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※ 本文為 bluwind1.bbs. 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-03-19 20:06:38
看板 Gossiping
作者 levs (levs)
標題 [問卦] 睡眠時心率38正常嗎?
時間 Sun Mar 19 19:07:21 2023

最近兩個禮拜每天跑步

跑很慢大概一次30-40分鐘  有時候會到50-60分

今天看智慧手錶發現  它說我運動過度

勸我休息讓身體恢復


睡眠時心率38(原本49)

靜止時心律59(原本大概62)

這樣是不是該去看醫生了？

還是有在跑步這樣算正常？


我過去四個月沒這麼頻繁跑步  只是每天走一萬步以上  有時兩萬步

還有常常爬樓梯  就這樣而已

還是單純因為我老了所以心率低很正常QQ ?



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--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 172.107.154.78 (韓國)
※ 作者: levs 2023-03-19 19:07:21
※ 文章代碼(AID): #1a5kph9G (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1679224043.A.250.html
噓 Roooz: 快去了1F 114.137.110.19 台灣 03/19 19:07

QQ

推 kent: 越慢越長壽2F 111.249.157.138 台灣 03/19 19:08

原來有這種事

推 pondaha: 不正常去看醫生，低於50就是過慢了3F 111.255.201.36 台灣 03/19 19:08

好吧  既然擔心還是看一下好了以防萬一

備註: 我健檢從來沒被講過心臟有問題或心律不整之類的

推 nt880245: 心搏過慢    可以活的更久吧4F 39.10.74.8 台灣 03/19 19:08

可是繼續掉下去不知道會不會停掉QQ

好奇有沒有鄉民健檢沒問題也是這樣的？

※ 編輯: levs (172.107.154.78 韓國), 03/19/2023 19:11:49
噓 cs09312: 手錶壞了5F 27.242.64.115 台灣 03/19 19:09
→ Celery1905: 你幾歲？不太正常6F 39.9.75.17 台灣 03/19 19:10
推 JudgmentLin: 太慢也不行7F 27.51.32.252 台灣 03/19 19:10
推 hikaru77613: 再多躺一下就停了…8F 106.64.49.76 台灣 03/19 19:10
推 rei196: RIP9F 220.136.209.140 台灣 03/19 19:11
推 imhan705: 38….感覺睡得很熟10F 122.99.24.67 台灣 03/19 19:11

睡眠分數大概80-90之間  白天是不太會打呵欠

※ 編輯: levs (172.107.154.78 韓國), 03/19/2023 19:14:03
推 kiwi03: 手錶壞了11F 27.51.74.109 台灣 03/19 19:12
推 BensonTu: 龜息大法12F 61.228.160.204 台灣 03/19 19:12
推 EXZUSIC: 太慢也活不久= =13F 119.77.180.58 台灣 03/19 19:12
推 oncemore: 真羨慕14F 42.75.30.23 台灣 03/19 19:13
推 Nonegrame: 建議先買塔位15F 36.226.77.160 台灣 03/19 19:13
推 blairkimi: 運動員靜止心律低16F 39.14.58.87 台灣 03/19 19:13

問題我不是運動員阿QQ

推 CMPunk: 不是運動員的話太慢吧 之前有個鄉民的老17F 27.52.39.189 台灣 03/19 19:13
→ CMPunk: 爸也是從手錶記錄到睡眠時心跳太慢立刻跑
推 briat2004: 我是睡覺7x 平常坐著8x 走動90-110 玩19F 39.10.16.37 台灣 03/19 19:13
→ CMPunk: 去看醫生20F 27.52.39.189 台灣 03/19 19:13

看來我還是去看醫生好了

→ briat2004: 魂類遊戲有時候飆120 不知道正不正常21F 39.10.16.37 台灣 03/19 19:13

感謝經驗談  我平常坐著自己看手錶大概是60-70幾

站起來走動80幾  說真的我也不知道這樣正不正常

推 ciaoyuyang: 哪牌的錶22F 42.75.76.230 台灣 03/19 19:13

FITBIT

※ 編輯: levs (172.107.154.78 韓國), 03/19/2023 19:16:23
→ briat2004: 有時候甚至飆到13x 超怕23F 39.10.16.37 台灣 03/19 19:14

