※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2017-08-15 22:25:27
看板 WomenTalk
作者 標題 [討論] 有人戒冰飲真的改善經痛嗎？
時間 Tue Aug 15 13:14:55 2017
我必須說我是無冰不歡的，每次喝飲料還要多冰！而且還會把冰塊咬完的那種，但是每次
經痛都很不舒服 對於這個說法也很懷疑！所以想問問真的有女生戒掉冰冷飲食後改善經
痛的嗎？謝謝
經痛都很不舒服 對於這個說法也很懷疑！所以想問問真的有女生戒掉冰冷飲食後改善經
痛的嗎？謝謝
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推 : 少吃冰..真的會比較不那麼不舒服1F 08/15 13:15
→ : 多運動比較實在2F 08/15 13:18
推 : 我不知道會不會改善 但每次月經來前一天吃冰我隔天就3F 08/15 13:18
→ : 會痛到炸
→ : 不吃反而不會那麼痛
→ : 會痛到炸
→ : 不吃反而不會那麼痛
推 : 我以前超愛吃冰+冷飲（現在還是QQ），後來上班時養成習慣一6F 08/15 13:21
→ : 定只喝溫水，這幾個月確實有改善生理痛的狀況……不知道是
→ : 不是心理作用啦哈哈
→ : 定只喝溫水，這幾個月確實有改善生理痛的狀況……不知道是
→ : 不是心理作用啦哈哈
推 : 運動真的比較有差9F 08/15 13:24
推 : 從來沒戒過～經痛次數卻越來越少到沒有 讚讚10F 08/15 13:24
→ : 我只知道戒冰飲可以改善荷包瘦小11F 08/15 13:25
→ : 我有喔,疼痛指數會降低.我是不信邪花兩個夏天交叉實12F 08/15 13:27
→ : 驗出來的.不吃冰後偶爾還是會痛.但真的就不會痛到動
→ : 彈不得彷彿看見自己的一生從眼前走過那樣--我從來就
→ : 不是痛到打滾的類型,都是痛到縮成一球不能動
→ : 驗出來的.不吃冰後偶爾還是會痛.但真的就不會痛到動
→ : 彈不得彷彿看見自己的一生從眼前走過那樣--我從來就
→ : 不是痛到打滾的類型,都是痛到縮成一球不能動
推 : 忌口真的有差，但還是看個人體質啦。16F 08/15 13:30
→ : 之後到美國生活開始學美國女生吃止痛藥,但仍然不吃冰17F 08/15 13:30
→ : 就幾乎無感了
→ : 就幾乎無感了
推 : 有差 吃冰痛到冒冷汗 沒吃冰就可以忍耐19F 08/15 13:33
推 : 多運動才是真的，有一直在運動其實吃冰也無感20F 08/15 13:37
推 : 我自己是有吃冰就會比較痛21F 08/15 13:39
→ : 在台灣大家都把運動講得好神,可我在美國看我一堆參加22F 08/15 13:39
→ : 校隊的女學生還是會經痛,要靠止痛藥撐過練習啊
→ : 校隊的女學生還是會經痛,要靠止痛藥撐過練習啊
推 : 吃冰會痛代表本來就有哪裡不好了24F 08/15 13:40
推 : 我是為了改善胃痛25F 08/15 13:40
推 : 我是不一定欸，有時候整個經期喝冰的都沒事，但有的時26F 08/15 13:42
→ : 候沒喝冰的反而會痛...
→ : 候沒喝冰的反而會痛...
