※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-01-19 20:20:23
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 健身完吃這樣可以嗎？
時間 Mon Jan 18 21:19:17 2021
安安 各位肥肥晚安
小魯最近迷上健身，一週要健個好幾次
人家説健身完吃永和豆漿最適合
可以補充蛋白質增加肌肉
於是點了以下這些
半糖冰豆漿、韭菜盒、蘿蔔糕+蛋、鹹豆漿
https://i.imgur.com/20cGdlo.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/20cGdloh.jpg)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.12.58 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1W1OhNwK (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1610975959.A.E94.html
推 : 太多澱粉和油了吧XD1F 01/18 21:19
真假 哪些要刪掉？噓 : 吃太少了吧 樂芙會餓死2F 01/18 21:19
樂芙4誰？推 : 再減肥就要消失了拉3F 01/18 21:20
→ : 大肌肌圖呢?4F 01/18 21:20
還沒 但快了噓 : 會變肥宅5F 01/18 21:20
推 : 蛋蛋會很大一顆6F 01/18 21:21
普通一口吞→ : 滿滿的碳水化合物7F 01/18 21:21
那有沒有推薦到永豆該吃什麼呢？※ 編輯: Weezer (223.136.12.58 臺灣), 01/18/2021 21:22:59
推 : 巨巨會笑你在吃仙女餐8F 01/18 21:23
→ : 吃這麼少是生病胃口不好嗎？9F 01/18 21:23
最近有點感冒→ : 健身完吃蘿蔔糕，那你健三小身10F 01/18 21:23
真假 想説有飽足感啊推 : 吃太少惹11F 01/18 21:24
→ : 鹹豆漿加兩顆蛋12F 01/18 21:26
這裡沒有J個選項→ : 那個餅的醬是怎樣13F 01/18 21:26
水痘韭菜盒→ : 菜單上的口項全部來一份才會變巨巨14F 01/18 21:26
沒錢※ 編輯: Weezer (223.136.12.58 臺灣), 01/18/2021 21:28:57
→ Housetobe …
→ : *品項16F 01/18 21:26
推 : 再加5顆蛋就差不多了17F 01/18 21:27
→ : 吃太少，八卦之恥18F 01/18 21:27
推 : 說要約逢甲互肛，狼嘞？來啊！來肛啊！19F 01/18 21:27
推 : 給我扳開G的門！拎北來個神之肛一番
推 : 給我扳開G的門！拎北來個神之肛一番
推 : 鹹豆漿跟臭酸的豆漿差在哪21F 01/18 21:30
推 : 這桌吃完你會變太壯 勸你不要22F 01/18 21:31
推 : 你番茄醬點的好可怕23F 01/18 21:36
推 : 王蟲ㄉ眼睛24F 01/18 21:38
推 : 沒有大gg沒關係 你有買gg嗎ww25F 01/18 21:44
推 : 蛋白質..你裡面只有蛋跟豆漿合格，但是加了醬油膏跟油26F 01/18 21:46
→ : 條，想問一下你到底是去健身心酸的嗎？
→ : 條，想問一下你到底是去健身心酸的嗎？
→ tsaiss …
推 : 長出大肌肌之前 會先有大肚肚29F 01/18 21:53
→ : 有種你轉健身沙灘版30F 01/18 21:53
推 : 如果你體脂不高醬吃是沒差啦 要減脂就不推薦這樣吃了31F 01/18 21:53
噓 : 拎北健身後只吃乳清蛋白32F 01/18 21:54
→ : 澱粉太多了吧33F 01/18 21:56
→ : 沒炸雞失敗peko34F 01/18 21:57
噓 : 全都加工失敗35F 01/18 22:02
推 : 你這樣吃太少 肌肉會掉36F 01/18 22:06
推 : 油條和蘿蔔糕去掉還行37F 01/18 22:09
→ : 別擔心 吃垃圾也會垃圾肥38F 01/18 22:18
推 : 碳水化合物也太多39F 01/18 22:36
推 : 蛋白粉好處就在這40F 01/18 23:12
→ : 油和鈉太高啦41F 01/18 23:33
推 : 練完吃這個合理42F 01/19 09:08
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