※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-04-14 23:47:17
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 一整年都不碰糖，身體會不會怎樣啊？
時間 Thu Apr 14 18:12:19 2022
各位好
我健檢滿江紅肥宅啦
在看健康資訊
就看到很多說不要碰含糖的飲食
不過我就好奇
糖在人類歷史存在已久
現代人包括我也每天手搖飲甜食不離手
那如果突然直接一大段時間
假設一整年都不碰糖不吃含糖飲料食物
那身體會不會怎樣啊？
有沒有八卦？？
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推 : 會很健康1F 42.73.136.148 台灣 04/14 18:12
→ : 會爆炸2F 42.75.235.133 台灣 04/14 18:12
推 : 樂芙不知道3F 111.249.47.213 台灣 04/14 18:12
推 : 會很健康4F 106.1.226.28 台灣 04/14 18:12
推 : 問題是不可能5F 123.205.150.104 台灣 04/14 18:12
推 : 會健康到不行6F 42.76.28.23 台灣 04/14 18:13
推 : 在台南會餓死7F 114.137.59.6 台灣 04/14 18:13
推 : 真的不可能，會很癢。8F 1.200.241.226 台灣 04/14 18:13
推 : 你會超健康9F 1.200.79.122 台灣 04/14 18:13
推 : 會變瘦 就這樣10F 27.52.99.241 台灣 04/14 18:13
推 : 糖和醣都戒掉11F 210.61.124.13 台灣 04/14 18:13
這樣我直接餓死，先減少糖就好了推 : 吃飯吃水果吃青菜就一堆糖了12F 60.248.176.63 台灣 04/14 18:13
→ : 很多食品本身就含有糖份 不可能一年不碰13F 180.217.32.34 台灣 04/14 18:14
這種應該不算吧，不過太甜水果就先盡量不碰推 : 變帥變美 精神變好14F 114.37.155.15 台灣 04/14 18:14
→ : 醣15F 60.248.176.63 台灣 04/14 18:14
推 : 很難 一堆菜都會加糖 還有麵包16F 101.10.2.87 台灣 04/14 18:14
我住台北應該不會，麵包我也不太吃的推 : 會寂寞17F 210.61.176.61 台灣 04/14 18:14
※ 編輯: ray90910 (49.158.76.37 臺灣), 04/14/2022 18:15:58→ : 除非有病 不然不建議完全斷醣18F 210.61.176.61 台灣 04/14 18:14
→ : 會變健康19F 111.82.193.228 台灣 04/14 18:15
→ : 台南有椪糖20F 114.26.81.33 台灣 04/14 18:15
推 : 健康到爆21F 211.75.71.97 台灣 04/14 18:15
推 : 變成無糖超人，超能力是能製造無糖尿尿22F 114.37.153.23 台灣 04/14 18:16
推 : 會無法入境台南國23F 42.73.7.201 台灣 04/14 18:16
→ : 菜、肉本身都含醣，你能戒的也只有額外添24F 111.82.193.228 台灣 04/14 18:17
推 : 戒糖太久突然去台南會暈糖 很危險25F 49.216.176.73 台灣 04/14 18:17
推 : 斷糖跟斷醣不一樣 前者習慣就很簡單26F 111.71.215.183 台灣 04/14 18:17
對啊，我說的是「糖」啊→ : 加的糖呀27F 111.82.193.228 台灣 04/14 18:17
→ : 後者不太可能達成28F 111.71.215.183 台灣 04/14 18:17
→ : 壽命會少一年29F 219.85.171.123 台灣 04/14 18:17
推 : 不碰糖可以，不碰醣你會出事30F 111.250.208.21 台灣 04/14 18:17
→ s973311 …
推 : 完全不碰很難吧 應該是不要多攝取就好了32F 220.129.214.90 台灣 04/14 18:18
※ 編輯: ray90910 (49.158.76.37 臺灣), 04/14/2022 18:18:54推 : 健康33F 61.222.66.182 台灣 04/14 18:18
