※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-03-08 00:23:13
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 如何預防失智？
時間 Sun Mar 7 13:09:28 2021
要照顧失智患者 真的不容易
也沒有人是自願想失智 造成他人負擔的
那麼 要怎麼樣才能預防失智呢？
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1樓 時間: 2021-03-08 00:55:32 (台灣)
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03-08 00:55 TW
好像有醫學研究說身體營養不良的人較容易失智，尤其是吃素又營養不良的人，是失智的高風險群
2樓 時間: 2021-03-08 03:31:18 (台灣)
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03-08 03:31 TW
1.多吃鯖魚，攝取omega3。2.斷食，觸發細胞自噬作用。3.補充維生素D。4.經常記憶用腦，鍛鍊腦神經元，就像肌肉鍛鍊一樣。
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