※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-08-21 17:08:10
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 戴口罩到底怎麼跑步阿?
時間 Fri Aug 20 18:03:55 2021
先承認阿肥我意志力有點弱
以前有輕量跑步習慣 一個月大概100k~150k左右
結果之前準備考研停擺 胖了不少啦
今年上岸後原本下定絕心要減肥 好好運動
結果因為疫情導致運動計畫停擺
在家裡運動也總感覺不太對勁
近期嘗試戴口罩開始出去跑了
結果跑了20分鐘左右就快受不了了
不說罩內熱氣根本扛不住
呼吸也感覺吸不到啥氣
你各位疫情都是怎麼運動的阿
--
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→ : 挖洞1F 27.247.225.1 台灣 08/20 18:04
推 : 跑步機2F 111.71.67.189 台灣 08/20 18:04
→ : 五樓塞假屌跑步3F 110.135.213.95 日本 08/20 18:04
推 : 口罩剪個洞啊4F 49.217.4.75 台灣 08/20 18:04
→ : 遮住嘴巴就好了5F 27.247.225.1 台灣 08/20 18:04
→ : 戴口罩怎麼吃東西 戴口罩怎麼喝水6F 223.140.238.189 台灣 08/20 18:04
推 : 跑步機配上ps4和，根本爽爽減肥7F 101.10.44.142 台灣 08/20 18:04
推 : 我都十一點跑 路上沒人就直接8F 114.137.63.116 台灣 08/20 18:05
→ : 不爽不要跑 買跑步機阿!9F 223.140.99.58 台灣 08/20 18:05
→ : 你不會樓下教你10F 36.231.160.203 台灣 08/20 18:05
推 : 能跑20分鐘夠了啦11F 39.8.40.218 台灣 08/20 18:05
推 : 背氧氣筒跑啊12F 49.216.147.2 台灣 08/20 18:05
→ : 戴口罩本來就要改跑的量阿13F 220.129.235.22 台灣 08/20 18:06
推 : 偷偷告訴你，口罩濕了等於廢了14F 61.222.133.205 台灣 08/20 18:06
推 : 反正沒規定要戴有保護力的口罩 嘻嘻15F 49.217.4.75 台灣 08/20 18:06
→ : 按住r2就跑遍對馬島了16F 101.10.10.171 台灣 08/20 18:06
推 : 住大樓的話去爬樓梯 下樓搭電梯 大樓17F 101.136.249.95 台灣 08/20 18:06
→ : 口罩戴下巴啊，誰叫你罩住鼻子跟嘴巴了？18F 36.228.65.103 台灣 08/20 18:06
→ : 樓梯幾乎都沒人走 也沒監視器 口罩可19F 101.136.249.95 台灣 08/20 18:06
推 : 去人很少的地方 露出鼻子20F 1.165.41.234 台灣 08/20 18:06
→ : 跑完步要去人多的地方在換新的就好21F 49.217.4.75 台灣 08/20 18:06
→ : 以暫時拿下來22F 101.136.249.95 台灣 08/20 18:06
推 : 拿一根菸跑 然後穿得像工地工人23F 101.12.91.106 台灣 08/20 18:06
推 : 免錢的高原訓練不好嗎24F 101.136.239.66 台灣 08/20 18:06
→ : 根本不可能戴口罩跑步25F 114.136.232.216 台灣 08/20 18:07
→ : 哪有不可能== 本來就有戴口罩版的運動26F 220.129.235.22 台灣 08/20 18:07
→ : 我用保鮮膜訓練27F 42.72.146.19 台灣 08/20 18:07
推 : 有些運動員會故意戴口罩跑步以增加肺活量28F 180.177.111.89 台灣 08/20 18:07
推 : 別玩命29F 111.71.19.128 台灣 08/20 18:08
→ : 戴口罩跑步本身就是不合理的行為30F 61.224.170.215 台灣 08/20 18:08
→ : 我河濱跑口罩都拉下耶31F 49.216.161.204 台灣 08/20 18:08
推 : 我也很好奇32F 223.139.3.56 台灣 08/20 18:08
推 : 口罩戴下巴跑啊33F 27.246.7.16 台灣 08/20 18:08
推 : 不要跑太快 不要跑太久 戴口罩強度減少34F 111.240.97.40 台灣 08/20 18:08
推 : 很簡單吧 ....都正常帶沒再用甚麼支架35F 59.120.250.140 台灣 08/20 18:09
推 : 戴下巴也不錯 氣死防疫魔人36F 49.217.4.75 台灣 08/20 18:09
噓 : 戴個工地帽 就不必戴口罩37F 1.168.102.172 台灣 08/20 18:09