→ : 哪裡不好?我是真心想知道,因為冰是吃進胃裡,我也很納28F 08/15 13:43
→ : 悶為何會影響到子宮卵巢
→ : 本來我也沒想這麼多,被美國學生一反問我才發現我答不
→ : 上來@@
→ : 悶為何會影響到子宮卵巢
→ : 本來我也沒想這麼多,被美國學生一反問我才發現我答不
→ : 上來@@
→ : 以中醫的說法是吃冰會脾濕，不過我猜板上沒人信中醫32F 08/15 13:44
推 : 不吃冰一樣痛根本沒差，後來就不忌口了33F 08/15 13:45
→ : 什麼是脾濕?對我來說中醫很難懂就是因為形容詞都很玄34F 08/15 13:46
→ : 脾濕我直覺反應就是脾臟很濕,那脾臟在體內有血液在循
→ : 環有脂肪包覆著,肯定是濕的呀,難道有人是乾的嗎?但我
→ : 相信中醫所謂的"濕"肯定不是我直覺認定的"濕"
→ : 脾濕我直覺反應就是脾臟很濕,那脾臟在體內有血液在循
→ : 環有脂肪包覆著,肯定是濕的呀,難道有人是乾的嗎?但我
→ : 相信中醫所謂的"濕"肯定不是我直覺認定的"濕"
→ : 就自己試試看就知道了啊 也許真的是身體已經有些問題38F 08/15 13:53
→ : 才會被觸發 不過在問題未解決之前 就盡量別挑戰囉
→ : 才會被觸發 不過在問題未解決之前 就盡量別挑戰囉
推 : 我改成常溫飲後，是沒什麼經痛了~40F 08/15 13:55
→ : 不過生產後坐過月子改過體質應該也有差吧！@@a
→ : 不過生產後坐過月子改過體質應該也有差吧！@@a
推 : 我自己覺得有差，經前吃冰，經期就不適症狀很明顯，少吃42F 08/15 13:58
→ : 好很多
→ : 好很多
推 : 太久不吃冰，我反而不愛那種身體溫差太大的感覺44F 08/15 13:59
推 : 我以前都只喝常溫 但天生不會經痛 可是有一陣子狂吃冰45F 08/15 14:00
→ : 喝冰 那一次來就痛了一下子
→ : 不過真的只有一下子而已就是了XDDDD
→ : 喝冰 那一次來就痛了一下子
→ : 不過真的只有一下子而已就是了XDDDD
噓 : 紅明顯 你一定沒有性行為 我以前女友跟你一樣48F 08/15 14:01
推 : 雖然跟經痛無直接關係，我是會排卵痛，必須吃止痛才能正常49F 08/15 14:06
→ : 生活的痛度，某次無聊拿磁力貼貼在會痛的地方，還真的不痛
→ : 了，經痛或許也能嘗試看看？
→ : 生活的痛度，某次無聊拿磁力貼貼在會痛的地方，還真的不痛
→ : 了，經痛或許也能嘗試看看？
推 : 經痛跟性行為的關係是？52F 08/15 14:06
→ : 欸我還真看過性行為能舒緩經痛的說法唷,但我是很好奇53F 08/15 14:07
→ : 有多少女生在痛不欲生時還有性致,又有多少男人在女伴
→ : 痛到嘴歪眼斜時還能硬得起來:P
→ : 有多少女生在痛不欲生時還有性致,又有多少男人在女伴
→ : 痛到嘴歪眼斜時還能硬得起來:P
推 : 以前不吃冰不喝飲料依舊痛到爆炸，現在就偶爾吃個冰、喝56F 08/15 14:08
→ : 飲料了，反正都會痛啊
→ : 飲料了，反正都會痛啊
推 : 沒戒過 只有來的時候不喝58F 08/15 14:09
推 : 有差 後來都只買溫的59F 08/15 14:09
→ : 更別說碧血洗銀槍要清理現場有多麻煩了60F 08/15 14:09
推 : 經期不適合做那種事吧！感染也很麻煩吧！61F 08/15 14:11
推 : 最近超怪，我本來經痛改偏頭痛，以前肚子痛的亂七八糟的62F 08/15 14:20
→ : ，這次來前還在喝冰沙，肚子卻不痛，但頭很痛？
→ : ，這次來前還在喝冰沙，肚子卻不痛，但頭很痛？
推 : 冬天都喝溫水一樣痛~64F 08/15 14:22
推 : 真的有, 也不只是冰品還有其他的, 以前沒有忌口, 肚子會痛65F 08/15 14:22