→ : 愛喝含糖飲料就從無糖開始喝起，找找看34F 111.71.215.183 台灣 04/14 18:18
→ : 有沒有能喜歡的無糖茶類
→ : 有沒有能喜歡的無糖茶類
推 : 這我很有經驗 已經戒7年糖 目前瘦快40KGㄌ36F 118.163.248.4 台灣 04/14 18:19
推 : 會省幾千塊37F 111.71.89.108 台灣 04/14 18:19
推 : 可能要三餐自煮才有可能辦到38F 101.10.58.16 台灣 04/14 18:19
→ : 會不開心39F 36.225.206.134 台灣 04/14 18:19
→ : 再慢慢改成只喝白開水40F 111.71.215.183 台灣 04/14 18:19
推 : 外食有些料理也會加糖，自煮才行41F 180.217.8.244 台灣 04/14 18:19
推 : 會變好精神42F 218.172.4.65 台灣 04/14 18:19
推 : 穿過台南的關口探測門時會逼逼叫43F 123.195.61.104 台灣 04/14 18:19
推 : 只要外食就一定會吃到添加的糖44F 114.35.80.174 台灣 04/14 18:19
→ : 現在我吃到太甜反而會有辣辣的感覺==45F 118.163.248.4 台灣 04/14 18:19
噓 : 除非你三餐自己煮自己把關 不然台灣46F 180.176.215.242 台灣 04/14 18:19
→ : 餐飲不可能不放糖
→ : 餐飲不可能不放糖
→ : 糖會讓人疲倦48F 218.172.4.65 台灣 04/14 18:20
→ : 一般自助餐那些菜色也都會用到糖49F 114.35.80.174 台灣 04/14 18:20
醬油好像也是算？推 : 會變帥50F 1.165.82.150 台灣 04/14 18:20
※ 編輯: ray90910 (49.158.76.37 臺灣), 04/14/2022 18:20:52→ : 笑死 做不到啦 省省假設51F 27.52.166.170 台灣 04/14 18:20
→ : 要不吃到精製糖 只能自煮 醬料自製52F 114.35.80.174 台灣 04/14 18:20
→ : 是果糖的問題53F 112.78.67.190 台灣 04/14 18:20
推 : 熱量控制好 含糖飲料不要過量 仍是可喝地54F 61.227.36.68 台灣 04/14 18:21
推 : 不可能完全不吃到 但真的會變健康55F 114.43.209.90 台灣 04/14 18:21
→ : 果糖只能靠肝臟代謝56F 112.78.67.190 台灣 04/14 18:21
→ : 可以做到只攝取正常量57F 218.172.4.65 台灣 04/14 18:21
推 : 你去問80歲以上的老人 一堆沒吃精緻糖58F 42.73.254.101 台灣 04/14 18:21
→ : 只要控制在建議攝取上限內就好59F 114.35.80.174 台灣 04/14 18:21
→ : 不吃甜點和含糖飲料就好了 菜裡的糖除非南部60F 114.36.20.173 台灣 04/14 18:22
推 : 不吃甜食飲料就少很多了61F 180.217.2.231 台灣 04/14 18:22
推 : 糖不要吃，然後醣減半62F 182.235.179.17 台灣 04/14 18:22
推 : 先修個營養學吧 不吃糖本來就正常63F 223.137.155.206 台灣 04/14 18:22
→ : 或糖醋排骨這類偏甜菜 不然量也不多64F 114.36.20.173 台灣 04/14 18:22
推 : 一堆菜都會加糖調味了，怎麼可能完全無糖65F 101.12.25.48 台灣 04/14 18:23
→ : 老人家吃粥配脆瓜 那種裡面就有加糖66F 114.35.80.174 台灣 04/14 18:23
→ : 含糖飲料通常是加果糖67F 112.78.67.190 台灣 04/14 18:23
推 : 不喝飲料就好了68F 114.40.52.81 台灣 04/14 18:23
推 : 改吃糙米或五穀米69F 218.172.4.65 台灣 04/14 18:24
→ : 食物難喔 除非你完全自煮70F 1.200.40.105 台灣 04/14 18:24
→ : 不碰白米 麵 麵包71F 218.172.4.65 台灣 04/14 18:25
噓 : 很多料理都會加糖，跟你住不住台北72F 223.140.207.90 台灣 04/14 18:25
→ : 無關，看就知道一定不會下廚
→ : 無關，看就知道一定不會下廚