→ : 你那麽乖喔38F 49.216.161.204 台灣 08/20 18:09
→ : 戳幾個洞啊39F 180.217.14.65 台灣 08/20 18:10
→ : 下一篇要不要來戴口罩怎麼騎單車40F 59.120.250.140 台灣 08/20 18:10
→ : 一堆蠢政策 喝喝41F 49.216.161.204 台灣 08/20 18:10
→ : 認真回 剪幾個洞真的舒服很多42F 49.217.4.75 台灣 08/20 18:10
→ : 我騎單車口罩也拉下也43F 49.216.161.204 台灣 08/20 18:10
→ : 警車從我後面經過也不鳥我
→ : 警車從我後面經過也不鳥我
推 : 支架還是要 口罩整個濕掉會吸不進氣45F 111.71.39.162 台灣 08/20 18:11
→ : 防疫魔人要駡我嗎46F 49.216.161.204 台灣 08/20 18:12
推 : 衣服褲子脫光跑47F 101.10.94.52 台灣 08/20 18:13
推 : 拉下來跑呀48F 1.200.183.228 台灣 08/20 18:13
推 : 口罩支架，不過我是買飛輪了49F 42.72.241.96 台灣 08/20 18:13
推 : 推Z大 有些口罩政策真的不合理50F 49.217.4.75 台灣 08/20 18:14
推 : 說不定跑久了你就越來越強大51F 101.9.50.106 台灣 08/20 18:14
推 : CDC就是神 用餐區 一群人點一杯咖啡52F 42.72.202.142 台灣 08/20 18:14
→ : 不用戴 戶外 一個人 跑步要戴 干你量
→ : 的死牙醫
→ : 不用戴 戶外 一個人 跑步要戴 干你量
→ : 的死牙醫
→ : 這社會守規矩的最吃虧喔55F 49.216.161.204 台灣 08/20 18:15
→ : 年輕人你還太淺了
→ : 年輕人你還太淺了
推 : 口罩支架有用57F 223.140.159.112 台灣 08/20 18:16
推 : 人少的時候就直接脫啊 幹嘛跟政府一58F 111.83.77.251 台灣 08/20 18:16
→ : 起白癡
→ : 起白癡
推 : 口罩支架啊 認真回60F 223.138.239.73 台灣 08/20 18:17
推 : 找比較透氣的口罩，我推台灣康匠61F 220.136.148.102 台灣 08/20 18:17
→ : 沒看過全副武裝加防毒面具跑五百障礙嗎？62F 223.137.83.224 台灣 08/20 18:17
推 : 練心肺的63F 61.222.7.152 台灣 08/20 18:18
推 : 長官在冷氣房想出來的吧64F 36.239.34.162 台灣 08/20 18:18
推 : 多跑就可以屌打肯亞人了65F 101.9.245.220 台灣 08/20 18:19
推 : 你可以跑20分鐘好厲害66F 223.139.66.46 台灣 08/20 18:21
推 : 用剪刀把口罩戳洞 還是你研究一下氣切==67F 223.139.169.38 台灣 08/20 18:21
推 : 我這樣跑10分鐘就受不了了 喘得要命68F 125.230.122.134 台灣 08/20 18:23
→ : 我覺得沒差啊，你先檢討自己一下69F 42.77.128.85 台灣 08/20 18:24
→ : 去沒人的山上跑 看到人再戴就好70F 42.72.250.125 台灣 08/20 18:24
推 : 背個氧氣筒 這樣可以吸到比較多空氣71F 36.231.152.239 台灣 08/20 18:26
→ : 改練重訓72F 111.243.115.252 台灣 08/20 18:26
推 : 前一個感染的爬大樓樓梯，直接中的概73F 1.200.20.1 台灣 08/20 18:27
→ : 念
→ : 念
推 : 勸你別拿自己的命開玩笑75F 39.12.133.16 台灣 08/20 18:28
→ : 我都不戴口罩 改在家裡踩訓練台 有87%像76F 36.238.16.236 台灣 08/20 18:30
推 : 鍵盤跑手會說很簡單啦3分速跑20K77F 39.13.130.234 台灣 08/20 18:31
→ : 去沒人的地方法掛在脖子就好 人來戴上78F 1.165.41.234 台灣 08/20 18:32
→ : 市區鬧區都一堆人吐菸了
→ : 市區鬧區都一堆人吐菸了
→ : 150k算輕量喔 你可以去路跑版看口罩吵架80F 111.71.215.199 台灣 08/20 18:33
→ : 滿精彩的開了一堆文
→ : 滿精彩的開了一堆文
推 : 我都挑半夜跑，遇到那種跟你爭論的別怕82F 110.26.8.72 台灣 08/20 18:35
→ : ，反正我打不到有用的疫苗，得病算我雖
→ : ，要下去大家一起下去我沒差
→ : ，反正我打不到有用的疫苗，得病算我雖
→ : ，要下去大家一起下去我沒差
→ : 把壓條不要往下，就不大會有空氣壓力85F 114.137.43.194 台灣 08/20 18:37