→ : 腰會痠, 還會有點拉肚子, 現在注意飲食, 一點感覺都沒有
→ : 腰會痠, 還會有點拉肚子, 現在注意飲食, 一點感覺都沒有
推 : j 大這樣一講我突然覺得昨天頭痛跟這幾天要來是不是有關係67F 08/15 14:25
→ : 從喝很多到幾乎只碰溫熱飲2年多，疼痛指數相同，交叉試驗68F 08/15 14:26
→ : 一樣沒有必然相關。
→ : 一樣沒有必然相關。
推 : 我以前不吃冰不喝冷飲一樣照痛 所以實在不太相信這70F 08/15 14:26
→ : 個 覺得還是體質問影響比較大吧
→ : *完全不吃
→ : 個 覺得還是體質問影響比較大吧
→ : *完全不吃
推 : 我去治貧血之後就不會經痛了，先找到原因吧73F 08/15 14:37
→ : 我看醫生之前也超愛吃冰塊，補鐵之後完全不想吃
→ : 另外我沒戒冰飲
→ : 我看醫生之前也超愛吃冰塊，補鐵之後完全不想吃
→ : 另外我沒戒冰飲
推 : 經期前三天去喝羊肉湯吃羊肉 會改善喔76F 08/15 14:39
推 : 冬天沒吃冰還是痛的哀哀叫啊77F 08/15 14:47
→ : 有差+1，尤其是mc之前那一週千萬不可以喝/吃到冰的78F 08/15 14:48
→ : 不要吃冰.喝冷飲.吃生菜.洗冷水澡 多泡澡.多運動.快走79F 08/15 14:49
推 : 有+1 多運動+走路+少喝冰80F 08/15 14:49
推 : 有陣子運動+喝豆漿補鈣，就比較不痛81F 08/15 14:49
→ : 經期前吃羊肉真的有效嗎？
→ : 經期前吃羊肉真的有效嗎？
推 : 我本來就不會痛，但是吃到冰的量會變少難排不敢吃83F 08/15 14:54
推 : 豆漿沒有什麼鈣質吧 應該是補蛋白質？84F 08/15 14:55
推 : 我子宮肌腺症沒差85F 08/15 14:55
→ : 看過親友幾個例子 少吃冰確實有幫助86F 08/15 14:55
推 : 我是做完月子就不會經痛了。女孩兒們，以後好好做月子啊87F 08/15 14:59
→ : ！
→ : ！
推 : 我沒痛過，不知跟我不愛吃喝冰品有沒有關係89F 08/15 15:03
推 : 有差，但是還是得吃藥才能上班的程度；所以就放棄了90F 08/15 15:04
推 : 我生理期吃冰一樣不會痛。91F 08/15 15:06
推 : 不吃冰的真的比較不痛92F 08/15 15:11
推 : 有，會比較沒血塊跟不痛一點，但有運動影響比較大93F 08/15 15:18
推 : 我國外女生朋友說沒差欸94F 08/15 15:20
→ : 還說你又不是蜥蜴是恆溫動物讓我別智障了
→ : 跟很多國外朋友說中醫都被他們說中醫是文化 不是科學
→ : 不然你生重病快葛屁了怎麼不去看中醫？
→ : 意外覺得很有道理？
→ : 還說你又不是蜥蜴是恆溫動物讓我別智障了
→ : 跟很多國外朋友說中醫都被他們說中醫是文化 不是科學
→ : 不然你生重病快葛屁了怎麼不去看中醫？
→ : 意外覺得很有道理？
推 : 喝生化湯可以改善99F 08/15 15:24
→ : 我啊100F 08/15 15:27
推 : 根本一樣 心理作用罷了101F 08/15 15:28
推 : 我都喝冰的飲料，可是從來不會經痛，是異類嗎102F 08/15 15:29
推 : 吃冰就會痛 屢試不爽 可是天氣熱沒喝冰涼飲料真痛苦阿...103F 08/15 15:32
推 : 有差 兩個月前太痛 所以上個月就是完全禁冰水 一點感覺104F 08/15 15:34
→ : 也沒有
→ : 也沒有
推 : 開始不喝冰飲後真的不經痛了，尤其是早餐的飲料絕106F 08/15 15:35
→ : 不喝冰的
→ : 不喝冰的
推 : 你就先試一次看看不吃不就知道了 有時候跟個人體質比較有關108F 08/15 15:36
