[問卦] 腰每天都會睡到痛醒今天沒有是什麼原因? - Gossiping板

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※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2018-10-02 09:08:45

看板 Gossiping

作者 qope (腰痛生不如死)
標題 [問卦] 腰每天都會睡到痛醒今天沒有是什麼原因?
時間 Tue Oct 2 06:09:48 2018

我腰痛10年了最痛苦就是每天睡不到4個小時就痛醒

但1年會有幾天不超過5天可以睡超過6小時不會痛醒今天是今年的第1天

我並沒有換床或吃藥是我剛好睡覺姿勢剛好都沒有去讓腰受力嗎?

這應該去看一科? 骨科、神經內、外科、復建科、疼痛科還是精神科?

以上這些科我都看過一個看了再建議去看另一科

作者 qope (qope5566) 看板 Gossiping

標題 [展望] 希望可以不要腰痛

時間 Sat Jan 28 03:29:35 2017

每天這樣痛生不如死過年也不會少痛一點一樣睡到痛醒
就只要腰不要再痛就好了拜託

噓 MikuLover: 祝你腰痛01/28 03:29

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.198.40.163
※ 文章代碼(AID): #1RifilLA (Gossiping)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1538431791.A.54A.html

→ NYPD319198: 因為你被五樓肛，所以屁眼更痛1F 101.14.224.191 台灣 10/02 06:10
→ NYPD319198: 好啦認真回，可能和睡眠姿勢有關
→ NYPD319198: 可以看復健科吧

推 L1ON: 椎間盤凸出4F 180.217.175.68 台灣 10/02 06:12

推 Xaymaca: 也可能是因為經常自慰姿勢的關係5F 75.155.248.247 加拿大 10/02 06:12

→ NYPD319198: 話說疼痛科是殺毀6F 101.14.224.191 台灣 10/02 06:13

噓 XXaa: 祝你腰痛7F 36.228.152.132 台灣 10/02 06:15

推 romeie06: 5樓正解8F 49.216.172.41 台灣 10/02 06:15

推 Tenging: 以前有沒有受過傷9F 115.43.80.194 台灣 10/02 06:16

→ DragonQuest: 空調滿重要的尤其是冬天會縮起來10F 112.51.77.205 中國 10/02 06:17
→ DragonQuest: 夏天也別吹太冷總之讓身體在睡覺時

推 sellgd: 每天長時間直立嗎? 是的話只能改坐的工作12F 203.222.12.195 台灣 10/02 06:17
→ sellgd: 而且坐請坐略向後躺的椅子減少重力

推 kenandrew: 考慮看一下中醫內科，可能是腸神經反射14F 101.9.194.251 台灣 10/02 06:18

→ DragonQuest: 不冷不熱減少身體自己的防衛然後15F 112.51.77.205 中國 10/02 06:18
→ DragonQuest: 如果你是容易緊張的體質例如騎車肩

→ sellgd: 治療就拉腰加上練一些腰前拱後拱的姿勢17F 203.222.12.195 台灣 10/02 06:19

推 dan714: 有可能僵直性脊椎炎看風濕免疫科18F 42.73.57.16 台灣 10/02 06:19

→ DragonQuest: 膀會不自覺用力或開車會聳起來那種19F 112.51.77.205 中國 10/02 06:19
→ DragonQuest: 可以試試精神科開個讓你容易放鬆的

→ sellgd: 如瑜珈的「橋」式21F 203.222.12.195 台灣 10/02 06:20

噓 kenandrew: 然後幹你的痛10年不看醫生上來發文 `22F 101.9.194.251 台灣 10/02 06:20

推 kenndy: 如果檢查都正常還腰痛，試試按摩後溪穴23F 223.136.29.157 台灣 10/02 06:21

→ DragonQuest: 我頸、腰椎都椎間盤突出曾經痛到每24F 112.51.77.205 中國 10/02 06:21

→ cwt0115: 照x光了嗎？25F 189.68.111.61 巴西 10/02 06:21

→ DragonQuest: 天喝高梁喝到醉才能睡後來是看精神26F 112.51.77.205 中國 10/02 06:22

推 a81255316: 祝你腰痛27F 1.200.223.156 台灣 10/02 06:22

→ DragonQuest: 科看好的因為神內骨科都說有突出28F 112.51.77.205 中國 10/02 06:22
→ DragonQuest: 但應該不會這麼痛應該是易緊張體質

