顯示廣告
隱藏 ✕
※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2017-02-18 17:41:24
看板 Gossiping
作者 wertabcmk (學店魯宅)
標題 [新聞] 【養生片】吳亞馨放倒C奶通便 3招回春黏
時間 Sat Feb 18 12:50:54 2017


【養生片】吳亞馨放倒C奶通便 3招回春黏上小鮮肉

壹週刊

單身的33歲女星吳亞馨平日忙於拍戲工作,最近剛拍完《時尚女模頭》的她,不敢鬆懈保
持良好的體態,靠飲食習慣與練瑜伽保養,174公分只有49公斤,還擁有34C好身材,她開
心地說,「這次到北京拍戲,演我男友的藝人還小我10幾歲,但我鏡頭前看起來不會顯老
」。


吳亞馨熱愛瑜伽,會固定到健身房學習艾氏瑜伽,一開始健身老師Jay給她的功課就是「
半月式」,「這個動作可讓我大腿內側伸展,要做到下背酸,有助於舒緩經期來時的不舒
服,但要記得月事來時,第3天才能做」。


接著Jay給她的功課是三角式,在天氣冷的時候,讓她側腰充分伸展,「我覺得做完胸完
全打開」,而吳亞馨說最熱愛的動作是倒立,「對於生理期不舒服很有幫助,產生便意也
很有幫助,做完什麼都通了」。


在老師指導下,吳亞馨也嘗試樹式等動作,吳亞馨說:「我天生身材比較瘦,練瑜伽的時
間約一周2次,每次1小時,我覺得時間也不能太長,不然身體會無法負荷,而且感覺做完
瑜伽,身體會很放鬆、很有精神,我本來上團體班,但發現有時候會跟不上,於是改採一
對一教學,效果好很多。」


至於其他養生術,吳亞馨透露,「每天早上空腹吃水果,平常也會吃得比較清淡,不會吃
太鹹,即便在寒冷的北京拍戲,也會找時間做運動,我建議各位,水也是很重要的,若在
外地,對於飲用水沒把握,也可買礦泉水飲用,拍完一兩個月的戲,一樣膚質好不長痘痘
」。(葉文正/台北報導)


場地提供:SPACE WELLNESS

(本篇圖文由《蘋果日報》提供)
http://i.imgur.com/Z7WYIoe.jpg
[圖]
 

https://goo.gl/iJIJcP
【養生片】吳亞馨放倒C奶通便 3招回春黏上小鮮肉
[圖]
單身的33歲女星吳亞馨平日忙於拍戲工作,最近剛拍完《時尚女模頭》的她,不敢鬆懈保持良好的體態,靠飲食習慣與練瑜伽保養,174公分只有49公斤,還擁有34C好身材,她開心地說,「這次到北京拍戲,演我男友的藝人還小我10幾歲,但我鏡頭前看起來不會顯老」。吳亞馨熱愛瑜伽,會固定到健身房學習艾氏瑜伽,一開始 ...

 

--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.30.3.43
※ 文章代碼(AID): #1OfzAnXk (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1487393457.A.86E.html
cena0605: 黑黑的1F 02/18 12:51
tyrande: 瑞哥加油2F 02/18 12:51
Skydier: 該打開D槽囉3F 02/18 12:51
LFD: 臭魚包口天 一井一聲香4F 02/18 12:51
kc092444: 呵呵5F 02/18 12:51
gensokyo: 平常會吃杏鮑菇養身嗎6F 02/18 12:51
kevabc1: 去複習一下好惹7F 02/18 12:51
maxboy06: 樓下該複習囉8F 02/18 12:51
ynd: 蓋9F 02/18 12:51
kiyoe: 黃黃的是有擦優碘嗎10F 02/18 12:52
hondahcl: 意圖使人重新溫習的新聞11F 02/18 12:52
chivalry70: 打開12.5G的複習12F 02/18 12:52
matt0730: 印象中奶硬硬的屄黑黑的13F 02/18 12:52
lovelebron24: 呵呵14F 02/18 12:52
kumabartho: 也算是誠實的人啦15F 02/18 12:52
firegod3547: k  g16F 02/18 12:52
watwmark: 宗瑞哥真的很可憐,被關那麼久肯定是被幕後黑手惡搞17F 02/18 12:53
DudeFromMars: 推文XD18F 02/18 12:53
SD6105SD: 這標題有夠智障的19F 02/18 12:53
new1974: 敢說黑鮑,我一定告20F 02/18 12:53
yellowboy: 黑黑一團21F 02/18 12:54
Betances: 據說硬硬的 要多按摩啊22F 02/18 12:54
watwmark: 其實我反而好奇日本女優有的顏色還是很漂亮是有整吧23F 02/18 12:55
karma584: 樓下轉給宗瑞哥解悶一下24F 02/18 12:59
airways: 為什麼不敢穿白褲子呢25F 02/18 12:59
liao18: 34cKG26F 02/18 13:00
cheetahspeed: kg27F 02/18 13:04
vaiking0120: 超黑 還有臉出來 真不要臉28F 02/18 13:05
bruce1119: 感謝宗瑞哥29F 02/18 13:11
LUXGEN711: 台灣傳奇人物宗瑞哥~ 事蹟都要上大螢幕了~30F 02/18 13:12
glacialfire: 最好有到c啦,日本杯喔?31F 02/18 13:13
bustards: 這個動作可讓我大腿內側伸展32F 02/18 13:14
happypg: 黑森林33F 02/18 13:18
cisa77: 該複習囉~~34F 02/18 13:19
legendd: 刺青?35F 02/18 13:24
kmshy: 黑包魚脆 汁開胃36F 02/18 13:30
usaku: 謝謝宗瑞哥37F 02/18 13:43
rpp1: 假奶不解釋38F 02/18 13:49
justiceyes: 這體型32c?看過的請發表一下看法39F 02/18 14:29
nrxadsl: 假的,碗公40F 02/18 14:38
AS1: 瑞哥有內射嗎  亞馨被幹到腿開開41F 02/18 15:04
bcismylove: 意圖使人複習42F 02/18 15:20
lijarlong: 等一下……等一下啦……43F 02/18 16:02
a72737363: 腳部真難看44F 02/18 16:07
machiner: 黑黑又外翻惹45F 02/18 16:21

--
※ 看板: K_hot 文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 178 
作者 wertabcmk 的最新發文:
點此顯示更多發文記錄
分享網址: 複製 已複製
r)回覆 e)編輯 d)刪除 M)收藏 ^x)轉錄 同主題: =)首篇 [)上篇 ])下篇