※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-03-05 10:02:30
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 一天吃一餐會怎樣嗎?
時間 Sat Mar 5 00:19:41 2022
如題
之前是62~63公斤
後來實行168減肥法
但有時候晚上才吃
很多時候只吃一餐
剛剛量剩下59公斤(我173公分)
這樣我是不是過瘦?
這樣下去會不會死?
很急
有沒有卦?
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https://youtu.be/b_hmuGgHB3w
https://youtu.be/meKdS8zW8vs
小西瓜粉絲新北中和分區區長
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※ 文章代碼(AID): #1Y8ZmVNT (Gossiping)
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噓 : 沒有不會死的吃法1F 118.167.203.244 台灣 03/05 00:20
推 : 原始人：2F 180.217.23.176 台灣 03/05 00:20
推 : 營養不良3F 101.12.33.6 台灣 03/05 00:20
推 : 2044F 114.36.126.146 台灣 03/05 00:20
→ : 吃不夠的話，好像會消耗肌肉跟骨頭裡的營5F 36.237.94.119 台灣 03/05 00:20
推 : 人要一周不吃才會死喔6F 220.129.221.84 台灣 03/05 00:20
→ : 養7F 36.237.94.119 台灣 03/05 00:20
→ : 只吃一餐我不行8F 36.224.138.239 台灣 03/05 00:21
→ : 這樣吃你一百年內一定會死9F 118.233.87.69 台灣 03/05 00:21
→ : 會很餓10F 123.192.67.178 台灣 03/05 00:22
推 : 你可以少量多餐11F 36.231.192.194 台灣 03/05 00:22
推 : 你的肌肉會慢慢消失12F 1.160.201.75 台灣 03/05 00:22
→ : 看你一餐多少量13F 123.192.82.118 台灣 03/05 00:22
推 : 小心膽結石14F 36.226.115.22 台灣 03/05 00:23
→ : 我一天一餐 一個禮拜還有變胖15F 123.192.82.118 台灣 03/05 00:23
推 : 會省兩餐的錢16F 223.136.235.38 台灣 03/05 00:23
推 : 小心肌肉流失 若沒配合運動會出大問題17F 1.34.220.19 台灣 03/05 00:24
推 : 會餓18F 1.172.100.177 台灣 03/05 00:25
推 : 半夜餓醒會吃特別多19F 114.43.129.175 台灣 03/05 00:29
推 : 會多了不少錢20F 27.51.26.254 台灣 03/05 00:30
推 : 我174 66 一天兩餐21F 61.224.181.75 台灣 03/05 00:32
推 : 會變健康吧22F 118.169.164.215 台灣 03/05 00:34
推 : 你幹嘛還要減肥啊？別鬧了23F 101.9.2.7 台灣 03/05 00:35
推 : 試過 只要前面幾天忍過去後面就習慣了24F 122.116.128.245 台灣 03/05 00:36
推 : 會變健康 三餐根本商人陰謀25F 39.8.43.157 台灣 03/05 00:36
→ : 除非還在發育或是勞力工作，不然一天兩
→ : 餐或一餐即可
→ : 除非還在發育或是勞力工作，不然一天兩
→ : 餐或一餐即可
推 : 我覺得吃兩餐剛好一餐太少三餐太多28F 27.51.26.254 台灣 03/05 00:37
噓 : 你很快就會胖回來了放心29F 1.170.58.30 台灣 03/05 00:39
推 : 我比你高比你瘦都活四十年了30F 36.234.50.63 台灣 03/05 00:40
推 : 肌肉被吃肥油還在31F 218.164.165.168 台灣 03/05 00:52
推 : 最好不要 我有個朋友一天只吃一餐32F 110.26.163.8 台灣 03/05 00:58
→ : 會很瘦33F 180.217.147.248 台灣 03/05 00:58
→ : 會很省錢34F 1.171.153.134 台灣 03/05 00:59
→ : 隔天睡醒就很餓 早餐點了兩份還吃不35F 110.26.163.8 台灣 03/05 00:59
→ : 飽
→ : 飽
推 : 沒有餓就不要吃，吃太多反而胃食道逆流37F 150.116.41.187 台灣 03/05 01:00
→ : 除非你是做體力活的，那就要吃
→ : 除非你是做體力活的，那就要吃
→ : 這身材幹嘛減 飲食健康還差不多39F 36.224.138.239 台灣 03/05 01:00
推 : 大便會變少40F 101.139.108.15 台灣 03/05 01:05
→ : 還好啦41F 171.101.232.123 泰國 03/05 01:09
推 : 一個月不吃才會死42F 39.8.104.11 台灣 03/05 01:10
推 : 會餓43F 123.241.87.207 台灣 03/05 01:13
→ : 錢多很多44F 101.12.90.103 台灣 03/05 01:20
推 : 不是幾餐是看總熱量45F 124.218.200.115 台灣 03/05 01:21
推 : 對身體不好，會很餓46F 42.76.18.103 台灣 03/05 01:36
推 : 會發現吃3餐真的很浪費時間和錢47F 36.235.25.133 台灣 03/05 01:38
→ : 明明早餐都沒消化完，就要"跟著"吃午餐
→ : 明明早餐都沒消化完，就要"跟著"吃午餐
推 : 不會死49F 101.9.39.207 台灣 03/05 01:40
推 : 吃的熱量會決定一切50F 114.136.160.210 台灣 03/05 01:52
→ : 不過還是建議重訓+1.5倍體重的蛋白
→ : 質
→ : 不過還是建議重訓+1.5倍體重的蛋白
→ : 質
推 : 我也是一天吃一餐但餓時會另吃香蕉配牛奶53F 172.58.43.53 美國 03/05 03:37
推 : 盡量吃食物的原型跟飲食均衡 一天一54F 212.102.50.107 日本 03/05 04:20
→ : 餐是ok 但還是要依自己身體狀況評估
→ : 餐是ok 但還是要依自己身體狀況評估
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