※ 本文為 elf 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2011-11-29 00:51:17
看板 SuperJunior
作者 標題 [日記] 111127＆1128 晟敏blog更新
時間 Mon Nov 28 10:15:14 2011
補上新的 李小朋友你好掙扎寫得又長又多又難 我也...（拼命抓頭）
111128 PM01:26
原文：http://blog.naver.com/ittiban/80146704173
標題：睡眠
貪睡實在是個很可怕的東西欸..
（不小心）陷入一次就會掉進無限迴圈..！
隨著時間一天天推移 會逐漸變成惡性循環
幾乎要佔據我寶貴的一整天時間呢..
原本計畫儘量規律的睡4～6小時就好
但卻已經延長到睡8～9小時欸...
減少慢慢增長的睡眠時間和抑制逐漸發展的食欲一樣難受..
如同不斷萌芽的食欲一樣 每天都光想著再吃一點點就好的話是絕對無法減肥的
必須完全不鬆懈的定量飲食並忍受饑餓感 隨著日子流逝食量不知不覺就會降低了
還有睡覺每次只睡幾小時就可以！下定決心後就要固定只睡那段時間
這樣的話才能調節生理時鐘 才可以擺脫瞌睡蟲的誘惑
即使這樣努力著卻還是再次貪睡了..
簡直就跟減肥一樣空虛嘛..
欸咿！平常害得我那麼焦躁 今天呢 我今天（註1）決定要稍微休息一下..科
是一種苦盡甘來的感覺..
我 喜歡這樣噢～
註：這裡”今天”晟敏重複打了兩次XD
除了減肥以外原來李小朋友對睡眠時間也很困擾啊（拍拍）
不要給自己太大壓力 身體健康絕對是第一 適度的放鬆也是很必要的
要好好照顧自己啦
不要給自己太大壓力 身體健康絕對是第一 適度的放鬆也是很必要的
要好好照顧自己啦
時間明明顯示1127 但昨天真的完全沒看到 是我眼花了嘛（驚） 趕快補上
先放上星期六來台灣時的接機照 綠色啾啾帽真的完全可愛人更可愛！
http://ppt.cc/cA3p
![[圖]](http://ww1.sinaimg.cn/bmiddle/52464c2ajw1dnjcft83ybj.jpg)
111127 PM02:43
原文：http://blog.naver.com/ittiban/80146632351
標題：從台灣往新加坡～
在台灣只能待一天實在好可惜啊～
之後Super Show4再來的時候可以停留久一點嘛 對不對？
現在要準備搭乘飛機 前往新加坡～
科科很棒欸～新加坡的歌迷們～
請稍微～再等我們一下下噢～
現在出發囉～^^
成員們來台暴風更新 果然李小朋友也沒有錯過XD
雖然是離台前短短一段 不過演唱會上說很想念大家還跳了可愛的舞超級感心！
接下來又是各地飛來飛去的忙碌行程 請大家都要好好照顧身體
我們二月小巨蛋見（希望買得到票啊TT）
有誤請不吝指教 非常謝謝～
小蕾＠PTT-SJ 轉載請告知^^
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雞哩咕嚕 o.s.
敏 (韓文) ㄜ...很棒 ........... 對不起! 我晟
敏 ‧‧ 來~講中文 ‧‧ 加油! ‧‧ ＞＜ 〃沒敏
講 ▽ ─█ ○ ＝█ ﹏ △ 〃 ＝＝欺歐
評 ∕敏╯ ▽█ ╰敏— ▼█ ╱敏╯ ╰敏╯ 〃 □ 負 !
∥ ╭豬 ∥ └豬 ∥ ψmorue ∥ ╰豬╯ 〃
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 175.99.69.3
推 :敏 T____T1F 11/28 10:16
推 :李晟敏 擠吧婚!!!2F 11/28 10:18
推 :對~3F 11/28 10:19
推 :下次待一個禮拜吧!4F 11/28 10:22
推 :Q晟敏~撒啷黑(心)5F 11/28 10:27
推 :揪感心>\\\<6F 11/28 10:30
推 :轉走了 ... 在論壇裡 !!7F 11/28 11:24
推 :很高興他們很愛待在台灣8F 11/28 11:24
推 :再來一次long stay吧！9F 11/28 11:35
推 :謝謝翻譯~ 希望以後能多來台灣阿~10F 11/28 11:48
推 :啊啊~~ 謝謝翻譯! 敏敏~~~!!!! 再來台灣LS吧!!11F 11/28 12:05
推 :謝謝翻譯~~ 好希望再一次long stay喔><12F 11/28 14:35
→ :謝謝翻譯 再來Long Stay吧!!!!13F 11/28 14:45
推 :真的好可惜，再來LS吧！14F 11/28 15:03
推 :謝謝翻譯~敏來台灣真的很開心耶!! 今天又有更新了15F 11/28 15:14
推 :今天的更新好像是說睡覺跟減肥的 好可愛 哈哈16F 11/28 15:45
※ 編輯: tsubomi0306 來自: 175.99.68.3 (11/28 17:22)→ :好可愛的日記XDDDDDD17F 11/28 17:24
推 :謝謝翻譯!!! 光看他寫只待一天好可惜 就好港動阿!!! 嗚嗚18F 11/28 18:09
推 :中午看網頁就鼻酸 敏敏啊!很開心你喜歡台灣!我好感動喔19F 11/28 19:41
推 :另外一篇很有趣的掙扎是因為擔心扮瑪麗蓮會不美嗎?其實
→ :光是看飯拍你已經瘦好多了耶!吃也掙扎睡也要掙扎也太累
推 :另外一篇很有趣的掙扎是因為擔心扮瑪麗蓮會不美嗎?其實
→ :光是看飯拍你已經瘦好多了耶!吃也掙扎睡也要掙扎也太累
推 :要是吃不飽睡不飽怎麼辦才好><22F 11/28 20:23
推 :謝謝翻譯~ 敏敏喜歡台灣要多來壓=)23F 11/28 20:26
推 :減肥的話多睡OK 可以在夢中忘掉一些饑餓感 但是如果24F 11/28 21:52
→ :在夢中夢到食物的話 那就....XDDDD
→ :在夢中夢到食物的話 那就....XDDDD
推 :對!!!!!! >///////< 在台灣停久一點吧26F 11/28 22:40
推 :喜歡就沒事常來吧~~多LS幾次也可以(可以整團都帶來嗎XDD)27F 11/28 22:41
推 :翻譯的很好耶~~~~謝謝!!!!28F 11/29 00:12
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