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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2018-02-02 09:25:38
看板 WomenTalk
作者 wise2525 (Allegro)
標題 [討論] 手腳冰冷到很誇張的地步
時間 Wed Jan 31 15:19:59 2018



如題
有多誇張我舉幾個例子

--------------
我是在算蠻溫暖的辦公室裡面上班
但每次一坐到電腦桌前面
就會覺得寒氣一直從腳底冒上來
就算全身包緊緊還是會覺得超冷
辦公室的同事完全不理解我為什麼要在這麼溫暖的地方包這麼緊
(他們都長袖上衣就夠了,我卻要加兩件外套以上才會稍稍覺得不冷
---------------

洗澡時
溫度是調讓身體覺得剛剛好的溫度
結果那溫水沖到手或腳
體感立刻變成像是滾燙的熱水一樣
我因為這個在浴室裏面尖叫了好幾次

---------------

上禮拜回家
騎家裡的機車跟老同學聚聚
(我的防風手套放在租屋處的機車裡)
結果我們吃完飯要換個地方繼續聊天
就一起騎過去
路上停紅燈時他們問我在瑟縮什麼
我就跟他們說很冷欸
他們說:是很冷可以也沒冷到這種地步

我就把手伸過去給他們摸摸看

後來到目的地時,他們幾個一致的說他們從來沒有摸過這麼冰的手

----------

在睡覺時(我習慣不穿上衣睡覺)
明明身體在被窩裏面已經弄很暖了
手跟腳在被窩裡半小時up了還是冷的跟冰塊一樣
有時候躺著躺著睡著時翻個身,手不小心碰到身體時,還會被驚醒(如圖)
http://i.imgur.com/JjBwHcE.jpg
[圖]
 

---------

而且腳如果為了保暖穿厚的襪子的話,還會盜汗,然後襪子就變得濕濕冰冰的,反而更冷更不舒服。

個人是會去中藥店拿一些中藥燉補湯(十全)給自己喝,可是喝了一個多月好像也不見效.....