推 sellgd: DQ大概是看文件或電腦的姿勢太緊張所致30F 203.222.12.195 台灣 10/02 06:23
→ sellgd: 讓腰頸保持解剖圖的腰頸都有略向前突
→ sellgd: 墊個東西，輕鬆靠在上面才是不會過度使用
→ sellgd: 椎間盤的原始位置

噓 butmyass: 所以你要問三小卦？當你個板？34F 223.139.29.186 台灣 10/02 06:28

推 aflan5420: 風濕免疫科，有可能僵直性脊椎炎35F 180.217.66.18 台灣 10/02 06:30

噓 butmyass: 一堆鍵盤醫生不負責任診斷惡化不干我36F 223.139.29.186 台灣 10/02 06:30
→ butmyass: 的事哦我說說而已

推 andymoscoz: 可以看免疫風濕科38F 42.73.119.112 台灣 10/02 06:35

推 dezhi: 很像僵直性脊椎炎早上晨痛只是一般是痛39F 42.75.116.215 台灣 10/02 06:36
→ dezhi: 背可以看風濕免疫科照X光看看

→ deltarobot …

推 arkham001: 我有椎間盤突出的問題我訓練背肌+吃b42F 115.165.245.15 台灣 10/02 06:44
→ arkham001: 群情況就好很多了

推 IronMan555: 照個核磁共振,看是哪裡有問題44F 114.40.22.168 台灣 10/02 06:46

推 arkham001: 背肌我都用滑船機練45F 115.165.245.15 台灣 10/02 06:47

推 aflan5420: 如果確診是僵直性脊椎炎，忌酒別熬夜，46F 180.217.66.18 台灣 10/02 06:47
→ aflan5420: 游泳可改善床別睡太軟

→ IronMan555: 可以搜"三個字SunGuts" FB48F 114.40.22.168 台灣 10/02 06:49

推 jmchang: https://youtu.be/lTBIjCA_F7E49F 72.186.203.75 美國 10/02 06:49

Emotional Release from 10 years of Back Pain RELIEF with Dr. Rahim Chiropractic - YouTube SUBSCRIBE NOW - EXPERIENCE THE GONSTEAD DIFFERENCE Gonstead Wellness is located at: 321 N. LArchmont Blvd. Suite 905 Los Angeles, CA 90004 323-822-5023 info@...

推 gonna318: 樓上說的是真的50F 111.250.211.214 台灣 10/02 06:49
→ gonna318: 親身經歷喝酒必痛沒熬夜也一樣會痛

推 ed47: 先換床並且練深蹲棒式把肌肉練出來52F 111.255.121.241 台灣 10/02 06:50

推 gonna318: 如果是僵直性脊椎炎痛十年到現在都還沒53F 111.250.211.214 台灣 10/02 06:51

→ IronMan555: 要先看是哪裡有問題,不是先練核心54F 114.40.22.168 台灣 10/02 06:51

→ gonna318: 確診的話那醫生滿兩光的欸這疾病並不55F 111.250.211.214 台灣 10/02 06:52
→ gonna318: 罕見僵直性脊椎炎的人不適合做重訓

推 gs951117: 風濕免疫科可以看看57F 101.136.122.12 台灣 10/02 06:55

→ IronMan555: 還有是怎樣痛法.才能給你建議58F 114.40.22.168 台灣 10/02 06:56

推 BlowjobFace: 錐弓解離59F 27.52.30.35 台灣 10/02 06:57

推 huntersp: 僵直性脊椎炎吧，我發病一次後，都躺木60F 101.137.1.12 台灣 10/02 07:01
→ huntersp: 板床，搭配重訓跟運動，已經好幾年沒復
→ huntersp: 發了

