※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-10-22 09:33:01
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 為何老一輩的人這麼提倡吃早餐
時間 Wed Oct 21 12:35:19 2020
如題 老人有云
早餐吃得好 午餐吃得飽 晚餐吃得少
可是看看台灣的飲食文化 早餐普遍來說
中式早餐麵食 饅頭 油條之類的
太油澱粉太高
西式早餐 三明治 漢堡之類的
精緻澱粉太高
蛋白質都嚴重攝取不足
而且澱粉吃完後 容易昏沉 反而沒精神
為啥老人這麼愛提倡吃早餐
覺得不吃早餐就是慢性自殺 不健康
有卦否
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.74.110.202 (臺灣)
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→ : 早餐可以提高基礎代謝1F 10/21 12:35
哪來的說法？→ : 五樓早餐吃屁眼2F 10/21 12:35
→ KangSuat …
推 : 不吃早餐才是件很嘻哈的事4F 10/21 12:35
推 : 不吃早餐是一件很嘻哈的事5F 10/21 12:35
噓 : 他們習慣罷了6F 10/21 12:35
→ : 因為我睡到中午7F 10/21 12:36
→ : 早餐吃牛肉湯才對8F 10/21 12:36
※ 編輯: zxc881230 (42.74.110.202 臺灣), 10/21/2020 12:36:22→ KangSuat …
推 : 因為務農要體力10F 10/21 12:36
推 : 老人以前坐勞力 不吃早餐是要怎麼上工11F 10/21 12:36
→ : 想餓倒在田裡可以試試看不吃12F 10/21 12:36
噓 : 有長輩沒吃早餐昏倒你知道13F 10/21 12:36
現在年輕人多少比例在耕田==推 : 早餐當然是要配滷肉飯半熟蛋和湯包啊14F 10/21 12:36
→ deann …
→ KangSuat …
→ : 吃完回去睡覺剛好17F 10/21 12:36
→ : 不過現代人一堆上班族坐辦公室的 根本沒必要吃到早餐18F 10/21 12:36
→ : 再來一杯冬瓜拿鐵剛好而已19F 10/21 12:37
→ brella …
推 : 還逼人起床吃早餐，理由：現在不吃等等午餐會吃不下。22F 10/21 12:37
→ hoanbeh …
推 : 因為他們不用上班呀。吃完早餐就去運動散步了24F 10/21 12:37
→ brella …
推 : 168飲食 感覺身體比較好26F 10/21 12:38
→ : ［問卦］年輕人為什麼要吃宵夜27F 10/21 12:38
推 : 中式我都點豬排蛋餅加豆漿 西式雞腿堡加蛋加奶茶 怎麼會28F 10/21 12:38
→ : 早餐跟午餐太接近 吃一餐就好29F 10/21 12:38
→ : 嚴重不足蛋白質？30F 10/21 12:38
蛋白質一天至少要1-1.5倍體重的公克數
噓 : 為什麼一定要灌輸思想強迫他人接受，自由民主呢32F 10/21 12:38
噓 : 無知就是力量，油跟澱粉都是好東西，也很適合早餐吃，33F 10/21 12:39
→ : 問題在於不好的油跟精製的澱粉
→ : 問題在於不好的油跟精製的澱粉
推 : 老人務農的年代早餐是吃乾飯 不吃沒力氣種田35F 10/21 12:39
→ : 你知道古人太陽一出來就要去耕田嗎 那要不要吃早餐36F 10/21 12:39
現在的人坐辦公室跟務農的比例差多少==※ 編輯: zxc881230 (42.74.110.202 臺灣), 10/21/2020 12:39:59
推 : 工作型態 因為以前老一輩工作多半都是勞力活37F 10/21 12:39
→ : 反觀睡到中午的肥宅38F 10/21 12:40
噓 : 不吃早餐要怎麼下田工作39F 10/21 12:40
推 : 4點起床要他和你吃中午是要餓死他們嗎40F 10/21 12:41
→ : 早上四點起床的你要他不吃早餐上工41F 10/21 12:41
推 : 現在年輕人這麼廢幹嘛吃早餐42F 10/21 12:41
推 : 老人才吃早餐43F 10/21 12:41
→ : 老人沒幾年活了 當然隨便亂說44F 10/21 12:41
噓 : 中午慣老闆要你上班，沒時間吃午餐，所以要吃早餐45F 10/21 12:43
→ : 以前都體力活46F 10/21 12:44
