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作者 標題 [新聞] 600萬台人有脂肪肝 新研究曝「2字」就可
時間 Tue Jun 20 09:54:54 2023
1.媒體來源:中時新聞網
2.記者署名:中時新聞網 施春美
3.完整新聞標題:600萬台人有脂肪肝 新研究曝「2字」就可治好
4.完整新聞內文:
根據推估，台灣至少有600萬人有脂肪肝，針對患者可以吃什麼東西來改善、逆轉脂肪肝
，醫師表示，吃什麼都好，「少吃」就好，因最新研究發現，脂肪肝主要是每日攝取熱量
超額所導致的疾病，但與熱量攝取來源，即是否來自油脂、蛋白質、碳水化合物並沒有關
係。
，醫師表示，吃什麼都好，「少吃」就好，因最新研究發現，脂肪肝主要是每日攝取熱量
超額所導致的疾病，但與熱量攝取來源，即是否來自油脂、蛋白質、碳水化合物並沒有關
係。
腸胃科醫師賴佳業在其臉書表示，腹部超音波發現有脂肪肝的比例非常高，有中度脂肪肝
以上的患者，通常會建議抽血，以檢查肝功能，並了解患者有無高血壓、高血脂、糖尿病
(三高)等共病症。患者最常詢問的問題為如何透過飲食改善脂肪肝要。
以上的患者，通常會建議抽血，以檢查肝功能，並了解患者有無高血壓、高血脂、糖尿病
(三高)等共病症。患者最常詢問的問題為如何透過飲食改善脂肪肝要。
他表示，最新於本月(6月)發表在「臨床胃腸與肝病學」的統合研究分析指出，有脂肪肝
的人每天攝取的總熱量顯著高於健康的人；攝取熱量的個別來源，例如蛋白質、油脂、碳
水化合物等，則與脂肪肝沒有關係，亦即熱量攝取的來源並不是重點，重點是熱量太大了
、也就是，吃太多了。
的人每天攝取的總熱量顯著高於健康的人；攝取熱量的個別來源，例如蛋白質、油脂、碳
水化合物等，則與脂肪肝沒有關係，亦即熱量攝取的來源並不是重點，重點是熱量太大了
、也就是，吃太多了。
他表示，這個發現證實了治療脂肪肝最重要方式就是減重，減重最重要的目標是創造熱量
赤字，也就是只要吃進去的熱量少於每天身體所需要的熱量就好。
此外，他提到，該研究指出，針對含糖食物的攝取會否影響脂肪肝，此部分還無法確立(
因為相關醫學研究較少)。不過，先前的幾篇小型醫學研究都有發現，青少年與兒童減少
含糖食物的攝取，在體重不變的情況下，脂肪肝也會改善。因次對於未成年的脂肪肝患者
，可以先從減少含糖食物的攝取。
因為相關醫學研究較少)。不過，先前的幾篇小型醫學研究都有發現，青少年與兒童減少
含糖食物的攝取，在體重不變的情況下，脂肪肝也會改善。因次對於未成年的脂肪肝患者
，可以先從減少含糖食物的攝取。
5.完整新聞連結:https://www.chinatimes.com/realtimenews/20230620001083-260418
600萬台人有脂肪肝 新研究曝「2字」就可治好 - 健康 - 中時新聞網
![[圖]]()
根據推估，台灣至少有600萬人有脂肪肝，針對患者可以吃什麼東西來改善、逆轉脂肪肝，醫師表示，吃什麼都好，「少吃」就好，因最新研究發現，脂肪肝主要是每日攝取熱量超額所導致的疾病，但與熱量攝取來源，即是否來 ...