推 mhygkj: 風濕免疫科63F 111.82.242.73 台灣 10/02 07:02

推 rnvu: AS，我原本躺沙發看電影也會爬不起來64F 123.194.156.221 台灣 10/02 07:02

推 ev331: 他都看過骨科了不然去找國術館65F 223.140.114.218 台灣 10/02 07:04
→ ev331: 原來還僵直性還有有看這篇

推 color3258: 先戒酒67F 114.43.109.145 台灣 10/02 07:09
→ color3258: 我記得你之前的文章

推 jjluo: 試試看增生治療69F 175.97.34.34 台灣 10/02 07:12

推 needsun: 快去免疫科驗基因如果脊椎沒病變骨科不70F 125.224.62.63 台灣 10/02 07:12
→ needsun: 一定能立刻發現驗基因是重要判斷

推 gotwins: 如果是起床活動半小時到一小時就能緩解，72F 39.9.64.137 台灣 10/02 07:13
→ gotwins: 大概就是僵直性脊椎炎了，多運動伸展，然
→ gotwins: 後去掛免疫科

推 playoff0113: 結石！75F 114.36.186.171 台灣 10/02 07:14

推 chysh: 別看中醫，直接找物理治療師吧76F 114.44.177.91 台灣 10/02 07:16

推 cumulus: 先看家醫科，再看鄭雲龍的影片77F 114.41.163.36 台灣 10/02 07:17

推 chisheng74: 健身房重訓腹肌左右腹肌背腹肌78F 111.253.41.53 台灣 10/02 07:20

推 Thaichonburi: 搞不好是結石。去看泌尿科。不過痛79F 36.228.111.116 台灣 10/02 07:20

推 lebronlp097: 夢遊站起來講話了站著說話不腰疼☺80F 59.127.40.141 台灣 10/02 07:20

→ Thaichonburi: 十年沒去看醫生。你也太屘皮了81F 36.228.111.116 台灣 10/02 07:20

推 ChenYenChou: 早洩82F 1.200.212.72 台灣 10/02 07:21

→ Thaichonburi: 看對科醫生83F 36.228.111.116 台灣 10/02 07:22

→ visvim88: 去做核磁共振會清楚一點84F 220.129.147.105 台灣 10/02 07:24

推 ILNARA: 痛十年來這裡問卦有點屌....XD85F 115.43.164.239 台灣 10/02 07:24
→ ILNARA: 不過本身經驗給你在背部的不管腰痛背痛
→ ILNARA: 網路上有很多整脊的簡單運動持續每天做
→ ILNARA: 多少都能改善一點就是了大多數是姿勢不良
→ ILNARA: 引起的

推 ab2326764: 你是不是用側趴睡90F 180.217.190.171 台灣 10/02 07:28

推 color3258: 先不要喝酒啦.....91F 114.43.109.145 台灣 10/02 07:28

推 processer: 拿個瓶子放身後躺下，可以簡易自己整92F 223.137.204.190 台灣 10/02 07:29
→ processer: 脊
推 processer: 但最好在不會痛肌肉放鬆時弄

噓 hjgx: 瘋狂做95F 223.140.108.246 台灣 10/02 07:32

推 cashcash2626: 免疫風濕科96F 220.136.79.104 台灣 10/02 07:33

→ kirua1218: 做一次核磁共振檢查吧椎間盤突出能97F 175.97.20.138 台灣 10/02 07:36

推 wykao: 可能是床太軟拿巧拼睡地板試試看98F 223.140.98.51 台灣 10/02 07:36

→ kirua1218: 及早發現比較好處理99F 175.97.20.138 台灣 10/02 07:36

推 abi4444: 認真，有可能僵直性脊椎炎，建議就診檢查100F 114.136.82.234 台灣 10/02 07:38

推 cuteme5566: 我之前是坐太久腰大肌萎縮，後來伸展101F 1.162.222.109 台灣 10/02 07:45
→ cuteme5566: 跟看中醫才好

推 edmond777: 難得八卦這麼認真回文去看醫生吧103F 49.215.210.35 台灣 10/02 07:45

推 ineedpeepee: 物理治療104F 1.200.211.177 台灣 10/02 07:46

推 st92111: 照mri105F 180.217.68.56 台灣 10/02 07:49

噓 joe2233344: 痛十年還不看醫生，真的智障106F 61.31.149.108 台灣 10/02 07:52

推 campoland: 去看醫生尊重專業加去做運動練核心肌群107F 180.217.71.77 台灣 10/02 07:52

推 leo03160913: 髖關節壞死108F 36.231.122.219 台灣 10/02 07:53

→ Sinkirou: 換乳膠厚床墊109F 220.133.187.197 台灣 10/02 07:53

推 imsphzzz: 復建科110F 49.217.183.33 台灣 10/02 07:54

推 lee3832: ˋ去買個長抱枕(或孕婦抱枕)，睡覺時側睡111F 42.77.42.108 台灣 10/02 07:54
→ lee3832: 夾在雙腳試試看。

