知道男生的痛苦了吧....41F 03/16 23:38
→ : 我之前跟你一樣耶...但沒你誇張，醫生叫我放鬆，我就沒42F 03/16 23:41
→ : 事出去走走吃好料跟下午茶，心理影響生理，每天快快樂樂
→ : 地過，不要一直想掉髮的事無濟於事
→ : 重點不要一直關在家，出去公園走走也好= =
→ : 事出去走走吃好料跟下午茶，心理影響生理，每天快快樂樂
→ : 地過，不要一直想掉髮的事無濟於事
→ : 重點不要一直關在家，出去公園走走也好= =
推 : 頭髮容易出油嗎？46F 03/16 23:43
推 : 只吃水煮營養不良也會掉髮47F 03/16 23:45
→ : 作息，一般腎主精氣跟你睡眠和飲食(太鹹)可能有關，腎氣48F 03/16 23:59
→ : 不足毛髮也會跟著掉
→ : 不足毛髮也會跟著掉
推 : 有熬夜嗎？熬夜也會掉髮哦50F 03/17 00:00
推 : 拍拍!!先戴假髮慢慢讓自己找回自信，能過上像一般人的生51F 03/17 00:06
→ : 活，或許心理或情緒因素也是暫時造成頭髮生長不出來的原因
推 : 心理生病致生痛苦我曾經體會過!!許多人都與妳同在!不要認
→ : 為自己與別人不同喔，妳只是暫時生病而已，不要放棄接觸人
→ : 群，要記得看醫生吃藥
→ : 活，或許心理或情緒因素也是暫時造成頭髮生長不出來的原因
推 : 心理生病致生痛苦我曾經體會過!!許多人都與妳同在!不要認
→ : 為自己與別人不同喔，妳只是暫時生病而已，不要放棄接觸人
→ : 群，要記得看醫生吃藥
推 : 我是因為換工作掉髮了半年,後來換艾瑪絲的洗髮精有長回來56F 03/17 00:11
→ : 雖然沒有全恢復但有改善(非廣告文QQ)
→ : 雖然沒有全恢復但有改善(非廣告文QQ)
推 : 我懂你的苦我生髮液擦半年了，絲毫沒改善58F 03/17 00:12
→ : 真的越在意會掉越多,只能試著讓自己放寬心59F 03/17 00:12
推 : 前一陣子也是焦慮到吹頭洗頭都會算幾根落髮60F 03/17 00:16
→ : 每天都覺得頭髮變少
→ : 看皮膚科發現有一點過敏，擦藥之後可能是心裡放心了
→ : 就沒再注意了(半年多頭髮看起來變多）心理壓力真的影
→ : 響最大
→ : 每天都覺得頭髮變少
→ : 看皮膚科發現有一點過敏，擦藥之後可能是心裡放心了
→ : 就沒再注意了(半年多頭髮看起來變多）心理壓力真的影
→ : 響最大
推 : 多吃高劑量維他命D 會有幫助65F 03/17 00:18
推 : 現在有很多假髮都做得很逼真，再給身體一點時間66F 03/17 00:20
推 : 我朋友也是這樣....四五年都無解，很悲傷也曾想自殺，西醫也67F 03/17 00:21
→ : 常去給頭皮打針，近一年看中醫調身體慢慢長回來了，妳也別
→ : 氣餒！
→ : 常去給頭皮打針，近一年看中醫調身體慢慢長回來了，妳也別
→ : 氣餒！
→ : 我之前有掉髮現在好了 就有工作先離職 然後不要照鏡子70F 03/17 00:22
→ : 看地板 洗頭半放棄狀態 用抹的 一戳一戳洗都好 換市面
→ : 強固髮根的洗髮精 洗完不要看手看地板（這些都很重要
→ : 反正就是平常不要想）如果這樣做還是繼續掉 那就沒救了
→ : 因為當初最讓我崩潰的是看地板變成頭髮毯 洗頭看手變成
→ : 手毛球 就只能先完全逃避無視 讓心裡壓力沒那麼注意自己
→ : 在掉髮 然後就慢慢好了
→ : 看地板 洗頭半放棄狀態 用抹的 一戳一戳洗都好 換市面
→ : 強固髮根的洗髮精 洗完不要看手看地板（這些都很重要
→ : 反正就是平常不要想）如果這樣做還是繼續掉 那就沒救了
→ : 因為當初最讓我崩潰的是看地板變成頭髮毯 洗頭看手變成
→ : 手毛球 就只能先完全逃避無視 讓心裡壓力沒那麼注意自己
→ : 在掉髮 然後就慢慢好了
推 : 我從小就有白髮 20初就半白的那種 我也很自卑嗚嗚77F 03/17 00:27
推 : 腎不好和血虛都會導致掉髮喔78F 03/17 00:30
推 : 植髮吧...感覺好貴79F 03/17 00:35
推 : 我也有一樣的困擾，最近靠別人介紹有好轉，想了解可以80F 03/17 00:43
→ : 站內信
→ : 站內信
推 : 可能是心理因素 建議看身心科有用82F 03/17 00:46
推 : 一群男生髮量少的朋友 揪團一起存錢2020年一起去泰國植髮83F 03/17 00:46
→ : XD
→ : *髮量少的男生朋友
→ : XD
→ : *髮量少的男生朋友
→ : 決定心理因素的關係吧 我以前也是髮量稀疏 越擔心掉越多86F 03/17 01:06
→ : 但後來一直強迫自己不要去在意後 反而好轉了._.
