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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2019-02-24 11:49:36
看板 Gossiping
作者 rex520368 (b@N9)
標題 [新聞] 太孤單不健康!日研究:獨自吃飯更短命
時間 Sat Feb 23 22:46:47 2019


1.媒體來源:蘋果日報


2.完整新聞標題:太孤單不健康! 日研究:獨自吃飯更短命


3.完整新聞內文:

現代人生活忙碌,為求效率,經常獨自用餐。但研究發現,雖然獨自用餐自由自在,也不
必受朋友意見影響,但卻可能對健康造成潛在風險。

香港《新假期周刊》報導,日本東京大學營養學曾進行一項關於飲食行為的研究,針對約
7萬名受測者做飲食調查,發現獨自吃飯的死亡風險,比起跟別人一起吃飯高出1.5倍,且
憂鬱症的病發率更高出2.7倍。此研究主要調查飲食習慣與死亡風險的關係,結果發現與
人同住的高齡男性,若經常一個人獨自吃飯,其死亡風險比跟別人一起吃飯的人高出47%


研究指出,由於一個人吃飯沒有互動的對象,當中樂趣減少了,就會不自覺的加快速度吃
完。當一個人吃飯時加快速度,會導致咀嚼次數減少,唾液分泌也隨之減弱,加大腸胃消
化時的負擔,也減少分泌產生快樂感的血清素。快樂的元素失去,慢慢地會越來越憂鬱。

研究也發現,一個人吃飯的時候,通常不會太在意吃什麼,杯麵、素食,或快餐都可能是
一餐,而沒有注意到所攝取的營養。學者也指出,超過20%的獨居老人習慣一天只吃兩餐
,也很少注意營養是否均衡。


這項調查也顯示,有高達70%的獨居老人雖然只能一個人吃飯,但其實內心很想跟別人一
起吃。所以不論是否一個人居住,或許可以試試多約朋友一同用餐,趕走孤獨氣氛,也讓
自己更健康。(即時新聞中心/綜合報導)


https://imgur.com/iTXr4Pu.jpg
[圖]
 



https://tw.appledaily.com/new/realtime/20190223/1522568/
太孤單不健康! 日研究:獨自吃飯更短命 | 蘋果日報
[圖]
現代人生活忙碌,為求效率,經常獨自用餐。但研究發現,雖然獨自用餐自由自在,也不必受朋友意見影響,但卻可能對健康造成潛在風險。 香港... ...

 

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iPolo3: 五樓拍拍1F 02/23 22:47
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QBey: 肥宅輓歌3F 02/23 22:47
wang1b: 那我不就快死了4F 02/23 22:47
s72005ming: ?5F 02/23 22:47
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cmj: 文章第四段完全講對了22F 02/23 22:53
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puremanly: 其實會死的原因是吃飯 每個人都吃飯死的 這研究有問題24F 02/23 22:54
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jilluck: 日本健康研究最不可信 常有為了出書的一人樣本瘦身健康書60F 02/24 02:21
jilluck: 這研究的7萬名死了嗎? 所以可信度在哪?
Keatonzeus: 哀62F 02/24 02:25
c780412: 沒差 我已經憂鬱末期了63F 02/24 03:15
lime1207: 沒用的新聞,一個人吃飯的時候反而是慢慢吃64F 02/24 06:07
asdf6630: 嗆我嗆夠了沒?65F 02/24 07:06
Templar47: 幻想的朋友,以及看不見的朋友都在載具裡面66F 02/24 09:48

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