我只有跑步會到13X耶

→ adios881: 你知道烏龜嗎24F 223.138.32.234 台灣 03/19 19:14
推 heavensun: 心肺不夠強的人  跳<40  有危險25F 125.228.79.97 台灣 03/19 19:15

要怎麼知道自己心肺強不強？

最近四個月是有故意去跑捷運長樓梯

爬一般建築物的樓梯的話大概爬七八層會開始喘  爬十層以上還是會喘

推 smallGGgirl: 你心律跟我差不多 應該還好26F 114.32.18.160 台灣 03/19 19:15

感謝分享
您晚上睡覺時心率也是會到40以下嗎？

推 likeshit: 越低越好吧？ 運動員都超低 心臟很強27F 219.85.129.177 台灣 03/19 19:15

問題我就不是運動員><  我是怕我死在睡夢中QQ

推 ko27tye: 你心臟是不是很大阿28F 36.229.3.179 台灣 03/19 19:15

沒照過心臟不知道XD

→ ev331: 有跑步的好像會這樣 之前去看感冒醫生問我29F 114.24.229.30 台灣 03/19 19:16
→ ev331: 會不會頭昏 現在還好嗎 心跳慢

感謝經驗談
您也是有在跑步然後也是心跳慢嗎？

※ 編輯: levs (172.107.154.78 韓國), 03/19/2023 19:19:10
推 cvnn: 夠用就好了31F 218.172.36.183 台灣 03/19 19:16
推 ymsc30102: 大象哦32F 123.192.84.24 台灣 03/19 19:16
→ ev331: 會怕去看醫生問就好啦33F 114.24.229.30 台灣 03/19 19:18

好吧  我還是去看一下  保險起見

→ qazzxc12351:  0最好 不用擔心會再死掉34F 42.73.174.41 台灣 03/19 19:18

QQ我不想死阿還有很多好吃的東西要吃

推 yamakazi: 我常運動，之前全麻大腸鏡後在恢復室，35F 61.230.203.115 台灣 03/19 19:18
→ yamakazi: 心搏過慢監視器一直跳警報，護理師叫我
→ yamakazi: 不要再睡了

感謝經驗談

→ ev331: 好像是說心跟馬達一定 人的一生是有固定數38F 114.24.229.30 台灣 03/19 19:18

謝謝以上各位回覆與經驗分享

※ 編輯: levs (172.107.154.78 韓國), 03/19/2023 19:21:07
→ yamakazi: 不過我每年一萬二健檢都沒說心臟有問題39F 61.230.203.115 台灣 03/19 19:19

謝謝回覆  我也是健診從沒被講過心臟有問題  做過貴的那種也是一樣

推 iorih0304: 我靜止時也才5x而已40F 223.136.110.120 台灣 03/19 19:19

感謝經驗談

→ briat2004: 我游泳好像有飆到140-150過41F 39.10.16.37 台灣 03/19 19:19

我沒游泳過但前幾天跑步有到150-160  覺得有點恐怖

→ ad1339: 運動員心臟比較有力就不用跳太多下42F 125.228.136.43 台灣 03/19 19:20
→ s111228s: 沒事啦我都3-40幾43F 223.136.234.252 台灣 03/19 19:20

感謝回覆

→ ad1339: 對心肺強的人來說算正常，你自己評估XDD44F 125.228.136.43 台灣 03/19 19:21

問題是說真的就不知道自己算不算心肺強><

既然這樣還是看個醫生給醫生檢測好了...


