※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-01-23 01:34:12
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 糖尿病疑問
時間 Sat Jan 22 12:58:40 2022
想問會得糖尿病到底是糖吃太多還是肉吃太多？
親戚有看糖尿病，一開始的醫生都跟他說一餐的肉只能吃手掌一半的大小。
看這醫生時候降了很多。
後來他又看另外一個醫生（因為原本那個醫生看診人數太多他每次都等太久）是跟他說糖
、澱粉不要吃太多。
再來是雖然他糖化血色素很高9吧，藥愛吃不吃，偶爾也常吃大餐，平常吃清淡，不喝糖
，但是8年來身體任何檢查都很正常，眼睛檢查也正常，就是血糖偏高一點。
到底糖尿病是要控制肉還是糖、澱粉？
然後像我上訴那樣檢查身體居然正常？
--
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→ : 都要吧 尤其澱粉1F 42.73.214.129 台灣 01/22 12:59
推 : 稀飯是絕對不能ㄘ的2F 1.165.157.210 台灣 01/22 12:59
→ : 塑化劑3F 1.200.58.190 台灣 01/22 12:59
→ : 碳水化合物太多 其實你每個食物都可以看4F 36.227.159.86 台灣 01/22 12:59
→ : 到這個指標
→ : 到這個指標
→ : 運動量夠大可以不忌口6F 111.83.206.26 台灣 01/22 12:59
他也不常運動，檢查居然都正常真的很神奇推 : 澱粉7F 122.121.50.38 台灣 01/22 12:59
→ : 運動越勤，就可以ㄘ8F 111.83.206.26 台灣 01/22 13:00
推 : 糖尿病 只要有糖都要控制 不然都不準吃9F 49.216.93.156 台灣 01/22 13:00
※ 編輯: vV070413 (101.10.16.245 臺灣), 01/22/2022 13:00:49推 : 應該是得病後少碰 肉吃太多是油脂問題吧10F 61.62.72.135 台灣 01/22 13:00
→ : 實際上吃澱粉跟本不可能糖尿病，國外早就11F 112.78.92.194 台灣 01/22 13:00
→ : 等你身體突然瘦下來 一切都來不及了12F 49.216.93.156 台灣 01/22 13:00
→ : 破謠言了13F 112.78.92.194 台灣 01/22 13:01
→ : 醫生都會說叫我算碳水 結果控糖後 瘦了14F 36.227.159.86 台灣 01/22 13:01
→ : 不少精神也好不少 我現在也從9控制在5.5
→ : -6之間 控糖真的很重要 我也沒完全忌口
→ : 就是算碳水化合物 一天攝取多少
原來是澱粉→ : 不少精神也好不少 我現在也從9控制在5.5
→ : -6之間 控糖真的很重要 我也沒完全忌口
→ : 就是算碳水化合物 一天攝取多少
→ : 嚴重時 是永久打胰島素控制血糖18F 49.216.93.156 台灣 01/22 13:02
→ : 尤其是西瓜咖哩這種 吸收超快速 常吃一19F 36.227.159.86 台灣 01/22 13:02
→ : 定炸
夭壽→ : 定炸
※ 編輯: vV070413 (101.10.16.245 臺灣), 01/22/2022 13:02:42
推 : 肉有裹粉炸阿 粉9澱粉類21F 125.228.79.97 台灣 01/22 13:02
→ : 最怕就是出現低血糖狀況22F 49.216.93.156 台灣 01/22 13:02
昏倒嗎？→ : 吃原型肉 少吃裹粉炸低23F 125.228.79.97 台灣 01/22 13:03
是他好像平常都吃原型食物※ 編輯: vV070413 (101.10.16.245 臺灣), 01/22/2022 13:03:56
推 : 澱粉 飲料24F 112.78.65.176 台灣 01/22 13:04
→ : 精緻糖，澱粉要控制25F 114.45.103.19 台灣 01/22 13:05
→ : 正確來說是"醣"不能多26F 60.249.146.33 台灣 01/22 13:05
所以之前什麼減醣飲食比較好嗎？※ 編輯: vV070413 (101.10.16.245 臺灣), 01/22/2022 13:05:56
推 : 低血糖症狀 會兩眼無神 然後不想起床27F 49.216.93.156 台灣 01/22 13:05
→ : 糖或澱粉吃太多都會 其他還好28F 36.235.174.96 台灣 01/22 13:05
→ : 我家就有一位是糖尿病患者29F 49.216.93.156 台灣 01/22 13:06
了解，感謝推 : 不運動就是靠吃控制30F 42.76.168.156 台灣 01/22 13:06
嗯..※ 編輯: vV070413 (101.10.16.245 臺灣), 01/22/2022 13:07:24