噓 gfnn: 敗腎113F 101.13.32.162 台灣 10/02 07:54

→ vagr8: 床底下有人拿針戳你啊把他抓出來就不會痛114F 133.9.37.227 日本 10/02 07:54

推 maudu: 風濕免疫科115F 27.246.134.185 台灣 10/02 07:54

推 gunfighter: 中醫：這事要有節制116F 42.76.203.206 台灣 10/02 07:55

→ patentstm: 10年沒就醫.....醫院會告訴你已經錯過117F 101.10.9.83 台灣 10/02 07:56
→ patentstm: 治療時機....

推 horsetail: 看精神科吧可以控制不控制只會哎119F 111.252.113.252 台灣 10/02 07:56

推 brian80713: 我也覺得可以去風濕免疫科看看120F 111.82.89.127 台灣 10/02 07:57

→ horsetail: 你明知道是什麼病不去處理121F 111.252.113.252 台灣 10/02 07:58

推 nightbjer19: 睡覺的時候可以墊枕頭在大腿下，真122F 111.246.77.39 台灣 10/02 07:58

→ horsetail: 發了文每次都射後不理看不懂123F 111.252.113.252 台灣 10/02 07:59

推 D0059987: 推風濕免疫科，可以去驗是不是僵直性脊124F 42.76.250.90 台灣 10/02 07:59
→ D0059987: 椎炎

推 OgOl: 腎臟問題?126F 125.224.247.124 台灣 10/02 08:00

噓 zephyr105: 你是看啥庸醫?127F 223.137.183.3 台灣 10/02 08:00

推 lf25074428: 痛10年你竟然能忍受128F 114.136.34.38 台灣 10/02 08:02

→ horsetail: 原PO精神障礙比腰痛更嚴重可查他文129F 111.252.113.252 台灣 10/02 08:04

推 impotent: 我自己有僵直性脊椎炎，如果痛是睡到清130F 114.136.234.43 台灣 10/02 08:04
→ impotent: 晨三點到六點間很痛，看一下風濕免疫科
→ impotent: ，醫師會抽血驗B27抗原跟拍X光檢查

推 killua12703: 猜測椎間質凸出，物理復健跟健身房重133F 126.24.174.159 日本 10/02 08:07
→ killua12703: 訓

推 wenti: AS?135F 114.136.86.60 台灣 10/02 08:08

推 tptan: 自費物理治療所136F 220.130.152.117 台灣 10/02 08:09

推 yellowturtle: 看中醫阿137F 114.136.59.43 台灣 10/02 08:09

噓 kaienchou: 看醫生138F 49.216.146.44 台灣 10/02 08:11

推 Darkword1987: 醒醒吧其實你還沒醒139F 39.12.193.245 台灣 10/02 08:12

推 chocobos: 過來人經驗先跟他好好相處(我知道很難)140F 114.137.9.221 台灣 10/02 08:12
→ chocobos: ，可"嘗試"看看游泳慢跑看運動完能不能
→ chocobos: 舒緩症狀(不要劇烈的那種)，我曾經也是
→ chocobos: 被下背痛纏身(大約八年了)，當時也做過
→ chocobos: 瑜珈，刺激那個部位結果隔天只是更痛，
→ chocobos: 看醫生加推拿治療也噴超過6位數了，現在