推 : 除非你本來身體就很糟 不然沒啥差別74F 36.231.13.153 台灣 04/14 18:25
→ : 因為糖能讓味道變圓潤 幾乎全部外食75F 114.35.80.174 台灣 04/14 18:25
推 : 我選擇死亡76F 114.137.11.83 台灣 04/14 18:25
→ : 現代人很難不碰吧…77F 27.51.112.220 台灣 04/14 18:25
推 : 會少一年壽命78F 111.82.244.210 台灣 04/14 18:25
→ : 各種包裝食品 裡面都有添加精製糖79F 114.35.80.174 台灣 04/14 18:25
→ : 一年后 你喝微糖都受不了80F 180.217.246.47 台灣 04/14 18:26
→ : 不會因為是鹹食就沒放糖81F 114.35.80.174 台灣 04/14 18:26
→ : 會很健康82F 223.137.125.153 台灣 04/14 18:26
→ : 外食連醬油膏都調糖在裡面83F 1.200.40.105 台灣 04/14 18:26
→ : 這種精製糖才是最容易被忽略的84F 114.35.80.174 台灣 04/14 18:27
→ : 糖也有分 果糖最傷身85F 49.216.225.145 台灣 04/14 18:27
→ : 乳糖也是糖 但也沒說乳糖不能碰86F 223.137.125.153 台灣 04/14 18:28
推 : 除非自己煮 不然不太可能沒接觸到糖87F 1.174.63.237 台灣 04/14 18:28
→ : 你會先找不到東西吃餓死吧88F 36.230.177.124 台灣 04/14 18:29
→ : 會手抖89F 223.137.82.206 台灣 04/14 18:29
→ : 分清楚是什麼糖==90F 111.83.135.180 台灣 04/14 18:29
推 : 糖對人體沒啥好處，不碰也沒關係91F 101.10.11.52 台灣 04/14 18:30
噓 : 會很不快樂92F 110.28.98.20 台灣 04/14 18:30
推 : 改喝無糖優酪乳之後，覺得含糖優酪乳超93F 111.248.162.19 台灣 04/14 18:30
→ : 噁
→ : 噁
→ : 應該說不管是醣或精製糖 只要外食就95F 114.35.80.174 台灣 04/14 18:30
→ : 絕對不可能避開
→ : 絕對不可能避開
→ : 會憂鬱症97F 111.251.174.230 台灣 04/14 18:31
→ : 糖就政府認可毒品 不吃傻惹嗎 人生苦短98F 110.28.98.20 台灣 04/14 18:31
推 : 我啊 之後碰到糖會很不舒服99F 36.238.96.111 台灣 04/14 18:31
→ : 至少比抽煙好的多惹 不會妨礙別人100F 110.28.98.20 台灣 04/14 18:31
推 : 很難，比吃素還麻煩，就算很注意了，但101F 49.216.223.29 台灣 04/14 18:33
推 : 會長壽102F 49.217.1.47 台灣 04/14 18:33
→ : 不小心還是可能會吃到103F 49.216.223.29 台灣 04/14 18:33
→ : 控肉滷肉都會放糖 臭豆腐的泡菜也一樣104F 114.137.140.239 台灣 04/14 18:33
→ : 除非完全自己煮 不然外食不可能避免掉糖
→ : 除非完全自己煮 不然外食不可能避免掉糖
推 : 除非你完全不碰醬料，大部分醬料都有糖106F 59.106.221.30 日本 04/14 18:34
→ : 會變帥107F 118.166.86.137 台灣 04/14 18:34
推 : 不會怎樣吧108F 36.239.227.180 台灣 04/14 18:35
→ : 如果你都用鹽取代醬料，那也沒健康到哪去109F 59.106.221.30 日本 04/14 18:35
推 : 想試試看 感覺皮膚會變超好110F 111.82.54.54 台灣 04/14 18:36
推 : 水果就有糖111F 42.72.106.152 台灣 04/14 18:37
→ : 你要區分的是人工那種糖
→ : 你要區分的是人工那種糖
→ : 台南人....113F 42.77.30.4 台灣 04/14 18:39
推 : 會沒朋友114F 27.52.32.185 台灣 04/14 18:39
推 : 碰糖記得要選好處理的圖案115F 49.216.50.53 台灣 04/14 18:39