→ : 每個人體質也不一樣 別人不會痛也不代表你就不會 看體質
→ : 每個人體質也不一樣 別人不會痛也不代表你就不會 看體質
推 : 一直有在跑步重訓，超愛嚼冰塊，完全不痛...110F 08/15 15:39
推 : 可是我經期來的期間喝熱的或溫的，肚子也會痛到炸111F 08/15 15:39
→ : 之前沒運動時會痛到不能上學那種112F 08/15 15:39
推 : 有 就是我 戒冰感善超多113F 08/15 15:41
推 : 對了，我經期來照吃不誤，一天三杯冰塊...114F 08/15 15:41
→ : 改善115F 08/15 15:41
推 : 我猜你是缺鐵，去醫院驗一下116F 08/15 15:42
推 : 我超愛吃冰的，要戒很難，但我沒經痛過，而且都很準時117F 08/15 15:43
推 : 不吃冰的也會痛，不過經期前一兩週吃冰會演變成痛不欲118F 08/15 15:43
→ : 生…
→ : 生…
→ : 我看日本人都冰開水照灌也沒事120F 08/15 15:54
推 : 吃不吃冰都不會痛121F 08/15 15:54
→ : 日本人還是會痛啦,不然就不會一天到晚在打廣告122F 08/15 15:56
→ : EVE這牌止痛藥最近在日本強打生理痛的廣告勒
→ : 另外自己上網查就知道日本不少網站還是有寫到溫熱
→ : EVE這牌止痛藥最近在日本強打生理痛的廣告勒
→ : 另外自己上網查就知道日本不少網站還是有寫到溫熱
→ : 冰開水只會影響局部一時的溫度而已 到底這有沒有關 有125F 08/15 15:58
→ : 倫理問題 中西醫好像都沒實驗
→ : 倫理問題 中西醫好像都沒實驗
→ : 飲食能緩解生理不適感...再者日本也是有一派提倡127F 08/15 15:59
→ : 漢方
→ : 我自己經驗就是經痛影響還好,但經期比較有感
→ : 雖然一堆人都會拿醫學數據來說,不過有沒有影響感覺
→ : 還是在個人身上,有些可能是心理作用
→ : 不過只要能讓自己舒緩不適我覺得都可以嘗試
→ : 不過我倒是不喜歡很多人把止痛藥魔物化了....
→ : 生理痛吃止痛藥是很自然不過了,在日本也是如此
→ : 但台灣就很常遇到人說不要吃止痛啦那不好!!結論就是
→ : 自己痛死那邊唉旁邊人也很煩
→ : 漢方
→ : 我自己經驗就是經痛影響還好,但經期比較有感
→ : 雖然一堆人都會拿醫學數據來說,不過有沒有影響感覺
→ : 還是在個人身上,有些可能是心理作用
→ : 不過只要能讓自己舒緩不適我覺得都可以嘗試
→ : 不過我倒是不喜歡很多人把止痛藥魔物化了....
→ : 生理痛吃止痛藥是很自然不過了,在日本也是如此
→ : 但台灣就很常遇到人說不要吃止痛啦那不好!!結論就是
→ : 自己痛死那邊唉旁邊人也很煩
推 : 運動會改善，不過你也吃太多137F 08/15 16:08
推 : 天天喝冰的 經痛頂多悶痛很少真的痛138F 08/15 16:08
推 : 之前問醫師是說吃冰這種事情是因人而異，沒有科學根據139F 08/15 16:10
→ : 的經驗法則，只能說你會痛就不要吃但不等於吃冰會生理
→ : 痛。
→ : 有些人喜歡有些人不喜歡這樣？
→ : 的經驗法則，只能說你會痛就不要吃但不等於吃冰會生理
→ : 痛。
→ : 有些人喜歡有些人不喜歡這樣？
推 : 我一直都喝熱的不喝冰的，照樣在經痛啊143F 08/15 16:11
→ : 飯後冰開水對消化不好=>假新聞 就有實驗144F 08/15 16:12
推 : 運動把骨盆底肌練好比較有效 我也會喝冰的但會避開前三天145F 08/15 16:16
→ : 很想問吃冰不會痛的人的體酯是不是比較低?146F 08/15 16:17
推 : 我從小就沒在碰冰的 經期來不會痛甚至還可以活蹦亂跳跑147F 08/15 16:17
