※ 本文為 Knuckles 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-10-06 16:10:45
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 40歲3000跑25分是什麼水平?
時間 Fri Oct 6 14:35:42 2023
認真問40歲了
3000還能跑完
大概屌打80%的肥宅了
這樣PR直有多少
不要跟我吹你年輕時怎樣
我小個20歲也能12分跑完
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.230.236.253 (臺灣)
※ 作者: AIIT 2023-10-06 14:35:42
※ 文章代碼(AID): #1b7wh0z1 (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1696574144.A.F41.html
→ : 40歲阿北 尼好1F 123.51.157.25 台灣 10/06 14:36
→ : 多運動=.=2F 180.217.23.210 台灣 10/06 14:36
推 : 超慢跑3F 42.76.4.32 台灣 10/06 14:36
推 : 我也40，昨晚跑完3KM大概15:304F 59.124.115.211 台灣 10/06 14:36
噓 : 阿公你假牙掉了5F 24.19.5.120 美國 10/06 14:36
推 : 屌大肥宅6F 39.9.229.5 台灣 10/06 14:36
→ : 年紀到了真的要再快快不了7F 59.124.115.211 台灣 10/06 14:36
推 : 太久了吧 我當兵士官長10分鐘就跑完了8F 58.115.35.49 台灣 10/06 14:37
→ : 烏龜等級 我肥宅都不用這麼久9F 180.217.242.94 台灣 10/06 14:37
→ : 自己的生命都不顧了10F 180.217.23.210 台灣 10/06 14:37
→ : 從何談起人生大事、國家未來？
→ : 從何談起人生大事、國家未來？
→ : 很多志願役都跑這個時間12F 39.15.33.174 台灣 10/06 14:37
推 : 太慢了吧，我阿嬤都比你快13F 101.10.94.21 台灣 10/06 14:37
→ : 用走的嗎？14F 101.9.49.87 台灣 10/06 14:37
噓 : 美國研究肌肉代謝跟年紀的影響要到15F 49.217.128.45 台灣 10/06 14:37
→ : 60歲以後才有明顯差異，你會說你再
→ : 早20年就是你太混而已
→ : 60歲以後才有明顯差異，你會說你再
→ : 早20年就是你太混而已
推 : 要看平常有沒有運動習慣吧，如果都沒有18F 122.121.181.189 台灣 10/06 14:37
推 : 超慢跑19F 111.82.75.136 台灣 10/06 14:37
推 : 我覺得能跑完就很厲害了= =20F 118.167.89.185 台灣 10/06 14:37
→ : ，40歲能跑完該鼓掌了21F 122.121.181.189 台灣 10/06 14:37
→ : 3000窩現在大概要跑50分鐘 慘22F 36.230.180.178 台灣 10/06 14:37
→ : 屌打我23F 111.82.178.243 台灣 10/06 14:38
→ : 50分鐘不叫跑 是散步24F 39.15.33.174 台灣 10/06 14:38
→ : 25分是用走的吧= =25F 42.74.229.216 台灣 10/06 14:38
→ : 不是散步 真的有在跑 只是慢一點而已26F 36.230.180.178 台灣 10/06 14:39
→ : 斜坡快走屌打慢跑 趁早轉念吧27F 49.216.90.167 台灣 10/06 14:39
推 : 蠻弱的，很多業餘的大叔（台灣超過1萬人）28F 112.78.76.148 台灣 10/06 14:39
推 : 比我年輕時厲害了 但我現在就很年輕QQ29F 36.234.38.84 台灣 10/06 14:39
→ : 可以12分內跑完。 也有超過500個40歲以上30F 112.78.76.148 台灣 10/06 14:39
→ : 的可以11分內跑完(3:40min/km)。
→ : 的可以11分內跑完(3:40min/km)。
→ : 晚上多去運動場或河濱看看跑步阿伯32F 39.10.41.12 台灣 10/06 14:40
推 : 你沒過重沒受傷 多跑幾次20分內都算慢33F 36.226.73.227 台灣 10/06 14:40
