※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2019-03-06 16:26:22
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 3000公尺跑30分鐘正常嗎?
時間 Wed Mar 6 15:40:29 2019
如題
我有一個朋友，平常都沒在運動
上次無聊找他一起跑3000
沒想到他居然答應了
我想說他難得心血來潮要跑，就配合他的速度一起跑
不過令我意外的是，他居然跑了30分鐘
3000公尺跑30分鐘正常嗎?
有沒有八卦阿?
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→ : 五樓邊跑邊被肛跑了一小時1F 03/06 15:40
→ s820912gmail …
推 : 正常啊 阿肥走三公里很了不起了3F 03/06 15:41
→ : 太久了吧 我通常跑3分鐘就結束了 跑不動了4F 03/06 15:41
推 : 跑這麼快不會很喘嗎?5F 03/06 15:41
推 : 我跑3小時6F 03/06 15:41
→ : 30分鐘有2/3都是用走的吧7F 03/06 15:41
→ : 3000公尺跑30分鐘只跑30公尺8F 03/06 15:41
→ : 很不正常 我至少要1小9F 03/06 15:41
推 : 以沒練的速度 差不多啊10F 03/06 15:42
推 : 超慢 是用走的嗎11F 03/06 15:42
推 : 就是稍微走快點，你去用跑步機試6就知道惹12F 03/06 15:42
推 : 我堂弟13歲, 3000跑10分15秒, 排班上中間左右~~13F 03/06 15:42
推 : 我跑到要死不活的才14分 給你參考14F 03/06 15:43
→ : 這是走路的速度吧15F 03/06 15:43
推 : 正常16F 03/06 15:43
推 : 1分鐘跑100公尺？跑這麼快好嗎？17F 03/06 15:43
推 : 以下開放世界紀錄18F 03/06 15:44
→ : 很慢好嗎？像龜在爬19F 03/06 15:44
推 : 破百公斤嗎20F 03/06 15:44
推 : 3000 10分15中間 你堂弟讀忍者學校？21F 03/06 15:44
→ : 我當年當兵的隔壁營的一個原住民的朋友原住民 300022F 03/06 15:45
推 : 太廢了吧== 我當兵時很少跑超過20分的23F 03/06 15:45
→ : 公尺全程單腳跳 全連最快 給你參考24F 03/06 15:45
推 : 廢25F 03/06 15:45
推 : 沒在運動的人 這樣滿猛的26F 03/06 15:45
噓 : 那不叫跑，叫走27F 03/06 15:46
→ : 十分速已經跟老人用走的差不多速度了28F 03/06 15:46
推 : 肥宅這樣操會心臟麻痺暴死路邊29F 03/06 15:46
推 : 正常30F 03/06 15:47
推 : 公園阿伯就這速度31F 03/06 15:47
→ : 輕鬆走完^^32F 03/06 15:47
推 : 這樣是用爬的吧33F 03/06 15:47
推 : 正常啊，用走的話差不多34F 03/06 15:48
噓 : 這是用走的吧35F 03/06 15:48
推 : 推文滿滿唬爛36F 03/06 15:49
推 : 我有一個朋友跑馬拉松竟然重感冒還堅持跑完 QAQ37F 03/06 15:49
噓 : 我之前6公里29分 你朋友是用走的吧= =38F 03/06 15:51
→ : 沒在運動的人差不多吧39F 03/06 15:51
→ yoyodiy …
推 : 我有一個朋友 原住民朋友他哦3000公尺..............41F 03/06 15:51
→ : 用走得差不多42F 03/06 15:52
推 : 我大概要一個小時 搞不好還走不完43F 03/06 15:53
→ : 樓下特勤隊 9分鐘全速44F 03/06 15:53
→ : 3000 10分15中間 大家天天都唬爛好了45F 03/06 15:54
噓 : 這叫做快走 不叫跑步46F 03/06 15:55
→ : 你用走的嗎？47F 03/06 15:57
推 : 我有一個原住民朋友3000公尺 10.15秒48F 03/06 15:57
→ : 不過最後13.70秒 因為他要+35%
→ : 不過最後13.70秒 因為他要+35%
→ : 太快50F 03/06 15:58
推 : 3000 10分15也只有你會信而已51F 03/06 15:59
噓 : 開始唬爛大賽 原住民同袍沒心臟52F 03/06 16:00
推 : 警校測3000公尺10分52秒滿分 10分15秒排中間的是用田53F 03/06 16:00
→ : 徑隊當標準嗎…？
→ : 徑隊當標準嗎…？
推 : 有運動就OK啦55F 03/06 16:00
→ : 這種文下面就是會有人毫無概念地唬弄啊 習慣就好了56F 03/06 16:00
推 : 3000公尺不到11秒 他穿什麼材質的服裝私我一下57F 03/06 16:01
→ : 肥宅根本連一千都跑不完 只剩隻嘴在跑58F 03/06 16:01
推 : 13歲 3000m 10.x 分鐘班上中間XDDD 會相信的應該沒在運動59F 03/06 16:02
→ : 13歲跑10.X分 是超級賽亞人嗎60F 03/06 16:03
→ : 如果在左訓中心特訓班我就信啦 不然就一定是胡謅的61F 03/06 16:03
推 : 13歲跑的是1600吧 最好有跑300062F 03/06 16:05
推 : 快走的可能性比較高吧 1公里10分鐘63F 03/06 16:05
推 : 13歲那個是什麼田徑菁英班嗎，三分速出頭連跑3k沒有訓64F 03/06 16:06
→ : 練過的我不太信
→ : 練過的我不太信
→ : 國中體適能只有1600 10到11分在教育部是中等 算排中66F 03/06 16:07
→ : 間應該是合理的…
→ : 間應該是合理的…
推 : 看過3000公尺11分鐘的 他是體育系的68F 03/06 16:07
→ : 3000公尺10分應該是選手了69F 03/06 16:08
→ : 我去學校跑步 有些年紀都可以當我兒子的國高中生跑得比我70F 03/06 16:08
→ : 還慢 不然就一開始逞快 然後大概1km內就被我追回並拋在後
→ : 還慢 不然就一開始逞快 然後大概1km內就被我追回並拋在後
噓 : 用走得差不多吧= =72F 03/06 16:08
→ : 頭了 我現在10km大概跑52分多73F 03/06 16:08
推 : 那個是人家沒有練 操下去一下就會超過你那個速度74F 03/06 16:09
→ : 年輕人能夠負荷的操練量其實很大
→ : 年輕人能夠負荷的操練量其實很大
推 : 快走大概9分速左右，這真的跑的比走的還慢76F 03/06 16:11
推 : 太快了吧77F 03/06 16:11
推 : 13歲如果沒特別目的或興趣 誰會去跑3000?78F 03/06 16:11
推 : 13歲 10分15是跑1600吧79F 03/06 16:13
→ : 13歲 1600m 10分15秒不太可能是班上中間吧？80F 03/06 16:15
推 : 我朋友六歲三千 大蓋四分速速完成81F 03/06 16:17
→ : 我是說給機車載 時速５０＋
→ : 我是說給機車載 時速５０＋
→ : 1600跑10分多在國中生裡算中等應該差不多 一堆肉雞83F 03/06 16:18
→ : 台灣人體力之差是出了名的 一堆肥宅和棉花糖女孩
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推 : 我用走的也差不多這時間85F 03/06 16:23
→ : 我用走的也差不多這時間
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7樓 時間: 2019-03-07 04:38:58 (台灣)
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03-07 04:38 TW
以前當兵時的標準是12分30秒內，成績滿百。 我跑步是弱項，最好的成績也才13分15秒。
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