※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-12-22 12:00:42
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 重訓後外觀反而更難看？
時間 Tue Dec 21 11:39:25 2021
沒人發現
重訓後的身材
其實有穿衣服情況下
一般人只會覺得你變胖了
腿也變很粗
只有脫衣服的時候身材才好看
重點是平常誰會一直脫衣服
反而是有氧的人
穿衣修長修身
有沒有重訓其實會讓身材看起來變不好的掛？
--
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→ s820912gmail …
→ : 錢2F 118.160.252.14 台灣 12/21 11:39
→ : 臉啦 哪次不是臉3F 118.167.233.243 台灣 12/21 11:39
推 : 九面人很經典啊 練完還是醜4F 49.217.137.145 台灣 12/21 11:40
噓 : 你脂肪還沒瘦到啊廢話5F 1.200.30.129 台灣 12/21 11:40
噓 : 只是個比較壯的醜男.jpg6F 223.137.77.204 台灣 12/21 11:40
推 : 臉7F 27.242.4.158 台灣 12/21 11:40
→ : 重訓之後變粗，表示你也胖了= =8F 1.200.117.106 台灣 12/21 11:40
→ : Depends on your face9F 101.136.92.113 台灣 12/21 11:40
→ : 更可憐的是他練的也不壯10F 49.217.137.145 台灣 12/21 11:40
→ : 你沒脫水脫鈉啊 建議全部脫光才好看11F 111.82.72.30 台灣 12/21 11:41
推 : 臉的問題12F 112.78.82.33 台灣 12/21 11:41
→ : 並沒有13F 36.236.106.185 台灣 12/21 11:41
推 : 有重訓穿衣服撐起來差很多14F 223.137.166.222 台灣 12/21 11:41
推 : 因為你脂肪多...你穿貼身的tshirt 襯衫15F 118.163.16.223 台灣 12/21 11:41
→ : 那是你亂吃脂肪沒消16F 110.30.137.96 台灣 12/21 11:42
→ : 看穿什麼，穿合身T健身好看17F 39.11.198.230 台灣 12/21 11:42
推 : 阿就練太壯阿 肥肥的醜爆18F 114.38.138.42 台灣 12/21 11:42
→ : 體脂肪不高肌肉量大會很好看19F 118.163.16.223 台灣 12/21 11:42
推 : 肚子越練越大是你的問題20F 49.216.131.217 台灣 12/21 11:43
推 : 八成是手腳太短 身高太矮21F 193.119.155.118 日本 12/21 11:43
噓 : 照片呢22F 220.134.89.190 台灣 12/21 11:43
→ : 同樣15％肌肉多的好看，別拿高脂來比23F 39.11.198.230 台灣 12/21 11:43
→ : 根肥宅的胖還是有點差吧24F 111.240.111.163 台灣 12/21 11:44
推 : 不少女藝人健身後，臉變醜許多25F 166.125.253.10 南韓 12/21 11:44
→ : 減脂26F 111.251.18.111 台灣 12/21 11:44
推 : 健身後變醜(X) 隨著年齡劣化(O)27F 114.38.138.42 台灣 12/21 11:44
推 : 你這是體脂還沒降下來的情況 降下來之後就28F 101.10.8.178 台灣 12/21 11:45
推 : 穿高彈緊身的polo排汗衣29F 203.222.14.70 台灣 12/21 11:45
