※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-04-24 14:07:20
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 要怎麼戒含糖飲料？
時間 Sun Apr 24 13:39:33 2022
欸欸肥宅
小妹我台大IU
這陣子心情不好的時候
一直瘋狂補充糖分
最近覺得小妹我變胖有感
該減肥了
肥宅你們都怎麼戒含糖飲料
很舒壓欸><
有卦嗎
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→ xzcb2008 …
→ : 加鹽中和2F 49.158.78.174 台灣 04/24 13:40
推 : 多運動多灌水，久了就會習慣3F 114.47.238.98 台灣 04/24 13:40
→ : 喝到得糖尿病就會開始戒了4F 36.229.1.125 台灣 04/24 13:40
噓 : 很簡單 就不要ㄏ含糖飲料5F 223.137.236.94 台灣 04/24 13:40
→ : 5樓每天吞精就戒了 給你參考6F 49.217.113.134 台灣 04/24 13:40
推 : 先改喝蜂蜜取代糖看看7F 122.117.109.134 台灣 04/24 13:40
噓 : 不行，我本身就很甜8F 111.82.81.246 台灣 04/24 13:40
噓 : 幹嘛戒？ 心情愉悅才活得久9F 59.115.86.55 台灣 04/24 13:40
→ : 抱歉5樓10F 49.217.113.134 台灣 04/24 13:40
噓 : 不要喝就好了是難在那11F 1.162.123.103 台灣 04/24 13:41
推 : 喝水12F 114.36.82.220 台灣 04/24 13:41
推 : 先喝十噸快樂水，之後改成喝一頓，自我安13F 42.77.242.3 台灣 04/24 13:41
→ : 你先po一篇關於糖分有成癮性的論文報14F 101.136.90.245 台灣 04/24 13:41
推 : 從喝無糖飲料開始15F 96.86.105.17 美國 04/24 13:41
→ : 慰已經戒了90%，很容易成功16F 42.77.242.3 台灣 04/24 13:41
推 : 我已經戒兩週手搖杯了17F 101.136.0.131 台灣 04/24 13:41
→ : 告出來18F 101.136.90.245 台灣 04/24 13:41
噓 : 不要喝啊==19F 111.249.34.11 台灣 04/24 13:42
噓 : 肥宅裝小妹 ?20F 223.138.28.209 台灣 04/24 13:42
→ : 從代糖開始，完全不碰 意志力要很高21F 1.34.254.137 台灣 04/24 13:42
推 : 量血壓量血糖 確診三高後自然會戒22F 223.138.126.185 台灣 04/24 13:43
推 : 來台南住23F 101.8.39.249 台灣 04/24 13:43
推 : 很難嗎？24F 122.121.238.114 台灣 04/24 13:43
推 : 戒到後來喝有糖的反而覺得難喝 最低的125F 27.247.97.49 台灣 04/24 13:43
→ : 分糖就受不了了
→ : 分糖就受不了了
→ : 吃甜食阿27F 101.12.23.206 台灣 04/24 13:44
推 : 尻尻尻28F 1.169.183.96 台灣 04/24 13:44
推 : 無糖紅茶還不錯29F 114.37.87.50 台灣 04/24 13:45
推 : 心情不好就是要喝甜甜的啊！清淨無為30F 42.73.199.166 台灣 04/24 13:45
→ : ，道法自然，順天理，存人欲，開心就
→ : 好
→ : ，道法自然，順天理，存人欲，開心就
→ : 好
→ : 幹馬戒33F 1.165.196.88 台灣 04/24 13:46
→ : 看看鏡子前的自己 自然就有決心了34F 36.225.140.196 台灣 04/24 13:46
推 : 不要去台南啊 點了無糖綠還是甜啊35F 49.217.239.43 台灣 04/24 13:47
推 : 從半糖三分糖慢慢減 無糖喝習慣就好36F 36.238.27.160 台灣 04/24 13:48
→ : 現在喝到一分以上會覺得膩口呢