推 : 假設你的糖不是代糖，那麼完全是不可能的116F 223.139.97.70 台灣 04/14 18:42
→ : 事，你只能減少攝取
→ : 事，你只能減少攝取
→ : 澱粉 aka 碳水化合物 都有「糖」118F 36.239.65.58 台灣 04/14 18:42
→ : 澱粉 aka 碳水化合物 都是「糖」的來源
→ : 澱粉 aka 碳水化合物 都是「糖」的來源
→ : 牙齒至少很健康不用太擔心蛀牙120F 118.161.188.170 台灣 04/14 18:43
推 : 原型食物自己煮 可以降到很低121F 118.161.2.163 台灣 04/14 18:43
推 : 給我1000萬我都做不到 不碰到糖太難了122F 36.231.77.161 台灣 04/14 18:45
推 : 我知道有人這樣做，然後他 死了123F 42.73.193.96 台灣 04/14 18:47
推 : 像是西瓜吃掉半顆就超標了，怎麼可能124F 1.200.241.226 台灣 04/14 18:48
→ : 你真的要健康，不如戒除白米飯還可能相
→ : 對容易一點。
→ : 你真的要健康，不如戒除白米飯還可能相
→ : 對容易一點。
推 : 通常講碳水化合物叫醣不是糖 不要搞混了127F 118.169.229.231 台灣 04/14 18:49
推 : 會很美128F 114.47.35.240 台灣 04/14 18:49
推 : 番茄炒蛋紅燒類牛肉麵泡麵滷肉也有加糖129F 27.247.102.132 台灣 04/14 18:50
→ : 你要戒的很多
→ : 你要戒的很多
推 : 會老一歲131F 220.143.65.147 台灣 04/14 18:50
噓 : 澱粉也是糖 正常飲食也會攝取到糖132F 111.83.49.176 台灣 04/14 18:50
推 : 要戒糖水果也不能吃很甜的喔133F 42.76.248.36 台灣 04/14 18:51
噓 : 糖在人類歷史存在已久？？？134F 122.116.107.201 台灣 04/14 18:51
推 : 細胞：我要被餓死了嗎135F 223.137.118.56 台灣 04/14 18:51
→ : 不會怎樣,因為滿江紅會代償去吃別的136F 220.141.91.188 台灣 04/14 18:53
→ : 戒精緻糖跟精緻澱粉就夠了138F 42.76.190.34 台灣 04/14 18:54
→ : 糖類怎麼普及的歷史可以看這個。139F 1.200.241.226 台灣 04/14 18:54
推 : 會易怒，我老婆就是這樣(開個玩笑140F 124.218.146.176 台灣 04/14 18:54
推 : 細胞又非一定要靠糖，被書洗腦洗很深141F 114.47.32.149 台灣 04/14 18:55
推 : 要都不吃水果擔心維他命攝取不足142F 1.200.241.226 台灣 04/14 18:56
推 : 會很健康143F 39.10.103.189 台灣 04/14 18:56
推 : 尿毒症恭喜洗腎144F 8.39.126.32 台灣 04/14 18:57
推 : 糖果和含糖飲料不碰應該是沒事145F 124.155.182.120 台灣 04/14 18:58
→ : 非常不健康146F 101.9.196.245 台灣 04/14 18:58
→ : 食物很難。醬油膏滷肉什麼的都有一點147F 124.155.182.120 台灣 04/14 18:58
推 : 一堆糖醣不分148F 27.52.168.149 台灣 04/14 18:59
推 : 你會變帥149F 111.242.91.208 台灣 04/14 19:00
推 : 不好吧，會太健康，脂肪肝都哭了150F 223.137.86.228 台灣 04/14 19:00
→ : 你先把手搖飲戒了就會很有感151F 111.242.91.208 台灣 04/14 19:01
推 : 歷史上除了水果，最早應該是吃蜂蜜吧152F 124.155.182.120 台灣 04/14 19:01
推 : 無糖茶 不吃甜食餅乾 先試試看153F 42.75.181.242 台灣 04/14 19:02
推 : 除非你餐餐水煮 不然不可能 你只要一餐154F 115.43.88.73 台灣 04/14 19:03
→ : 是外食就破功了
→ : 是外食就破功了
推 : 住台北也一樣啦，很多料理都有加糖避免156F 223.136.46.220 台灣 04/14 19:04
→ : 死鹹，根本不可能一年不碰糖
→ : 死鹹，根本不可能一年不碰糖