女孩們有沒有私藏一些讓手腳不要那麼冰冷的秘招呢QwQ,超級需要啊

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.17.188
※ 文章代碼(AID): #1QSMuav3 (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1517383204.A.E43.html
pttnowash: 這天生的沒辦法 我有在運動也是手腳冰冷1F 01/31 15:22
我也固定有在打羽球,但還是沒用,手腳冰到不像是自己的QQ
someLetters: 下輩子會更好2F 01/31 15:22
pttnowash: 後來我都直接拿到瓦斯爐上烤手腳 結果3F 01/31 15:22
freda12315: 我都催眠自己或是做事情分心QQ4F 01/31 15:24
※ 編輯: wise2525 (223.141.17.188), 01/31/2018 15:27:32
beams156: 睡前用吹風機吹腳和被窩 吹完火速鑽進去5F 01/31 15:28
mono5566: 先讓mono跟旺財進棉被睡6F 01/31 15:28
pttnowash: 比較實際的方法是 腳要穿襪子  腳暖全身就容易暖7F 01/31 15:30
wise2525: 有,連在自己的房間裡都會穿,還會搭配那種毛茸茸的室內8F 01/31 15:32
wise2525: 拖保暖,只是每次都會盜汗QQ
BlueBoneFish: 有些人只有襪子是不夠的 QQ  頭.脖子.腳 都顧到才行10F 01/31 15:33
BlueBoneFish: 我還會拿會熱的按摩枕讓小腿放上面按 腳就會暖起來
BlueBoneFish: 手腳會冰冷 真的就是血液循環不夠好吧我覺得 QQ
cute320518: 睡前腳泡個熱水13F 01/31 15:37
ab784533: 吹風機或泡熱水,弄暖秒穿襪子14F 01/31 15:37
lib66940: 多喝熱薑湯囉...15F 01/31 15:38
overhead: 褲子襪子都夠厚嗎?腳踝有沒有空隙?16F 01/31 15:41
kutaa: 在家好解決,上班腳超冰,只能讓他凍著,同需要秘招17F 01/31 15:41
pttnowash: 我都是拿一個噴火器隨時對著自己噴...18F 01/31 15:46
dandancat: 手腳極度冰冷+1 天冷都要穿厚毛襪,或把腳泡暖再睡19F 01/31 15:49
icou: 圖好可愛XDDD20F 01/31 15:50
f5223: 電毯很棒21F 01/31 15:51
w603210326: 我是運動很有效22F 01/31 16:01
decalamus: 我會睡前做一點棒式暖手腳,然後趕快鑽進被窩XD23F 01/31 16:04
prionailurus: 買泡腳桶睡前泡熱水很好睡~24F 01/31 16:06
jetaime851: 熱瑜伽還不錯25F 01/31 16:09
IKURAQ: 坐著不動腳會變色變紫26F 01/31 16:11
chen31: 我跟樓上一樣耶 我會變藍!!!27F 01/31 16:12
m250325: 我也手腳冰冷,感謝發明電毯的人28F 01/31 16:29
plate0110: 泡腳29F 01/31 16:31
shshin: 我老婆說懷孕期間像多一個小暖爐,手腳有比較暖30F 01/31 16:38
SlaveOfBoobs: 去運動31F 01/31 16:38
TousBaby: 你現在立刻起來做深蹲40下,看會不會好32F 01/31 16:39
leo911344: 我也是啊啊啊 而且冬天這樣腳還會很臭33F 01/31 16:39
c58264cathy: 之前太冷有穿薄襪子在腳背放暖暖包 有效34F 01/31 16:39
miffypink: 睡前喝一杯梅酒,比穿襪子什麼都有用35F 01/31 16:39
c58264cathy: 不可以腳底因為要散熱排濕36F 01/31 16:39
bear61163: 我穿襪子也是跟你一樣 冰到流冷汗QQ37F 01/31 16:39
mag1021: 增胖10公斤或許可以改善  我聽過會手腳冰冷的女生都很瘦38F 01/31 16:40
moebius2: 簡單說運動不足  建議每天慢跑10km 加上200個交互蹲跳39F 01/31 16:43
thebaies: 我也是那種就算洗完澡出來要塗乳液要先深呼吸型的,手腳40F 01/31 16:47
thebaies: 依然冰冷,妳當心凍傷欸,手腳一直很冰在被子裏遇到溫暖
thebaies: 就凍傷啊超苦
ypla: 我去貼中藥的三九貼發現有改善手腳冰冷的問題,你可以試試43F 01/31 16:48
ypla: 看
spursdog21: 青雉??我黃猿啦!有被光速踢過嗎?45F 01/31 16:50
thebaies: 我覺得有運動習慣不那麼冰冷,醫師建議我補充維他命E促46F 01/31 16:54
thebaies: 進血液循環,我是一個月吃一次所以不知實際幫助大不大
