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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2019-07-08 08:56:10
看板 Gossiping
作者 sooge (喜歡小女友Yerin    )
標題 [問卦] 社交恐懼
時間 Mon Jul  8 06:41:49 2019



原本以為我已經認識我自己
我知道我自己是誰,我知道我未來要幹嘛
但我發現我錯了

我有個煩惱
我有社交恐懼,我搞不懂我為何恐懼

我開始不瞭解自己了
每當接近人群和人互動我就會緊張
問老師問題也是,踏進系辦也是,
問同學問題也是,拜託同學幫忙也是,
連結帳也只是掏個錢也會叫自己不要緊張。

我很像有社交恐懼,但我一直不承認自己有

我一直說服自己只是喜歡當個邊緣人而已

自己一個人獨處真的好舒服,但一有要講話的場合我就會渾身不自在,甚至很焦慮


題外話;:
高二的時候每天和同學講不到五句話
早上的時候說早安,放學的時候說再見,平均一天三句左右
像個自閉仔一樣,我不是懶的講話,我是害怕講話
一個可以聊天的同學都沒有
連畢業旅行去六福村也是自己一個人在六福村玩


感覺自己挺可憐的,大學雖然好了很多,但問題還是一直存在

我討厭這樣的自己


怎麼辦,我的內心到底出了什麼問題?



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.47.86.253 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1T8dKr6J (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1562539317.A.193.html
a000000000: 1f帥1F 24.130.196.136 美國 07/08 06:42
linda17a3: 我放棄社交2F 223.138.100.167 台灣 07/08 06:42
linda17a3: 也沒人和我社交
linda17a3: 都被無視了
linda17a3: 不想講了

你是不想講 我是不敢講 差很多

xqoo: 可以看精神科  不要害怕看精神科  精神科生6F 110.50.190.44 台灣 07/08 06:44
xqoo: 意都很好

這不用看精神科吧,只是覺得心裡某個地方壞掉了

DIDIMIN: 慎選朋友就好了,你沒有錯8F 116.241.5.112 台灣 07/08 06:45

好吧 可是我連和很放心很放心的朋友相處常常也會緊張,我怕自己表現的不好別人不喜歡我

kenzo1212: 琳達妳還有我這個網友啊!9F 39.11.3.126 台灣 07/08 06:46
dan5120: 畢旅居然可以一個人玩10F 42.77.84.127 台灣 07/08 06:46

那是個我至今一直不敢想起的回憶,那天,我在六福村自己一個人坐了N次的旋轉八爪章魚
沒人和我一起,因為我沒朋友

adf926: 放鬆!11F 114.136.65.225 台灣 07/08 06:47
ev331: 多看點有用的書就好了12F 36.224.96.209 台灣 07/08 06:50
OHaiYo: 找到你恐懼的根源 面對它 接受他 才有可能13F 114.44.79.105 台灣 07/08 06:50
OHaiYo: 放下

根源 不知道欸 我就像刺蝟會隨時保護自己一樣,我怕傷害到別人同時也怕被別人傷害吧

tropotato: 小孩才要需要社交15F 1.164.172.21 台灣 07/08 06:51

我一直很想要

rockon15: 要社交幹嘛 性交就好了16F 1.161.227.196 台灣 07/08 06:56
rockon15: 看到女的就直接上 可以治療恐懼症
pizzafan: 我也有社交恐懼 前世曾幫了某村莊殺退賊18F 111.242.62.181 台灣 07/08 06:57
pizzafan: 村長因舊識或親戚關係 加入從屬於A大名
ev331: 朋友合則來不合則散 你投射太多不健康的預20F 36.224.96.209 台灣 07/08 06:59
ev331: 期反應了啦。多培養一些專業 建立自信。

對啊 我感覺自己好不健康 每天告訴自己要做自己但我還是做不了自己

pizzafan: 然後我就被推薦給A卻要被派去B或C區殺人22F 111.242.62.181 台灣 07/08 06:59

哪部?

