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作者 標題 [新聞] 心情不好就大吃！研究：「收入低」最常靠
時間 Tue Jul 16 19:07:27 2019
心情不好就大吃！ 研究：「收入低」最常靠情緒化飲食紓壓
2019年07月15日 15:27
https://static.ettoday.net/images/3530/d3530393.jpg
![[圖]](https://static.ettoday.net/images/3530/d3530393.jpg)
▲研究發現，情緒化飲食竟跟「收入低」有關！（圖／免費圖庫，下同）
記者趙于婷／台北報導
心情不好就喜歡大吃宣洩？根據一篇2019年３月發表於《肥胖》期刊的研究指出，「收入
較低」的人可能更容易因為心理困擾而透過情緒化飲食紓壓，進而導致肥胖的現象。
該研究由利物浦大學學者進行，以150名不同社經背景的英格蘭西北部民眾為對象，透過
調查問卷，瞭解參與者的心理困擾、情緒化飲食和復原力程度，並以參與者的社會經濟指
標，包括收入、教育及身體質量指數（BMI）進行分析。
調查問卷，瞭解參與者的心理困擾、情緒化飲食和復原力程度，並以參與者的社會經濟指
標，包括收入、教育及身體質量指數（BMI）進行分析。
結果顯示，較低的社會經濟地位與較高的心理困擾有關，而心理困擾的增加與情緒化飲食
和肥胖風險亦有高度關連ㄉㄤ該研究者認為，社會經濟差異會影響到肥胖的原因通常是「
相較於更富裕的社區，在較貧困的地區更容易取得低成本、熱量密度高的食物。
和肥胖風險亦有高度關連ㄉㄤ該研究者認為，社會經濟差異會影響到肥胖的原因通常是「
相較於更富裕的社區，在較貧困的地區更容易取得低成本、熱量密度高的食物。
https://static.ettoday.net/images/4025/d4025644.jpg
![[圖]](https://static.ettoday.net/images/4025/d4025644.jpg)
台北醫學大學公共衛生學系教授邱弘毅說明，社經地位是健康不平等的重要原因，主要是
低社經地位者在尋求健康資源的能力相較於高社經地位者來的弱，其中肥胖又是影響健康
的重要因素，研究發現也與此現象相呼應。
低社經地位者在尋求健康資源的能力相較於高社經地位者來的弱，其中肥胖又是影響健康
的重要因素，研究發現也與此現象相呼應。
而董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，上述研究顯示心理困擾與飲食行為和體重調
節有關，當出現不假思索地隨意拿食物來搪塞，甚至自暴自棄式的放任自己想吃什麼吃多
少都毫無節制，即陷入情緒化飲食，若經常把它當成紓壓方法，容易攝取過多熱量而造成
肥胖問題。
節有關，當出現不假思索地隨意拿食物來搪塞，甚至自暴自棄式的放任自己想吃什麼吃多
少都毫無節制，即陷入情緒化飲食，若經常把它當成紓壓方法，容易攝取過多熱量而造成
肥胖問題。
另外，更重要的是，自己在面對食物時，要立刻想到熱量與需要執行消耗的運動方式。葉
雅馨舉例，吃一片300大卡的起司蛋糕，相對要快走、游泳60分鐘或站立120分鐘，透過平
日的換算，即使於情緒失控時，短時間攝取很多熱量也知道要運動多久，漸漸成為一種習
慣。
雅馨舉例，吃一片300大卡的起司蛋糕，相對要快走、游泳60分鐘或站立120分鐘，透過平
日的換算，即使於情緒失控時，短時間攝取很多熱量也知道要運動多久，漸漸成為一種習
慣。
https://health.ettoday.net/news/1490351
台灣亞洲第一胖的謎底終於揭曉了!
吃雞排喝珍奶壓壓驚!
