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看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 遺傳性糖尿病該怎麼控制？
時間 Mon Sep 6 09:44:58 2021
女友的媽媽買了一台血糖計
結果她自己測了數值偏高
https://i.imgur.com/atOkLz2.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/atOkLz2h.jpg)
早上空腹血糖測出來116 mg/dL
數值有點偏高於正常值
她爸爸是真的有糖尿病那種
而女友也不是肥宅算正常人
（163/50 體脂率26%）
飲食也都很正常沒什麼亂吃
https://i.imgur.com/gd84nyV.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/gd84nyV.jpg)
雖然有安慰她控制好就好
不過該怎麼控制….？
有氧運動有辦法控制甚至改善嗎？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.142.238 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1XDNAS8a (Gossiping)
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→ : 就是控制飲食阿 沒啥特別的1F 123.51.160.185 台灣 09/06 09:45
推 : 換女友2F 219.91.9.86 台灣 09/06 09:45
推 : 減肥、飲食控制、運動3F 116.89.132.254 台灣 09/06 09:46
→ : 戒精緻澱粉，水果，游離糖4F 27.247.224.120 台灣 09/06 09:46
推 : 飲食、運動、定期追蹤5F 114.32.213.69 台灣 09/06 09:46
噓 : 換一個沒這問題的6F 42.73.165.7 台灣 09/06 09:46
推 : 間歇性斷食+避免攝取高GI食物7F 223.138.247.175 台灣 09/06 09:46
→ : 遺傳性的無解吧8F 114.42.7.189 台灣 09/06 09:47
想問運動有辦法改善嗎？推 : 真的就控制飲食 我還遇到那種天生胰9F 1.175.8.235 台灣 09/06 09:47
→ : 自己跟自己對話？10F 49.216.41.67 台灣 09/06 09:47
→ : 島素缺少的 一出生就要天天打胰島素11F 1.175.8.235 台灣 09/06 09:47
→ : 女友體脂要注意了現在還年輕12F 42.76.196.110 台灣 09/06 09:47
女生體脂率這樣算不好嗎？她F※ 編輯: cuba391156 (42.72.142.238 臺灣), 09/06/2021 09:49:35
→ : 多動少吃13F 111.250.192.3 台灣 09/06 09:48
推 : 打胰島素啊不然咧14F 111.71.88.23 台灣 09/06 09:48
→ : 長期的工作根本無法錄取 只能做一些15F 1.175.8.235 台灣 09/06 09:48
→ : 第二型的才靠飲食運動16F 111.71.88.23 台灣 09/06 09:48
遺傳真的無解對吧？→ : Part time的工作 很慘17F 1.175.8.235 台灣 09/06 09:48
→ s820912gmail …
噓 : 去醫院或診所會有專業的衛教師會教你19F 122.146.117.88 台灣 09/06 09:49
好 找時間陪她去推 : 去看糖尿病門診啊 問這裡只會給一堆20F 42.76.201.92 台灣 09/06 09:50
→ : 生酮邪教和低碳邪教的邪說
※ 編輯: cuba391156 (42.72.142.238 臺灣), 09/06/2021 09:50:54→ : 生酮邪教和低碳邪教的邪說
→ : 控制22F 111.71.214.52 台灣 09/06 09:50
推 : 飯 麵 精緻澱粉少吃23F 180.217.47.21 台灣 09/06 09:50
推 : 我BMI20都二類糖尿了 你女友請保重24F 117.56.235.119 台灣 09/06 09:52
→ : 用地瓜，南瓜，芋頭代替飯25F 180.217.149.33 台灣 09/06 09:52
謝謝我再幫她準備※ 編輯: cuba391156 (42.72.142.238 臺灣), 09/06/2021 09:53:24
→ : 我的建議，你的女友現在應該是初期糖尿了26F 117.56.235.119 台灣 09/06 09:52
→ : 已經前腳踏入我們糖人一族了，不用沮喪
→ : 已經前腳踏入我們糖人一族了，不用沮喪
→ : 打針28F 114.137.56.100 台灣 09/06 09:53