ev331: 要社交幹嘛 你要當業務是嗎23F 36.224.96.209 台灣 07/08 07:00

不是,我很討厭害怕人群這種感覺,我想要解決它
※ 編輯: sooge (114.47.86.253 臺灣), 07/08/2019 07:06:09
pizzafan: 讓你當將軍派你去隔壁村幫他殺不認識D人24F 111.242.62.181 台灣 07/08 07:01
pizzafan: 這種事我不幹 就1直逃避 就變社交恐懼了
karta1288826: 這很正常吧,沒什麼問題26F 118.169.211.187 台灣 07/08 07:06

可是我看我同學都比我正常 這方面都沒問題

luckydogasdf: 我有個大學同學也如你的題外話,最27F 223.137.222.175 台灣 07/08 07:07
luckydogasdf: 後懷孕了 給你參考

可能是惦惦吃三碗公的類型

ev331: 去 看書找醫生29F 36.224.96.209 台灣 07/08 07:10

可能該找書看看了吧
※ 編輯: sooge (114.47.86.253 臺灣), 07/08/2019 07:16:09
Hanbor: 可以先跟媽媽學化妝30F 180.217.162.161 台灣 07/08 07:19

不 這跟長相沒關係 而且我不是小妹

zephyr105: 我覺得要跨出去那一步31F 223.137.239.214 台灣 07/08 07:21

跨了 大學我有參加社團 只是症狀改善了 但沒有痊癒

etiennechiu: 不用緊張,別人不會在意你的一舉一32F 180.217.154.114 台灣 07/08 07:26
etiennechiu: 動,壓力是你自己給的

真的壓力都是我自己給的,可是我就是無法不在意別人的眼光
知微末節的事情我都希望不要給別人造成麻煩
每次就算表面放很開,但心裡面還是會很糾結

gotohikaru: 直接用問的啊 欸欸 這樣你會不高興嗎34F 175.182.198.77 台灣 07/08 07:26

一般人都會說不會但是記恨在心ㄅ

sosocool: 看心裡醫生或是找諮商,學校都有諮商的35F 60.249.200.177 台灣 07/08 07:26
sosocool: 單位。

可能真的需要找人聊聊
※ 編輯: sooge (114.47.86.253 臺灣), 07/08/2019 07:37:56
sosocool: 另外我發現你很抗拒找醫生這件事,放心37F 60.249.200.177 台灣 07/08 07:26
sosocool: 看心裡醫生就跟看感冒一樣自然

就覺得這種也不是什麼精神大病要去找人諮商好奇怪,好吧有需要我會去聊聊的

gotohikaru: 雖然你這種個性 得到答案還是會亂想39F 175.182.198.77 台灣 07/08 07:27
LBJ23K: 我也跟你類似 但沒有那麼嚴重 單純不喜歡40F 114.32.3.21 台灣 07/08 07:28
LBJ23K: 人太多場合

羨慕你這種人 我想放開自己和人相處但我會害怕

gotohikaru: 喜歡當邊緣人是我這種 上課工作完就直42F 175.182.198.77 台灣 07/08 07:29
gotohikaru: 接回家 從不跟任何人在出勤時間外聯絡

我希望自己能當個邊緣人同時又不害怕與人相處的類型,輕鬆做自己這樣

Gossiking: 真的要找個項目強迫自己改變 兼職業務44F 36.231.127.83 台灣 07/08 07:33
Gossiking: 之類的 不然人生真的很無聊

可是我討厭人群 尤其是陌生人尬聊

ctte: 看心理醫師+1,別再鐵齒了,心理諮商很正常46F 112.12.145.237 中國 07/08 07:34

好的 我會叫自己去的

mamaka: 以後工作也差不多這樣 早點習慣47F 114.136.221.247 台灣 07/08 07:35

不行 我不能接受這種孤老終生的生活

gotohikaru: 無關緊要的時候 大部分人都不會說謊48F 175.182.198.77 台灣 07/08 07:39

可是 嗯 好吧 之後試試看

gotohikaru: 說謊跟記恨也要耗心力好嗎49F 175.182.198.77 台灣 07/08 07:41
gotohikaru: 覺得這類性格的特質是 很在意他人
gotohikaru: 卻又很不善於觀察 跟同學相處三四年
gotohikaru: 還不清楚啥能講 這應該算不在意吧XD

