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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-05-25 08:18:39
看板 KoreaStar
作者 lifesg (無價之寶)
標題 [問題] 聽過"偶像不能練下半身"這種說法嗎?
時間 Wed May 24 00:33:54 2023


最近看到文鐘業(B.A.P)一段影片
隊友問他為什麼上半身那麼有肉，下半身卻那麼瘦

文鐘業說偶像不能練下半身
因為腿要細，穿衣服才好看。

可是不是很多偶像都會跑健身房嗎?
難道他們都只練上半身?
照說跳舞的話，下半身的肌肉耐力不是也很重要嗎?
不練的話如何支撐跳舞那種高強度的肌耐力需求?

不知道"偶像不能練下半身"這種說法普不普遍?
還是是文鐘業個人的美學見解呢?

附上一張文鐘業的全身圖，提供參考
https://imgur.com/5wO623A.jpg
[圖]

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.29.160 (臺灣)
※ 作者: lifesg 2023-05-24 00:33:54
※ 文章代碼(AID): #1aREhqY- (KoreaStar)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/KoreaStar/M.1684859636.A.8BE.html
推 bitnadol: 前陣子Seventeen珉奎也說盡量不練下半1F 89.204.137.214 德國 05/24 00:37
→ bitnadol: 身
他有說為什麼嗎?也是因為這樣穿衣服好看?
我好難想像喔!SVT的舞強度那麼高耶，不練怎麼有力氣啊?好奇而已，非貶意
※ 編輯: lifesg (49.216.29.160 臺灣), 05/24/2023 00:38:11
→ XnightmoonX: 是指不能練壯吧，像子瑜當初踩腳踏3F 27.240.241.171 台灣 05/24 00:40
→ XnightmoonX: 車結果大腿變粗就不好看
→ lolybeer: 不是大塊肌肉就有力氣5F 36.239.89.42 台灣 05/24 00:41
推 bluem0ary: 應該是說韓國好像就流行肩膀流氓6F 123.194.180.45 台灣 05/24 00:42
→ bluem0ary: 會連腿一起練的就很少
→ lolybeer: 還有比例的問題 整個都大隻像館長就不8F 36.239.89.42 台灣 05/24 00:43
→ lolybeer: 好看 肩膀流氓配長腿比例比較修長
推 Kuwh: 記得之前有模特兒就說男偶像都上面練很壯下10F 73.70.11.86 美國 05/24 00:43
→ Kuwh: 半身卻很細瘦，就像黑鮪魚的體型
模特兒和演員不是也都很需要穿衣服好看嗎?
那模特兒和演員練不練下半身呀?
推 qday: 衣服不好搭吧，熊孩子最新一集中金鐘國就展12F 114.34.254.183 台灣 05/24 00:44
→ qday: 示了
※ 編輯: lifesg (49.216.29.160 臺灣), 05/24/2023 00:47:28
→ oplp407: 本來不需要健美的身材就能跳舞啊 又不是14F 118.161.33.85 台灣 05/24 00:53
→ oplp407: 只有肌肥大的人才能跳舞
推 neo74214: 想像一下仙水忍的身材就知道了16F 118.167.68.125 台灣 05/24 00:54
推 GalGadot: 哈哈這裡居然看到我仙水XD17F 106.105.11.213 台灣 05/24 00:56
→ oplp407: 鐘業所謂的不能練是不能練肌肥大 不是不18F 118.161.33.85 台灣 05/24 00:56
→ oplp407: 能練肌耐力 這是不同面向的訓練
推 boggu: 可以練但看怎麼樣的練法吧 像一些需要敏捷20F 61.219.84.7 台灣 05/24 00:58
→ boggu: 速度性的運動員還是全身都會練 只是腿部肌
→ boggu: 群很多 也可以只針對某些肌群去練或不增加
→ boggu: 重量練法， 健身不練下半身蠻好笑的 ，不是
→ boggu: 說練下半身就都會像金鐘國穿褲子爆大腿這
→ boggu: 樣
推 catlyeko: 應該是喔 我記得王嘉爾之前就因為覺得26F 104.51.55.254 美國 05/24 00:58
→ catlyeko: 自己腿粗而要減肥 但他也是狂健身
→ boggu: 光偶像跳舞的肌耐力就足以讓整個腿型好看28F 61.219.84.7 台灣 05/24 00:59