※ 編輯: levs (172.107.154.78 韓國), 03/19/2023 19:23:29
推 pchion2002: 有一說過低會猝死 不知是不是真的45F 27.53.113.155 台灣 03/19 19:22
→ ev331: 所以運動員運動時心跳快 平常就慢這樣調節46F 114.24.229.30 台灣 03/19 19:22
推 heavensun: 量心電圖47F 125.228.79.97 台灣 03/19 19:22

健診心電圖都沒被講過怎樣

前幾天用fitbit智慧手錶的心電圖功能也是說正常

→ ev331: 好像有聽過這說法 跑步運動員也是有心肌梗48F 114.24.229.30 台灣 03/19 19:23
→ ev331: 塞掛掉的 要怎麼保養 問醫生才知道吧

好底  看個醫生安心也好

謝謝各位回覆

※ 編輯: levs (172.107.154.78 韓國), 03/19/2023 19:24:32
推 imce: https://i.imgur.com/tCQnWmh.jpg  我睡覺也50F 114.137.36.218 台灣 03/19 19:23
[圖]
推 JudgmentLin: 做24小時心電圖檢查 直接胸部貼片偵51F 27.51.32.252 台灣 03/19 19:23
→ imce: 都40左右52F 114.137.36.218 台灣 03/19 19:23

感謝分享QQ

→ JudgmentLin: 測比較準53F 27.51.32.252 台灣 03/19 19:23

原來有這種檢查  總之我去看醫生講一下看看醫生怎麼判斷好了

→ Atwo: 手錶型的心率本來就很容易出現偏差54F 118.171.37.52 台灣 03/19 19:24

可是每天都這樣就有點恐怖....

在想是不是買別牌來比較一下

→ hijodedios36: 繼續睡55F 223.136.246.101 台灣 03/19 19:24
推 SS159: 沒事，你的狀況，以一個不正常的人來說，56F 42.75.129.16 台灣 03/19 19:24
推 sellgd: 快成仙了 監視帶看睡覺時是否浮空57F 203.222.13.126 台灣 03/19 19:24

我用S尺寸扣第四格自己是覺得算蠻緊了(不到勒著的程度)

→ SS159: 算是很正常58F 42.75.129.16 台灣 03/19 19:24
→ Atwo: 不用盡信手錶上的數字59F 118.171.37.52 台灣 03/19 19:24

了解

→ ev331: 是說我也有心臟突然痛到不行的時侯60F 114.24.229.30 台灣 03/19 19:24

有去做檢查嗎？

→ s111228s: 之前去健檢護理師還以為量錯了量兩次61F 223.136.234.252 台灣 03/19 19:25

感謝經驗分享

※ 編輯: levs (172.107.154.78 韓國), 03/19/2023 19:28:08
→ ev331: 不是說心律低或高就一定怎樣 應該還有其他62F 114.24.229.30 台灣 03/19 19:25
→ semicoma: 正常啦 我以前練跑步的時候靜止時的心律63F 36.238.171.45 台灣 03/19 19:25
→ semicoma: 也都在40-42左右

感謝經驗分享

→ s111228s: 然後問醫師他說你沒不舒服就沒差65F 223.136.234.252 台灣 03/19 19:25

原來如此

→ ev331: 數據要看 BTW我現在身體也沒好 白頭髮一堆66F 114.24.229.30 台灣 03/19 19:26
→ Atwo: 尤其不是專門做運動品牌的手錶 測心率精確67F 118.171.37.52 台灣 03/19 19:26
推 kevenshih: 小心中風，血液流太慢容易產生血栓68F 111.71.81.90 台灣 03/19 19:26

阿阿阿好恐怖

推 heavensun: 因為健診 你沒睡覺 要睡眠量心電69F 125.228.79.97 台灣 03/19 19:26
→ Atwo: 度差更多70F 118.171.37.52 台灣 03/19 19:26
→ semicoma: 你如果怕 就停止運動 過一段時間心律就71F 36.238.171.45 台灣 03/19 19:26
→ heavensun: 9樓上說的 24小時監測72F 125.228.79.97 台灣 03/19 19:26

原來如此  所以也許我真的心臟有問題只是因為沒做過24小時檢測不知道?