我覺得我自己超級會觀察的欸,天生就是個生活觀察家
但就是太會揣摩別人想法才會變現在這樣

squarerinoa: 試著寫歌作曲,搞不好會紅53F 42.76.224.105 台灣 07/08 07:46

不會 我音樂超爛

ettachih: 感覺沒自信,自己要先找到原因才能想辦54F 223.140.201.24 台灣 07/08 07:49

沒自信不知道是原因還是衍生的結果

KuBiLife: 你就有問題還不承認 ==55F 111.83.194.159 台灣 07/08 07:49

好啦我承認QQ

ettachih: 法克服。56F 223.140.201.24 台灣 07/08 07:49
manygod: 我也是蠻嚴重,不敢去上課大學被退學,後57F 180.217.199.4 台灣 07/08 07:49
NTJL: 去找醫生聊一聊58F 42.72.197.227 台灣 07/08 07:49



manygod: 來上班有比較好了,但覺得多少還是有,建59F 180.217.199.4 台灣 07/08 07:49
manygod: 議你要強迫自己去適應人群,不然在這個社
manygod: 會很難生存

被退學好慘 上課而已不用和別人講話 所以這方面當個邊緣仔我滿稱職的
但上班很像就不太一樣了

SKNNN7: 去諮商吧62F 49.159.26.103 台灣 07/08 07:51

好的QQ

gotohikaru: 除非是嚴重到強迫自己時會當場崩潰63F 175.182.198.77 台灣 07/08 07:52

例如面試的時候,當場會快要崩潰,要與人交談又要裝的一副輕鬆自在的樣子
而且也無法逃避

gotohikaru: 不然習慣後多少會好一些 前者請就醫64F 175.182.198.77 台灣 07/08 07:53
※ 編輯: sooge (114.47.86.253 臺灣), 07/08/2019 08:03:16
REITA0122: 焦慮的問題,看個醫生吧65F 27.246.198.249 台灣 07/08 07:55
REITA0122: 我覺得你是焦慮導致無法應付這些事情,
REITA0122: 加上你不知道怎麼處理,導致都往最壞的
REITA0122: 地方想==
REITA0122: 看醫生比較快,順便詢問如何降低焦慮轉
REITA0122: 移注意力的方法,就文明病而已,不用當
REITA0122: 看醫生是大事

焦慮嗎 我沒想過自己會和焦慮扯上關係不過現在看來是這樣沒錯....

juyac11: 一個人的00小日子,這個動畫一期完結了72F 36.225.114.84 台灣 07/08 08:03

我有看前幾集 根本感同身受

juyac11: 可參考一下,另,你覺得怎麼舒服就怎麼73F 36.225.114.84 台灣 07/08 08:04
juyac11: 做,不用勉強自己,又沒有害到人
juyac11: 耋阭Q和看醫生都不是必須的,前提是不
juyac11: 要討厭自己的所作所為
juyac11: 衝突的心理會耗掉許多能量,太累,先接
juyac11: 受自己,理直氣壯地活下去吧

衝突的心理,嗯沒錯,因為現在在找指導教授期間我一直很焦慮
好不想找教授聊天 我會抗拒 但又快開學了不找又不行

※ 編輯: sooge (114.47.86.253 臺灣), 07/08/2019 08:16:21
yochochi: 自己沒辦法處理就去找心理師吧,不需要79F 27.246.43.62 台灣 07/08 08:10
yochochi: 太抗拒

好的QQ

juyac11: 只是對心理壓力的痛苦比較敏感並不是什81F 36.225.114.84 台灣 07/08 08:10
juyac11: 麼稀奇的病症,而是內向人的日常
juyac11: 心理師主要就是聽你說話,同理你,讓你
juyac11: 自我覺察,並不是一下給你什麼金玉良言
juyac11: 仙丹妙藥之類

內向人的日常好辛苦 像是每次找專題教授我都和同學一起去 自己去真的沒辦法

naught: 跟你以前一樣 共同點大概就是想太多 而且86F 223.141.153.193 台灣 07/08 08:18
naught: 一段時間沒講話發出聲音真的會有困難 去找
MDay56: 不要排斥看醫生啊,就當成是跟去跟專業的88F 118.167.28.60 台灣 07/08 08:18
naught: 個打工試試吧 看看社會就知道這根本不是什89F 223.141.153.193 台灣 07/08 08:18
naught: 麼該煩惱的事 不要在意別人怎麼看你 還年
naught: 輕好好把握時間 做自己想做的事 想講話就