推 : 20分鐘其實不錯了86F 61.227.187.96 台灣 08/20 18:40
→ : 弱雞就別跑87F 220.136.188.209 台灣 08/20 18:40
推 : 戴防毒面具都能跑步了啊88F 101.9.3.16 台灣 08/20 18:41
噓 : 用腳，啊不然是要倒立嗎89F 223.136.124.181 台灣 08/20 18:42
→ : 跑慢一點就好 你能跑150應該不用教吧= =90F 59.120.22.19 台灣 08/20 18:43
推 : 買透氣醫療口罩91F 223.138.142.173 台灣 08/20 18:44
→ : 戴口罩做愛請參考FC2謝謝92F 110.28.163.59 台灣 08/20 18:52
推 : 乖乖買防毒面具配濾罐和N95墊片，矽膠93F 128.90.65.43 日本 08/20 18:52
→ : 材質才撐得住運動呼吸和汗水量
→ : 材質才撐得住運動呼吸和汗水量
→ : 習慣後跑8~10k還滿輕鬆95F 111.246.7.135 台灣 08/20 18:58
噓 : 戴口罩怎麼呼吸96F 111.83.27.62 台灣 08/20 19:04
推 : 以前戴口罩跑練肺活量97F 42.73.254.147 台灣 08/20 19:05
→ : 戴口罩支架一樣跑98F 118.160.113.103 台灣 08/20 19:14
推 : 戴在頭上，跟偷內衣的大盜一樣99F 114.46.129.202 台灣 08/20 19:18
推 : 不要戴醫療用的那種一次性口罩啊 運動100F 36.229.99.199 台灣 08/20 19:22
→ : 品牌出的口罩還不錯
→ : 品牌出的口罩還不錯
→ : 帶口罩怎麼跑，就戴上口罩然後跑啊102F 223.136.147.45 台灣 08/20 19:24
推 : 口罩支架103F 101.136.44.103 台灣 08/20 19:27
→ : 20分很夠了 持續每周333就很好了104F 114.136.66.121 台灣 08/20 19:37
推 : 本來戴口罩運動就是政府的愚蠢政策105F 36.228.155.111 台灣 08/20 19:40
推 : 別跑，先節食跟健走，直接跑膝蓋撐106F 223.141.148.205 台灣 08/20 19:49
→ : 不住
→ : 不住
→ : 至少台灣沒有因為戶外運動 單車爬山跑108F 111.251.70.187 台灣 08/20 20:04
→ : 步 而染疫的案例 放心去運動 吧(?)
→ : 步 而染疫的案例 放心去運動 吧(?)
推 : 拿紗窗布 織成口罩110F 114.136.239.53 台灣 08/20 20:34
推 : 剛開始我距離剩一半，過幾天會習慣111F 114.136.237.51 台灣 08/20 20:36
→ : 然後還滿期待不用戴口罩之後可以跑多
→ : 然後還滿期待不用戴口罩之後可以跑多
→ : 晚上跑 配速降一公里 濕了換新的繼續跑113F 101.9.213.219 台灣 08/20 20:42
推 : 月跑破百好強114F 114.137.146.11 台灣 08/20 21:00
→ : 戴口罩運動真的很難受，08的公路車都生115F 111.252.214.202 台灣 08/20 21:08
→ : 鏽了，到底降二級了還要室外全程口罩是
→ : 哪招真的看不懂
→ : 鏽了，到底降二級了還要室外全程口罩是
→ : 哪招真的看不懂
推 : 太濕會不舒服，只能撐完5k。118F 114.43.78.158 台灣 08/20 21:27
→ : 戴聚酯棉的口罩，鼻子不要遮119F 39.9.134.71 台灣 08/20 21:45
推 : 不戴，濕了會吸不到氣120F 42.72.22.163 台灣 08/20 21:49
推 : 我都戴這種 河濱根本沒差 去711買豆漿121F 223.140.253.80 台灣 08/20 22:14
→ : 的時候再換醫療的就好
→ : https://i.imgur.com/WQUkBXa.jpg
→ : 的時候再換醫療的就好
→ : https://i.imgur.com/WQUkBXa.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/WQUkBXah.jpg)
推 : 跑慢一點啊？124F 49.159.173.19 台灣 08/20 22:29
推 : 跑28分鐘很厲害了125F 59.127.6.108 台灣 08/20 22:36
推 : 離峰時間跑，遇到人再拉上126F 101.12.17.171 台灣 08/20 22:39
→ : 用口罩架，只是比較喘127F 1.160.112.93 台灣 08/20 23:08
推 : 跑久就習慣了，多備一個口罩防太濕128F 220.132.88.100 台灣 08/21 01:00
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