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推 : 嗆三小1F 114.42.165.160 台灣 07/16 19:07
→ : 吃完炸雞想吃雞排惹2F 39.12.103.67 台灣 07/16 19:07
→ : 看不起肥宅？3F 122.116.152.227 台灣 07/16 19:08
→ : 嗆夠了沒4F 42.76.22.140 台灣 07/16 19:08
噓 : 本胖就是只會吃啦 怎樣5F 101.13.5.131 台灣 07/16 19:08
→ littleaoc …
→ : 先來根銀絲卷壓壓精7F 36.226.69.232 台灣 07/16 19:08
推 : 50155來一份8F 122.117.125.128 台灣 07/16 19:08
→ Xceberus …
推 : 我說在座的各位都是10F 211.23.163.140 台灣 07/16 19:08
推 : 嗆我嗆夠沒11F 73.170.184.228 美國 07/16 19:08
→ : 章魚丸子/肉圓/鳳梨/FIN/礦泉水12F 42.78.102.255 台灣 07/16 19:08
推 : 嗚嗚13F 49.216.3.73 台灣 07/16 19:08
推 : 不然要吸毒？14F 223.136.124.222 台灣 07/16 19:09
→ : 搞錯了吧 收入低才有壓力啊15F 111.255.167.126 台灣 07/16 19:09
推 : 有免費便當的一定要去16F 60.198.38.148 台灣 07/16 19:09
推 : 唯一的小確幸也要被公審 嗚嗚嗚17F 220.140.6.85 台灣 07/16 19:09
推 : 剛剛吃完一分雞排18F 111.71.82.223 台灣 07/16 19:09
推 : 這是在婊我嗎？QQQ19F 42.76.202.253 台灣 07/16 19:09
推 : 肥宅去雞排攤毫無節制20F 220.133.129.11 台灣 07/16 19:10
→ : 收入高的人能有什麼壓力21F 111.255.167.126 台灣 07/16 19:10
→ meredith001 …
![[圖]](https://i.imgur.com/NiCcvfGh.jpg)
→ : 推論也可能反了 自制力不足所以收入低24F 118.166.143.50 台灣 07/16 19:11
推 : 看完心情好差 等等去買個全家餐25F 111.82.136.51 台灣 07/16 19:11
→ : 高度關連ㄉㄤ該研究者26F 203.69.87.193 台灣 07/16 19:12
推 : 中肯研究27F 49.159.202.220 台灣 07/16 19:12
推 : 吃跟打手槍是最便宜的消遣28F 110.26.226.42 台灣 07/16 19:12
推 : 可憐29F 114.42.121.27 台灣 07/16 19:13
推 : 嗆我嗆夠了30F 39.13.132.36 台灣 07/16 19:13
推 : 所以矮醜窮肥又個性機歪總是分不開31F 39.8.2.71 台灣 07/16 19:13
→ : 一群八卦肥宅 在那自稱年薪百萬32F 111.71.68.108 台灣 07/16 19:14
推 : 怒吃33F 111.251.13.26 台灣 07/16 19:14
→ KangSuat …
推 : QQ35F 36.228.19.116 台灣 07/16 19:15
推 : 操 被說中36F 42.77.123.198 台灣 07/16 19:15
推 : 不然要幹麻 做愛？37F 27.242.62.33 台灣 07/16 19:16
推 : 正確38F 220.141.1.164 台灣 07/16 19:18
→ : 台灣經濟太差 難過胖子多39F 223.139.60.176 台灣 07/16 19:18
→ : 所以高收入靠什麼舒壓40F 180.217.221.39 台灣 07/16 19:19
→ : 完全正確41F 114.136.71.73 台灣 07/16 19:19
噓 : 唯一的小確幸也要被公審？42F 124.218.55.234 台灣 07/16 19:19
噓 : 原來是低薪肥宅害的43F 180.217.182.69 台灣 07/16 19:19
推 : 貴婦誰在跟你吃把非..44F 101.12.132.19 台灣 07/16 19:20
→ : 錢夠用心情能多差?45F 111.248.76.131 台灣 07/16 19:21
推 : 等等去買個炸機桶 解悶46F 36.224.136.164 台灣 07/16 19:21
噓 : 反了吧 是收入低的選擇不多47F 223.140.132.44 台灣 07/16 19:22
推 : 壓力大容易亂吃東西48F 123.110.176.169 台灣 07/16 19:24
→ : 嗚嗚嗚嗚嗚嗚～～不要再說了49F 1.169.120.38 台灣 07/16 19:25
推 : 嗆我嗆夠了沒QAQ50F 42.77.30.1 台灣 07/16 19:25
推 : 必然關係51F 42.72.174.28 台灣 07/16 19:26
→ : 我果然是窮人52F 114.36.13.158 台灣 07/16 19:26
推 : 肥宅表表示：53F 114.26.126.137 台灣 07/16 19:26
推 : 好了 太多了QQ54F 101.8.205.0 台灣 07/16 19:27