![[圖]](https://images.chinatimes.com/newsphoto/2023-06-20/656/20230620001084.jpg)
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※ 作者: b10485762000 2023-06-20 09:54:54
※ 文章代碼(AID): #1aaGRnqc (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1687226097.A.D26.html
→ : 自殺1F 27.51.57.161 台灣 06/20 09:55
→ : 你各位肥宅注意一點2F 114.137.216.132 台灣 06/20 09:55
噓 : 脂肪肝切來吃 就可治好3F 111.71.213.220 台灣 06/20 09:55
推 : 兩個字 肥宅4F 123.50.55.35 台灣 06/20 09:56
→ : 高果糖漿5F 223.136.127.95 台灣 06/20 09:56
→ : 叫肥宅不吃等於叫他去死6F 61.221.98.2 台灣 06/20 09:56
推 : 我168幾個月 脂肪肝就消失了7F 210.61.134.145 台灣 06/20 09:56
→ : 怎樣，我就肥8F 61.221.177.187 台灣 06/20 09:56
→ : 切掉9F 111.251.11.18 台灣 06/20 09:56
推 : 只說少吃我覺得很偏頗。要抵消總熱量10F 42.76.181.110 台灣 06/20 09:56
推 : 肥宅：？？？11F 42.74.202.9 台灣 06/20 09:56
→ : 也可以靠運動提高熱量消耗啊12F 42.76.181.110 台灣 06/20 09:56
推 : 這還需要研究？13F 49.215.32.203 台灣 06/20 09:56
→ : 只有女的才要少吃 男的又不用管14F 111.80.210.240 台灣 06/20 09:56
推 : 恩，一分鐘 60 秒15F 61.231.3.166 台灣 06/20 09:56
→ : 幹話16F 42.77.41.234 台灣 06/20 09:57
→ : 我168是有改善但還是要少吃17F 223.138.186.22 台灣 06/20 09:57
噓 : 不就減重嘛 好困難啊18F 223.136.106.225 台灣 06/20 09:57
→ : 男的不用擔心吃太多。男的口袋不夠深19F 42.76.181.110 台灣 06/20 09:58
推 : 你應該是說熱量虧空吧20F 49.216.162.212 台灣 06/20 09:58
→ : 才要擔心。嘻嘻21F 42.76.181.110 台灣 06/20 09:58
→ : 簡單說就是熱量赤字就能瘦。攝入減少
→ : 或消耗增加
→ : 以你的基礎代謝率
→ : 簡單說就是熱量赤字就能瘦。攝入減少
→ : 或消耗增加
→ : 以你的基礎代謝率
推 : 大中計25F 49.216.54.180 台灣 06/20 09:59
推 : 運動要減少的熱量絕對比少吃來的少26F 36.230.139.214 台灣 06/20 09:59
噓 : 哪那麼簡單 你就算熱量赤字 不改精緻27F 1.162.17.238 台灣 06/20 09:59
→ : 聽君一席話，如聽一席話28F 49.216.29.0 台灣 06/20 09:59
→ : 飲食 瘦子一樣脂肪肝29F 1.162.17.238 台灣 06/20 10:00
→ : 少吃優先，運動拉高你的代謝30F 36.230.139.214 台灣 06/20 10:00
推 : ? 這不是屁話嗎 講得好像什麼世界大發現一樣31F 60.251.219.78 台灣 06/20 10:00
噓 : 他媽的廢話32F 49.216.83.49 台灣 06/20 10:00
→ : 那我還是吃到死好了33F 101.9.194.47 台灣 06/20 10:00
推 : 還有別喝酒啦....酒精性肝炎34F 59.124.114.144 台灣 06/20 10:00
→ : 少吃治百病35F 125.230.80.244 台灣 06/20 10:00
推 : 喝個手搖杯壓壓驚36F 1.168.172.93 台灣 06/20 10:01
噓 : 狗屎騙點擊記者37F 118.163.108.246 台灣 06/20 10:03
→ : 投胎38F 223.140.179.92 台灣 06/20 10:05
推 : 少吃油膩的 自然會好39F 114.45.170.199 台灣 06/20 10:07
