※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-05-22 10:15:51
看板 HatePolitics
作者 標題 [討論] 天啊！我剛剛蒸了口罩...8分鐘之後變這樣
時間 Wed Apr 8 19:27:18 2020
先抱怨。
我的「Z摺口罩」用完了，剩下這種一般鬆緊帶式的，不太喜歡。
哪裡還領得到Z摺口罩啊......好想要。
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不廢話，上圖：
https://i.imgur.com/ACiWpcI.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/ACiWpcI.jpg)
內鍋架→內鍋→口罩，不加水，按下開關(廚房計時器倒數8分鐘啟動)
大約4~5分鐘時跳起來，繼續悶著，8分鐘打開一看。
...根本不像有變，就是熱熱的。
====
其實是因為今天去健身房，全程戴口罩練下半身，蹲舉頗操，有點流汗。
蒸口罩與其說是為了殺菌，比較是個人感覺的部份，畢竟這個不像布口罩可以洗...
回來時在全家買了口罩內襯，100入的199，以後去健身房試著夾一片這樣練吧。
然後也在全家把領口罩買一送一的大熱拿給兌換了，不加糖，回家灑肉桂粉，真好喝。
今天開始有用全家咖啡的口訣「三顆豆」(感謝CVS板)。
會多磨一點豆子(不用加錢)，沖出來的咖啡比較濃，比較合我胃口。
一點分享。
明天就開始可以拿到口罩實名制2.0的第三波，兩週九片的口罩了。
期待啊。
最後附上今天晚餐照片，減肥中。
https://i.imgur.com/uTDVTHH.jpg
![[圖]](https://i.imgur.com/uTDVTHH.jpg)
最近又要開始好好減肥了。
三月份沒什麼運動，胖了2KG，而且不是單純的2KG，體型變化可能是5KG的感覺...>_<
希望疫情快點過去，好想多運動啊，公路車已經堆滿灰塵了。
去他媽的習近平搞出武漢肺炎害我變胖又不能見本命，幹他媽生兒子沒屁眼啦！
(昨天跟現實友人聊天，他抱怨「你最近在政黑發文怎麼不罵習近平？」，馬上罵)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.81.45 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1UZRKO80 (HatePolitics)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/HatePolitics/M.1586345240.A.200.html
推 : 不懂為何全台灣都把這個動作叫做蒸1F 129.67.119.160 英國 04/08 19:28
唐鳳開始的吧，其實應該是"悶"比較對。→ : 肉桂拿鐵? 好奇特的喝法2F 42.75.244.156 台灣 04/08 19:28
蠻常見的喔。不過記得要放肉桂粉(我是用好市多買的，超便宜)。
不要放成「肉桂糖」了。
Jeff有教：
https://www.youtube.com/watch?v=Sj9gxdaCHfc
推 : 本來就有熱而已 因為不能超過100度3F 42.73.225.119 台灣 04/08 19:28
照記者會說明是110度→ : 變兒童口罩4F 36.225.209.91 台灣 04/08 19:29
推 : 可是T董 習近平早就不能生了吧5F 27.52.94.53 台灣 04/08 19:32
那只好祝他全家族接下來生下來的都....推 : 我也都全家三顆痘6F 61.226.223.175 台灣 04/08 19:32
豆！推 : 肉桂拿鐵在東南亞很常見耶。7F 49.216.61.13 台灣 04/08 19:32
推 : 明明用水氣加熱才叫蒸8F 129.67.119.160 英國 04/08 19:32
→ : 乾蒸就是烘啊幹
去推特抱怨一下，唐鳳搞不好會回XD→ : 乾蒸就是烘啊幹
推 : 我覺得應該叫烘口罩吧10F 223.139.24.78 台灣 04/08 19:33
推 : 乾蒸就是這樣啊 冰的食物都無法全解凍12F 36.238.193.235 台灣 04/08 19:33
是掛耳帶的部份不一樣，看這個網頁：
https://sillybaby.tw/knh/
KNH-康乃馨PM2.5 Z摺口罩。獨家專利！包覆性十足又親膚的高防護力口罩* - 牛牛肥滋滋 台灣製造、獨家專利！包覆性十足又親膚的PM2.5 Z摺口罩～ 現在空氣汙染問題嚴重，除了PM2.5，還有可怕的 […] ...
推 : 豆14F 61.226.223.175 台灣 04/08 19:34
推 : 我還以為在肌肉版？15F 223.139.204.33 台灣 04/08 19:35
政黑一直很萬用推 : 三顆荳 感覺比較女性化16F 27.52.94.53 台灣 04/08 19:35
咖啡荳這樣寫有人敢喝嗎推 : 星巴克不是都有肉桂粉可以自用嗎？17F 129.67.119.160 英國 04/08 19:36
→ : 還是台灣的沒有？我以為很常見
星巴克有XD 我在星巴克喝拿鐵也會加。→ : 還是台灣的沒有？我以為很常見
→ : 你說的是那種阿 我討厭帶那種口罩地說19F 42.75.244.156 台灣 04/08 19:38
→ : 帶起來感覺不太舒服
會嗎？我覺得耳朵比較不會痛。→ : 帶起來感覺不太舒服
推 : 雞肉哪家的？21F 118.167.113.247 台灣 04/08 19:40
COSTCO買的(這個人超愛COSTCO)→ : 我記得costco好像是卜蜂22F 42.75.244.156 台灣 04/08 19:44
→ : 還是大成?