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/7kSsNhZh.jpg)
※ 編輯: vV070413 (101.10.16.245 臺灣), 01/22/2022 13:08:32
推 : 不要吃升糖指數很快的東西，西瓜羹湯之類34F 123.195.45.161 台灣 01/22 13:09
推 : V姐午安吃飽沒？35F 42.76.168.156 台灣 01/22 13:10
9點多吃了現在還吃不下推 : 醣吃太多 肉沒差36F 42.76.9.203 台灣 01/22 13:10
推 : 平常就 疏菜3 澱粉1 肉1 這樣吃37F 123.240.211.188 台灣 01/22 13:11
他的醫生也是這樣說※ 編輯: vV070413 (101.10.16.245 臺灣), 01/22/2022 13:12:13
→ : 我是醣化從9.8降到6.138F 42.76.9.203 台灣 01/22 13:11
好強推 : 真的要喝手搖飲不是不行 頻率減低 然後39F 27.53.115.59 台灣 01/22 13:11
→ : 我都是改喝無糖才添加 比方說無糖多多綠
→ : 我都是改喝無糖才添加 比方說無糖多多綠
→ : 炸類飲料甜食偶爾一個禮拜吃1~2次就好41F 123.240.211.188 台灣 01/22 13:12
→ : 無糖脆梅綠 無糖珍奶 前2者其實還好 但42F 27.53.115.59 台灣 01/22 13:12
→ : 珍珠本身澱粉又高糖 所以這個相較要很少
→ : 喝 我也是沒完全忌口可以控制在6以內 其
→ : 實沒有不能吃的東西 但頻率跟量要會控
→ : 汽水我改喝代糖 像是纖維+ Zero這種 不
→ : 影響血糖的飲料
我再把這篇給他看→ : 珍珠本身澱粉又高糖 所以這個相較要很少
→ : 喝 我也是沒完全忌口可以控制在6以內 其
→ : 實沒有不能吃的東西 但頻率跟量要會控
→ : 汽水我改喝代糖 像是纖維+ Zero這種 不
→ : 影響血糖的飲料
→ : 垃圾食物不要完全禁意志力沒那麼堅強的48F 123.240.211.188 台灣 01/22 13:13
※ 編輯: vV070413 (101.10.16.245 臺灣), 01/22/2022 13:14:06→ : 少吃就好49F 123.240.211.188 台灣 01/22 13:13
推 : 醣跟糖必須忌口50F 42.73.38.192 台灣 01/22 13:14
→ : 一套方式不一定適合每個人51F 42.74.126.167 台灣 01/22 13:14
推 : 台灣夜市的東西全部都是吧52F 59.115.33.60 台灣 01/22 13:14
→ : 還有就是 我三餐以外 沒吃任何東西 這點53F 27.53.115.59 台灣 01/22 13:14
→ : 作息要正常54F 223.137.217.193 台灣 01/22 13:14
→ : 很重要 愛吃點心零食很難控糖XD55F 27.53.115.59 台灣 01/22 13:14
這樣說我會怕我愛吃甜的XD※ 編輯: vV070413 (101.10.16.245 臺灣), 01/22/2022 13:15:34
→ : 養樂多不是有很多糖嗎?56F 36.235.174.96 台灣 01/22 13:15
→ : 總之糖友 碳水化合物一定要看 我現在想57F 27.53.115.59 台灣 01/22 13:16
→ : 吃零食很常都拿起來就放下去 很心酸 以
→ : 前很多愛吃的都不敢吃 真的不要隨便糖尿
→ : 病 很痛苦
→ : 吃零食很常都拿起來就放下去 很心酸 以
→ : 前很多愛吃的都不敢吃 真的不要隨便糖尿
→ : 病 很痛苦
推 : 去YT找柏格醫生的影片，那邊有你全部要61F 114.25.198.193 台灣 01/22 13:16
→ : 的答案。
→ : 的答案。
推 : 我不零食不點心不飲料還會胖才扯....63F 42.76.9.203 台灣 01/22 13:17
→ : 不菸不酒不檳榔當然是基本
→ : 不菸不酒不檳榔當然是基本
→ : 養樂多一瓶碳水大概15-17 多多綠平均+265F 27.53.115.59 台灣 01/22 13:17
→ : 瓶 我自己算過 我一天飲料攝取碳水40內
→ : 隔天空腹都不會超過130
→ : 然後三個月平均值 我都是6以內 證明我平
→ : 常飲食沒太大問題 糖化血色素就是控糖指
→ : 標 每三個月檢視你一次平均值
→ : 瓶 我自己算過 我一天飲料攝取碳水40內
→ : 隔天空腹都不會超過130
→ : 然後三個月平均值 我都是6以內 證明我平
→ : 常飲食沒太大問題 糖化血色素就是控糖指
→ : 標 每三個月檢視你一次平均值
→ : 無糖多多綠...雖然說無糖但你知道養樂多71F 223.136.26.166 台灣 01/22 13:19
→ : 一瓶就13g糖了 一杯會放兩瓶 26g都差不
→ : 多正常人建議攝取量的一半了...
