※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2020-03-06 20:16:00
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 一天兩杯乳清蛋白會不會變太壯？
時間 Fri Mar 6 17:09:13 2020
本魯看我有在健身的朋友每天都會喝乳清蛋白
說這樣才能幫助補充蛋白質進而增加肌肉成長的速度
昨天和家人去好市多看到有在賣
我也買了一大桶回家進補
目標是像大概彭于晏那樣就好
不想要喝到變館長這樣
想問問一天兩杯的話應該不會變太壯吧？？
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→ : 會變胖1F 223.137.132.196 台灣 03/06 17:09
推 : 洨會很濃稠2F 42.77.192.178 台灣 03/06 17:09
→ : 認真回
→ : 認真回
→ : 五樓一天兩杯三交4F 180.217.66.87 台灣 03/06 17:09
推 : 不練會變肥5F 36.239.31.1 台灣 03/06 17:09
推 : 沒在運動也不會變壯好嗎6F 114.136.25.139 台灣 03/06 17:09
→ : 羊羊很有經驗
→ : 羊羊很有經驗
推 : 樓下肛門一天灌兩杯乳清 重回青春嬌嫩8F 59.125.179.244 台灣 03/06 17:10
→ : 沒在練有個毛用9F 123.195.193.10 台灣 03/06 17:10
下午沒事會去附近國小慢跑3圈※ 編輯: TomFord5566 (123.193.128.227 臺灣), 03/06/2020 17:10:51
噓 : GG會變大大又軟軟 我是受害者10F 36.225.46.95 台灣 03/06 17:10
推 : 一天喝兩杯，三年後變彭于晏11F 111.71.14.158 台灣 03/06 17:10
推 : 沒練只是等於補充每日所需蛋白質而已12F 36.231.41.213 台灣 03/06 17:11
推 : 肥宅應該先減肥再說13F 42.72.201.47 台灣 03/06 17:11
→ : 光喝不練是有個屌用14F 118.170.185.217 台灣 03/06 17:11
推 : 我一天半匙都變得比館長還壯了 小心y15F 203.74.114.115 台灣 03/06 17:11
→ : 好市多原價太貴啦 等特價再一次購入16F 36.231.41.213 台灣 03/06 17:11
推 : 准17F 101.136.30.0 台灣 03/06 17:11
→ : 慢跑不用喝乳清18F 223.140.117.169 台灣 03/06 17:12
→ : 會 3匙就變戶愚呂==19F 118.169.26.212 台灣 03/06 17:12
→ : 你不把肌肉撕開讓他增生 沒屁用20F 210.70.169.6 台灣 03/06 17:12
→ : 有在健身才喝 不要浪費錢21F 123.195.193.10 台灣 03/06 17:13
推 : 靠北啦XD 跑步喝三小乳清22F 101.9.204.215 台灣 03/06 17:14
→ : 慢跑喔，你肌肉更更更不會變大(認真)23F 61.228.145.104 台灣 03/06 17:14
→ : 會胖24F 223.137.96.116 台灣 03/06 17:14
推 : 我怕變太壯都不喝乳清，改喝雞排配珍奶25F 223.140.92.90 台灣 03/06 17:15
→ : 跑步喝珍奶就好了26F 36.239.31.1 台灣 03/06 17:15
→ : 跑步用不著喝乳清吧...27F 60.198.39.90 台灣 03/06 17:15
推 : 會變胖28F 123.110.167.157 台灣 03/06 17:16
→ : 喝高熱量的29F 110.26.42.43 台灣 03/06 17:16
推 : 跑步你多吃肉還比較爽30F 223.139.118.79 台灣 03/06 17:16
推 : 哈哈扣連31F 110.50.142.161 台灣 03/06 17:17
推 : 建議不要 真的會太壯32F 110.50.136.38 台灣 03/06 17:17