→ : 但後來一直強迫自己不要去在意後 反而好轉了._.
→ : 我也掉髮半年打頭皮針類固醇都沒用，越在意越長不出來，88F 03/17 01:06
→ : 反而後來正常吃喝回歸正常生活休閒活動才慢慢長出來，加油
→ : 反而後來正常吃喝回歸正常生活休閒活動才慢慢長出來，加油
推 : 你正常吃後有變胖嗎？我開始正常吃並且胖了很多公斤90F 03/17 01:08
→ : 後，落髮問題才好。你血糖正常嗎？
我正常吃，但很奇怪的是我胖不起來，也常腹瀉，大便不成形。→ : 後，落髮問題才好。你血糖正常嗎？
推 : 有圖嗎 想看一下是不是真的有到那麼嚴重的程度92F 03/17 01:12
推 : 頭剃一剃就好啦，掉光了就不可能更差啦93F 03/17 01:23
推 : 正常吃不代表就吸收了你需要的，尤其你之前貌似節食，身94F 03/17 01:35
→ : 體某些地方可能先關機了，把調養時間再拉長點看看跟放輕
→ : 鬆吧
→ : 體某些地方可能先關機了，把調養時間再拉長點看看跟放輕
→ : 鬆吧
推 : 我曾經也是狂掉，找不到原因，最後沒異常掉髮，頭髮已經97F 03/17 01:40
→ : 剩5元硬幣一把了...
→ : 剩5元硬幣一把了...
推 : 不是身體上有毛病，就順其自然吧99F 03/17 01:42
推 : 加量補充蛋白質吧 感覺可以和營養師討論看看100F 03/17 01:43
推 : 洗頭的時候多用指腹按摩頭皮101F 03/17 01:44
推 : 有看過內分泌新陳代謝科嗎？102F 03/17 01:44
推 : 拍拍，我身體也是有很大很多的蟹足腫疤有過這種憂鬱崩103F 03/17 01:44
→ : 潰的心情，出門先戴帽子和假髮吧，至少讓自己看起來漂
→ : 漂亮亮心情先變好
→ : 潰的心情，出門先戴帽子和假髮吧，至少讓自己看起來漂
→ : 漂亮亮心情先變好
推 : 之前因為壓力掉髮更焦慮。把頭髮剪短！ 少看鏡子。用髮粉！106F 03/17 01:54
推 : 想聊聊可以站內哦，交流經驗跟方向107F 03/17 01:56
推 : QQ 如果真的沒改善也可以試試植髮呀 現在醫療很進步108F 03/17 02:04
→ : 有試有希望！
→ : 有試有希望！
推 : 越在意壓力越大越長不出來110F 03/17 02:09
推 : 吃的不夠會造成掉髮喔～111F 03/17 02:53
推 : 補充蛋白質……營養缺乏造成掉髮在補充營養後半年到一年就會112F 03/17 03:15
→ : 減緩……放輕鬆吧……
→ : 減緩……放輕鬆吧……
推 : 去看中醫114F 03/17 04:35
推 : 水煮餐就是掉髮來源啊 補充膠原蛋白吧115F 03/17 05:13
→ : 膠原蛋白+好油。油脂被污名化很久，油質好壞才是重點
→ : 油沒有錯
→ : 膠原蛋白+好油。油脂被污名化很久，油質好壞才是重點
→ : 油沒有錯
推 : 油跟蛋白質吃不夠也會掉啊118F 03/17 05:36
推 : 家人毛怪我減肥少吃掉髮後來正常吃回不去了+1，我以前也119F 03/17 06:28
→ : 曾經毛怪的，後悔不已（飲食不正確）
→ : 曾經毛怪的，後悔不已（飲食不正確）
推 : 有沒有吃銀杏呢？121F 03/17 06:32
推 : 我也是122F 03/17 07:12
推 : 看過免疫風濕科和內分泌科嗎？123F 03/17 07:24
推 : 妳只要想還年輕頭髮還會長回來，雖然累還是繼續找方法，124F 03/17 07:49
→ : 給它時間。好的中醫絕對有幫助，成份單純的洗髮粉可以試
→ : 試，飲食也持續調整，一定是少了什麼營養，保持希望，我
→ : 曾經頭髮白了一堆也變黑了，有時就是一陣一陣
