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※ 本文為 Knuckles 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2017-11-30 23:10:52
看板 Gossiping
作者 hk416 (☑☠☜✉☎♂♀♪嫑嫑的)
標題 [問卦] 台灣人洗腎主因---吃鹽吃太多
時間 Thu Nov 30 22:28:04 2017


一個營養師說

台灣人洗腎主因不是因為吃電台賣的中藥

而是平常吃鹽吃太多


平均一碗牛肉麵的鈉含量是人體4天的所需含量

一碗台灣的"偽日式拉麵"鈉含量是人體兩天的鈉含量

一碗滷肉飯幾乎等一天的鈉含量



長期吃下來 年紀30歲中年過後  腎、心臟、血管等都會開始慢慢亮起紅燈

如果不改善飲食 愛吃這種重鹹食物

40歲就等著洗腎、腦中風





有無相關八卦?


p.s上次看電視說 有次醫療服務團隊去一間大學免費健檢

發現現在大學生血壓都偏高

這證明大家都愛外食 以及小心30歲過後心血管疾病上身



有無台灣人愛吃鹹的東西的相關八卦?

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 作者  justice1228 (零正義的1228)                             看板  Gossiping
 標題  [問卦] 遇到遊覽車司機群在桃機擾亂怎麼辦 ?                            
小弟載同事去桃機第一航廈搭飛機,結果遇到一大堆,然後不小心跟車一起卡在遊覽車陣中
http://i.imgur.com/cUJQmqy.jpg
boffin: 我有看到你XDDDDD QQ http://i.imgur.com/WEOFIIr.jpg

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.46.123.5
※ 文章代碼(AID): #1Q81Ltp_ (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1512052087.A.CFF.html
OAO5566: 日本表示:1F 11/30 22:28
james732: 還好五樓都吃洨,營養天然又健康2F 11/30 22:28
※ 編輯: hk416 (114.46.123.5), 11/30/2017 22:28:57
AUwalker: 日本的食物也是靠盃鹹3F 11/30 22:28
bonfferoni: 還好五樓都吃洨4F 11/30 22:29
yeadean: 外食吃完嘴巴會鹹一整天@@5F 11/30 22:29
vdml: 糖尿病不乖乖吃藥控制血糖而去吃中藥草 血糖不穩搞壞腎6F 11/30 22:29
huangmingwei: 吃洨呢7F 11/30 22:29
yulis: 樓上日本人不是也ㄘ重鹹… 有比較會洗腎嗎8F 11/30 22:29
TAKEZOU: 日本重鹹 美國人吃速食也是高含鈉 我覺得沒絕對的關係9F 11/30 22:29
yeadean: 所以越來越常自己煮了10F 11/30 22:29
bruce511239: 外食高油高鹽阿 舉例:滷味11F 11/30 22:29
hoks: 跟黑心食品比較有關係吧…12F 11/30 22:29
scarbywind: 日本:13F 11/30 22:30
不是所有日本人都常常吃拉麵 不過心臟病是日本人第一位死亡原因
基本上多數日本人很養身 吃鹹的後 會喝茶或運動排解掉
※ 編輯: hk416 (114.46.123.5), 11/30/2017 22:31:33
ttaa: 是糖尿病14F 11/30 22:30
waterpoise: 那個營養師鐵定沒去過吃過道地的日本拉麵15F 11/30 22:31
Mesa5566: 慢性病不控制早晚洗腎 有親人的切身之痛16F 11/30 22:31
cow9999: 別的國家吃更鹹  這理論有問題17F 11/30 22:31
holsety: 我們吃的有比日本人鹹嗎?18F 11/30 22:31
TAKEZOU: 那些營養師真的不要亂造謠了19F 11/30 22:31
你自己去GOOGLE 台灣真的吃太鹹了 吃出一堆毛病
※ 編輯: hk416 (114.46.123.5), 11/30/2017 22:33:11
cow9999: 中國每個地方都吃很鹹20F 11/30 22:32
purine5566: 外國一堆比我們吃更重鹹的21F 11/30 22:32
TAKEZOU: 那美國人呢 一個個吃得像豬一樣 也沒向台灣這種洗腎率阿22F 11/30 22:32
csamy1993: 歐洲表示:23F 11/30 22:32
waterpoise: 我聽到洗腎的親戚 真的幾乎都是跑去吃來路不明的中藥24F 11/30 22:33
perlone: 洗腎原因很多啦 不過飲食過鹹關係最小 慢性病才是最主因25F 11/30 22:33
ghostl40809: 多喝水 運動 蔬菜水果都吃 這樣身體不會差到哪26F 11/30 22:33
中天新聞》太鹹傷腎!牛肉麵多「鈉」 1碗=10匙鹽 - YouTube
內容轉載至《中時電子報》: 中天新聞》國民美食牛肉麵大家都很喜歡,但當心吃入過量的「鈉」對肝、腎造成負擔,有平面媒體抽檢知名牛肉麵,發現北市桃源街老王記,伍柒玖牛肉麵,1碗麵的湯,等於加入10小匙的鹽,另外像林東芳牛肉麵、三商巧福、洪師父與老董,也是鈉含量超標,專家建議,吃牛肉麵時應少喝湯並多喝開水稀釋。