→ : 一瓶就13g糖了 一杯會放兩瓶 26g都差不
→ : 多正常人建議攝取量的一半了...
推 : 澱粉和醣74F 112.105.38.47 台灣 01/22 13:20
→ : 所以我說我不是完全忌口型的啊 以前總是75F 27.53.115.59 台灣 01/22 13:20
→ : 半糖微糖 現在改無糖 飲食習慣也不是一
→ : 次可以到位 噗
→ : 半糖微糖 現在改無糖 飲食習慣也不是一
→ : 次可以到位 噗
推 : 糖、醣、澱粉、碳水化合物78F 220.130.78.82 台灣 01/22 13:21
推 : 你親戚有糖尿病合併慢性腎衰竭了嗎79F 27.53.170.5 台灣 01/22 13:29
→ : ？
身體檢查都完全正常，我才說很神奇→ : ？
※ 編輯: vV070413 (101.10.16.245 臺灣), 01/22/2022 13:30:55
→ : 9再不吃藥，準備買塔位81F 223.136.227.230 台灣 01/22 13:32
他藥聽說愛吃不吃的XD推 : 你在幫董神問嗎82F 27.240.232.47 台灣 01/22 13:37
真的是親戚啦※ 編輯: vV070413 (101.10.16.245 臺灣), 01/22/2022 13:38:17
→ : 醣類83F 61.228.102.128 台灣 01/22 13:46
推 : 會影響的就碳水化合物 正常來講吃肉不會84F 180.217.79.130 台灣 01/22 14:04
→ : 然後情緒影響很大
→ : 然後情緒影響很大
推 : 代糖不會有什麼不好的效果嗎？86F 123.240.122.76 台灣 01/22 14:19
推 : 糖跟澱粉都要控制，多吃蔬菜蛋白質，87F 123.241.70.73 台灣 01/22 14:21
→ : 少吃加工食品
→ : 少吃加工食品
推 : 加工食品對血糖控制最傷 再來果糖 再來精89F 223.138.112.58 台灣 01/22 14:35
→ : 製澱粉 再來 碳水化合物 再來才是蛋白質
→ : 越有在運動重訓的人越覺得沒差 沒運動的
→ : 吃的需要更像乞丐 所以為何有人說 運動是
→ : 為了吃得更多
→ : 製澱粉 再來 碳水化合物 再來才是蛋白質
→ : 越有在運動重訓的人越覺得沒差 沒運動的
→ : 吃的需要更像乞丐 所以為何有人說 運動是
→ : 為了吃得更多
推 : 有家族病史要小心 紅肉跟糖 飯 都少吃94F 111.240.225.64 台灣 01/22 14:54
→ : 聽起來是糖尿病後期的糖尿病腎病變，腎95F 223.140.103.163 台灣 01/22 15:33
→ : 功能差所以低蛋白飲食延緩洗腎時間
他腎檢查沒都問題→ : 功能差所以低蛋白飲食延緩洗腎時間
推 : 洋芋片可以吃嗎97F 39.10.6.96 台灣 01/22 16:51
應該不能，反正不是我※ 編輯: vV070413 (101.10.16.245 臺灣), 01/22/2022 17:03:14
推 : 果糖不能吃，再說一次果糖是毒品98F 24.99.149.127 美國 01/22 23:10
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