→ boggu:  不是鳥仔腳泡芙那種就好
你這樣說，我想到很多女偶像鳥仔腳也是跳得很好。
也許真的不需要多少肌肉就能跳舞跳好XD
※ 編輯: lifesg (49.216.29.160 臺灣), 05/24/2023 01:03:45
推 yi88116: 不過李東海就真的是全身都練很壯的類型XD30F 101.136.126.241 台灣 05/24 01:03
→ yi88116: DDDDD
→ boggu: 韓惠珍名模也是會上健身房練腿啊32F 61.219.84.7 台灣 05/24 01:03
推 Hard4Love: 健身不練腿遲早會陽痿33F 114.27.182.115 台灣 05/24 01:05
??確定? 沒聽過
※ 編輯: lifesg (49.216.29.160 臺灣), 05/24/2023 01:06:23
推 Mugen0413: 各種程度的自律，像XG Cocona紀錄片中34F 36.228.142.124 台灣 05/24 01:13
→ Mugen0413: 是團內相對高的，但她現在是隊內短身
→ Mugen0413: 組的，不知道是Simon要求的還是團員自
→ Mugen0413: 律到營養不足？
推 hallow21: 練下肢更能預防他們的工作傷害（大量跳38F 123.193.177.78 台灣 05/24 01:13
→ hallow21: 舞）應該還是練一下比較好
推 ujiasobu: 李東海不要再練了XDDD 李東海應該是沒40F 223.141.207.239 台灣 05/24 01:14
→ ujiasobu: 有特別練下半身的肌肥大，主要是上半身
→ ujiasobu: 的訓練比較多，我覺得他的腿是結實型，
→ ujiasobu: 不會到壯
推 boggu: 不練下半身 上半身再怎麼練 重量也會卡住上44F 61.219.84.7 台灣 05/24 01:15
→ boggu: 不去
→ Mugen0413: Simon下令瘦身，低澱粉低脂肪低油，有46F 36.228.142.124 台灣 05/24 01:16
→ Mugen0413: 機食物為主
推 rbzzin18: 就我自己對男偶像的觀察，練上半身幫助48F 49.216.52.139 台灣 05/24 01:19
→ rbzzin18: 撐起衣服，頭視覺上變小，還可以露手臂
→ rbzzin18: 、腹肌，腿若是粗看起來腿短，比例變差
→ rbzzin18: 很多，但這不代表不需要練腿，只是不能
→ rbzzin18: 練粗。對於很喜歡健身的偶像這點更明顯
→ rbzzin18: ，在特定造型上他們會顯得有點臃腫了，
→ rbzzin18: 穿衣風格已經受限了，還好腿不會跟其他
→ rbzzin18: 人差太多，可以穿比較貼的褲子平衡較壯
→ rbzzin18: 的上半身，這絕對有在控制少練腿的結果
→ rbzzin18: ，因為他們仍然會被拿來與大部分身材纖
→ rbzzin18: 細偶像做比較。
推 Mugen0413: 對了，不同年代的螢幕規格也是有差，59F 36.228.142.124 台灣 05/24 01:26
→ Mugen0413: 少時2011現場看到的比螢幕上大隻，但
→ Mugen0413: 現代偶像螢幕上顯胖但生人已經超瘦，
→ Mugen0413: 少女時代秀英生人是剛剛好的，不胖也
→ Mugen0413: 不瘦
推 boggu: 一般沒在健身的大眾審美觀就是腿長腿細肩膀64F 61.219.84.7 台灣 05/24 01:27
→ boggu: 寬 所以符合審美觀就好沒必要找罪受 ，因
→ boggu: 為練下半身真的很累
推 tp6vup4: 最近看seventeen上金鐘國健身房的YT 金67F 111.240.215.144 台灣 05/24 01:30
→ tp6vup4: 鐘國就問他不練腿嗎 他好像回偶像的職業
→ tp6vup4: 最好不要練腿
推 Bluetrees: 李東海的腿還好啦，跟上半身比起來看也70F 49.216.187.205 台灣 05/24 01:36
→ Bluetrees: 不算很壯！腿太壯褲子穿起來確實不好
→ Bluetrees: 看啊，而且跟隊友的視覺平衡感也會有
→ Bluetrees: 明顯差距吧
推 blackdeacon: 其實要看舞蹈強度，有的為了連續跳74F 49.217.6.42 台灣 05/24 01:47
→ blackdeacon: 舞演出例如巡迴，還是得練腿的肌力
→ blackdeacon: ，比較不會受傷或是撐不下去。有的
→ blackdeacon: 是受過傷，復健鍛鍊的腿就變粗，雖
→ blackdeacon: 然是肌肉，但長褲包住還是會被說胖.