推 : 吃早餐rock阿47F 10/21 12:45
→ : 早餐想吃牛排 沒什麼店賣啊48F 10/21 12:45
推 : 一堆科學研究早就指出斷食有助於長壽以及健康49F 10/21 12:48
推 : 不是老人這樣說，幾乎所有的營養師醫生都是這樣說的50F 10/21 12:50
→ : 晚餐才是沒必要的 吃完沒多久就睡51F 10/21 12:50
推 : 起床都快十點了吃什麼早餐52F 10/21 12:53
噓 : 欸84啊 照你這個說法大家蛋白質都嚴重不足好嗎 你以為多53F 10/21 12:53
→ : 少人一天可以攝取正常的蛋白質==？ 拿老人做標題出來洗一
→ : 篇廢文膩
→ : 少人一天可以攝取正常的蛋白質==？ 拿老人做標題出來洗一
→ : 篇廢文膩
→ : 最好是營養師醫師有這樣主張....56F 10/21 12:53
推 : 你早餐可以吃水果啊57F 10/21 12:54
推 : 我大台南人早餐都吃炒麵、虱目魚粥跟牛肉湯58F 10/21 12:58
噓 : 沒吃東西血糖低做事沒效率 當然你做的事情 如果是低59F 10/21 13:03
→ : 階不用腦子的的就當我沒說
→ : 階不用腦子的的就當我沒說
推 : 不吃早餐，10點肚子就一直叫，但是12點才午休61F 10/21 13:04
推 : 很多傳統市場 都是凌晨開工 早餐是收工食物62F 10/21 13:05
推 : 不同的生活作息 老人家不限制 你倒管起人家了63F 10/21 13:12
噓 : 我都吃早午餐64F 10/21 13:15
推 : 我晚餐不吃半夜有胃酸的感覺很痛苦65F 10/21 13:15
推 : 中式早餐有豆漿66F 10/21 13:17
→ : 因為以前沒晚餐吃或是晚餐吃很少 所以早餐要吃67F 10/21 13:18
噓 : 你都說老一輩了 還在坐辦公桌 老一輩有多少人是坐辦68F 10/21 13:19
→ : 公桌的
→ : 公桌的
→ : 因為以前務農，早上五點就要起來啦70F 10/21 13:21
→ : 適當補充能量管你幾餐都行 三餐是因應人類社會不是根據人71F 10/21 13:22
→ : 體設計的
→ : 體設計的
噓 : 早午餐只吃其一或都吃均可，真正沒必要的是晚餐73F 10/21 13:28
→ : 不吃早餐會膽結石74F 10/21 13:38
→ : Google應該很多資訊喔，可以試著查。75F 10/21 13:49
→ : 心理投射 尤其是糖中毒糖成癮那種76F 10/21 14:14
推 : 被長輩念跑來八卦取暖?77F 10/21 14:20
→ : 等你膽結石就知道了78F 10/21 14:33
→ Housetobe …
推 : 因為老人早起啊。有時候五六點起床的話我也會吃早餐80F 10/21 14:56
推 : 膽結石不是闢謠了嗎81F 10/21 15:07
噓 : 早餐點貴點就有滿滿蛋白質，怎可能不夠82F 10/21 15:19
→ : 從一早就要賺你的錢啊 當然要給個危言聳聽的理由83F 10/21 15:21
→ : 沒吃東西血糖低做事沒效率那位 可能腦子本身不夠高階84F 10/21 15:21
噓 : 你就問老一輩 人家回你你又跳針現在年輕人???85F 10/21 15:37
→ : 以前都重度勞動啊 而且當時人都瘦 能量都當天吃當天用86F 10/21 15:39
→ : 同意rq654 原PO真的是北爛廢到笑
→ : 同意rq654 原PO真的是北爛廢到笑
推 : 因為盧廣仲的歌88F 10/21 15:50
推 : 以前的台灣人早餐都是吃台式的早餐 飯或是稀飯那類的89F 10/21 15:55
推 : 早餐不是都吃牛肉湯嗎？90F 10/21 16:45
推 : 你可以不要吃91F 10/21 18:23
噓 : 文裡問老一輩的狀況，回推文一直跳針現在年輕人，是來92F 10/21 18:26
→ : 亂喔
→ : 亂喔
推 : 上一代人起得早，這一代熬夜是常態94F 10/21 18:28
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1樓 時間: 2020-10-22 10:34:16 (台灣)
→
10-22 10:34 TW
為甚麼要要吃早餐？因為早期的人很早就睡了(除了幹炮生小孩，晚上也沒甚麼消遣，所以小孩生一堆)，早上很早就要起來務農或是上班工作，胃是空的，中午也沒甚麼時間給你慢慢吃，所以要吃早餐補充熱量(且是高熱量)，不然上工一定低血糖暈眩。
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