我也忘了，記得雞塊也有兩種。→ : 還是大成?
推 : 碳水好像太少了，增肌還是需要碳水24F 49.216.44.123 台灣 04/08 19:47
碳水15:00以前吃，運動前也有吃一根一本滿足能量棒。中午是全家地瓜配小七蔬菜湯(小七地瓜不好吃)，早上是全家土司配洋蔥鮪魚。
...仔細想想我真的很愛便利商店(最近非常不願意吃餐飲店的外食)
→ foolfighter …
我決定恢復減肥也是因為張教授的一席話。
推 : 為什麼蒸口罩要加咖啡豆??26F 114.198.175.181 台灣 04/08 19:49
其實是兩件事....為什麼你會看成一件事？→ : 蒸口罩好噁心27F 223.138.53.224 台灣 04/08 19:58
推 : 除了白飯 看不出哪裡吃得比我少28F 49.216.62.5 台灣 04/08 19:58
→ : (逃
→ : (逃
推 : 我自己從小減肥到大的 反而到現在30F 114.47.18.68 台灣 04/08 20:01
→ : 上了年紀在同輩裡身材維持的算很好
→ : 我只能說最重要的一件事是你要能長
→ : 期維持三五個月不痛苦才行
→ : 所以我是盡量少碳水 真的餓煮那些地
→ : 上了年紀在同輩裡身材維持的算很好
→ : 我只能說最重要的一件事是你要能長
→ : 期維持三五個月不痛苦才行
→ : 所以我是盡量少碳水 真的餓煮那些地
推 : 幹 政黑真的是你的萬用版35F 220.141.7.60 台灣 04/08 20:04
→ : 瓜葉高麗菜蘿蔔之類的吃到飽36F 114.47.18.68 台灣 04/08 20:04
→ : 我只發覺 不能洗冷水澡的時候胖好快37F 49.216.62.5 台灣 04/08 20:05
→ : 然後一個禮拜我會不管就去吃一頓好38F 114.47.18.68 台灣 04/08 20:06
→ : 料的 (用品質取代份量)
→ : 料的 (用品質取代份量)
→ : 一個半月跟吹氣球一樣+4 現在又掉回40F 49.216.62.5 台灣 04/08 20:06
→ : 去了
→ : 去了
推 : 口罩好吃嗎?(誤42F 111.254.41.122 台灣 04/08 20:07
溫溫的→ : 跳起來要繼續放！口罩幾乎只靠氣傳熱43F 223.137.163.143 台灣 04/08 20:08
→ : ,效率低,所以要烘8分,非跳起來就好
→ : ,效率低,所以要烘8分,非跳起來就好
推 : 太棒了！這樣有更多口罩可以外交 國家45F 223.136.149.72 台灣 04/08 20:08
→ : 感謝你
→ : 感謝你
→ : 叫烘比較合理,不懂為何叫蒸47F 223.137.163.143 台灣 04/08 20:09
推 : 你應該放到氣炸鍋裡才對XD48F 118.168.222.67 台灣 04/08 20:19
我又不姓葉！推 : 三顆豆是什麼意思?49F 61.231.194.117 台灣 04/08 20:23
推 : 就全家咖啡的隱藏肉單 咖啡會比較香50F 42.73.225.119 台灣 04/08 20:26
→ : 我現在才知道 只有全家可以加濃度嗎?51F 61.231.194.117 台灣 04/08 20:30
只有全家的樣子，平常是兩顆豆，唸口訣三顆豆會濃一點。→ : 肉桂以前比較常用在摩卡上吧 拿鐵的沒喝過52F 61.224.12.26 台灣 04/08 21:18
推 : 明天去全家點三顆豆!53F 1.172.232.42 台灣 04/08 21:27
推 : 原來真的有人喜歡Z型的 我都覺得那超悶54F 58.114.185.200 台灣 04/08 21:37
→ : 萬不得已才帶
我覺得比較密又不會壓迫。→ : 萬不得已才帶
推 : 肉桂最早是加在卡布奇諾啦 奶泡比較多56F 114.47.82.33 台灣 04/08 21:58
→ : 的
瞭解。→ : 的
推 : 蛋白質可以再多一點58F 223.137.70.241 台灣 04/08 22:01
我有喝乳清，謝謝。推 : 政黑是萬用版對啊w59F 110.26.68.55 台灣 04/08 22:11
→ fab5 …
→ : 加油61F 1.170.210.220 台灣 04/08 23:04
謝謝推 : 肉桂粉這麼讚呀！感謝推薦62F 118.170.57.175 台灣 04/08 23:53
推 : 多的口罩贈送大眾了嗎？ 要身體力行喔！63F 111.249.67.122 台灣 04/09 11:34
贈送大眾？？？這是什麼邏輯誰來釋疑一下。
※ 編輯: TheoEpstein (118.160.81.147 臺灣), 04/09/2020 12:04:07
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