→ blackdeacon: ..
推 clothk55943: 其實元虎就是腿壯顯矮的例子，不過也80F 114.137.139.39 台灣 05/24 01:50
→ clothk55943: 是真的香XD
推 clothk55943: https://i.imgur.com/K9B9raT.jpg 他
→ clothk55943: 的大腿根本把褲子塞滿了XD
[圖]
→ rbzzin18: 元虎還沒這麼壯之前，腿也是細的，接著84F 49.216.52.139 台灣 05/24 01:55
→ rbzzin18: 屁屁越來越翹，腿也變壯了
推 soledadverde: 能理解偶像下半身纖細比較好看，但86F 223.137.176.38 台灣 05/24 02:01
→ soledadverde: 現實中覺得男生上半身很壯腿卻比女
→ soledadverde: 生細很怪==
推 winniedadu: 雖然嘴巴上說不會練89F 111.246.176.72 台灣 05/24 02:15
→ winniedadu: 但鐘業的腿超香(*^^*)
→ winniedadu: 截圖瞬間表情微妙 附上人權漢堡馬賽克
→ winniedadu: https://i.imgur.com/PZdX7Kx.jpg
[圖]
推 MK47: 他說的是訓練的程度 沒有像上半身那樣重視93F 36.235.178.119 台灣 05/24 02:26
推 dk394alal: 不用腦補偶像說不練腿就是鳥仔腳好嗎w94F 150.116.197.249 台灣 05/24 02:27
→ dk394alal: ww你覺得有可能嗎 只是不主練而已
→ MK47: 肌肉量 去google 肌肥大和肌耐力 是不同目標96F 36.235.178.119 台灣 05/24 02:27
→ MK47: 的訓練方式 以男偶像那種舞蹈的強度 和要開
→ MK47: 演唱會的體能要求 哪可能都不練
→ MK47: 真的都沒練得起來才有鬼 大概三首就腳軟動作
→ MK47: 變形了
推 Mugen0413: 韓國本身主食就高澱粉，睡一覺起來變101F 36.228.142.124 台灣 05/24 02:29
→ Mugen0413: 麵包超人常有的事情，也要看體質，有
→ Mugen0413: 些人是該腫的都腫了，有些人就只腫那
→ Mugen0413: 張臉，我是沒過過那種低澱粉飲食的狀
→ Mugen0413: 態，但年輕時真的是吃再多都是非洲難
→ Mugen0413: 民身材，真的很傻眼，有些偶像好像也
→ Mugen0413: 是這種體質
推 akiha33: https://i.imgur.com/gJMj6LC.jpg108F 42.77.239.84 台灣 05/24 02:29
→ akiha33: 給大家看一下我們家的馬（？
→ akiha33: 還是覺得上下身均衡一點好看
[圖]
推 Mugen0413: 我是經紀公司一定把自己刷掉，就一個111F 36.228.142.124 台灣 05/24 02:32
→ Mugen0413: 字，怪
推 ChrisDavis: 其實腿太粗對他們來說穿衣服拍CM本來113F 223.137.55.29 台灣 05/24 02:39
→ ChrisDavis: 就很不吃香
→ ChrisDavis: 不是叫你練成肌肥大但是要訓練肌耐力
→ ChrisDavis: ，吉跟Karina都有拍過健身房影片看就
→ ChrisDavis: 知道
推 soap1969: 李東海的大腿超讚，完全蜜大腿，顏色也118F 123.192.240.78 台灣 05/24 02:43
→ soap1969: 超棒
→ soap1969: 不過我覺得李東海並沒有到很壯…而且他
→ soap1969: 滿容易就瘦掉了，他開心就好啦
推 moonight0124: 精實和壯碩是不同東西啊～偶像跳舞122F 1.200.245.142 台灣 05/24 02:47
→ moonight0124: 通常就能讓身材精實，而壯碩是要另
→ moonight0124: 外練的(舉重之類的）
→ moonight0124: 因為普遍審美觀會希望腿長，因此會
→ moonight0124: 避開練腿避免視覺比例差
推 jenny548877: 鐘業在B.A.P時期腿也是蠻壯的，看起127F 101.9.197.178 台灣 05/24 02:54