→ : 你沒運動的話這樣應該只是加速變肥宅吧33F 59.120.116.187 台灣 03/06 17:20
推 : 我每天用力把蓋子轉開來泡乳清 會不會不34F 114.34.113.113 台灣 03/06 17:20
推 : 當手搖杯逆35F 220.134.63.133 台灣 03/06 17:20
→ : 小心練太壯36F 114.34.113.113 台灣 03/06 17:20
→ : 你這樣喝個一年會變館長喔，太多了37F 223.139.227.47 台灣 03/06 17:22
→ : 喝一年會變統神吧 (誤38F 101.9.204.215 台灣 03/06 17:24
推 : 跑步喝三小乳清 浪費錢 喝水就好39F 220.135.52.5 台灣 03/06 17:25
→ : 如果沒運動...會對腎臟造成很大負擔喔!40F 220.141.133.164 台灣 03/06 17:25
→ : 我是過來人...去開刀過...沒運動別喝
→ : 我是過來人...去開刀過...沒運動別喝
推 : 這樣喝一個月真的會太壯 妹子會不喜歡42F 1.173.20.52 台灣 03/06 17:27
推 : 練是指重訓，不是跑步43F 36.236.69.250 台灣 03/06 17:29
→ : 看罐子就好 用喝的會太壯44F 223.136.243.26 台灣 03/06 17:34
推 : 乳清我贊助 你去問館長45F 39.8.43.244 台灣 03/06 17:34
噓 : 建議你喝少點 不然會太壯46F 101.137.32.124 台灣 03/06 17:34
推 : 我光是打開蓋子每天聞一個月就太壯了47F 1.164.135.12 台灣 03/06 17:35
推 : 不要聽鄉民亂講 一直喝小心變太壯48F 39.8.67.98 台灣 03/06 17:35
→ : 不用跟這種文認真49F 39.10.74.108 台灣 03/06 17:35
→ : 認真問 可以當開水喝嗎50F 36.232.71.196 台灣 03/06 17:36
推 : 回樓上, 不建議51F 101.9.204.215 台灣 03/06 17:38
推 : ㄅ會52F 27.246.2.54 台灣 03/06 17:39
推 : 喝就好，絕對不能練，連提重物都不行，真53F 101.9.147.142 台灣 03/06 17:42
→ : 的會太壯
→ : 的會太壯
推 : 最好不要，有朋友這樣喝了兩年，結果55F 27.246.105.236 台灣 03/06 17:45
推 : GG掉下來56F 59.126.153.192 台灣 03/06 17:45
噓 : 尿尿泡泡會變多57F 27.247.139.217 台灣 03/06 17:52
噓 : 會放屁而已58F 123.0.36.200 台灣 03/06 17:56
推 : 減肥的時候有在喝 效果還不錯59F 1.200.62.51 台灣 03/06 17:56
推 : 聽說喝太多大便會很臭60F 1.171.48.174 台灣 03/06 18:01
推 : 會很壯61F 114.136.4.239 台灣 03/06 18:08
噓 : 智障62F 110.30.114.227 台灣 03/06 18:15
→ : 太壯了63F 27.242.99.188 台灣 03/06 18:16
→ : 沒運動就沒用64F 59.115.241.91 台灣 03/06 18:18
推 : 記得上半部要拿個東西，不然走路下半身65F 42.75.218.243 台灣 03/06 18:25
→ : 太壯
→ : 太壯
噓 : 你想當浩克哦67F 39.12.232.182 台灣 03/06 18:46
推 : 很有用肚子變大不少68F 220.142.22.60 台灣 03/06 19:10
推 : 就便宜蛋白質而已，去市場買蛋白效69F 203.210.237.29 越南 03/06 19:21
→ : 果一樣
→ : 果一樣
噓 : 沒運動攝取過量營養容易異常增生而病變71F 101.12.129.177 台灣 03/06 19:34
→ : 跑步喝乳清幹嘛72F 111.71.34.215 台灣 03/06 19:53
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