※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2015-09-18 07:21:25
看板 Gossiping
作者 標題 [新聞] 恐怖！最肥月餅排行榜 廣式月餅等於3碗
時間 Fri Sep 18 00:27:21 2015
1.媒體來源:
nownews
2.完整新聞標題:
恐怖！最肥月餅排行榜 廣式月餅等於3碗白飯
3.完整新聞內文:
中秋節可別吃出「月餅臉」！衛福部國健署今（17）天公布針對市售月餅的熱量調查結果
，最肥月餅，第一名由「雙蛋黃廣式月餅」拿下，一顆的熱量高達800大卡，相當於近3碗
飯的熱量，需要快走2.4個小時才能消耗完；而近年風行的鳳梨酥，即使個頭比一般月餅
小，一顆熱量也有200大卡，相當於快1碗飯下肚。
，最肥月餅，第一名由「雙蛋黃廣式月餅」拿下，一顆的熱量高達800大卡，相當於近3碗
飯的熱量，需要快走2.4個小時才能消耗完；而近年風行的鳳梨酥，即使個頭比一般月餅
小，一顆熱量也有200大卡，相當於快1碗飯下肚。
國健署針對市售月餅一一分析油脂、糖及熱量，結果發現，最胖的前三名口味全是廣式月
餅，單個熱量依序為：廣式雙黃蓮蓉月餅（790大卡）、廣式伍仁蛋黃月餅（600大卡）、
廣式核桃棗泥月餅（485大卡）。
餅，單個熱量依序為：廣式雙黃蓮蓉月餅（790大卡）、廣式伍仁蛋黃月餅（600大卡）、
廣式核桃棗泥月餅（485大卡）。
至於台式月餅的熱量也不少，包括：綠豆椪（363大卡）、滷肉咖哩椪（312大卡）、冰淇
淋月餅（289大卡）、芋頭酥（245大卡）、烏豆沙蛋黃酥（234大卡）、奶黃酥（220大卡
）、鳳梨酥（200大卡），熱量也都從1碗飯起跳。
淋月餅（289大卡）、芋頭酥（245大卡）、烏豆沙蛋黃酥（234大卡）、奶黃酥（220大卡
）、鳳梨酥（200大卡），熱量也都從1碗飯起跳。
國健署署長邱淑媞表示，市面所販售1顆約185公克的雙蛋黃廣式月餅，熱量高達800大卡
，相當於近3碗飯的熱量，需要快走2.4個小時才能消耗完，若中秋假期貪嘴每天吃2顆，1
周體重就會增加多達1.4公斤。
，相當於近3碗飯的熱量，需要快走2.4個小時才能消耗完，若中秋假期貪嘴每天吃2顆，1
周體重就會增加多達1.4公斤。
且雙蛋黃廣式月餅不只熱量嚇人，國健署進一步分析，含糖量也高達95公克，相當於19顆
方糖，為世界衛生組織（WHO）建議每天糖攝取量上限的4.2倍，另脂肪39.8公克，其中飽
和脂肪占8.3公克，也都超過每餐建議量的2倍及1.25倍，全部爆表。
方糖，為世界衛生組織（WHO）建議每天糖攝取量上限的4.2倍，另脂肪39.8公克，其中飽
和脂肪占8.3公克，也都超過每餐建議量的2倍及1.25倍，全部爆表。
邱淑媞提醒，月餅普遍高油、高糖、高熱量，應淺嚐即止，也鼓勵業者降低油脂、糖分的
使用，並可多使用堅果、地瓜、無調味果乾等食材，以創意的做法提高月餅的營養價值並
降低熱量。
使用，並可多使用堅果、地瓜、無調味果乾等食材，以創意的做法提高月餅的營養價值並
降低熱量。
吃月餅配水果比較健康，但如果是配果汁，當心適得其反，邱淑媞強調，水果一旦打成汁
，糖分吸收會加速、變太快，反而提高糖尿病風險，且研究顯示，水果打汁後，營養價值
會大打折扣，呼籲真要吃水果，千萬不要打成果汁，還是乖乖啃。
，糖分吸收會加速、變太快，反而提高糖尿病風險，且研究顯示，水果打汁後，營養價值
會大打折扣，呼籲真要吃水果，千萬不要打成果汁，還是乖乖啃。
4.完整新聞連結 (或短網址):
http://www.nownews.com/n/2015/09/17/1816863
![[圖]](http://imgapi.nownews.com/?w=640&q=80&src=http%3A%2F%2Fs.nownews.com%2F61%2F6c%2F616cf09f8b1db9bce3fbeacfdf7fd198.JPG)
5.備註:
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e = 2.71828182845904523536
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※ 文章代碼(AID): #1L-kdoL5 (Gossiping)
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噓 : So what1F 09/18 00:27
推 : 肉粽 月餅 還有沒有蘿蔔啊2F 09/18 00:28
推 : 還好我只吃三個廣式月餅3F 09/18 00:28
→ : 月餅這種東西到底有什麼意義4F 09/18 00:28
推 : 想晉升肥宅行列就靠月餅惹5F 09/18 00:28
推 : 沒差 肥宅平常也沒在吃飯6F 09/18 00:28
→ : 當然是約好殺韃子阿y7F 09/18 00:28
推 : 樓下快吃一顆 壓壓8F 09/18 00:29
→ : 中秋節都吃烤肉 誰跟你吃月餅9F 09/18 00:29
→ : 月餅這麼甜都誰在吃啊?10F 09/18 00:29
→ : 我是覺得蛋黃酥吃一個就好 不要各種口味都吃才是沒救11F 09/18 00:30
推 : 月餅很難吃...從來沒吃過12F 09/18 00:30
→ : 又來了 節慶食品熱量新聞13F 09/18 00:31
推 : 好的廣式月餅還是值得一嘗的，一般來說好吃的東西都會14F 09/18 00:34
→ : 肥啊，美食的代價
→ : 肥啊，美食的代價
推 : 超愛蛋黃酥的，但我都把蛋黃挑出來不吃16F 09/18 00:36
→ : 樓上，蛋黃酥在哭泣！17F 09/18 00:37
→ : 馮光遠會說八卦版本來就都肥宅 不怕18F 09/18 00:37
推 : 腦殘新聞19F 09/18 00:45
推 : 廣式又甜又膩，超噁20F 09/18 00:45
→ : 有得吃的話我也想吃 平常飯都沒能吃多少了21F 09/18 00:45
推 : 價格等於六碗白飯22F 09/18 00:46
噓 : 來了 每年都可以寫一次23F 09/18 00:48
→ : 從以前就吃蛋黃酥為主 但不知何時鳳梨酥為主流了24F 09/18 01:28
推 : 特別推一樓。25F 09/18 01:51
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