→ jenny548877: 來的確身材比例就沒現在好
推 z83420123: 放心啦 不用偶像 健身房本來就一堆人129F 1.200.13.233 台灣 05/24 03:57
→ z83420123: 不太練腿了XD
推 Mugen0413: 游泳這個運動應該在偶像群體要多加推131F 118.165.48.119 台灣 05/24 05:59
→ Mugen0413: 廣的，看看NBA Tim Duncan 就是了，身
→ Mugen0413: 上都沒有大塊的，但全聯盟內線都說他
→ Mugen0413: 卡位力量極大，力量持久力是可以用更
→ Mugen0413: 舒緩的方式提升的，但速度好像就不是
→ Mugen0413: 他的強項了
→ dg7158: 其實上身也不會連到太壯，練太壯很難借衣137F 27.51.88.101 台灣 05/24 06:49
→ dg7158: 服舞台裝的折損率也會變大
推 blue1234: 下半身練太壯變粗，褲子不好駕馭，然後139F 27.242.156.231 台灣 05/24 06:52
→ blue1234: 不懂的觀眾會覺得他們沒有做好身材管理
→ blue1234: ……大概。
→ blue1234: 而且男偶像大多都穿偏合身的西裝褲，很
→ blue1234: 少看到穿寬鬆的運動或牛仔褲……褲管到
→ blue1234: 膝蓋的短褲滿少見的。
→ blue1234: 運動褲
推 dg7158: 還有一個問題是太壯看起來會很笨重尤其是146F 27.51.88.101 台灣 05/24 07:11
→ dg7158: 透過電視的了放大效果後
推 dinter9921: 每個大腿都跟棒球員一樣壯也只會被說148F 49.216.90.184 台灣 05/24 07:14
→ dinter9921: 胖 幹嘛練
→ WGG5566: 想想元虎金鐘國下半身150F 111.254.166.176 台灣 05/24 07:25
推 MATOI: 他們指的練腿是像金鐘國他們卯起來練很壯151F 223.137.199.207 台灣 05/24 07:44
→ MATOI: 的那種，對需要大量跳舞的歌手來說，腿練
→ MATOI: 太壯會有一些舞蹈細節動作無法達成，尤其
→ MATOI: 是重視刀群舞的團體，會無法整齊畫一，不
→ MATOI: 得不修改舞蹈動作，進而影響整體編舞，所
→ MATOI: 以才會有跳舞的歌手不能練腿的說法！
推 forhhtem: 下半身不練？ 腿瘦的跟鴨子一樣哪裡好157F 36.228.242.141 台灣 05/24 07:46
→ forhhtem: 看
推 tim923710: 我知道有人真的不練腿的159F 1.200.73.82 台灣 05/24 08:02
推 g60189258: 東海上半身真的練得很壯，但是下半身滿160F 39.9.109.35 台灣 05/24 08:05
→ g60189258: 剛好的，不會特別突兀，但是希望東海不
→ g60189258: 要再繼續變壯了＞＜
推 rereterry: 以前留真就有在直播聊過，為了體態，她163F 223.138.229.133 台灣 05/24 08:13
→ rereterry: 不得不減少大腿肌肉，她那時就有說這樣
→ rereterry: 的情況讓女偶像跳一些激烈舞蹈跳出力道
→ rereterry: 就變的很有挑戰性
推 viva4ever: 但是壯到褲子快爆開很好看啊T T167F 125.228.191.164 台灣 05/24 08:31
→ viva4ever: https://i.imgur.com/W0nv4Bv.jpg
[圖]
推 areett: 看過一些男教練大腿比腰粗 屁股又翹超讚啊169F 1.200.136.99 台灣 05/24 08:39
→ nccucat: 想到元虎170F 1.165.21.78 台灣 05/24 08:41
→ areett: 我自己腿圍也快30吋了171F 1.200.136.99 台灣 05/24 08:41
推 gootsai: 胸肌也很少練，看起來大多都是練肩跟手臂172F 223.139.103.232 台灣 05/24 08:51
→ gootsai: ，應該是怕胸肌太大衣服不好穿