推 : 叫我少吃等於要我的命40F 111.71.111.149 台灣 06/20 10:09
推 : 越來越會講幹話 我也會啊 兩個字 運動41F 1.200.139.212 台灣 06/20 10:10
→ : 例外明明就很多42F 49.216.236.66 台灣 06/20 10:13
噓 : 垃圾標題可悲記者43F 39.10.24.241 台灣 06/20 10:13
→ : 這英國研究?大部分是靠減肥,但有例外的44F 42.75.209.111 台灣 06/20 10:14
推 : 鵝肝很貴，各位都是有錢人45F 1.200.114.233 台灣 06/20 10:14
→ : 就肝包油排不掉,是精緻和油炸的文明病46F 42.75.209.111 台灣 06/20 10:14
推 : 做不到47F 218.173.21.161 台灣 06/20 10:15
推 : 兩個字，減肥48F 49.216.222.175 台灣 06/20 10:15
推 : 聽君一席話,整篇都廢話49F 101.12.49.91 台灣 06/20 10:20
→ : 醫生減重和減脂都不分的啊？50F 101.9.32.141 台灣 06/20 10:21
推 : 減糖51F 39.12.17.107 台灣 06/20 10:21
噓 : 運動才是真的52F 61.216.178.91 台灣 06/20 10:24
推 : 熱量赤字的大原則是「飲食均衡」下的熱53F 61.231.3.19 台灣 06/20 10:26
→ : 量赤字 精緻碳水、糖可以吃 但量一定要
→ : 注意
→ : 量赤字 精緻碳水、糖可以吃 但量一定要
→ : 注意
推 : 運動消耗熱量很沒效率,直接讓熱量攝取低於56F 1.200.148.95 台灣 06/20 10:27
→ : 基礎代謝才是王道,運動是為了追求身體健康
→ : &功能性維持;減肥只是附加的~我妹本來最重
→ : 118kg~後來靠吃健康少量很快4年左右瘦到70
→ : 內
→ : 基礎代謝才是王道,運動是為了追求身體健康
→ : &功能性維持;減肥只是附加的~我妹本來最重
→ : 118kg~後來靠吃健康少量很快4年左右瘦到70
→ : 內
推 : 撐死膽大的 餓死膽小的 怕別吃 吃別怕61F 114.27.168.94 台灣 06/20 10:28
推 : 體脂20%就有輕度脂肪肝了62F 1.34.153.96 台灣 06/20 10:29
→ : 健康飲食習慣長年能維持那身體也會慢慢適63F 1.200.148.95 台灣 06/20 10:31
→ : 應變成不容易復胖~加上肌肉增加就能維持身
→ : 材
→ : 應變成不容易復胖~加上肌肉增加就能維持身
→ : 材
推 : 真相是台灣壓力大 基礎代謝低66F 60.248.126.193 台灣 06/20 10:33
→ : 呼吸都會都會胖...
→ : 呼吸都會都會胖...
推 : 肥宅悲歌68F 111.82.151.226 台灣 06/20 10:34
推 : 不吃不是更好69F 42.72.96.205 台灣 06/20 10:34
→ : 你看醫生也是一堆胖子70F 60.248.126.193 台灣 06/20 10:34
推 : 聽君一席話，如聽一席話71F 39.12.17.183 台灣 06/20 10:40
推 : 運動最大的用處不是消耗熱量，而是維持72F 114.37.33.177 台灣 06/20 10:44
→ : 基礎代謝率
→ : 基礎代謝率
推 : 正確 運動是讓你身體機能能夠正常74F 60.248.126.193 台灣 06/20 10:45
推 : 認真回 168半年以上中重脂肪肝消失 酒照喝75F 61.222.168.225 台灣 06/20 10:45
→ : 讓你基代能夠回到正常 消耗都多賺的76F 60.248.126.193 台灣 06/20 10:46
→ : 幹話77F 1.200.31.46 台灣 06/20 10:50
→ : 怎麼沒有少加班78F 219.71.202.131 台灣 06/20 10:52
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(￣︿￣)ｐ zzzsmm 說瞎！
1樓 時間: 2023-06-20 11:20:32 (台灣)
→
06-20 11:20 TW
幾年前 我曾想過要修煉 三酸甘油酯數字破萬 的體質但看到一則 外國新聞 青年患者 數字不過三四千 命危進行抽換血急救 抽出來的血 在袋中都浮著一層厚厚的白色乳霜我可是嚇到 差點崩潰不過後來 想想 那是幾十億年後的 還留守在地球上的生物 才需要的 也就放下了
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