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作者 標題 [知識分享]兩雙襪子更防寒？保暖五大經典迷思
時間 2015年01月23日 Fri. AM 08:17:19
![[圖]](http://54.245.88.110/waknow/wp-content/uploads/sites/2/2015/01/20150123v.jpg)
穿兩雙襪子
一雙襪子能溫暖你的腳，那麼兩雙應該更好對吧？不，除非你是待在家裡。
Tim MacWelch 是一名野外求生訓練師，同時也是野外求生學校 The Earth Connection School 的創辦人（ 從 1997 年開始 ）。他強調我們的鞋子是被設計用來容納一隻腳和一隻襪子的，不是兩隻，而第二雙襪子就會壓迫血液的循環，讓它容易變得寒冷，甚至是容易凍傷。
頭部的保暖最重要
有個很常見的說法是頭部會流失你大部份熱量，但 Ochsner 醫療體系（全美最大的非大學學術醫療中心之一）在它們的網站上提到，你的頭其實沒有什麼特別，你會從暴露在空氣中的任何一個部位失去溫度。
不過帽子對兒童來說真的比較重要，因為相對來說，他們頭部的表面積比率要比成人大得多。
![[圖]](https://s3-us-west-2.amazonaws.com/imlearning.static/waknow/life2/201501231.jpg)
喝酒取暖
許多人認為喝酒能讓身體變得更暖，但 Tim MacWelch 表示酒精不只讓人脫水，還會導致皮膚的潮紅（浪費熱量），而這都會導致一個人體溫下降。（對需要理智的野外求生來說，它還會大幅增加危險性）
Rachel Vreeman 也說到酒精會讓人的血液遠離內臟並急速流向皮膚，也就是說核心體溫實際上是下降的。而且酒精能讓你身體顫抖，這又是在創造額外的散熱。
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※ 作者: waknow 時間: 2015-01-23 08:17:19
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