Mywifi: 我減肥時也跟妳一樣,吃胖10kg就好一些了48F 01/31 17:01
Coordinate: 襪子沒用49F 01/31 17:02
gj73cy9: 是運動量不夠,排球是不夠的50F 01/31 17:03
pigoofun: 有人跟我一樣穿厚襪都保冰而已嗎?穿到早上還是冰的51F 01/31 17:05
nhctctoby: 手腳冰冷+1 媽媽都笑我是冷血動物  穿襪子不是為了讓腳52F 01/31 17:08
nhctctoby: 暖啊 你們都誤會了 是為了翻身的時候不要冰到自己
nhctctoby: 所以我都會穿襪子睡覺 冬天早上要穿內衣的時候是酷刑
kevin90806: 買台泡腳機,每天泡可以促進血液循環55F 01/31 17:13
qqr29: 我都嘗試把念聚集在手腳上 再無此問題56F 01/31 17:22
tt50214tt: 我也是 我在等下輩子57F 01/31 17:22
fatcatlover: 我是腳冰 睡醒還是冰的58F 01/31 17:24
alicecu: 我不是瘦子也手腳冰冷,晚上腳趾頭都紫色,上班也穿的比59F 01/31 17:24
alicecu: 人家多,手還是像冰塊,燥熱同事都來跟我握手降溫XD
wigping: 睡前泡腳跟手就會暖和了61F 01/31 17:25
EYKAIPIA: 試試多花點錢買登山用羊毛襪62F 01/31 17:28
cokecolatw: 買條電毯再鋪一條懶人毯再包床罩,暖呼呼~63F 01/31 17:29
iamyourGF: 洗澡那個不是很正常的溫感差異嗎64F 01/31 17:31
bluk223: 試試熱水袋65F 01/31 17:34
missingkid: 小時候也會這樣 後來某年媽媽弄中藥湯喝66F 01/31 17:46
missingkid: 慢慢就改善了
mist0529: 暖暖包68F 01/31 17:47
gynd31517: 重訓啊69F 01/31 17:52
eternity0314: 我有時候睡到早上腳還是冷的70F 01/31 17:52
lme: 去游泳一週三四次,不止不會手腳冰冷,還不怕冷。71F 01/31 17:52
greenteaking: 朋友聚會忘記冰啤酒了嗎?動動手指即搞定72F 01/31 18:01
seedgf: 運動有效+173F 01/31 18:10
duccky122: 別人有太陽隻手,原po天生有洗米水之手。上天要你走這74F 01/31 18:11
duccky122: 條路
sacice: 朋友摸我的手都說像剛從冷凍庫拿出來的XD76F 01/31 18:16
vcsh262: 抱男友77F 01/31 18:25
chenshing: 希望妳看的到,去看「風濕免疫科」,看看是否是CREST78F 01/31 18:30
chenshing:  症候群
mimei50510: 手腳冰冷已經到習慣了80F 01/31 19:00
tym234: 伸展操81F 01/31 19:01
jadishcat: 我做完月子就不會了82F 01/31 19:18
ruby981206: 冬天必穿兩件褲子,不過前陣子極地寒流兩件褲子居然撐83F 01/31 19:26
ruby981206: 不住QQ
ajpomelo: 買電毯很有用!85F 01/31 19:27
Yoonlan: 我以前也是腳凍到睡不著 後來穿多層襪子在被窩裡可以很快86F 01/31 19:35
Yoonlan: 回溫 最裡面穿五趾襪後貼暖暖包在腳底 然後外面穿3~5雙襪
Yoonlan: 子 愈外面要愈寬鬆腳趾才不會痛 睡覺前泡腳會更有效 這個
Yoonlan: 方法提供給你參考
sputniky: 用薑汁泡腳90F 01/31 19:50
handsomecat3: 每餐比之前多吃一碗飯。肉加量一倍 就不信還會冷91F 01/31 19:54
westfour: 插圖可愛92F 01/31 20:02
Qooh: 電毯很好 都熱到襪子踢掉XD 慢跑滿有用的93F 01/31 20:02
aokaze0000: 推薦上熱瑜珈,三年前很容易四肢末端冰冷,現在很正常94F 01/31 20:03
aokaze0000: 了~
cate99140: 自己也是手腳冰冷但是卻不太怕冷 常常用冷冷的腳冰自己96F 01/31 20:33
cate99140: 大腿
eva2255848: 洗澡的時候用熱水狂沖背!!!!每天都要沖 我改善很多98F 01/31 20:36
lilicocp: 襪子建議穿羊毛襪,覺不會因出汗感覺溼冷99F 01/31 20:40
faint308: 為什麼你的蹄是藍色的?100F 01/31 20:43
Skyisworld: 心縮力很差?睡前喝藥酒試試101F 01/31 20:55
zxc89003: 我之前也是這樣 運動後有改善102F 01/31 21:10
augustues: 請去就醫 不要自己亂吃藥103F 01/31 21:21
collagen: 手腳極度冰冷+1 但推拿師說腎太虛才會這樣不知道真假104F 01/31 21:22
wwBTSww: 電毯 很好用105F 01/31 21:33