推 : 多的是你不知道的糖158F 36.238.136.88 台灣 04/14 19:07
噓 : 台南變美食沙漠159F 49.217.241.141 台灣 04/14 19:10
→ : 不吃不喝才有可能 糖在食物中很常見160F 114.137.163.105 台灣 04/14 19:12
推 : 會糖炸161F 42.75.228.154 台灣 04/14 19:12
推 : 會變得最多只能喝一分糖 微糖甜死162F 180.177.1.125 台灣 04/14 19:13
推 : 根本不可能，現代食品有完全無糖的嗎163F 114.136.235.35 台灣 04/14 19:14
→ : 會變瘦164F 49.216.31.165 台灣 04/14 19:14
→ : 一定瘦165F 114.136.137.130 台灣 04/14 19:14
推 : 會超級健康166F 111.83.238.85 台灣 04/14 19:14
推 : 你不吃糖但吃一堆精緻澱粉的話也差不多167F 211.22.147.226 台灣 04/14 19:16
推 : 會很健康168F 223.137.139.96 台灣 04/14 19:19
推 : 應該是講不去刻意吃吧，不然水果自已就有169F 220.143.132.79 台灣 04/14 19:22
噓 : 外食怎麼可能碰不到？170F 111.242.181.127 台灣 04/14 19:22
推 : 很健康^_^171F 114.136.210.167 台灣 04/14 19:23
推 : 有點難耶 只能盡量少攝取172F 1.168.49.170 台灣 04/14 19:23
噓 : 不可能一整年都不碰到糖173F 60.248.138.104 台灣 04/14 19:25
推 : 滷味，滷肉，控肉，肉噪都有加糖174F 138.64.67.203 日本 04/14 19:26
→ : 還是多少會吃到澱粉類吧175F 101.136.247.116 台灣 04/14 19:26
推 : 精神會變好176F 111.71.103.16 台灣 04/14 19:28
→ : 會猛爆性死亡177F 223.137.231.139 台灣 04/14 19:29
推 : 作為添加物的精製糖是近代的事吧178F 36.235.26.170 台灣 04/14 19:29
→ : 會開始吃的到食物的原味 味覺變靈敏179F 114.136.241.255 台灣 04/14 19:32
推 : 苦命的人生會延長180F 223.137.163.165 台灣 04/14 19:34
推 : 會少了笑容181F 150.116.68.98 台灣 04/14 19:35
推 : 會很健康182F 36.227.149.97 台灣 04/14 19:37
噓 : 說健康的生物老師在哭183F 114.36.0.163 台灣 04/14 19:37
→ : 身體能量需要葡萄糖好嗎
→ : 身體能量需要葡萄糖好嗎
推 : 零食麵包餅乾，一日三餐很難完全無糖185F 223.136.198.14 台灣 04/14 19:37
推 : 應該會瘦 皮膚也會好一些186F 39.10.224.239 台灣 04/14 19:38
噓 : 肥宅怎麼可能戒，沾醬或醬油裡面都有187F 49.217.110.179 台灣 04/14 19:42
推 : 你不會煮菜吧 才會覺得一般的食物都沒188F 42.72.159.4 台灣 04/14 19:43
噓 : 其實變好變健康什麼都騙人，我戒4、5年了，189F 36.224.40.146 台灣 04/14 19:44
→ : 氣色，精神，體重，根本也沒什麼改變
→ : 氣色，精神，體重，根本也沒什麼改變
→ : 那會焦嗎？191F 101.137.161.178 台灣 04/14 19:48
→ : 說不喝含糖飲料還行 不吃糖不可能192F 101.10.8.65 台灣 04/14 19:52
推 : 樓上別瞎掰，拍來看看阿193F 223.137.148.240 台灣 04/14 19:52
推 : 會很痛苦194F 42.72.250.245 台灣 04/14 19:52
→ : 原po應該是要表達不吃零食飲料195F 223.137.148.240 台灣 04/14 19:53
→ : 是不能碰加工的化學糖196F 111.71.117.81 台灣 04/14 19:55
推 : 會硬起來197F 49.217.9.15 台灣 04/14 19:57
→ : 你會沒辦法去台南198F 27.240.163.41 台灣 04/14 19:58