 
ghostl40809: 認識一個女生便秘到需要吃酵素和瀉藥才能穩定排便28F 11/30 22:34
historyway: 道地日本料理比臺菜鹹上萬倍,拉麵吃到嘴麻29F 11/30 22:34
ghostl40809: 卻打死不愛運動不想喝水討厭蔬菜水果30F 11/30 22:35
TAKEZOU: 有空看google一堆廢文不如多看幾篇期刊31F 11/30 22:35
DaiRiT: 腎不好吃鹽加重病情 不是重鹹導致洗腎32F 11/30 22:36
hk416: 公務員或文書類的上班族 經常死於過勞死 事實上是猝死33F 11/30 22:36
scarbywind: 日本人吃得很養生XXD 味增湯,各種鹽烤 鹽漬34F 11/30 22:36
hk416: 主因是因為心血管疾病 而導致心血管疾病是因為平常吃便當35F 11/30 22:37
perlone: 還有含馬兜鈴酸藥材還沒禁用(2003)之前也很多人中獎36F 11/30 22:37
scarbywind: 還有各種煮物37F 11/30 22:37
skizard: 喝水喝太少吧38F 11/30 22:37
valentian: 外國食物(日本或歐美)更鹹喔,對岸也是。39F 11/30 22:37
hk416: 便當是非常不營養的食物 因為很油很鹹 這是導致心血管慢性40F 11/30 22:37
tomchow76: 台灣人吃的食物真的很鹹...41F 11/30 22:38
dannpptt: 看YT有些外國料理影片 鹽都灑得好像免錢一樣42F 11/30 22:38
hk416: 的兇手  加上很多公務員或上班族不愛運動 長期下來 結果43F 11/30 22:38
Dannyx: 國外好像都是用猶太鹽 比較沒這麼鹹44F 11/30 22:39
hk416: 因為心血管疾病發作 導致腦中風45F 11/30 22:39
Sinreigensou: 日本吃重鹹但是也愛運動阿 光是走路通勤時間就屌打46F 11/30 22:40
Sinreigensou: 台灣是距離幾百公尺都要騎機車,運動不夠亞洲最肥
tomchow76: 台灣人除了吃很鹹之外  手搖含糖飲料也是喝一堆48F 11/30 22:41
Noobungas: 台灣人體質差啦,垃圾油又一堆,不意外49F 11/30 22:41
tomchow76: 重鹹加重甜的結果  就是洗腎提早報到50F 11/30 22:41
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超商關東煮鈉含量高 恐傷腎-民視新聞 - YouTube
【民視即時新聞】超商賣的熟食像是關東煮、熱狗,因為方便,一向是熱賣商品,不過,行政院消保會卻發現,這些食品鈉含量都很多,如果吃多一點,很容易就超過每人2400毫克的攝取量,建議民眾少吃加工食品,才能減少鈉過多對人體的傷害。