→ sharkimage: 骨質疏鬆有測嗎146F 218.161.27.64 台灣 10/02 08:12

→ chocobos: 倒是沒有之前那麼誇張的痛，原po加油！147F 114.137.9.221 台灣 10/02 08:13

→ ChungLi5566: 過敏免疫科啦幹我吃好幾年藥了148F 101.13.40.178 台灣 10/02 08:13

推 DHMSGM: 風溼免疫科僵直性脊椎炎可抽血驗出149F 39.12.171.33 台灣 10/02 08:13

推 exorcist1: 你的床偏軟還是偏硬？150F 223.138.50.130 台灣 10/02 08:14

→ ChungLi5566: 打個放射藥劑照bone scan直接解答151F 101.13.40.178 台灣 10/02 08:15

推 chocobos: 我去風濕免疫科抽血檢查過，陰性，醫生152F 114.137.9.221 台灣 10/02 08:15

推 xup6m06c04: 風濕免疫科153F 61.230.22.104 台灣 10/02 08:15

→ chocobos: 給的答案是不代表陰性你就不會有事，依154F 114.137.9.221 台灣 10/02 08:15
→ chocobos: 然有5%的機會是會中獎的

推 zzzzzzzzzzzy: 去大醫院再全面檢查一次吧！156F 1.200.32.105 台灣 10/02 08:16

推 chocobos: 最後結果就是開藥單，不外乎肌肉鬆弛劑157F 114.137.9.221 台灣 10/02 08:17
→ chocobos: ，消炎藥，止痛藥，誇張一點的就讓你不
→ chocobos: 要胡思亂想的藥。

推 toyog: 我目前也是一樣，這幾天看到可能是缺乏維他160F 111.82.202.168 台灣 10/02 08:18
推 toyog: 命d，這兩天開始吃之後好很多，可以嘗試看

噓 mark8811: 痛十年不看醫生，你在修煉484162F 49.216.131.50 台灣 10/02 08:18

推 jenkl: 這年頭庸醫太多，除了會開消炎止痛藥外什麼163F 110.50.149.152 台灣 10/02 08:19
→ jenkl: 也不會，都不知道醫學院七年在學什麼屁

噓 a35715987: 痛十年你能忍我看也沒差165F 223.137.166.177 台灣 10/02 08:20

→ ChungLi5566: 很多病沒有解藥只有減緩症狀惡化的166F 101.13.40.178 台灣 10/02 08:21
→ ChungLi5566: 藥如果不吃藥就會繼續惡化
→ ChungLi5566: 然後就有一派人洗腦你吃藥不好啦

噓 JerryLian: 簡單說有問題然後你龜十年不解決169F 106.104.75.187 台灣 10/02 08:23
→ JerryLian: 要看醫生就要先研究好不要一直換科
→ JerryLian: 換醫生這樣看等於沒看

推 leoiscool: 免疫風濕科看看172F 49.215.192.130 台灣 10/02 08:25

噓 butmyass: 這種射後不理文鍵盤醫生們推得很是來勁173F 223.139.29.186 台灣 10/02 08:25

推 johnson0528: 看風濕免疫科照mri看有沒有僵直性174F 114.136.62.103 台灣 10/02 08:25
→ johnson0528: 脊椎炎

推 madeinhell: 風濕免疫科僵直性脊椎炎176F 49.218.21.62 台灣 10/02 08:25

推 zx333783: 去看自費物理治療師177F 114.136.82.238 台灣 10/02 08:26

推 insingW: 有可能僵直性脊椎炎看風濕免疫科178F 114.137.210.118 台灣 10/02 08:26

噓 aLaN0727: 腎虧179F 42.73.199.75 台灣 10/02 08:26

推 aryoyo: 可能是肌力不夠，練橋式緩解疼痛180F 111.240.0.170 台灣 10/02 08:27

噓 suckme5566: 紅明顯認真回有顆藥我覺得你可以試試181F 223.138.45.60 台灣 10/02 08:28
→ suckme5566: 看 Pregabalin 這顆健保一般不給付專
→ suckme5566: 治神經疼痛自費一顆大約20塊左右但
→ suckme5566: 治療神經疼痛很有效