推 : 一般人走路4~5km/h34F 42.76.4.32 台灣 10/06 14:41
噓 : 25分鐘是用走的吧35F 123.193.241.44 台灣 10/06 14:41
→ : 一些50~60歲常在跑的 18分甚至更快一些36F 36.226.73.227 台灣 10/06 14:41
→ : 要爆膝蓋就繼續跑吧 嘻嘻嘻37F 49.216.90.167 台灣 10/06 14:41
推 : 國軍現在標準放寬到18分及格 感覺你多38F 39.15.33.174 台灣 10/06 14:41
→ : 跑可以進步到18分
→ : 跑可以進步到18分
推 : 跟我一樣廢 算你厲害40F 60.250.65.124 台灣 10/06 14:42
推 : 很慘 廢物水平41F 42.77.229.25 台灣 10/06 14:45
噓 : 這沒有在運動吧42F 223.137.47.182 台灣 10/06 14:45
推 : 散步差不多吧43F 114.137.226.74 台灣 10/06 14:45
推 : 我也40 肥宅上星期輕鬆跑三次 大約都17分44F 111.253.139.250 台灣 10/06 14:46
→ : 太快了吧 3000大概40分鐘給你參考45F 59.127.109.93 台灣 10/06 14:46
我也覺得 本來想說30分內跑完就好 沒想到實力不允許我低調阿※ 編輯: AIIT (36.230.236.253 臺灣), 10/06/2023 14:48:38
推 : 25分鐘我可能走快一點就有了46F 203.204.100.59 台灣 10/06 14:48
推 : 你用快走的不是跑吧？47F 114.137.253.11 台灣 10/06 14:50
→ : 我50歲5000跑24分前後
→ : 我50歲5000跑24分前後
推 : 我20歲就跑25分以上了 哭喔49F 114.44.82.150 台灣 10/06 14:51
噓 : 廢到笑 你是反串嗎50F 114.136.195.229 台灣 10/06 14:53
推 : 散布水平51F 27.53.114.94 台灣 10/06 14:53
→ : 我用走的3000差不多35分，給你參考52F 122.116.143.38 台灣 10/06 14:54
推 : 兩棲海龍的分隊小隊長水平53F 223.139.253.244 台灣 10/06 14:56
噓 : 可以準備生前契約了54F 49.215.46.238 台灣 10/06 14:56
噓 : 贏肥宅值得開心噢？55F 101.12.51.115 台灣 10/06 14:58
→ : 3公里走快一點35分鐘也能走完吧56F 125.227.40.62 台灣 10/06 14:59
噓 : 8分速這走路，公園跑單阿伯都屌打57F 220.132.95.162 台灣 10/06 15:00
→ : 一推阿伯6-7分速
→ : 一推阿伯6-7分速
推 : 鄉民當年當兵都整連12分跑完 給您參考59F 101.9.174.254 台灣 10/06 15:01
→ : 真垃圾，以前當兵13分內沒跑進就不准吃早60F 1.200.29.39 台灣 10/06 15:04
→ : 餐
→ : 餐
推 : 3000跑25分真的蠻慢的吧…62F 49.217.131.220 台灣 10/06 15:04
推 : 我快40，你這時間我可以跑5k63F 42.72.134.250 台灣 10/06 15:05
推 : 高中測3000一大半都跑進11分內, 少數幾64F 71.172.89.89 美國 10/06 15:05
→ : 個落到12,13分後的都是平常不太運動的
→ : 那種~
→ : 個落到12,13分後的都是平常不太運動的
→ : 那種~
推 : 每周跑三次應該可以壓在20分內67F 60.248.140.207 台灣 10/06 15:05
推 : 我43了，3000大概22分，我也練了快一個68F 1.200.48.127 台灣 10/06 15:05
→ : 月好爛，以前20幾歲時可以早3000晚3000
→ : 月好爛，以前20幾歲時可以早3000晚3000
→ : 但跑步實在太浪費時間70F 60.248.140.207 台灣 10/06 15:06
→ : 月入數十萬。71F 1.200.48.127 台灣 10/06 15:06
→ : 而且大部分因素是被天氣太熱拖累的72F 60.248.140.207 台灣 10/06 15:06
→ : 去健身房跑吹冷氣調高斜度跟速都跑更快
→ : 去健身房跑吹冷氣調高斜度跟速都跑更快
推 : 我還以為跑5000…74F 42.72.229.62 台灣 10/06 15:08
噓 : 公園隨便都贏75F 111.71.213.188 台灣 10/06 15:09