推 : 不吃飯嗎？199F 61.58.111.129 台灣 04/14 19:58
推 : 凡事太極端都會有後座力啦200F 123.50.36.126 台灣 04/14 19:59
→ : 真的要健康就是均衡攝取y
→ : 真的要健康就是均衡攝取y
推 : 如果你能夠三餐自理又8ㄘ零食，也許202F 111.249.32.26 台灣 04/14 20:02
→ : 做得到，8過很難辣
→ : 做得到，8過很難辣
→ : 台南人會跟你說掰掰204F 27.247.158.50 台灣 04/14 20:03
→ : 外食餐點ㄉ調味，有用到糖你也8一定205F 111.249.32.26 台灣 04/14 20:04
→ : 知道
→ : 知道
推 : 健康阿207F 42.74.222.238 台灣 04/14 20:05
→ : 不吃醣就只能吃肉跟菜了耶208F 223.140.214.52 台灣 04/14 20:05
→ : 但是心理可能很難健康209F 42.74.222.238 台灣 04/14 20:05
→ : 水果的糖呢210F 101.9.114.127 台灣 04/14 20:07
噓 : 會不開心211F 101.12.90.40 台灣 04/14 20:10
噓 : 台北不加糖因為只會加鹽嘻嘻212F 223.139.160.181 台灣 04/14 20:11
推 : 麵粉和牛奶裡都有糖份阿213F 1.169.226.28 台灣 04/14 20:15
推 : 你應該先關心你自己的身體吧214F 49.216.55.113 台灣 04/14 20:16
→ : 醬油類的料理為了不死鹹很多也都會放糖215F 1.169.226.28 台灣 04/14 20:18
推 : 心情可能會不好216F 42.73.144.18 台灣 04/14 20:19
→ : 臺南人會覺得你很臭217F 223.136.118.107 台灣 04/14 20:20
推 : 糖存在很久了 但進入尋常百姓家就百來年的218F 101.12.25.157 台灣 04/14 20:21
→ : 事情
→ : 事情
→ : 會很健康220F 223.141.111.78 台灣 04/14 20:23
推 : 少喝糖飲料，吃real food應該PR95221F 101.12.90.109 台灣 04/14 20:23
噓 : 認真回 你身體會出問題 高血脂、欠缺維222F 49.216.233.66 台灣 04/14 20:23
→ : 生素、低血糖...
→ : 生素、低血糖...
推 : 會瘦224F 116.241.116.124 台灣 04/14 20:33
→ : 會憂鬱吧225F 36.232.96.7 台灣 04/14 20:35
→ : 要戒飲料加加工食品（如零食），太難226F 180.217.29.32 台灣 04/14 20:36
→ : 。
→ : 。
推 : 你都不吃糖很快腦部就會越來越頓了228F 220.142.65.36 台灣 04/14 20:39
推 : 會長壽229F 118.161.11.52 台灣 04/14 20:40
推 : 住台南會買不到食物230F 111.83.101.77 台灣 04/14 20:42
推 : 自己泡茶飲，一陣子就習慣了231F 42.72.165.152 台灣 04/14 20:43
推 : 外面食物一堆都加糖的232F 122.116.27.40 台灣 04/14 20:44
→ : 會蠻喜歡清淡口味的233F 49.216.133.67 台灣 04/14 20:48
推 : 會很累吧 三餐都得自己煮234F 223.136.215.139 台灣 04/14 20:50
→ : 光飲料也太簡單 我四五年沒喝加糖的
→ : 了
→ : 光飲料也太簡單 我四五年沒喝加糖的
→ : 了
推 : 身體會不開心237F 114.136.47.144 台灣 04/14 20:55
推 : 天然糖的食物還好，少吃含糖飲料甜238F 111.82.220.170 台灣 04/14 20:56
→ : 點真的有吃差
→ : 點真的有吃差
噓 : 糖在人類歷史存在已久?240F 223.138.54.51 台灣 04/14 20:57
推 : 皮膚會變好241F 42.72.221.15 台灣 04/14 21:01
推 : 一年後再看 找到可以長久接受的242F 69.220.154.108 美國 04/14 21:03
→ : 飲食方式
→ : 飲食方式
推 : 個人經驗 飲食不變沒運動只戒糖包含244F 111.82.167.59 台灣 04/14 21:03