→ : 好幾圈操場 有一位媽媽的朋友因為年輕狂吃冰導致現在不
→ : 孕 給你做參考
→ : 好幾圈操場 有一位媽媽的朋友因為年輕狂吃冰導致現在不
→ : 孕 給你做參考
推 : 我覺得沒啥好戰的耶..(無聊),就跟體質比較有關150F 08/15 16:19
→ : 有些人吃冰會頭痛,有些人是越吃越勇一樣
→ : 有些人吃冰會頭痛,有些人是越吃越勇一樣
推 : 吃冰不孕也太誇張152F 08/15 16:23
→ : 選擇自己最舒服方式就好,至於中醫喔,我個人是不覺得153F 08/15 16:23
噓 : 吃冰不孕?有科學根據?154F 08/15 16:23
→ : 沒有道理...因為我自己曾經過敏是靠中醫調好的155F 08/15 16:24
→ : 不過好的中醫師很重要,我看過10個只有1個對我有效
→ : 不過好的中醫師很重要,我看過10個只有1個對我有效
推 : 照痛不誤......157F 08/15 16:25
推 : 我也好愛吃冰喔跟原po完全一樣，但也是痛到不行的那種，158F 08/15 16:30
→ : 痛完馬上又忘記繼續吃XD 據說愛吃冰是缺鐵性貧血，可以
→ : 的話排卵後月經前冰還是少吃點的好
→ : 痛完馬上又忘記繼續吃XD 據說愛吃冰是缺鐵性貧血，可以
→ : 的話排卵後月經前冰還是少吃點的好
推 : 我同學真的是這樣 沒喝沒事161F 08/15 16:31
推 : 本身就沒有很愛冰飲 比較常點熱或溫飲 月經來基本上162F 08/15 16:31
→ : 不會痛 不知道有沒有關係
→ : 不會痛 不知道有沒有關係
推 : 不能單看吧！像我是不吃冰（最多常溫）但有熬夜，照痛164F 08/15 16:34
→ : 。但吃冰又熬夜肯定更痛
推 : 但體質不好真的只能忌口加運動排毒排汗，不然跟體質好
→ : 的拼會往生
→ : 。但吃冰又熬夜肯定更痛
推 : 但體質不好真的只能忌口加運動排毒排汗，不然跟體質好
→ : 的拼會往生
推 : 吃冰不孕…(-.-)168F 08/15 16:37
推 : 好像多半是體質問題耶，因為我即使吃冰也不會經痛169F 08/15 16:41
推 : 沒什麼差170F 08/15 16:41
推 : 自身經驗是一週運動3-4次+少喝冷飲 改善很多，飲料一定去171F 08/15 16:54
→ : 冰
→ : 冰
推 : 不冰的效果還好 運動是真的比較不會痛173F 08/15 16:57
→ : 我是吃冰只會更痛 不吃一樣會痛174F 08/15 17:05
推 : 我戒冰後生理痛改善不大 但是小腹卻很明顯變平(身體175F 08/15 17:10
→ : 其他部份沒變瘦) 前陣子因為太熱而吃了不少冰 結果小
→ : 腹又變大了(因為有運動的關係其他部位都瘦了 只有小
→ : 腹變凸) 所以現在又開始戒冰
→ : 其他部份沒變瘦) 前陣子因為太熱而吃了不少冰 結果小
→ : 腹又變大了(因為有運動的關係其他部位都瘦了 只有小
→ : 腹變凸) 所以現在又開始戒冰
推 : 快來的前幾天忌口就可以 不喝冰會心痛啊179F 08/15 17:13
推 : 戒冰對我沒效 運動卡有效！180F 08/15 17:22
推 : 完全沒用，用肉身測試過181F 08/15 17:29
→ : 完全不吃冰一個月 還是痛
→ : 想吃就吃。有時不痛
→ : 完全不吃冰一個月 還是痛
→ : 想吃就吃。有時不痛
推 : 刻意不吃冰反而更痛184F 08/15 17:47
推 : 吃很多冰 但不痛 我覺得是體質的關係185F 08/15 18:17
推 : 超看個人體質 少吃冰可以減緩 最主要是壓力大不大186F 08/15 18:19
推 : 我也常經痛 但我是睡飽就不會痛187F 08/15 18:22
