※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2019-03-03 11:07:20
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 日夜顛倒怎麼辦：(
時間 Sun Mar 3 04:17:58 2019
小妹已經一個多月都早上七點才睡了
好想改回晚上十點睡然後六點起床喔
每次七點多睡的話
都會昏昏沈沈的
剛剛勉強自己睡覺
結果也是醒來惹
哭哭
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※ 文章代碼(AID): #1SUkJuop (Gossiping)
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→ : 一天不睡1F 03/03 04:19
→ : 自殺2F 03/03 04:19
不要被我講過一句可憐就崩潰到現在推 : 坐飛機3F 03/03 04:19
→ : 自殺4F 03/03 04:20
你這樣真的很可憐又難看==推 : 早上別睡 撐到晚上10點睡5F 03/03 04:20
→ : 學五樓尻槍到睡著6F 03/03 04:20
推 : 調時差啊7F 03/03 04:20
噓 : 自殺啊幹8F 03/03 04:20
我過得很幸福ㄋ 不像你 可悲毒瘤→ : 我也是日夜顛倒了 怎麼辦嗚嗚嗚嗚9F 03/03 04:20
→ : 我也不是睡不著 是晚上都捨不得睡
→ : 我也不是睡不著 是晚上都捨不得睡
→ : 妳們兩個手牽手去吃早餐啦！11F 03/03 04:21
→ : 幹自制力太差 剁手手12F 03/03 04:21
→ : 72也來一起吃吧
→ : 72也來一起吃吧
推 : 水水已經比顛倒還慘惹 生理時鐘是亂ㄉ QQ14F 03/03 04:22
推 : 水水是沒救了15F 03/03 04:22
推 : 你不用工作不用上課嗎？不然怎麼可以一個月都這樣16F 03/03 04:22
→ : 老了17F 03/03 04:22
噓 : 水水 :)18F 03/03 04:23
→ : 肥宅跟正妹是不能共處一室的 我會被警察抓走19F 03/03 04:23
→ : 水水怎摸惹20F 03/03 04:23
→ : 有過這樣，那就不要睡，熬到隔天晚上再睡就調回來了21F 03/03 04:23
→ : ，easy！
→ : ，easy！
→ : 剁雞雞23F 03/03 04:24
![[圖]](https://i.imgur.com/iyWmZ9Ph.jpg)
推 : 我都剁樓下臭雞雞25F 03/03 04:24
推 : 都是肥宅沒問題的QQ26F 03/03 04:25
→ : 啊 被剁掉惹 ：（
→ : 啊 被剁掉惹 ：（
→ : ………28F 03/03 04:25
![[圖]](https://i.imgur.com/AWA2pYVh.jpg)
→ : 我家臭ㄐㄐ30F 03/03 04:26
→ : 欸 這群變態鄉民484因為看到小妹發文才急著蓋 一群變態31F 03/03 04:26
→ : 這什麼鳥32F 03/03 04:27
→ : 我的優文都沒人理：（33F 03/03 04:27
→ : 鸚鵡34F 03/03 04:27
→ : 垃圾文還好意思說優文 我呸
※ 編輯: tigerblue663 (111.82.24.6), 03/03/2019 04:28:36→ : 垃圾文還好意思說優文 我呸
→ : 這樣就看得出來是鸚鵡！？毛色很美36F 03/03 04:28
推 : 好開心，等他睡醒我要跟他說：）37F 03/03 04:29
→ : 超漂亮的38F 03/03 04:29
→ : 我剛以為企鵝說我的文是垃圾文：(39F 03/03 04:29
→ : 不是妳啦！40F 03/03 04:30
噓 : 母豬沒腦當然過得幸福，可悲垃圾41F 03/03 04:31
→ : ㄅ要崩潰喇 窩有幸福溫暖的爸爸媽媽照顧我42F 03/03 04:31
噓 : 樓上讚43F 03/03 04:31
→ : 可惜你沒有 哈哈哈哈哈哈哈44F 03/03 04:31
→ : Gai啥小 耖45F 03/03 04:31
→ : 樓上派殺小 決鬥46F 03/03 04:32
推 : 哈哈47F 03/03 04:32
→ : 哈哈48F 03/03 04:32
推 : 樓上真噁心49F 03/03 04:32
![[圖]](https://i.imgur.com/CNFY9xDh.jpg)
→ : 再曬一張51F 03/03 04:33
→ : 他只不過哈哈而已啊52F 03/03 04:33
→ : 我男友彥廷ㄉ照ㄋ53F 03/03 04:33
→ : 鳥鳥，還滿可愛的，g軟會推54F 03/03 04:33
→ : 彥廷如廁
→ : 彥廷如廁