推 seunie: 我偶像也是健身狂熱者 偶像時期只有練得精174F 42.76.249.79 台灣 05/24 08:52
→ seunie: 壯  穿衣服看不太出來 加上臉長得很精緻
→ seunie: 萌萌年下男的感覺 之後當兵退伍後轉幕後
→ seunie: 把身材練成他夢寐已久的倒三角形 穿襯衫整
→ seunie: 個氣場不一樣...完全成熟男的帥 超慾超性
→ seunie: 感/// 不過他最近也說被講腿很細 要開始練
→ seunie: 腿...本來很擔心他會練得太粗 但又想到他
→ seunie: 上身那麼壯如果腿很細的確很違和 反正轉幕
→ seunie: 後了也不用擔心舞台上的視覺 他開心就好XD
推 feywen: 練核心、肌耐力和練肌肉是完全兩回事啊183F 36.239.2.29 台灣 05/24 09:29
→ loveaic: 腿太粗壯視覺比例也會影響吧184F 59.125.177.241 台灣 05/24 09:43
推 iamseanx: 很多都鳥仔腳 但造型需要吧185F 124.218.222.91 台灣 05/24 09:58
推 emily6637: 好像說是因為褲子的版型如果練壯了，造186F 114.137.250.135 台灣 05/24 10:39
→ emily6637: 型師會不好借
推 diamondsmind: 視覺上應該有差，同樣是穿西裝，俊188F 27.52.196.14 台灣 05/24 10:52
→ diamondsmind: 昊在金科長時下半身比較壯，看起來
→ diamondsmind: 就現在矮XD
推 nigatsuki: 倒三角？191F 101.10.107.177 台灣 05/24 11:11
推 hsiliu0407: Hoshi以前說過練完下肢運動隔天腿痠192F 101.9.197.201 台灣 05/24 11:12
→ hsiliu0407: 到沒辦法練習跳舞，後來就比較少練了
→ arisucho: 柾國以前有嫌棄自己大腿太粗XD194F 36.229.148.236 台灣 05/24 12:45
推 lumy0721: 看到這標題，突然很想看元虎或是澤演他195F 121.254.67.13 台灣 05/24 13:08
→ lumy0721: 們上金鐘國的健身房
→ yarajin: 飯的日本偶像為了把衣服撐起來主要練上半197F 220.143.218.210 台灣 05/24 13:12
→ yarajin: 身，說下半身練壯的話跟造型不搭
推 ChrisDavis: 玉澤演很壯但是你看他的下半身不是粗199F 223.137.55.29 台灣 05/24 13:34
→ ChrisDavis: 壯
→ WGG5566: 還是他身高有夠?201F 211.21.223.1 台灣 05/24 13:36
推 LYJ0317: PeakTime裡面翰潔也有說到202F 116.241.181.129 台灣 05/24 13:58
→ LYJ0317: 本身大腿比較壯本來想去打肉毒
→ LYJ0317: 但持續跳舞還是會壯
→ LYJ0317: 而且會沒肌力所以放棄
→ LYJ0317: 韓國偶像造型大多穿很貼身的褲子
→ LYJ0317: 在瘦的團員旁比例比較吃虧吧？
推 lovevale: 但是的確有男偶像每次看到都覺得全身比208F 110.28.33.229 台灣 05/24 14:25
→ lovevale: 例怪怪的 後來發現是下半身太窄(主要是
→ lovevale: 腰臀) 上半身沒脫的話倒沒特別壯
推 TousBaby: 韓國男人腿不是天生就比較細嗎？211F 36.228.148.128 台灣 05/24 15:39
推 HyperPoro: 下半身可以用有氧運動保持肌肉 不用重212F 1.171.135.105 台灣 05/24 18:06
→ HyperPoro: 量訓練
→ meihsiu: 55比的男藝人如果只練上半身很容易顯矮214F 122.254.8.84 台灣 05/24 21:32
推 chengruby14: MONSTA X SHOWNU也會練腿，但感覺還215F 42.74.23.16 台灣 05/24 23:24
→ chengruby14: 是著重上半身比較多

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