→ : 算穿衣別人也會覺得是壯不是胖30F 101.10.8.178 台灣 12/21 11:45
→ : 重訓時 臉曾被啞鈴壓到嗎31F 203.222.14.70 台灣 12/21 11:45
推 : 比例很重要32F 101.12.35.183 台灣 12/21 11:45
→ : 重訓之後 外觀便胖 代表你胖了33F 42.75.245.205 台灣 12/21 11:45
推 : 臉沒辦法訓練34F 60.248.106.181 台灣 12/21 11:46
→ : 很多是體重增加 但外觀變瘦35F 42.75.245.205 台灣 12/21 11:46
噓 : 體脂高 你太肥36F 163.27.116.1 台灣 12/21 11:46
推 : 好看要減脂，增肌跟減脂分開是基本觀37F 111.83.21.251 台灣 12/21 11:47
→ : 念
→ : 念
噓 : 臉39F 1.162.33.210 台灣 12/21 11:47
噓 : 你只是變胖40F 223.139.142.203 台灣 12/21 11:47
→ : 看九面啊 瘦了一樣不好看41F 42.73.179.64 台灣 12/21 11:48
推 : 事實 別重訓了 不如去整形42F 168.5.45.57 美國 12/21 11:48
推 : 胖了，沒什麼好解釋的43F 49.216.225.154 台灣 12/21 11:49
推 : 太肥 脂肪多44F 49.158.101.59 台灣 12/21 11:49
推 : 因為像阿滴就真的只是變胖不是變壯45F 1.200.170.182 台灣 12/21 11:51
推 : 對對對 千萬別運動46F 175.98.141.254 台灣 12/21 11:51
→ : 九麵又復胖成這樣 才害你有這種幻覺47F 1.200.170.182 台灣 12/21 11:51
噓 : 你是不會穿緊一點 或穿無袖嗎48F 180.217.42.27 台灣 12/21 11:51
推 : 通常有這種煩惱的都練得很爛49F 1.200.28.119 台灣 12/21 11:51
推 : 你講的是管部住嘴巴的健力肥仔50F 1.165.224.77 台灣 12/21 11:51
推 : 應該是本來就…51F 49.216.22.211 台灣 12/21 11:52
推 : 胖就胖，幹嘛自我催眠??52F 218.173.144.232 台灣 12/21 11:52
推 : 真的是臉53F 223.137.208.2 台灣 12/21 11:52
推 : 管不住嘴只會看起來更胖54F 223.137.246.108 台灣 12/21 11:52
推 : 重訓跟減脂不太一樣55F 39.8.231.36 台灣 12/21 11:54
推 : 李沛_表示:56F 114.41.28.107 台灣 12/21 11:54
推 : 講真的 重訓要有效果不是去隨便練一練57F 42.72.90.205 台灣 12/21 11:55
→ : 那麼簡單 8成7的人其實都只是練健康的
→ : 沒有操到連續酸痛無力根本沒屁用
→ : 那麼簡單 8成7的人其實都只是練健康的
→ : 沒有操到連續酸痛無力根本沒屁用
→ : 很多女森要塑形重點是小吃，運動是避免肌肉60F 39.8.231.36 台灣 12/21 11:55
→ : 掉太多
→ : 掉太多
推 : 吃肥本來肌肉就會變多62F 218.166.239.89 台灣 12/21 11:55
→ : 少吃63F 39.8.231.36 台灣 12/21 11:55
推 : 錢和臉才是重點..想把妹.健身根本沒64F 114.46.200.84 台灣 12/21 11:55
推 : 重訓只有穿貼身的衣服好看 其他寬鬆的通65F 101.9.237.246 台灣 12/21 11:55