我沒有打過工很大部分也是這個原因 很怕生 討厭熟悉新環境

MDay56: 人聊天,搞不好真的沒事92F 118.167.28.60 台灣 07/08 08:19

好 我不排斥....

len53: 社交焦慮的確是一種病 不要排斥看醫生93F 61.231.25.83 台灣 07/08 08:20
※ 編輯: sooge (114.47.86.253 臺灣), 07/08/2019 08:26:43
Zeroyeu: 有病要快看醫生94F 117.56.249.235 台灣 07/08 08:24
RLH: 去找輔導老師95F 223.136.136.66 台灣 07/08 08:26
zxcasd848: 跟人相處時我都要用個拙劣的人格面具96F 1.200.61.242 台灣 07/08 08:28
zxcasd848: 來跟別人交流

不喜歡這樣

InYourFace: 我跟你有差不多的問題,但感覺沒有你98F 59.115.192.115 台灣 07/08 08:31
InYourFace: 嚴重,不知道怎麼解決,我想就先找自
REITA0122: 而且這邊除了真的精神科醫師能回答你,100F 27.246.198.249 台灣 07/08 08:31
InYourFace: 己喜歡的事情投入,等變厲害了說不定101F 59.115.192.115 台灣 07/08 08:31
REITA0122: 大多數人的經驗都不同XD102F 27.246.198.249 台灣 07/08 08:31

我是比較嚴重的那種

InYourFace: 就有人會找你做朋友吧103F 59.115.192.115 台灣 07/08 08:31

這個是被當工工具人利用了吧....
不過做了喜歡的事情後真的就不會焦慮了 雖然就維持一天而已

REITA0122: 看醫生也只是順便看個心安,因為你現在104F 27.246.198.249 台灣 07/08 08:31
REITA0122: 的狀況可能只是偶然會冒出來的,但是過
REITA0122: 了一段時間了好了又覺得沒差,但如果長
REITA0122: 期下來是的確要找個好舒壓管道,畢竟精
REITA0122: 神緊繃的狀態很難處理事情

像我現在發文後就覺得很心安 很像所以症狀都緩解了一樣 雖然不知道能維持多久
※ 編輯: sooge (114.47.86.253 臺灣), 07/08/2019 08:36:58
nakajo: 找學校的心理諮商聊聊 說不定可以幫你找109F 101.9.17.226 台灣 07/08 08:32
nakajo: 出害怕的原因
t3795639: 可以找心態致勝這本書來看看,第6章有提111F 101.10.10.91 台灣 07/08 08:35
t3795639: 到這樣的問題,我自己也是嘗試著慢慢去
t3795639: 改善。
dthrf: 有可能是選擇性緘默症,可以找諮商師評估114F 39.8.109.53 台灣 07/08 08:40
dthrf: 看看。
shown21: 跟我有點像 也可以試試心理諮商 這種多半116F 42.77.157.249 台灣 07/08 08:41
yutakasnow: 自怨自艾 只是你的藉口117F 223.137.175.162 台灣 07/08 08:41
shown21: 是原生家庭造成的 只有自己能解開118F 42.77.157.249 台灣 07/08 08:41
smallshow3: 你沒什麼問題啊…119F 101.10.56.21 台灣 07/08 08:45
smallshow3: 不用找諮商了,只會引導你怪東怪西
joey123xd: 加入二次元121F 101.13.98.184 台灣 07/08 08:50
gn50711: 考不考慮玩個網路遊戲 劍俠情緣3 找純打122F 114.43.92.142 台灣 07/08 08:53
gn50711: 字的公會 慢慢玩

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1樓 時間: 2019-07-08 11:51:20 (台灣)
  07-08 11:51 TW
正常.這世界太醜惡正常人都會恐懼...
2樓 時間: 2019-07-08 13:16:01 (台灣)
  07-08 13:16 TW
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