好的我去問問看醫生

→ semicoma: 回到7X下惹(?)73F 36.238.171.45 台灣 03/19 19:26

我今天看到它那樣寫我就不敢運動了

它說我準備程度很低勸我讓身體回復

→ ev331: 心痛比頭痛更頭苦 是那種抽到不知道怎麼形74F 114.24.229.30 台灣 03/19 19:26
→ ev331: 容的

拍拍  祝您早日康復

※ 編輯: levs (172.107.154.78 韓國), 03/19/2023 19:31:10
推 qilar: ZIP76F 116.89.132.12 台灣 03/19 19:28
推 create8: 我也是靜止59，每天跑6k77F 202.12.247.254 日本 03/19 19:28

感謝分享經驗

推 aids893001:  rip78F 118.231.186.231 台灣 03/19 19:30
推 taffy128s: 一般人60 頂尖運動員55 其它都太低79F 114.136.252.237 台灣 03/19 19:30

我就是因為不是運動員所以覺得有點毛毛的

推 vodkalime607: 可造之材 我也是低心率跑者 嘻~80F 111.243.227.235 台灣 03/19 19:30

問題是我就真的很菜  所以覺得怪怪的...

推 clair281: 沒有感覺不適就是正常吧，記得是代表心81F 111.71.218.0 台灣 03/19 19:30
→ clair281: 跳一下就可以比常人好幾下供給身體的能
→ clair281: 量

原來如此

→ vodkalime607: 擔心的話 就去做24hr的動態心電圖84F 111.243.227.235 台灣 03/19 19:32

好底

※ 編輯: levs (172.107.154.78 韓國), 03/19/2023 19:33:39
推 hqu: 心肺能力好 可以活很久85F 1.173.198.48 台灣 03/19 19:34
推 juangpeiyi: 竇氏心率過緩，如果繼續慢，可能要裝86F 223.138.7.72 台灣 03/19 19:34
→ juangpeiyi: 起搏器
推 deathsman: 智慧手錶不準 自己把脈算一下喇88F 36.232.84.72 台灣 03/19 19:35
→ skizard: 好好喔 我也希望這麼低 QQ89F 111.241.178.120 台灣 03/19 19:38
→ s111228s: https://i.imgur.com/9i3dIgo.jpg90F 223.136.234.252 台灣 03/19 19:39
[圖]
推 sellgd: 浮空是說 身體整個浮空91F 203.222.13.126 台灣 03/19 19:39
→ skizard: 我斜坡跑步心跳能到19x92F 111.241.178.120 台灣 03/19 19:39
→ skizard: 160有點恐怖的話 那我不就掰了
推 Wenerrix: 太低了，靜止心律38真的很低94F 115.165.194.217 台灣 03/19 19:41
→ skizard: 他那是睡眠拉 睡眠跟靜止還是有差95F 111.241.178.120 台灣 03/19 19:43
→ skizard: 我靜止7x 睡眠55
推 brian9b3b: 會手腳冰冷嗎97F 49.216.222.160 台灣 03/19 19:45
→ chris44099: 還好吧我睡覺最低也40出頭而已98F 114.40.16.31 台灣 03/19 19:46
推 tempter999: 太低了吧99F 1.170.159.209 台灣 03/19 19:46
推 jam42207: 睡覺我是都在40-48左右100F 101.12.16.192 台灣 03/19 19:49
推 JASONGOAHEAD: 心律不整 趕快去醫院做檢查101F 114.36.108.139 台灣 03/19 19:50
推 taffy128s: 就算是睡眠 低於40也太低了. 自己要多102F 114.136.252.237 台灣 03/19 19:51
→ taffy128s: 注意心血管問題
推 jam42207: 完全靜止 是放空那種的 大概65-70104F 101.12.16.192 台灣 03/19 19:52
推 sickiam: 超馬潛力新星105F 223.140.157.127 台灣 03/19 19:52
推 icedata: 心臟超強 但還是去掛家醫科檢查一下106F 180.217.146.204 台灣 03/19 19:54

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