※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-10-09 07:40:23
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 伙食要怎麼又省又不搞壞身體？
時間 Fri Oct 8 16:52:36 2021
阿肥我的BMI已經25了啦
再胖下去可能會有危險
最近基本薪資又要調漲5%
我已經可以預見物價全面上漲10%的未來了
請問像阿肥這樣的外食族要怎麼樣才可以又省又兼顧身體？？
要開火的話我是有一個智慧電鍋可以勉強做個吃的啦
有卦嗎？
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→ : 回家吃爸媽的1F 118.160.213.80 台灣 10/08 16:53
→ : 把葉綠體直在皮膚上 澆水行光合作用就好2F 60.250.128.157 台灣 10/08 16:53
推 : 不要吃最省 還能減肥3F 36.233.210.94 台灣 10/08 16:53
噓 : 帶著筷子去夾別人的 營養均衡4F 180.217.142.133 台灣 10/08 16:53
推 : 回老家吸奶5F 39.11.106.216 台灣 10/08 16:53
推 : 買青菜回家自己燙一燙+調理包+自煮白6F 49.216.57.210 台灣 10/08 16:54
→ : 飯
→ : 飯
調理包不是很貴嗎@@
推 : 這麼胖 餓半年也沒事吧8F 59.115.87.89 台灣 10/08 16:54
→ : 金針菇重複使用9F 42.77.233.139 台灣 10/08 16:54
推 : 想要顧身體就自己煮吧10F 114.36.42.213 台灣 10/08 16:54
推 : 自己煮身體不保養好省下來的都拿去吃11F 1.165.59.150 台灣 10/08 16:55
→ : 藥
→ : 藥
→ : 甘地說:絕食治百病13F 27.51.48.97 台灣 10/08 16:55
推 : 啊就自己煮簡單的啊14F 123.194.9.157 台灣 10/08 16:55
→ : 美國肥宅都是吃大量澱粉 越窮吃越多 懂？15F 111.243.139.36 台灣 10/08 16:55
阿肥也很窮 每天給自己的餐費只有250
推 : 麥當勞16F 223.137.58.245 台灣 10/08 16:55
推 : 電鍋+氣炸鍋比較好搞定17F 39.9.45.90 台灣 10/08 16:55
推 : 金針菇的循環18F 223.136.122.227 台灣 10/08 16:55
→ : 推樓上，吃垃圾外食只會越吃越窮19F 1.165.59.150 台灣 10/08 16:56
推 : 不ㄘ早餐 16820F 223.138.33.168 台灣 10/08 16:56
阿肥已經168兩年了還是這麼胖哭哇
→ : 等你到30再來考慮21F 42.72.185.200 台灣 10/08 16:57
年紀到30了可以嗎推 : 自己開伙！用燜燒罐及電鍋煮！22F 180.177.111.89 台灣 10/08 16:57
→ : 盡量吃粥就好23F 1.161.70.250 台灣 10/08 16:58
※ 編輯: Freeven (1.200.65.58 臺灣), 10/08/2021 16:58:24推 : 沒有，窮人不配在資本主義社會裡有健康24F 223.136.107.63 台灣 10/08 16:58
→ : 。
→ : 。
推 : 認真實行168甚至186~進食時間就不用忌口26F 61.231.194.238 台灣 10/08 16:59
那一套我不信了= = 我有段期間是20-4的
執行一個月毫無起色
也減醣多肉菜了= =
→ : 回家吃 讚讚27F 42.77.148.57 台灣 10/08 17:00
※ 編輯: Freeven (1.200.65.58 臺灣), 10/08/2021 17:01:20→ : 吃原形食物28F 220.136.45.166 台灣 10/08 17:01
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/xeifJib.jpg)
推 : 每天大麥克壓壓驚30F 39.8.107.84 台灣 10/08 17:03
推 : 好好看片時邊運動卡時在 變瘦也變帥31F 1.174.192.150 台灣 10/08 17:03
→ : 一天250還說窮,我都在150~18032F 27.51.48.97 台灣 10/08 17:03
→ : 不然就是專門去等全家的友善食光，或33F 49.216.57.210 台灣 10/08 17:04
→ : 專買全聯的打折商品
→ : 專買全聯的打折商品
推 : 回家給爸媽養最省35F 111.82.44.238 台灣 10/08 17:05
推 : 斷食 一天一餐36F 101.9.197.217 台灣 10/08 17:10
噓 : 找大學吃學餐啊 交大女二 一餐65 3菜一肉37F 27.246.195.90 台灣 10/08 17:11
→ : 營養豐富又飽 ...
→ : 營養豐富又飽 ...
推 : 一天一餐就夠了啦，一堆文明病都是39F 223.137.146.239 台灣 10/08 17:11
→ : 吃出來的
→ : 吃出來的
→ : 不爽 就只吃一餐 肉夾多一點多一碗飯 8041F 27.246.195.90 台灣 10/08 17:12
→ : 搞定 學餐最划算
→ : 中午吃一次 到早上都還撐...
→ : 搞定 學餐最划算
→ : 中午吃一次 到早上都還撐...
推 : 兒啃母 母啃配偶 讚44F 27.242.132.137 台灣 10/08 17:16
推 : 去別人家蹭飯45F 111.83.188.72 台灣 10/08 17:22
推 : 光合作用46F 111.240.190.232 台灣 10/08 17:39
推 : 25你好瘦47F 111.83.143.146 台灣 10/08 17:53
噓 : 用熊貓 外帶自取48F 61.223.0.67 台灣 10/08 18:14
→ : 1個雞腿便當變75
→ : 1個雞腿便當變75
噓 : 三色豆營養又健康50F 27.52.137.188 台灣 10/08 18:30
2/3是澱粉 不用不用= =
推 : 8/16超有用啊 你484中間偷喝含糖飲料51F 111.249.2.142 台灣 10/08 18:39
一週會喝一次左右的程度= =
※ 編輯: Freeven (1.200.65.58 臺灣), 10/08/2021 18:41:22
推 : 人生快樂就好，爽爽吃，得病不要醫52F 27.240.195.202 台灣 10/08 19:01
推 : 找阿姨收留你53F 101.10.56.89 台灣 10/08 19:02
推 : 簽下去阿 天天免費54F 27.53.120.216 台灣 10/08 20:28
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