→ : 不會，他在睡覺56F 03/03 04:34
![[圖]](https://i.imgur.com/d6wSCwbh.jpg)
→ : 他真的叫盧彥廷喔==58F 03/03 04:34
推 : == 你會把大便抓起來嗎59F 03/03 04:35
![[圖]](https://i.imgur.com/MvcJtFkh.jpg)
→ : 不要趁機偷渡粉專62F 03/03 04:38
推 : 我也這樣欸QAQ63F 03/03 04:38
![[圖]](https://i.imgur.com/sTVj6FVh.jpg)
→ : 靠杯你怎麼都拍他大便啦67F 03/03 04:40
推 : 我也在調整。。。 今天要撐一整天，到晚上才能睡。68F 03/03 04:41
→ : 沒形象的狗69F 03/03 04:41
推 : 回去念小學呀~70F 03/03 04:41
→ : 早睡早起還是比較好。71F 03/03 04:41
→ : 真的 早睡早起比較好：(72F 03/03 04:42
推 : 阿你不會撐到隔天晚上再去睡喔，我這樣調整，硬派調整!73F 03/03 04:42
推 : 硬是撐到隔天晚上再睡最快，但是也最容易長痘痘74F 03/03 04:43
→ : 我很少長痘痘耶~ 幾乎不會長><75F 03/03 04:44
→ : 撐到隔晚再睡是最好調的，要提早睡，通常很難。76F 03/03 04:45
→ : 提早睡，就是只能撐在床上，也睡不覺，這樣超痛苦。= =
→ : 撐到隔晚，就是可以喝咖啡或提神飲料，然後打電動或看影片
→ : 提早睡，就是只能撐在床上，也睡不覺，這樣超痛苦。= =
→ : 撐到隔晚，就是可以喝咖啡或提神飲料，然後打電動或看影片
推 : 之前晚上找人打球，晚上都不用吃，喝完水就睡很香了。79F 03/03 04:49
→ : 撐個一天調不過來就兩天。調完後白天排點活動配合作息。80F 03/03 04:50
→ : 感謝尼門的建議81F 03/03 04:51
→ : 移民美國82F 03/03 04:55
推 : 每次出去玩 出門走個4.5小時的路 都會累到直接睡掛83F 03/03 04:55
推 : 移民美國84F 03/03 04:55
推 : 結論：18個小時後才可以睡覺85F 03/03 04:56
推 : 來洛杉磯找我玩要不？86F 03/03 05:17
推 : 放縱自我所致 個性喜歡東摸西摸 活該囉 = =87F 03/03 05:19
噓 : 嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔88F 03/03 05:21
噓 : ☹89F 03/03 05:24
推 : 飛去紐約生活就正常了90F 03/03 05:25
推 : 跟我差不多，5點多睡，9點起床，睡4個多小時就睡不下去91F 03/03 05:25
→ : 了，超慘
→ : 了，超慘
推 : 我也一樣跑紐約真的沒時差93F 03/03 05:29
推 : 吃早餐囉94F 03/03 05:32
推 : 睡不著陪我打lol啊 我也顛倒了95F 03/03 05:35
推 : 我是都晚上10點睡但3點就起床，也快一個月了超痛苦96F 03/03 05:38
→ : 一天或一週早睡一小時 就調的回去了97F 03/03 05:52
推 : 這篇推文也太溫馨了吧==?98F 03/03 05:55
→ : 過得太爽了==99F 03/03 05:56
推 : 我也顛倒了QQ100F 03/03 05:57
→ : 我都吃完早餐才睡><101F 03/03 05:57
→ : 幾點睡不是問題，問題是要睡飽並抽空曬太陽102F 03/03 06:01
推 : 睡眠品質>>幾點睡 人體會自行調整新的睡眠習慣103F 03/03 06:02
推 : 打手槍104F 03/03 06:11
推 : 幹 我現在也是這樣 正打算撐完今天早點睡覺105F 03/03 06:54
噓 : 來美國睡阿106F 03/03 07:01
推 : 我也在等吃早餐 吃完直接睡到晚上 一天兩餐107F 03/03 07:16
推 : 生小孩顧小孩，新生兒作息跟妳一樣108F 03/03 08:01
噓 : 這廢文109F 03/03 08:18
→ : 人的生理時鐘睡眠週期比24小時稍長 可以每天都晚一小時睡110F 03/03 08:41
推 : 你是SOHO族歐 不燃怎麼可以這樣做111F 03/03 08:45
推 : 先稱到中午。晚上睡充足，下午午睡短或者先一段時間別112F 03/03 08:45
→ : 睡
→ : 睡
推 : 年少有為114F 03/03 08:48
→ : 手機開美國時區115F 03/03 08:51
推 : 飛去美國再飛回來就好了116F 03/03 09:35
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