→ : 去新陳代謝科診所絕對必要。目前飲食控制29F 117.56.235.119 台灣 09/06 09:53
→ : 不只是不要吃甜的，醣類（澱粉）最好控制
→ : 比她現在吃的還少一半，另外以蔬菜、蛋白
→ : 質多吃，水果屬於醣類也要控制，然後多運
→ : 動。前面說用地瓜南瓜代替飯，但總量也是
→ : 要控制，不是說取代飯後，量跟白飯一樣
→ : 不只是不要吃甜的，醣類（澱粉）最好控制
→ : 比她現在吃的還少一半，另外以蔬菜、蛋白
→ : 質多吃，水果屬於醣類也要控制，然後多運
→ : 動。前面說用地瓜南瓜代替飯，但總量也是
→ : 要控制，不是說取代飯後，量跟白飯一樣
推 : 先去醫院測糖化血色素35F 180.217.47.21 台灣 09/06 09:57
→ : 那血糖一樣會飆36F 117.56.235.119 台灣 09/06 09:57
→ : 臺灣的糖人太多了 不用沮喪就是 現在很多
→ : 臺灣的糖人太多了 不用沮喪就是 現在很多
推 : 三餐正常定時吃 多點運動多點休息就對了38F 114.39.65.214 台灣 09/06 09:59
→ : 資源可以吸收 學習知識39F 117.56.235.119 台灣 09/06 09:59
推 : 主要是澱粉吧40F 49.217.66.246 台灣 09/06 10:00
→ : 遺傳性沒救了41F 42.74.43.62 台灣 09/06 10:02
推 : 台灣人精緻食物吃太多，纖維太少是很嚴42F 180.217.149.33 台灣 09/06 10:02
→ : 重的問題
→ : 重的問題
推 : 好好吃 好好運動 好好生活44F 118.171.181.168 台灣 09/06 10:05
→ : 有在注意 有在控制的 應該就沒事辣
→ : 有在注意 有在控制的 應該就沒事辣
→ : 遺傳就控制飲食而已46F 220.138.46.21 台灣 09/06 10:07
推 : 減重＋運動，我媽家族很多人有糖尿病47F 223.139.200.202 台灣 09/06 10:08
推 : 先控制飲食48F 36.228.65.124 台灣 09/06 10:12
→ : 斷食 控制飲食 運動 沒別招了49F 1.168.43.197 台灣 09/06 10:19
→ : 看是不是β細胞受損 可能是自體免疫疾病50F 220.135.23.209 台灣 09/06 10:27
推 : F奶可以啦 飯吃少一點，戒含糖飲料51F 1.34.157.148 台灣 09/06 10:29
→ : 第一型路過 注意碳水化合物的量52F 180.217.199.91 台灣 09/06 10:29
→ : 二型才是遺傳吧= =53F 42.73.92.108 台灣 09/06 10:30
推 : 先看醫生，家裡有人有糖尿病，如果不是54F 223.137.245.60 台灣 09/06 10:31
→ : 第一型，大部分同住飲食生活習慣類似都
→ : 會影響
→ : 第一型，大部分同住飲食生活習慣類似都
→ : 會影響
推 : F奶？我操 也太大 ……57F 111.71.213.31 台灣 09/06 10:32
噓 : 運動運動，年紀輕輕的不運動在那邊擔心58F 118.161.116.94 台灣 09/06 10:33
→ : 糖尿病根本庸人自擾，每天去騎單車五十
→ : 公里，是要怎樣糖尿病
→ : 糖尿病根本庸人自擾，每天去騎單車五十
→ : 公里，是要怎樣糖尿病
推 : 低醣飲食, 吃一些可提高胰島素敏感度61F 223.136.126.12 台灣 09/06 10:35
→ : 的東西
→ : 的東西
推 : 不要繁殖，把基因斬斷63F 101.137.92.41 台灣 09/06 10:37
推 : 到後期都要洗腎啦，建議年輕就去找腎64F 1.200.25.213 台灣 09/06 10:42
→ : 飲食控制 戒精緻澱粉 水果挑時段和種類65F 203.222.13.180 台灣 09/06 10:53
→ : 酌量吃
→ : 有氧運動是必備
→ : 酌量吃
→ : 有氧運動是必備
噓 : 遺傳性疾病無解時一律建議放生，別留戀68F 1.200.70.165 台灣 09/06 11:12
推 : 彬彬出來打球69F 114.24.240.176 台灣 09/06 11:17
→ : 真的沒救 看你要幫忙洗基因 還是怎樣70F 220.142.86.100 台灣 09/06 11:39
→ : 先就醫啦，我們看起來像醫生嗎==71F 223.140.181.244 台灣 09/06 12:41
推 : 沒有人有病好嗎，只是當時測量到血糖高而72F 114.47.36.29 台灣 09/06 13:20
推 : 先諮詢一下醫生，早發現也避免提早控制73F 111.251.134.243 台灣 09/06 15:03
推 : 一堆建議不正確,請去掛新陳代謝科做檢查74F 111.81.72.26 台灣 09/06 19:25
→ : 好好配合醫師和衛教的知識做好控制
→ : 好好配合醫師和衛教的知識做好控制
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