 
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ghostl40809: 假裝吃清淡不運動是會健康到哪裡 扯什麼太鹹味道太重54F 11/30 22:44
速食早餐鈉含量破表 1份就超標! - YouTube
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dostey 
dostey: 主要是蔬果吃太少,又吃重鹹重甜 這種腎不出問題才怪63F 11/30 22:46
hk416: 去看影片吧 看看專家怎麼說 多吃重鹹的 根本慢性自殺64F 11/30 22:46
littlesweety: 中國人表示:.....65F 11/30 22:46
ghostl40809: 有運動 多喝水 蔬菜水果都吃 是要怕什麼?66F 11/30 22:47
hk416: 吃下一碗牛肉麵 想要排除掉多餘的鈉  一根香蕉就可以67F 11/30 22:47
ghostl40809: 看影片? 我BMI標準 體脂肪14~15% 基礎代謝率180068F 11/30 22:48
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welerncom: 台灣洗腎人多主要是因為台灣有健保,國外洗腎超貴,窮71F 11/30 22:49
Sinreigensou: 對了原PO你忘了地下電台賣藥的,台灣人超愛吃中藥72F 11/30 22:49
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hqu: 說了幾百次 因為健保有給付 有洗的就不會死74F 11/30 22:49
Sinreigensou: 什麼有病治病沒病強身,這個報導也有提過75F 11/30 22:49
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EggAcme: 電台藥真的很氾濫77F 11/30 22:51
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hk416: 愛外食或常吃重鹹食物導致的
hk416: https://youtu.be/ApMFDE-whhk?t=53
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醫生都不碰的食物 我們卻天天都在吃!人們追求食品色、香、味和口感本來無可厚非,但當食品的良好口感都來自人為製造和添加化學物質時,就要注意了!不要拿美味換取健康,下面這幾種食物一定要少吃!“人造奶油”為了仿造天然奶油的形狀和味道,把植物油經過加氫處理後變成固體,加入一些防腐劑、香精、色素等等。例如奶油蛋糕、奶茶中都...

 
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ChungLi5566: 是糖吃太多吧84F 11/30 22:56
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【民視即時新聞】吃火鍋沾沙茶、吃蚵仔麵線一定要加黑醋,許多人飲食重口味,少了沾醬就好像少一味,不過,可別小看這小小一碟沾醬,鈉含量驚人,有民眾就從小愛吃重口味,最後腎臟吃出問題,必須仰賴洗腎維生。

 
ttn851227: 嚇到我 吃個雞排壓驚86F 11/30 22:57
HOLAHOJIAN: 一下說日本吃重鹹完會喝茶運動排解掉,一下又說誰不能87F 11/30 22:58
HOLAHOJIAN: 排掉鈉,到底在說啥。
台灣洗腎率全球之冠!專家傳授4招做好全身排毒 | 喝水 | 添加物 | 早安健康
[圖]
【早安健康/自然醫學博士陳俊旭】
洗腎=尿毒症
台灣洗腎率是全球之冠,無論是洗腎盛行率或發生率都是世界第一名。
腎臟就像濾心一樣,會將體內不好的物質排除... ...

 
FullAttack: 亂講一通 老實講肥胖還跟洗腎比較有關係90F 11/30 22:58
FullAttack: 腎功能不好吃太鹹的確會惡化 但一般人沒什麼差
ghostl40809: 藥物濫用 慢性病失控 水源品質 黑心食物(非法添加)92F 11/30 22:59
ghostl40809: 台灣四大洗腎成因
hk416: 國泰醫師馮祥華:腎臟病的病人 八成源自於外食族導致94F 11/30 23:00
FullAttack: 台灣人一堆慢性病都跟肥胖有關95F 11/30 23:00
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【民視即時新聞】吃火鍋沾沙茶、吃蚵仔麵線一定要加黑醋,許多人飲食重口味,少了沾醬就好像少一味,不過,可別小看這小小一碟沾醬,鈉含量驚人,有民眾就從小愛吃重口味,最後腎臟吃出問題,必須仰賴洗腎維生。

 
hk416: 國泰主治醫師馮祥華就已經跟你說了 腎臟病主因是外食族引起97F 11/30 23:01
hk416: 不是什麼吃電台中藥是主因99F 11/30 23:01
ott: http://disp.cc/b/18-alWD (洗腎 - ott板 - Disp BBS)100F 11/30 23:01
洗腎 - ott板 - Disp BBS
[圖]
[圖]
  洗腎 就是血液透析的意思。   正常的腎功能包含:   (一)能清除內新陳代謝有毒廢物:如尿酸、尿毒、肌酣酸。   (二)維持體內環境的穩定:如管制鈉、鉀、鈣、磷及酸鹼的穩定及平衡。   (三)製造
 