推 : 臉的問題66F 114.41.18.148 台灣 12/21 11:55
→ : 常看起來會像變胖67F 101.9.237.246 台灣 12/21 11:56
→ : 屁用..九面那復胖.也沒健身了吧68F 114.46.200.84 台灣 12/21 11:56
→ : 但人家九面新的女友超正點..哈哈
→ : 但人家九面新的女友超正點..哈哈
推 : 變難看是因為體脂沒有降低70F 101.10.46.89 台灣 12/21 11:57
推 : 你的觀察是正確的 但你忽略健身後有71F 27.247.30.63 台灣 12/21 11:57
→ : 些人會散發出自信 這時候臉的因素就
→ : 可以降低
→ : 些人會散發出自信 這時候臉的因素就
→ : 可以降低
→ : 抱歉了，只有你有這樣，不排除是臉的問題74F 223.138.84.143 台灣 12/21 11:57
→ : 事實上 降體脂能不能瘦臉 專版已經討75F 27.247.30.63 台灣 12/21 11:58
→ : 粗壯的醜男嗚嗚嗚嗚76F 111.82.139.179 台灣 12/21 11:58
→ : 論到爛了77F 27.247.30.63 台灣 12/21 11:58
→ : 是體脂高嗎？78F 114.45.7.217 台灣 12/21 11:58
推 jack90351: 問題是臉，你看看九面人… 111.82.43.241 12/21 11:58推 : 臉的問題通常比較大！ 請參考陳冠希與79F 111.71.214.138 台灣 12/21 11:58
→ : 老人
→ : 老人
推 : 臉部代償81F 114.137.139.161 台灣 12/21 11:59
→ : 臉82F 42.72.23.161 台灣 12/21 11:59
推 : 而且九面之前的健身影片練得這麼痛84F 114.46.200.84 台灣 12/21 12:01
噓 : 減脂啊，肥宅是肚子把衣服撐起來，巨巨85F 114.136.219.188 台灣 12/21 12:01
→ : 苦..身材其實也沒多屌..就知道肌肉86F 114.46.200.84 台灣 12/21 12:01
→ : 靠肩膀跟胸，看起來哪裡胖？87F 114.136.219.188 台灣 12/21 12:01
→ : 男有多難練...還是去整形比較快XDD88F 114.46.200.84 台灣 12/21 12:02
推 : 臉89F 1.174.192.145 台灣 12/21 12:02
→ : 去日本時 衣服會很難買 會卡 = =
→ : 去日本時 衣服會很難買 會卡 = =
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/4znEKpE.jpg)
有健身的
穿上衣服就腫了
→ : 彭于晏跟劉翔一比 看起來瘦不拉肌92F 101.10.46.89 台灣 12/21 12:03
→ : 克里斯漢沃夫93F 111.83.64.57 台灣 12/21 12:04
→ : 你以為你真的變壯哦94F 223.138.161.245 台灣 12/21 12:04
推 : 上背部比較寬跟肚子一圈肥肉，重量與臉95F 122.118.155.39 台灣 12/21 12:04
→ : 一樣的情況下，給人的外觀印象差很多
→ : 一樣的情況下，給人的外觀印象差很多
推 : 而且肥到一定程度就說自己練健力XD97F 114.46.200.84 台灣 12/21 12:05
→ : 健身房的健力肥仔很多..愛吃就說
→ : 健身房的健力肥仔很多..愛吃就說
推 : 睽違已久看臉書 又看到勝文系娶正妹...99F 1.174.192.145 台灣 12/21 12:07
→ : 怎麼有的好幾千萬老聖文找不到伴...
→ : 年輕的小勝文卻娶到正妹 QQ 真殘酷
→ : 怎麼有的好幾千萬老聖文找不到伴...
