※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-09-05 04:41:17
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 煮飯不加鹽不加油 會怎樣？
時間 Sat Sep 4 16:47:08 2021
我煮飯常常不加鹽也不加油(沙拉油之類的)
青菜就燙過 肉就用它本身的油脂
比較常用的調味料是 醬油 味琳 米酒
好像也蠻習慣的
煮飯不加鹽不加油 會怎樣？
皮膚會光澤度不夠嗎？或是？
卦
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推 : 會很難吃1F 114.42.62.32 台灣 09/04 16:47
不會啊 醬油味琳 有鹹有甜→ : 我都邊煮邊看哈洽馬 連油都不用加2F 121.1.144.51 日本 09/04 16:47
→ : 醬油就有鹽和油了啊3F 180.176.66.59 台灣 09/04 16:48
推 : 菜味會很重4F 101.9.37.43 台灣 09/04 16:48
推 : 不好吃5F 163.22.18.68 台灣 09/04 16:48
→ : 塞在烏骨雞裡煮6F 123.193.253.220 台灣 09/04 16:48
→ : 看臉7F 101.136.70.214 台灣 09/04 16:48
→ : 沒味道8F 61.218.45.156 台灣 09/04 16:48
推 : 誰煮飯會加油又加鹽？9F 36.234.120.83 台灣 09/04 16:48
※ 編輯: cosmite (220.134.215.159 臺灣), 09/04/2021 16:48:12→ : 跟我一樣 醬油 調味料就有鹽 油了10F 223.138.235.100 台灣 09/04 16:48
→ : 加湯，改作火鍋11F 114.137.31.134 台灣 09/04 16:48
→ : 不過醬油的鹽不知道碘化物夠不夠？12F 180.176.66.59 台灣 09/04 16:48
對啊 沒實際計算過→ : 醬油裡面就有鹽13F 220.142.32.7 台灣 09/04 16:48
※ 編輯: cosmite (220.134.215.159 臺灣), 09/04/2021 16:48:57推 : 你有吃鮭魚喝牛奶的話是不會缺油啦，14F 118.161.136.73 台灣 09/04 16:49
→ : 配辣椒醬15F 1.200.51.93 台灣 09/04 16:49
→ : 不吃鹽其實該擔心的是缺碘，多吃一點16F 118.161.136.73 台灣 09/04 16:49
→ : 海帶吧
→ : 海帶吧
推 : 除非都不外食 不然碘哪會不夠18F 114.46.89.195 台灣 09/04 16:49
噓 : 肥宅怎麼可能缺油19F 180.177.33.135 台灣 09/04 16:49
→ : 煮飯幹馬加油，用電子鍋煮就很好吃了20F 42.76.201.146 台灣 09/04 16:49
煮白飯不加油 改成煮午晚餐可以嗎→ : 其實煮飯加點油會更好吃21F 180.177.33.135 台灣 09/04 16:50
※ 編輯: cosmite (220.134.215.159 臺灣), 09/04/2021 16:50:43推 : 不飽和脂肪酸有可能會過低22F 1.200.155.68 台灣 09/04 16:50
真假 那我還是加一點點好了 希望不會太多造成負擔==推 : 會死掉23F 27.246.167.108 台灣 09/04 16:51
※ 編輯: cosmite (220.134.215.159 臺灣), 09/04/2021 16:51:37推 : 沒吃鹽可能比較不好，油就沒差了24F 114.24.110.215 台灣 09/04 16:51
→ : 紫菜很好保存 煮菜丟一點進去就好了25F 223.138.235.100 台灣 09/04 16:52
→ : 要用油的話用橄欖油 或吃有OMEGA3的油26F 1.200.155.68 台灣 09/04 16:52
推 : 會營養不良喔 注意一下27F 111.83.40.45 台灣 09/04 16:53
→ : 這樣不代表比較健康
→ : 這樣不代表比較健康
推 : 如果是炒飯的話，加點油比較不粘鍋29F 49.216.175.150 台灣 09/04 17:01
→ : 會不用準備油的擺放空間30F 150.117.154.149 台灣 09/04 17:04
→ : 煮飯為什麼要加鹽？不是米跟水嗎31F 111.71.102.31 台灣 09/04 17:05
推 : 營養怎麼樣不良? 方便科學角度解釋一下嗎??32F 111.82.138.192 台灣 09/04 17:08
推 : 那就只能加爆香料啊33F 220.129.130.13 台灣 09/04 17:10
→ : 白飯本來就只加水啊34F 124.9.194.236 台灣 09/04 17:11
推 : 看你煮什麼東西啦35F 1.170.66.173 台灣 09/04 17:12
推 : 我本來也是這樣 但發現油太少撐不了2小時36F 1.161.249.72 台灣 09/04 17:13
真的比較容易餓@@→ : 就餓了就改了 而且並沒比較健康37F 1.161.249.72 台灣 09/04 17:13
→ : 內臟脂肪不夠？38F 61.228.245.59 台灣 09/04 17:16
推 : 會不常用健保很浪費39F 1.165.90.46 台灣 09/04 17:16
→ : 還是要加 光靠食物不夠40F 61.228.245.59 台灣 09/04 17:17
→ : 缺碘41F 115.43.82.143 台灣 09/04 17:17
推 : 你去估狗健康飲食指南，適量油脂是必42F 1.200.116.120 台灣 09/04 17:19
原來如此→ : 須的，完全不吃油既不健康也沒飽足感43F 1.200.116.120 台灣 09/04 17:19
推 : 在鍋中煮米時，放入少量油會很香44F 49.216.175.150 台灣 09/04 17:23
→ : 放油會比較粒粒分明 口感嚼勁賣相較好45F 219.85.191.148 台灣 09/04 17:31
→ : 呷飯搵豆油！？46F 42.75.138.130 台灣 09/04 17:31
推 : 長期不吃鹽會得病 具體我不知 朋友爸爸47F 1.174.198.106 台灣 09/04 17:36
→ : 暴瘦急診
→ : 暴瘦急診
→ : 那個是甲狀腺問題吧49F 111.83.232.250 台灣 09/04 17:45
※ 編輯: cosmite (220.134.215.159 臺灣), 09/04/2021 18:06:03※ 編輯: cosmite (220.134.215.159 臺灣), 09/04/2021 18:06:31
推 : 會很枯燥50F 49.216.167.203 台灣 09/04 18:11
→ : 會比較健康51F 27.147.8.83 台灣 09/04 18:22
→ : 會覺得你媽加油炒菜很臭 煎魚也是臭的52F 114.46.199.73 台灣 09/04 18:28
推 : 不加鹽 會缺K吧?53F 1.160.142.160 台灣 09/04 19:18
推 : 會沒胃口54F 49.216.50.240 台灣 09/04 20:05
噓 : 我煮飯只加水55F 220.132.230.137 台灣 09/04 20:17
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