→ : 現在喝到一分以上會覺得膩口呢
→ : 代糖唯一解38F 223.140.101.92 台灣 04/24 13:49
推 : 不用戒 喝多少就逼自己做多少運動39F 114.36.219.169 台灣 04/24 13:49
→ : 戒有糖飲料比較簡單 甜食蛋糕那些40F 27.51.145.202 台灣 04/24 13:50
→ : 難多惹
→ : 難多惹
→ : 當你受不了運動的疲勞時 就不想喝甜的了42F 114.36.219.169 台灣 04/24 13:50
推 : 有時候只是想喝冰涼的 買些冰塊囤冰箱43F 180.217.200.48 台灣 04/24 13:50
→ : 想喝飲料時就喝冰水 或冰無糖飲料
→ : 想喝飲料時就喝冰水 或冰無糖飲料
推 : 加水喝45F 111.240.125.43 台灣 04/24 13:51
推 : 我以前一天2杯三分糖手搖46F 223.140.188.108 台灣 04/24 13:51
→ : 現在一個禮拜3-4杯 其他自己泡
→ : 主要省錢啦 現在手搖比貴的
→ : 現在一個禮拜3-4杯 其他自己泡
→ : 主要省錢啦 現在手搖比貴的
推 : 全糖》半糖》微糖》無糖，或是改用代糖49F 114.137.41.122 台灣 04/24 13:52
→ : 過渡到半糖然後無糖50F 1.200.159.208 台灣 04/24 13:53
→ : 現在都喝無糖 是沒有變瘦 因為沒運動51F 223.140.188.108 台灣 04/24 13:53
→ : 油哥你要戒欲52F 111.250.181.221 台灣 04/24 13:53
推 : 先點微糖，再慢慢適應到1分糖然後無糖53F 36.236.134.126 台灣 04/24 13:55
推 : 自此漲價後就比較少買了 也都微糖54F 49.216.42.219 台灣 04/24 13:55
推 : 幹嘛戒 繼續喝呀 人生多美好55F 180.217.210.108 台灣 04/24 13:57
→ : 不過純喫茶那種紙盒有糖的還是會買…56F 49.216.42.219 台灣 04/24 13:57
→ : 多運動來抵銷啦 忌口太痛苦了57F 111.71.213.252 台灣 04/24 13:57
推 : 不用戒啦，戒了也沒比較健康58F 27.246.32.49 台灣 04/24 13:57
→ : 嘴巴貼膠帶 吃飯才拿掉59F 223.136.181.88 台灣 04/24 13:57
→ be00148 …
推 : 戒糖後飲料費反而變高了… 喵的一堆無糖飲61F 1.174.181.31 台灣 04/24 13:58
→ : 有夠貴
→ : 有夠貴
推 : 看到價錢就會戒了63F 114.137.33.4 台灣 04/24 13:58
→ : 叫飲料店漲到100 你自然就戒了64F 42.74.81.108 台灣 04/24 13:59
→ : 1500cc的水加20cc的濃縮水果醋65F 180.217.246.149 台灣 04/24 14:01
推 : 慢慢戒糖比較好 作法太激烈有反效果66F 218.172.14.50 台灣 04/24 14:01
→ : 保證你1500都能喝完67F 180.217.246.149 台灣 04/24 14:02
推 : 打減肥針自然不會想喝，醫師保證真心68F 223.138.97.18 台灣 04/24 14:02
→ : 你可以上網看看水果醋的好壞處或者去69F 180.217.246.149 台灣 04/24 14:02
→ : 問醫生
→ : 問醫生
→ : 飲料糖先減半 習慣後再減半 後面就無71F 218.172.14.50 台灣 04/24 14:02
→ : 糖 成功
→ : 糖 成功
→ : 我是這樣慢慢戒掉的73F 180.217.246.149 台灣 04/24 14:02
→ : 後面只加幾滴也覺得有味道
→ : 後面只加幾滴也覺得有味道
推 : 改喝加鹽沙士75F 49.216.163.183 台灣 04/24 14:03
推 : 戒到喝無糖豆漿都覺得甜的時候就可以了76F 220.133.40.48 台灣 04/24 14:04
推 : 找個替代品，像是檸檬水之類的77F 42.72.147.115 台灣 04/24 14:06
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