→ : 年輕的小勝文卻娶到正妹 QQ 真殘酷
推 : 臉102F 223.136.46.127 台灣 12/21 12:09
推 : 很多是健力訓練變得更胖更壯103F 101.10.1.74 台灣 12/21 12:09
噓 : 不是吧104F 27.53.153.66 台灣 12/21 12:09
推 : 表示你還不夠精壯105F 42.72.120.51 台灣 12/21 12:12
推 : 九面沒健身比較好看106F 123.110.17.106 台灣 12/21 12:12
噓 : 沒減脂 不要牽拖練得好的107F 27.53.16.120 台灣 12/21 12:12
推 : 沒 是你本來就長得醜108F 223.140.110.32 台灣 12/21 12:12
→ : 羅蘭還是帥109F 101.10.45.181 台灣 12/21 12:13
推 : 劉翔不是科技戰隊的嗎？==110F 111.82.72.30 台灣 12/21 12:14
推 : 問題在臉..111F 101.10.12.176 台灣 12/21 12:16
→ : 沒看那些練健身的都改穿漏奶背心112F 211.21.228.3 台灣 12/21 12:17
噓 : 臉113F 42.72.39.73 台灣 12/21 12:17
→ : face&money114F 49.216.26.178 台灣 12/21 12:18
推 : 臉115F 39.8.7.90 台灣 12/21 12:19
推 : 臉的問題比較大116F 42.76.57.199 台灣 12/21 12:20
推 : 那是因為你沒把肩膀練寬117F 49.216.62.247 台灣 12/21 12:20
推 : Joeman118F 49.216.161.119 台灣 12/21 12:20
噓 : 健力跟健美先搞清楚119F 27.53.122.171 台灣 12/21 12:20
※ 編輯: xpradax (223.136.192.236 臺灣), 12/21/2021 12:21:31推 : 很多人健身反而臉的膠原蛋白感沒了120F 211.22.149.51 台灣 12/21 12:20
推 : 劉翔就是科技戰隊 他的影片也大方承認121F 101.10.46.89 台灣 12/21 12:21
→ : 你隨便抓一個NBA的看他穿衣服會不會122F 223.137.160.88 台灣 12/21 12:23
→ : 覺得胖
→ : 覺得胖
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/XPFwcsSh.jpg)
推 : 要說幾次就是臉125F 219.100.37.237 日本 12/21 12:28
推 : 除了臉還有一個重點被大家忽略126F 223.136.71.254 台灣 12/21 12:28
→ : 那就是身高比例
→ : 那就是身高比例
推 : 說九面沒變粗的人等這被打臉吧128F 223.136.148.122 台灣 12/21 12:31
噓 : 穿合身怎麼會看不出來？ 肥就是肥129F 223.136.165.194 台灣 12/21 12:32
→ : ，不要騙自己是練健力了好不好
→ : ，不要騙自己是練健力了好不好
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/SgTegFf.jpg)
→ : 臉的問題132F 114.27.174.238 台灣 12/21 12:33
推 : 只有你 你是剛練肚子還比胸大吧133F 42.73.53.178 台灣 12/21 12:35
推 : 請參考九面啊，練壯了一樣肥宅臉134F 118.150.239.138 台灣 12/21 12:35
→ : 又一個 我怕練太壯135F 111.82.52.65 台灣 12/21 12:38
推 : 不要幻想好嗎？先練起來再說吧136F 140.127.20.172 台灣 12/21 12:40
→ : 你的問題137F 42.72.133.197 台灣 12/21 12:41
推 : 穿搭和比例比較重要 但也不能太瘦138F 42.73.186.169 台灣 12/21 12:41
噓 : 可憐139F 1.200.117.241 台灣 12/21 12:43
→ : 從來都不是重訓的問題140F 89.187.185.185 美國 12/21 12:46
推 : 好險我怕練太壯都沒在重訓的141F 223.136.66.182 台灣 12/21 12:46
推 : 樓下支援九面人 #獨立思考142F 1.174.233.218 台灣 12/21 12:46
→ : #讀臉思考143F 111.82.132.55 台灣 12/21 12:48
噓 : 體脂沒減，肌肉變大是會稍微大隻，可是144F 223.139.225.16 台灣 12/21 12:50
→ : 穿衣服絕不會比本來難看
→ : 穿衣服絕不會比本來難看
推 : 什麼變胖，有認真控制飲食努力重訓會看146F 49.216.93.144 台灣 12/21 12:52
→ : 起來變胖？？