→ : 給它時間。好的中醫絕對有幫助，成份單純的洗髮粉可以試
→ : 試，飲食也持續調整，一定是少了什麼營養，保持希望，我
→ : 曾經頭髮白了一堆也變黑了，有時就是一陣一陣
→ : 我看中醫調整後才停止無限掉髮128F 03/17 08:03
推 : 上面有些人說的對 你沒驗 D3吧 這常被乎略 去看看129F 03/17 08:07
推 : 中醫130F 03/17 08:20
推 : 壓力大也會一直掉頭髮喔！131F 03/17 08:37
推 : 留意是否婦科疾病，連帶影響掉髮。132F 03/17 09:43
推 : 早睡 正常作息、做能讓自己快樂的事133F 03/17 09:53
推 : 我也是掉髮到很厭世，重點是頭髮長不回來...134F 03/17 09:54
噓 : 看你這樣 你還不知道自己為何這麼誇張？135F 03/17 10:44
推 : 我也在禿頭啊，每次都拿我自己的頭髮自嘲136F 03/17 10:58
→ : 減肥只吃水煮 那飲食先灰復正常看看137F 03/17 11:42
推 : 去hairloss版 我也是有基因 也植了髮 歡迎站內聊聊啊138F 03/17 11:44
→ : 拍拍
→ : 拍拍
推 : 甲狀腺可以檢查看看，或是曬太陽及保持輕鬆140F 03/17 12:15
推 : 小時候不懂事，只吃水煮減肥，沒有掉髮，但我是頭髮變白141F 03/17 12:56
→ : ，表面黑髮翻開，底下都是白髮。我花了五年才開始慢慢變
→ : 會黑髮...營養失調的傷害不會那麼快補回來的
→ : ，表面黑髮翻開，底下都是白髮。我花了五年才開始慢慢變
→ : 會黑髮...營養失調的傷害不會那麼快補回來的
→ : 可有先剪短，把髮根養好。 壓力不要太大144F 03/17 14:00
推 : 減肥造成的落髮，只花半年是補不回來的喔，要很長一段時間145F 03/17 14:34
→ : 身體一旦被破壞，需要長時間恢復，甚至可能就直接老化回不
→ : 來了
→ : 我曾經失業好幾個月，吃很少頭髮狂掉，最後大概調了2-3年，
→ : 胖3公斤左右掉髮量才恢復正常
→ : 雖然不掉髮了，但白髮變多，只能說身體真的禁不起破壞
→ : 飲食上照顧好一定會改善的
※ 編輯: ki27 (1.200.50.242), 03/17/2018 16:43:35→ : 身體一旦被破壞，需要長時間恢復，甚至可能就直接老化回不
→ : 來了
→ : 我曾經失業好幾個月，吃很少頭髮狂掉，最後大概調了2-3年，
→ : 胖3公斤左右掉髮量才恢復正常
→ : 雖然不掉髮了，但白髮變多，只能說身體真的禁不起破壞
→ : 飲食上照顧好一定會改善的
→ : 多吃蛋白質的食物！不要偏食過度減重。152F 03/17 17:13
推 : 大便不成型就是營養沒吸收，可先改善這，是否缺乏腸道好菌153F 03/17 17:15
推 : 你有減肥或吃低碳飲食嗎 多少會增加掉髮喔154F 03/17 19:10
→ : 不要隨意激烈減肥或低碳 要吃得營養最重要
→ : 不要隨意激烈減肥或低碳 要吃得營養最重要
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※ 看板: WomenTalk 文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 6169
1樓 時間: 2018-03-18 00:11:35 (台灣)
→
03-18 00:11 TW
清理一下你睡覺的地方吧，我也曾經這樣，後來發現是塵蟎的問題，現在每天都會換枕頭套還有用清潔滾輪，後來症狀減緩，頭髮也長出來了。
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