→ : 真的有差188F 08/15 18:23
→ : 你看東南亞冰吃多狂189F 08/15 18:23
推 : 多運動+1 從來沒經痛 冰也照吃190F 08/15 18:29
推 : 定期慢跑，真的超有效191F 08/15 18:30
→ : 不會經痛，吃不吃都沒差，根本沒在忌口192F 08/15 18:35
推 : 戒冰戒咖啡，再加運動，經後也要補血，改善很多193F 08/15 18:40
推 : 有運動有差194F 08/15 18:57
推 : 覺得沒差 運動也是痛 去看婦產科才是正解195F 08/15 19:01
推 : 沒有比較不痛，但經期穩定很多，開始喝冰的又亂了！196F 08/15 19:04
推 : 戒冰有改善，然後要喝黑糖水197F 08/15 19:10
推 : 我親戚就是吃冰後來導致子宮有問題 忘記詳細狀況啦 當198F 08/15 19:13
→ : 初原本要切掉 但親戚狀況很扯他年輕的時候是一整杯冰
→ : 當零食吃- -
→ : 初原本要切掉 但親戚狀況很扯他年輕的時候是一整杯冰
→ : 當零食吃- -
推 : 不吃冰覺得真的會好一點201F 08/15 19:23
推 : 天天喝冰的，到目前還沒有經痛過@@202F 08/15 19:33
推 : 每個人體質都不一樣啊，自己試試看不就知道了。我跟我203F 08/15 19:36
→ : 媽都是經期來照樣吃冰也不會痛的人，她生了兩個孩子，
→ : 現在六十了也沒有什麼婦科問題身體很強壯（所以不要說
→ : 老了就知道）
→ : 媽都是經期來照樣吃冰也不會痛的人，她生了兩個孩子，
→ : 現在六十了也沒有什麼婦科問題身體很強壯（所以不要說
→ : 老了就知道）
→ : 吃不吃冰有沒有效是不知道啦，可是吃止痛藥100%有效阿XD207F 08/15 19:55
→ : 與其一個月少吃幾天冰，不如一個月多吃一顆止痛藥。因為經
→ : 痛是正常的，又不代表生病，止痛藥也是沒什麼副作用的東西
→ : 。
→ : 與其一個月少吃幾天冰，不如一個月多吃一顆止痛藥。因為經
→ : 痛是正常的，又不代表生病，止痛藥也是沒什麼副作用的東西
→ : 。
推 : 本身就不會經痛 以前常在來的前一天或當天吃冰XD 現在經211F 08/15 20:11
→ : 期快到時會克制一下
→ : 期快到時會克制一下
推 : 吃不吃冰都不會痛，但吃冰經血量會變超少，經期也會往後延，213F 08/15 20:17
→ : 所以還是盡量不吃冰
→ : 所以還是盡量不吃冰
推 : 有吃沒吃都不痛215F 08/15 20:31
推 : 試過還是痛 但是多運動照吃卻好了 給你參考216F 08/15 20:48
→ : 喝冰飲跟沒喝的疼痛程度跟方式不太一樣 但還是會痛啊217F 08/15 20:55
推 : 一樣會痛，沒有改善218F 08/15 21:00
推 : 我覺得戒糖比較有幫助，我自從戒精緻糖之後喝冰的都不219F 08/15 21:15
→ : 會痛，以前是痛不欲生
→ : 會痛，以前是痛不欲生
推 : 本身沒經痛問題，但有一次嘗試天天和溫水、飲，喝了至221F 08/15 21:56
→ : 少快3個月，結果在寒流來的日子，人在港邊所有人穿羽絨
→ : 衣，我熱到穿短袖，明顯感受到子宮在燒，燒到不舒服。
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推 : 我吃太多冰會痛到吐，少吃後雖然還是會悶痛 但改善很多了224F 08/15 22:02
推 : 經痛很多都是子宮位置不正吧，另外會痛到整個人虛脫的可能225F 08/15 22:23
→ : 是陰道太窄，生過小孩大概就會沒事了，身邊有過這樣的案例
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