→ : 起來變胖？？
→ : 最差也是一樣醜 不可能變更難看吧148F 114.137.184.40 台灣 12/21 12:53
推 : 臉的問題149F 223.137.108.214 台灣 12/21 12:55
推 : 八卦一堆仇健身的 在這裡講什麼都沒用150F 36.235.206.250 台灣 12/21 12:58
→ : 的
→ : 增肌完之後的減脂期才是重點 線條都是
→ : 這時候刻出來的
→ : 的
→ : 增肌完之後的減脂期才是重點 線條都是
→ : 這時候刻出來的
→ : 是臉的問題…不是身材的問題154F 1.164.94.83 台灣 12/21 13:07
→ : 長得醜就長得醜155F 42.72.132.234 台灣 12/21 13:08
→ : 那是太油 噁肥宅滾156F 220.132.117.30 台灣 12/21 13:14
→ : 很多啊都是又油又壯157F 42.76.223.65 台灣 12/21 13:15
推 : 可以往相撲道路前進，還是有妹子愛的158F 27.51.0.53 台灣 12/21 13:18
→ : 你覺得這樣的話，可以只穿內褲出去晃..159F 111.71.47.126 台灣 12/21 13:26
→ : 是你體脂肪太高啦160F 223.136.120.81 台灣 12/21 13:35
推 : 闊背有練嗎 有沒有練背差很多喔161F 223.141.50.67 台灣 12/21 13:35
推 : 真的有練起來的話 身材還是能多多少少撐起162F 101.10.93.75 台灣 12/21 13:43
→ : 點顏值啦
→ : 點顏值啦
推 : 穿背心啊164F 27.53.112.220 台灣 12/21 13:52
噓 : 應該只有你吧ww165F 42.72.55.52 台灣 12/21 13:52
推 : 比較壯的醜男166F 27.51.88.140 台灣 12/21 13:55
推 : 因為重訓只能變壯不會變帥167F 123.192.221.175 台灣 12/21 14:03
推 : 健身後穿衣要挑合身的 別再穿寬鬆的了168F 60.251.68.189 台灣 12/21 14:52
→ : 不然 別人看起來真的只是變胖
→ : 不然 別人看起來真的只是變胖
推 : 黃猴子頭那麼大，難看170F 36.234.160.16 台灣 12/21 15:02
噓 : 臉173F 114.37.99.227 台灣 12/21 15:42
推 : 臉+基因，沒有就戀開心就好174F 111.250.42.226 台灣 12/21 15:44
噓 : 你有控制飲食嗎？175F 223.137.49.11 台灣 12/21 15:46
推 : 沒降脂會成熊樣176F 42.77.239.215 台灣 12/21 15:57
→ : 吳尊、吳彥祖跟韓星那種練法穿衣精瘦
→ : 吳尊、吳彥祖跟韓星那種練法穿衣精瘦
推 : 你是不是把壯跟胖搞錯了 笑死178F 23.242.34.141 美國 12/21 16:25
→ : 欸欸 不是欸 那可能是你周遭的沒練179F 223.138.51.77 台灣 12/21 16:34
→ : 好吧
→ : 好吧
推 : 說真的一堆肌肉看了真的噁 還是跑步181F 114.136.54.102 台灣 12/21 16:39
→ : 人的肌肉看得舒服
→ : 人的肌肉看得舒服
→ : 不要練太壯阿，個人覺得太壯很噁，練曲線好183F 111.83.88.150 台灣 12/21 17:25
→ : 看，有緊實肌肉，不需要刻意高蛋白就好看啦
→ : 看，有緊實肌肉，不需要刻意高蛋白就好看啦
→ : 壯了會看得出來 不會胖好嗎185F 101.10.93.236 台灣 12/21 17:46
→ : 一直脫衣服 我想到劉畊宏XDD186F 98.37.226.235 美國 12/21 17:56
→ : 你根本沒練好187F 210.209.227.184 台灣 12/21 18:09
推 : 不過練腿不好看是真的 模特都不會把腿188F 39.12.250.102 台灣 12/21 18:11
→ : 練大
→ : 練大
推 : 因為你胖==190F 114.43.149.43 台灣 12/21 18:51
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- 52F 19推 4噓
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1樓 時間: 2021-12-21 13:38:57 (台灣)
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(編輯過) TW
如果你重訓之後覺得自己變胖了，不用懷疑，你就是真的變胖了..... 還有人覺得重訓就不會變肥仔嗎? 去看看那些練健力的好嘛!!! 身材要好看不只是要有肌肉量，還得體脂低， 肌肉外面包厚厚的油，再壯都是肥仔
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