roybaboon: 變胖 真心不騙106F 01/31 21:36
jespere: 晚餐吃點麻油料理我還會熱到醒107F 01/31 21:45
jespere: 啊 不過也可能是薑?
yurina0325: 朋友喝薑有明顯改善 現在是太陽之手~109F 01/31 21:56
yurina0325: 可以把薑一次切一切放保鮮盒,之後放幾片進保溫瓶加
yurina0325: 黑糖沖熱水就好
sanachen: 熱敷墊放腳超有用112F 01/31 22:03
trukinus: 不要自己吃中藥會出事,健保那麽便宜去看中醫就好了113F 01/31 22:03
bow159357: 泡腳機真的很有效而且很助眠114F 01/31 22:15
sandy3542200: 我也會這樣,手都冷到睡不著115F 01/31 22:20
moonmonn: 長期去健身房運動吧,睡覺穿襪子+無指手套,寒流來外出116F 01/31 22:33
moonmonn: 時裡面穿發熱衣+發熱褲,再穿外衣
nekolion1022: 看來你需要養命酒118F 01/31 22:34
verthdandy: 精胺酸 以前進被窩要一小時以上手腳才暖 現在大概15分119F 01/31 22:37
verthdandy: 鐘
leader3104: 還以為是我Po的121F 01/31 22:41
wateryeah: 喝薑茶122F 01/31 22:44
atapu: 考慮是否有動脈疾病123F 01/31 23:13
wche095: 含薑片124F 01/31 23:19
lewis841214: 要鍛鍊肚子的肌肉 +睡飽125F 01/31 23:42
yhjgrace: 同樣的困擾嗚嗚126F 02/01 01:05
Pensee1455: 我也是手腳冰冷到懷疑人生,只能用吹風機吹熱了127F 02/01 01:09
s9245034: 暖暖包?128F 02/01 01:10
color5bird: 每天泡腳泡到出汗,然後馬上穿襪上床睡覺,會有幫助129F 02/01 01:33
color5bird: 的~
westendgirl: 吃胖、喝薑茶和人蔘茶都能改善很多。但喝這兩種茶有131F 02/01 01:41
westendgirl: 一些禁忌,ㄧ時忘了,如果要喝請先查一下
zebra978678s: R133F 02/01 02:32
ryan0714123 
ryan0714123: 末梢冰冷的老了很慘...134F 02/01 04:07
LilacSnow: 不要自己拿藥,去給中醫看啊135F 02/01 05:18
beansmind: 交個會發熱的男友如何?136F 02/01 07:38
mosquitokyoz: 你需要的是一個肯讓你放身上取暖的男人 哈哈137F 02/01 09:30
nsaids: 買2袋生紅豆裝進長襪束好 微波爐加熱3分鐘 可熱敷可保暖138F 02/01 11:48
nsaids: 睡時放在腳邊 超好睡 可重複用一季沒問題
abine: 運動沒用哭哭  只能靠電暖 暖暖包140F 02/01 11:53
iching1231: 電毯超有用!141F 02/01 12:47
my7752: 那你就穿衣服睡覺啊,不過即使睡覺中被別人的冰手摸到也142F 02/01 12:53
my7752: 不至於嚇醒耶
davidyang1: 你要不要吃薑驅寒阿,試試看144F 02/01 13:50
y567666: 我也是腳會發出寒氣穿襪子會流冷汗TT145F 02/01 14:45
doroarien: 跟運動不一定有關 我男友重訓4年 一周5-6天 深蹲最高146F 02/01 17:20
doroarien: 紀錄390磅 他手腳比我還冷 有時候就是體質關係吧
doroarien: 穿襪子戴手套吧 不一定會暖 但起碼碰到身體不會驚醒
gjes91076: 我也天生怕冷,中醫說我天生體虛,穿的總是比別人多,149F 02/02 06:50
gjes91076: 棉被蓋的總是比別人厚,

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1樓 時間: 2018-02-02 10:21:54 (台灣)
+1 02-02 10:21 TW
都沒人推薦吃 循例寧嗎
2樓 時間: 2018-02-02 11:00:55 (台灣)
+1 02-02 11:00 TW
運動沒用的通常是血管收縮調控過度...雷諾氏症之類的免疫系統過敏。
3樓 時間: 2018-02-02 13:00:10 (台灣)
  02-02 13:00 TW
這種沒用 越補越肥 越水腫 讓費電 一直開暖氣3000W  
這懶人 繼續懶 繼續補沒效 全身抹薑刮痧 ......
沒運動的人血管超細 沒肌肉沒熱量 
身體不會產生熱能 身體調節失常 月經來都超痛
這種種症狀 最適合跟我買棺材板 還送骨灰桶
4樓 時間: 2018-02-02 17:53:00 (台灣)
+1 02-02 17:53 TW
多吃 蔥薑蒜 增加身體代謝循環速度
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