[問卦] 可以一覺到天亮的人多嗎? - Gossiping板

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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-04-13 09:22:14

看板 Gossiping

作者 ezJapan (Japan)
標題 [問卦] 可以一覺到天亮的人多嗎?
時間 Tue Apr 13 07:58:14 2021

https://i.imgur.com/tdnowne.jpg

最近血壓體重失控過敏也一直來
看過的醫生都說不能太累不要熬夜

好像從國中以後我就沒有一覺到天亮的記錄了
每天晚上都會不斷的做夢

夢境內容也一直重複
最近一直重複論文還沒開始寫的夢
不然就是考試完全沒準備

試過吃褪黑激素 GABA 血清素也沒啥顯著效果

我只要半夜有機車經過就會醒來

可以一覺到天亮的人多嗎?

就是上床後就斷線早上才醒來

我媽就是這種的半夜有地震也不知道

我只要晃一下就醒來

我是不打算吃安眠藥睡不好就睡不好

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月老 2.0 愛你愛你久久 2020/09/09 上線
https://i.imgur.com/ZfoC3ro.jpg
龍山寺月老紅線都幫你各位求好了

https://i.imgur.com/zguYZdO.jpg
霞海城隍廟兩位月老法力加倍

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→ takechance: 那問題就是你住的地方會有機車噪音啊1F 04/13 07:59

推 purplebfly: 運動或勞動可解2F 04/13 07:59

→ alex00089: 喝酒？3F 04/13 08:00

推 LoveMakeLove: 說得好4F 04/13 08:00

推 sss1234: 我現在睡覺前會放youtuber雨聲，邊睡邊聽，睡著後就聽不5F 04/13 08:01
→ sss1234: 到了。

推 Besorgen: 最近一次 "自然性的帶有舒暢感的流汗" 是什麼時候的事情7F 04/13 08:03

→ ezJapan: 天龍大安半夜不睡覺的一堆可是我媽說她沒聽到過真好睡8F 04/13 08:04
→ ezJapan: 有試過喝紅酒不過也沒啥效果

→ sobiNOva: 大半夜沒法入睡那就改白天睡10F 04/13 08:04

→ jump693: 運動量夠絕對可以11F 04/13 08:04

推 STi2011: 不會裝耳塞喔12F 04/13 08:04

→ ezJapan: 只有夏天熱到流汗拉冷氣壞了不想裝13F 04/13 08:05

推 glenmarlboro: https://i.imgur.com/C8JVXwj.jpg14F 04/13 08:08
→ glenmarlboro: Jasons有 16的喝一瓶一般人就醉了
→ glenmarlboro: 運動量夠絕對可以？我小時候田徑隊暑假去工地扛混
→ glenmarlboro: 凝土一天三千回來累得要死一樣躺到天亮睡不著怎麼
→ glenmarlboro: 辦？

推 ePaper: 大部分仁都是一覺到天亮你需要的是心理醫生19F 04/13 08:14

推 LBJ23K: 我一到清晨就很容易醒睡睡醒醒的超煩20F 04/13 08:16

推 aska2000: 3m耳塞真的舒服21F 04/13 08:20

→ ezJapan: 所以每天晚上都會做夢的也不多對吧22F 04/13 08:21

推 dummy003: 喝醉一樣算是睡不好，睡眠週期會是亂的23F 04/13 08:21

→ linceass: 我啊直接睡到五點起床地震也叫不醒24F 04/13 08:26

推 info1994: 舒暢性的流汗你去當兵就體會到了25F 04/13 08:28
→ info1994: 喝醉睡眠品質更差不如買好的床墊

推 beontop: 每天27F 04/13 08:30

推 nt880245: 吃藥吧有吃有效28F 04/13 08:30

→ jump693: 那是累到睡不著吧? 酒醒那種精神也不好29F 04/13 08:32

推 logman: 我自己是從高中就開始失眠十幾年，躺下去至少要躺三小時才30F 04/13 08:32
→ logman: 能有入睡感覺的那種，結論是作息一定要正常，現在都9點半
→ logman: 就準備睡覺，四點半起床，白天要多勞動，不論是動腦還是動
→ logman: 身體，一定要有累但充實有意義過完一天的感覺
→ logman: 噪音問題，我自己現在在外面租房常有人在半夜洗衣服，動靜
→ logman: 弄的很大，或是不知名的敲擊聲，戴上3M的耳塞就不太受到干
→ logman: 擾了

推 renfro928: 有嘗試過1-2週飲食清淡一點看看？37F 04/13 08:38

推 chiick: 沒必要這麼排斥安眠藥吧...38F 04/13 08:39

推 motan: 隔音窗很好用的39F 04/13 08:42

推 puppy20308: 吃中樞神經抑制劑40F 04/13 08:43

噓 shortimex: 耳塞眼罩41F 04/13 08:44

推 Zcould: 耳塞眼罩隔音窗42F 04/13 08:48

→ ezJapan: 耳塞眼罩戴過不過反而更睡不著會一直感覺有東西卡住43F 04/13 08:51
→ ezJapan: 隔音窗喔... 等我有錢買新房子再說

推 ccjj8: 安眠藥效果不錯45F 04/13 08:53

→ ezJapan: 我有不少朋友在服用安眠藥不過我個人有點排斥就是了46F 04/13 08:55

→ jump693: 只怕會依賴安眠藥47F 04/13 08:57

推 eric911116: 每天都睡到天亮48F 04/13 08:58

推 HEINOUS: 睡覺兩小時前去走路別跑一小時前去洗澡半小時前就關燈49F 04/13 08:59
→ HEINOUS: 拉窗簾關螢幕？