※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-06-06 23:54:09
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 減肥中要怎樣晚上才不會餓
時間 Mon Jun 6 23:09:05 2022
阿肥我要戒宵夜減肥啦
現在肚子好餓
你們肚子都不會餓嗎？
喝水只會半夜睡醒更想吃
大家都怎抵抗飢餓的八卦！
要怎樣才不會餓呢？
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推 : 餓就吃啊1F 49.158.78.174 台灣 06/06 23:09
→ : 五樓都去男同俱樂部吃洨吃到飽 可參考2F 111.71.213.179 台灣 06/06 23:09
推 : 蓋3F 223.136.100.109 台灣 06/06 23:09
→ : 蓋蓋4F 111.71.213.179 台灣 06/06 23:09
推 : 多吃一點，才有力氣減肥5F 223.136.224.23 台灣 06/06 23:09
→ : 去睡覺啊，就不會想吃了6F 118.233.151.20 台灣 06/06 23:09
→ : 前面也蓋太快了吧7F 223.136.224.23 台灣 06/06 23:10
→ Julian9x9x9 …
推 : 吃宵夜 正在滷控肉 吃控肉飯9F 125.228.155.24 台灣 06/06 23:10
推 : 減脂是吃對的東西 控制總熱量 不是都不吃10F 114.24.92.244 台灣 06/06 23:10
推 : 滾去吃肉棒11F 27.52.225.250 台灣 06/06 23:10
→ : 吃香蕉12F 180.218.151.113 台灣 06/06 23:10
→ : 上網做功課吧 餓肚子是最爛的減重方式13F 114.24.92.244 台灣 06/06 23:11
推 : 吃香蕉或水14F 101.9.114.195 台灣 06/06 23:11
我會不小心吃掉整串推 : 5樓……15F 39.13.66.203 台灣 06/06 23:12
→ : 懷石料理阿 肚子抱著石頭16F 27.52.98.109 台灣 06/06 23:12
→ : 去睡覺 明天可以早點起來吃17F 219.85.188.175 台灣 06/06 23:12
※ 編輯: kingofsdtw (39.9.34.183 臺灣), 06/06/2022 23:12:43→ : 冰箱裡面有冰淇淋 吃一點就好18F 114.34.253.116 台灣 06/06 23:12
→ : 蒸地瓜 馬鈴薯 南瓜 自己選19F 115.43.88.73 台灣 06/06 23:12
推 : 吃fm220F 111.71.214.129 台灣 06/06 23:13
→ : 香蕉這麼膩的東西你也可以吃一串21F 180.218.151.113 台灣 06/06 23:14
推 : 吃個水煮蛋吧 不要全空22F 36.236.134.86 台灣 06/06 23:16
→ : 喝水睡覺23F 118.231.139.44 台灣 06/06 23:17
→ : 少量多餐 留一些在你睡前吃 這樣24F 36.236.134.86 台灣 06/06 23:17
推 : 氣泡水25F 180.218.177.170 台灣 06/06 23:17
推 : 吃飽才有力氣減26F 114.36.102.24 台灣 06/06 23:17
推 : 睡覺，睡過去就可以吃了27F 59.126.90.141 台灣 06/06 23:17
推 : 睡覺28F 36.14.54.23 日本 06/06 23:18
推 : 你不吃飽一點 睡飽一點 怎有力氣減肥?29F 125.228.39.97 台灣 06/06 23:18
推 : 晚餐多吃點30F 60.245.122.239 台灣 06/06 23:19
→ : 吃海苔啦31F 27.51.98.83 台灣 06/06 23:19
→ : 多吃高纖維食物32F 125.229.66.181 台灣 06/06 23:20
推 : 少量多餐是增肌增重在用的 減重減脂要固33F 114.24.92.244 台灣 06/06 23:20
推 : 吃洨34F 49.159.176.252 台灣 06/06 23:21
→ : 定時間吃 一天最好兩餐到三餐 不要吃零35F 114.24.92.244 台灣 06/06 23:21
推 : 多喝水早點睡36F 203.77.57.95 台灣 06/06 23:21
推 : 吃飽就不餓惹37F 1.163.150.20 台灣 06/06 23:21
→ : 減肥是不能亂吃但基本不會餓到38F 106.107.244.92 台灣 06/06 23:21
→ : 食 吃飽才有力氣減肥不是玩笑話 是吃飽39F 114.24.92.244 台灣 06/06 23:22
→ : 吃飽就不會餓了40F 180.177.33.135 台灣 06/06 23:22
→ : 的內容營養比例要對 要有熱量缺口41F 114.24.92.244 台灣 06/06 23:22
推 : 香蕉熱量不低吧42F 49.217.131.77 台灣 06/06 23:22
推 : 早點睡43F 1.200.30.74 台灣 06/06 23:23
推 : 不是餓過第一晚，之後就不會餓嗎？44F 111.254.176.193 台灣 06/06 23:23
→ : 早點睡45F 123.192.190.109 台灣 06/06 23:23
→ : 固定時間吃1-2餐 其他時間大量喝水46F 114.44.65.110 台灣 06/06 23:23
推 : 真的很餓就吃蛋白質吧，一顆蛋80卡左右47F 114.36.102.24 台灣 06/06 23:24
推 : 去喝無糖豆漿48F 118.166.75.50 台灣 06/06 23:24
→ : 營養吃不夠才會一直餓 要吃健康 均衡的49F 123.192.190.109 台灣 06/06 23:24
推 : 重新定義宵夜名稱,就好了50F 42.77.58.120 台灣 06/06 23:24
→ : 一定要吃飽不能餓到51F 114.44.65.110 台灣 06/06 23:24
推 : 香蕉不適合 真的很餓嘴饞 我推小番茄 吃52F 114.24.92.244 台灣 06/06 23:25
→ : 一盒都沒關係
→ : 一盒都沒關係
→ : 意志力 真的餓就番茄蔬菜湯喝下去54F 111.82.68.94 台灣 06/06 23:25
推 : 麥當勞只點一個套餐就會瘦了55F 223.136.92.229 台灣 06/06 23:27
推 : 吃蘋果56F 125.228.248.42 台灣 06/06 23:30
→ : 灌水57F 49.159.20.41 台灣 06/06 23:31
推 : 拿出體脂10%巨巨照片58F 1.168.136.193 台灣 06/06 23:38
推 : 吃烤肉配啤酒59F 111.251.74.71 台灣 06/06 23:42
→ : 早點睡啦 不會啊60F 111.184.100.13 台灣 06/06 23:43
推 : 刷牙早點睡，過幾天就會習慣了61F 207.244.89.161 美國 06/06 23:43
→ : 整天只有在睡前才吃62F 125.228.58.251 台灣 06/06 23:45
推 : 直接去麥當勞買一號餐加點一份雙層麥香魚63F 49.217.67.157 台灣 06/06 23:46
→ : 飲料薯條加大 就不餓了
→ : 飲料薯條加大 就不餓了
→ : 睡覺65F 118.150.203.239 台灣 06/06 23:46
推 : 吃安眠藥66F 118.160.138.46 台灣 06/06 23:49
推 : 認真回 吃水柱蛋67F 185.225.234.246 香港 06/06 23:51
→ : 睡覺68F 111.249.189.219 台灣 06/06 23:51
→ : 睡覺啊 想到睡過這一晚就能瘦 我他媽69F 49.216.133.225 台灣 06/06 23:52
→ : 還吃？
→ : 還吃？
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