ghostl40809: 洗腎主要成因是藥物濫用 最後才是糖尿病高血壓101F 11/30 23:02
hk416: 還有目前許多大學生血壓的偏高  主因也是外食族引起102F 11/30 23:02
kbpoop: 完全錯誤  第一名是糖尿病103F 11/30 23:03
rainsilver: 洗腎主因是健保吧 有健保才有錢可以洗腎104F 11/30 23:03
keith780902: 不運動才是主因105F 11/30 23:03
hk416: 兩三天就吃牛肉麵  當心30歲心血管疾病上身106F 11/30 23:04
ghostl40809: 那原PO請教你的健康狀況是?107F 11/30 23:04
非常健康 因為我很注重飲食 以及每個月會素食幾天
還有常常運動塑身

因為我看過太多同學都太肥了 又愛外食與重鹹 又常常念書經常都窩在圖書館或研究室
很怕他們猝死
hk416: 如果你常常外食 你的腰會感到痛 還有尿的尿是泡泡尿108F 11/30 23:05
hk416: 最好要檢查
※ 編輯: hk416 (114.46.123.5), 11/30/2017 23:07:32
kbpoop: 再來才是高血壓吃重鹹血壓升高傷腎110F 11/30 23:07
ddddd014: 營養師都飲食聖人111F 11/30 23:08
twmarstw7758: 運動習慣才是重點112F 11/30 23:08
hk416: 這是我看電視 醫師說的常常泡泡尿與腰痠  就要趕快去醫院檢113F 11/30 23:09
hk416: 查你的腎臟

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1樓 時間: 2017-11-30 23:19:27 (台灣)
+1 11-30 23:19 TW
是食品添加劑的問題,不是鹽
2樓 時間: 2017-11-30 23:27:45 (台灣)
+1 11-30 23:27 TW
台灣就是這樣講話都不用數據的,隨便說隨便聽
3樓 時間: 2017-12-01 00:13:37 (台灣)
+1 12-01 00:13 TW
西藥 傷腎
4樓 時間: 2017-12-01 00:31:23 (台灣)
+1 12-01 00:31 TW
鹽也有好鹽跟爛鹽阿 台灣沒良心商人店家都用爛貨假貨煮給我們吃 給客人用的餐具又有遇熱會釋放毒性的特性 然後賣你便宜 看在價格上很多人都欣然接受 結果害自己健康受害
5樓 時間: 2017-12-01 00:36:17 (台灣)
+1    (編輯過) TW
記得以前台灣街邊小吃都是使用瓷的餐具 怎麼到現在一堆都改用免洗跟塑膠碗 不健康也不環保 吃這些東西害自己也害以後自己的後代 然後一堆人還覺得無所謂 反正吃飽最重要 結果就是生出的後代有缺陷 自己健康有問題 最後老的小的都病 整個家像活在地獄裡一樣
6樓 時間: 2017-12-01 00:45:43 (台灣)
  12-01 00:45 TW
我覺得是食安問題
7樓 時間: 2017-12-01 00:47:26 (台灣)
  12-01 00:47 TW
麥鬧啊!
古早時代的阿公阿嬤
他們最喜歡鹹死人不償命的醬菜
怎麼沒聽過古早人,腎臟全部爛掉?
把原因全部推給鹽巴?
貸記不是憨人想的那麼簡單…
8樓 時間: 2017-12-01 00:51:23 (台灣)
  12-01 00:51 TW
每次看路邊一堆人排手搖茶...這些未來都是洗腎群
9樓 時間: 2017-12-01 01:41:33 (台灣)
  12-01 01:41 TW
···
台灣洗腎率世界第一主因: 政客幹話太多 一天到晚在施鹽 +
勞工工時太長 長期被資方「嫌」假放太多
10樓 時間: 2017-12-01 01:42:26 (台灣)
  12-01 01:42 TW
···
經常暴肝的結果=洗腎
11樓 時間: 2017-12-01 03:45:15 (瓜地馬拉)
  12-01 03:45 GT
台灣人算是吃很清淡了 國外的食物幾乎不是鹹 就是甜 國外應該更嚴重
12樓 時間: 2017-12-01 09:27:24 (越南)
  12-01 09:27 VN
經常在國外的我根本不信,台灣吃的很淡好嗎?
13樓 時間: 2017-12-01 11:30:05 (台灣)
  12-01 11:30 TW
關塩屁事, 是西藥及食品添加劑吃太多啦..
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