推 : 484快死啦76F 27.51.105.191 台灣 10/06 15:10
噓 : 用走的頂多20分鐘77F 223.138.7.21 台灣 10/06 15:10
→ : 很慢ㄅ，用走的都18分就可以走完78F 114.136.109.81 台灣 10/06 15:10
→ : 我快走4000印象大概也差不多這時間79F 27.51.105.191 台灣 10/06 15:10
推 : 42歲22.5分,能更快但我覺得沒必要80F 122.118.21.139 台灣 10/06 15:11
噓 : 我50+給我這個時間已經跑完五千惹81F 220.130.24.181 台灣 10/06 15:11
推 : 這是用走的吧82F 42.78.33.71 台灣 10/06 15:11
→ : 25分是在散步嗎...83F 1.163.233.90 台灣 10/06 15:12
推 : 我98kg肥宅3km跑14分多給你參考84F 101.9.114.176 台灣 10/06 15:13
→ : 好快 我說用走的85F 111.241.122.85 台灣 10/06 15:13
→ : 高中測1600吧 3000沒人跑得完86F 101.9.174.254 台灣 10/06 15:16
推 : 3000再怎麼爛用走的30分鐘都能完成87F 223.137.146.102 台灣 10/06 15:16
推 : 很老的水平88F 211.72.5.145 台灣 10/06 15:17
噓 : 那是走路3000m吧89F 1.200.48.125 台灣 10/06 15:19
→ : 我用走的都不可能25分
→ : 我用走的都不可能25分
推 : 我40歲 3公里大概17分鐘91F 27.53.99.212 台灣 10/06 15:25
→ : 我用走的比你快 加油92F 111.82.239.159 台灣 10/06 15:25
推 : 練習一個月就有了93F 114.136.19.208 台灣 10/06 15:25
推 : 很爛，這快走大概就25分94F 175.182.31.140 台灣 10/06 15:28
→ : 阿北是在當馬拉松在走嗎？95F 180.217.23.26 台灣 10/06 15:30
推 : 懷疑你是用走的96F 122.121.41.142 台灣 10/06 15:34
推 : 太慢我都跑五分鐘97F 61.230.82.129 台灣 10/06 15:34
→ : 根據我多年觀察 這大概就大半台男的水準98F 117.56.242.135 台灣 10/06 15:36
→ : 超爛 後面都用走的吧99F 118.165.217.179 台灣 10/06 15:39
推 : 用走的？100F 42.73.198.22 台灣 10/06 15:41
推 : 可惡 比我快~“~101F 211.72.221.250 台灣 10/06 15:41
推 : 我跑40分 哭啊102F 118.171.34.91 台灣 10/06 15:43
→ : 差不多可以直接躺平了103F 49.216.162.132 台灣 10/06 15:52
推 : 我去跑半馬兩小時內跑完的一堆阿伯104F 223.138.87.80 台灣 10/06 15:55
推 : 這速度應該是用走的吧105F 42.77.182.92 台灣 10/06 15:57
推 : 這很慢吧 連八分速都不到 我自己是14分106F 220.128.98.63 台灣 10/06 15:58
推 : 25分我都跑5000了..107F 49.230.56.240 泰國 10/06 15:58
→ : 25分快走都可以走到了好嗎
→ : 25分快走都可以走到了好嗎
噓 : 太慢...109F 114.24.210.223 台灣 10/06 16:00
推 : 我最近測3K 14分 5K 24分 屬於雜兵等級110F 220.128.98.63 台灣 10/06 16:00
推 : 我35歲 25分我可以跑兩趟111F 114.32.18.160 台灣 10/06 16:01
→ : 有練跑的話就有點慢，沒運動習慣的話112F 180.217.11.154 台灣 10/06 16:01
→ : 還行吧。37歲3k10分初，5k18:01。
→ : 還行吧。37歲3k10分初，5k18:01。
→ : 很屌了114F 61.231.248.17 台灣 10/06 16:02
推 : 有運動真的就超棒了115F 60.251.111.95 台灣 10/06 16:03
→ : 100KG，40歲肥宅10K七分速116F 114.24.210.223 台灣 10/06 16:04
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