→ : 水果 半年瘦了10kg
→ : 水果 半年瘦了10kg
→ : 千萬不要阿這樣 會變瘦身體會變健康246F 123.194.12.152 台灣 04/14 21:09
推 : 過的健康過的快樂過的更強壯247F 61.57.110.227 台灣 04/14 21:16
推 : 會不快樂248F 36.234.244.168 台灣 04/14 21:18
推 : 會瘦249F 61.230.31.157 台灣 04/14 21:22
推 : 糖可以製造愉悅感 不吃一年可能憂鬱？250F 223.139.138.57 台灣 04/14 21:23
推 : 所有甜的水果也不能吃！251F 123.0.237.52 台灣 04/14 21:23
噓 : 你會得"入住台南就會餓死的病"252F 59.102.209.100 台灣 04/14 21:29
推 : 會瘦253F 27.51.154.50 台灣 04/14 21:37
→ : 不能成為正港台南人254F 118.233.210.199 台灣 04/14 21:37
推 : 只能減量避免，很難完全不碰255F 49.215.35.176 台灣 04/14 21:40
推 : 外食的話不太可能欸 很多糖都會入菜調256F 49.216.165.190 台灣 04/14 21:45
→ : 味 而且醬油也有糖 醃肉也有糖
→ : 味 而且醬油也有糖 醃肉也有糖
噓 : 不可能258F 223.141.59.148 台灣 04/14 21:49
→ : 一堆健康的食物裡就含糖你是要怎麼不碰259F 118.250.72.191 中國 04/14 21:50
推 : 會死掉260F 101.9.53.160 台灣 04/14 21:57
推 : 去年底開始不喝“添加糖”的飲料，半年無261F 49.216.32.59 台灣 04/14 21:58
→ : 感減5公斤
→ : 感減5公斤
→ : 癌細胞會哭 我會受不了263F 101.12.18.217 台灣 04/14 22:08
噓 : 觀念有夠差，多看點書研究研究吧264F 42.74.132.211 台灣 04/14 22:26
噓 : 怎麼可能265F 49.217.139.72 台灣 04/14 22:27
推 : 太健康266F 101.9.132.7 台灣 04/14 22:28
推 : 先定義一下『糖』267F 118.171.47.138 台灣 04/14 22:34
噓 : 一堆食物都有碳水，也是能量來源，你斷糖268F 112.78.73.141 台灣 04/14 22:45
→ : 有屁用
→ : 有屁用
推 : 你會憂鬱270F 61.57.89.40 台灣 04/14 22:45
→ : 什麼反應都不會有271F 112.78.73.141 台灣 04/14 22:45
推 : 會瘦272F 101.10.5.62 台灣 04/14 22:49
推 : 會健康到不行 問題是不可能273F 110.26.228.114 台灣 04/14 22:56
噓 : 覺得台北食物不加糖大概味蕾有問題了274F 150.117.245.99 台灣 04/14 22:57
推 : 會不快樂275F 114.47.173.168 台灣 04/14 23:03
推 : 一堆推文搞不清楚糖和醣不一樣276F 101.9.203.85 台灣 04/14 23:05
→ : 體脂下降，一堆指數往正常值靠攏277F 111.251.65.50 台灣 04/14 23:11
→ : 身體健康了，但心病了278F 223.141.3.102 台灣 04/14 23:15
推 : 會憂鬱症279F 36.231.29.231 台灣 04/14 23:24
推 : 大腦的主要消耗醣類 所以一年無「醣」280F 101.12.20.245 台灣 04/14 23:27
→ : 估計不妙
→ : 估計不妙
推 : 憂鬱症或變成無糖神經病282F 42.73.44.129 台灣 04/14 23:31
→ : 不會 你會健康到嘰嘰叫283F 220.143.18.244 台灣 04/14 23:31
→ : 開始讚嘆無糖生活，一開口就是無糖話題284F 42.73.44.129 台灣 04/14 23:32
→ : 的病患
→ : 的病患
推 : 憂鬱286F 114.137.76.110 台灣 04/14 23:37
推 : 會很健康287F 42.73.208.45 台灣 04/14 23:40
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