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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-06-20 21:04:36
看板 Gossiping
作者 FL5566 (小魯妹)
標題 [問卦] 減肥13天 卡-3.6kg左右3天了 正常嗎
時間 Sat Jun 20 15:22:11 2020


肥宅減肥第13天

總共-3.6kg

但體重已經保持沒變3天了

這樣算正常嗎

肥宅我三餐正常吃

堅持只不喝飲料不吃消夜減肥 這是最大的讓步了

也絕不運動

is my 肥宅尊嚴a堅持,給我留點肥宅本色吧

這個速度正常嗎

會繼續下探吧???


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.136.40 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1UxRab1L (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1592637733.A.055.html
kairi5217: 不用擔心 撞牆期 持之以恆 加油1F 06/20 15:22
botnet: 加油呀!2F 06/20 15:23
q1w3e1r3: 還是建議去運動啦,肥宅一起加油3F 06/20 15:23
Julian9x9x9 
Julian9x9x9: 又要減肥又要當肥宅?4F 06/20 15:23
rDog: 13天3.6 這一年下來多誇張 樓下算5F 06/20 15:23
bbdan22511: 多喝水6F 06/20 15:24
calvin00300: 可憐我看你要撞牆一世人了7F 06/20 15:24
Solidsanke: 你要算熱量,不算哪知你三餐吃正不正常8F 06/20 15:24
               美又美 便當 便當 底線了  減肥前一餐是兩個便當等級
※ 編輯: FL5566 (114.24.136.40 臺灣), 06/20/2020 15:26:01
dyc2008: 減肥的人根本沒資格上PTT9F 06/20 15:25
lingsk: 你知道什麼叫 迴光返照 嗎10F 06/20 15:25
imdean: 我還以為走錯板了11F 06/20 15:25
jefe: 加油12F 06/20 15:26
redzero: 不運動身體代謝會保護自己越減越少 3.6還好可以繼續減下13F 06/20 15:26
redzero: 去但後面會卡住 然後沒運動會減掉很多肌肉身體也不會多好
redzero: 看喔
Missnanako: 我羨慕16F 06/20 15:29
huangchaotzu: 羨慕17F 06/20 15:29
CC97: 這根本不叫減肥~~這叫安慰性少吃,兩天就補回來了!醒醒吧!18F 06/20 15:30
A80211ab: 正常 給身體一點實踐19F 06/20 15:30
CC97: 看到美又美+便當就知很鬧!20F 06/20 15:31
SP500: 有減肥的念頭就已經不在正常範圍內了21F 06/20 15:34
child1991: 體重沒變有可能是肌肉增加的重量22F 06/20 15:35
silverair: 減肥看長期,重度肥胖的人光是戒糖飲和零食就可以瘦很23F 06/20 15:37
silverair: 多,只是不配合運動速度就不用多指望了
obdv: 你這輩子就這樣惹25F 06/20 15:39
silverair: 靠現在的體重的基礎代謝慢慢扣,但體重變輕基代也會降26F 06/20 15:39
silverair: 最後就是所謂的撞牆,不運動也就這樣了
jack21023: 要往下得加強運動量 搭配飲食控管28F 06/20 15:43
bhirava2014 
bhirava2014: 減肥吃美而美&便當?你只不過是恢復正常飲食不是吃29F 06/20 15:45
bhirava2014: 比較少
paul1951: 才13天,好歹用月來計算吧==31F 06/20 15:50
wwf1588: 除非永遠這樣 不然一個禮拜馬上肥回來32F 06/20 15:52
ktjoane: 肥宅三十歲就可以死一死了,不用減33F 06/20 16:54
clothi58707: 要減3.6kg 換算熱量要減去27720大卡 你13天平均每天34F 06/20 17:01
clothi58707: 熱量赤字2132 認真?
sjr500: 不運動很沒效率哦36F 06/20 17:49
rumirumi: 減三小 瞧不起肥宅膩?37F 06/20 18:15
allenfu0106: 都是減水分,正常吃兩天就回來了38F 06/20 18:59

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