推 : 收入高壓力大可以去做別的事啊買別的東55F 223.138.32.240 台灣 07/16 19:28
→ : 西，收入低吃是唯一選啊乾
→ : 西，收入低吃是唯一選啊乾
→ : 爛研究 沒錢當然只能吃啊 難不成卯起57F 118.169.168.178 台灣 07/16 19:29
→ : 去精品店購物嗎
→ : 去精品店購物嗎
推 : 收入高的都靠花錢59F 42.73.138.4 台灣 07/16 19:29
推 : 哇 肥宅全部中槍 太狠了吧60F 36.234.195.182 台灣 07/16 19:31
推 : 收入低只能吃呀61F 123.241.72.222 台灣 07/16 19:33
推 : 馬上去買雞排珍奶壓壓驚62F 42.72.249.19 台灣 07/16 19:35
→ : 肥宅悲歌63F 114.136.28.118 台灣 07/16 19:38
→ : 嗆三小幹
→ : 嗆三小幹
推 : 收入高就直接抽脂~~~~這篇好靠腰喔~~~65F 113.196.150.159 台灣 07/16 19:39
推 : 統神表示：鬼扯66F 101.14.192.184 台灣 07/16 19:41
推 : 吃是最便宜的娛樂67F 42.77.94.93 台灣 07/16 19:45
→ : 幹你娘嗆我？操！68F 223.137.174.108 台灣 07/16 19:47
推 : 太酸了吧 氣到我要來嗑一桶炸雞了69F 1.173.104.132 台灣 07/16 19:50
推 : 別再嗆我了！70F 27.52.132.76 台灣 07/16 19:53
推 : 嗆我嗆夠沒！？71F 111.83.74.188 台灣 07/16 20:06
![[圖]](https://i.imgur.com/hzkSKOQ.jpg)
推 : 就是因為壓力大 只好多吃個雞排 下午多點個74F 111.243.52.76 台灣 07/16 20:06
→ : 飲料來喝 不然能幹嘛 只有吃能解決情緒
→ : G8同事老闆 肥宅敢怒不敢言 只好發洩在食物
→ : 飲料來喝 不然能幹嘛 只有吃能解決情緒
→ : G8同事老闆 肥宅敢怒不敢言 只好發洩在食物
推 : 吃個雞排喝杯珍奶錯了嗎？77F 101.9.102.176 台灣 07/16 20:24
推 : 我心情不好就想買東西花錢。78F 223.139.31.137 台灣 07/16 20:31
→ : 難怪柯糞整天吃屎79F 101.13.2.233 台灣 07/16 20:36
推 : 想吃乾麵80F 111.71.101.108 台灣 07/16 20:42
推 : 嗆三小81F 223.136.220.153 台灣 07/16 20:54
→ : 嗆夠了沒82F 110.50.169.168 台灣 07/16 20:55
推 : qq83F 114.137.185.99 台灣 07/16 20:55
噓 : 一堆死肥宅浪費資源84F 180.218.233.227 台灣 07/16 21:05
→ : 慘，說到我心底話85F 36.226.14.6 台灣 07/16 21:23
推 : 吃飽了 爽啦86F 110.26.76.221 台灣 07/16 21:31
→ : 嗚嗚嗚嗚......87F 42.77.174.54 台灣 07/16 21:33
推 : 不然呢？還能怎麼發洩？88F 111.249.5.164 台灣 07/16 21:35
推 : QQ89F 118.170.26.224 台灣 07/16 22:05
推 : 這是人性啊90F 180.204.144.189 台灣 07/16 22:21
噓 : 不然呢？ 生命唯一美好的事都要剝奪91F 180.217.149.178 台灣 07/16 22:26
→ : ，是要我死嗎？
→ : ，是要我死嗎？
推 : 我也想心情不好就買買買啊 沒錢就只能吃93F 124.218.50.244 台灣 07/16 22:54
推 : 如果不能放縱的吃 生命還有何意義94F 27.246.233.248 台灣 07/16 23:06
→ : 真 肥宅悲歌QQ95F 114.136.94.22 台灣 07/17 00:13
→ : 不過現在雞排和珍奶也狂漲價了…嗚嗚
→ : 不過現在雞排和珍奶也狂漲價了…嗚嗚
推 : 肥胖是貧窮病97F 39.11.36.108 台灣 07/17 00:16
推 : 難怪我越來越胖惹98F 110.50.162.135 台灣 07/17 00:17
推 : 魯宅肥一條龍99F 27.52.98.128 台灣 07/17 00:33
→ : 收入低要爆買東西舒壓也是有點難100F 101.10.108.43 台灣 07/17 01:06
推 : 沒錢出國舒壓只好巷口買鹹酥雞吃101F 36.227.127.50 台灣 07/17 01:26
推 : 啊不然勒 是可以買兩台法拉利發洩逆102F 42.73.201.203 台灣 07/17 06:49
推 : QQ103F 101.14.162.30 台灣 07/17 07:12
→ : 吃完可以打槍104F 111.71.119.244 台灣 07/17 08:53
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4樓 時間: 2019-07-17 00:40:34 (台灣)
→
07-17 00:40 TW
1450：心情不好,可以吃日本核食啊！ 反正小綠綠也是跟死Gay 肛交吃洨， 都有民進黨政治認證，你有什麼問題嗎？
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