推 s51007john: 先找出會痛的點吧比較好處理185F 27.52.37.39 台灣 10/02 08:28

推 a28200266: 僵直性脊椎炎吧我猜186F 36.224.194.194 台灣 10/02 08:29

推 mackyou: 正骨，推拿有試過嗎？187F 223.140.12.39 台灣 10/02 08:32

推 shipping5566: 女的先去婦產科男的去骨科188F 101.14.183.252 台灣 10/02 08:35

推 tyr2004: 風濕免疫科做抽血和X光，看484僵直性脊椎189F 42.74.249.122 台灣 10/02 08:39
→ tyr2004: 炎

推 benomy: 腰痛要睡偏硬的床舖191F 111.82.81.122 台灣 10/02 08:43

推 morinowi: 會痛醒的去大的醫學中心檢查一下192F 223.137.226.228 台灣 10/02 08:43

推 marisaac: 風濕免疫科193F 111.83.9.34 台灣 10/02 08:43

推 ferrari0528: 一樣睡4小時～8年路過194F 49.217.52.34 台灣 10/02 08:44

推 mashiroro: 去看骨科或神經外科，排個核磁共振照下195F 180.217.103.253 台灣 10/02 08:47

噓 tryit076187: 看到十年先噓196F 49.218.37.206 台灣 10/02 08:47

→ mashiroro: 去就差不多知道怎麼了，這種不會自己好197F 180.217.103.253 台灣 10/02 08:47
→ mashiroro: 的一直拖著也沒用別幻想了趕快去治療吧
→ mashiroro: ，過來人經驗

推 Mrlegend: 椎間盤凸出200F 42.77.47.231 台灣 10/02 08:49

推 ferrari0528: 床一張張換醫生一個個換，也花十幾201F 49.217.52.34 台灣 10/02 08:49
→ ferrari0528: 萬了目前仍無解中

→ Mrlegend: 或是小面關節炎203F 42.77.47.231 台灣 10/02 08:49

噓 depwrd470100: 痛十年上來問是怎204F 220.134.5.66 台灣 10/02 08:50

推 chichung: 痛十年沒看醫生應該沒救了205F 115.82.224.212 台灣 10/02 08:51

推 oldy: 去掛風濕免疫科206F 36.238.80.72 台灣 10/02 08:51

噓 nfsps: 好好喔，本肥肥沒有腰。。。QQ207F 36.229.219.202 台灣 10/02 08:54

推 jieen0604: 去游泳208F 42.76.26.247 台灣 10/02 08:56

推 ken10429: 自費物理治療看看209F 223.136.42.63 台灣 10/02 08:58

推 LilyHsu: 為什麼不想換床210F 111.71.33.26 台灣 10/02 09:00

推 frice: 有病要去看醫生我也來不負責任鍵盤診斷211F 42.77.124.40 台灣 10/02 09:01
→ frice: 慢性腎臟炎併發腎功能不全

先感謝各位回應我不是沒看過醫生我文章有提的那些及風濕免役都看過了
我3年前有去榮總照核磁說是椎尖盤4、5節突出但只有1點點介於正常與不正常間
醫生說了很玄的話：「有的人可能突出很多但不會很痛；也有可能突出一點點很痛」
我會再去做檢查的謝謝
※ 編輯: qope (1.167.138.233), 10/02/2018 09:05:17

推 abel0201: 看你工作環境如何，我是工作都會搬東西213F 180.217.194.255 台灣 10/02 09:03
→ abel0201: ，當下感覺都還好，但晚上睡覺起來腰就

推 oychp520: 之前也有類似情形，但不如你那麼嚴重，215F 175.97.18.42 台灣 10/02 09:03

→ abel0201: 會很酸216F 180.217.194.255 台灣 10/02 09:03

→ bond65: https://youtu.be/kgoQZKiQnM8217F 42.75.65.223 台灣 10/02 09:03

有腰痛的朋友一定要看哦 - YouTube

→ bond65: 自己做比物理治療有用且長久218F 42.75.65.223 台灣 10/02 09:04

推 bluekenwa: 有可能是僵直性脊椎炎去看一下風濕免219F 223.137.202.180 台灣 10/02 09:05
→ bluekenwa: 疫檢查一下

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1樓時間: 2018-10-02 09:19:24 (台灣)

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JAPCHINK

　 (編輯過) TW

···

趕快來找我吧!! 
我以前也是腰痛2~30年, 
教你簡單方法,自己自療就會好!!

2樓時間: 2018-10-02 09:41:40 (台灣)

→

hoyo1963

　 10-02 09:41 TW

睡木板床看看

3樓時間: 2018-10-02 10:05:55 (台灣)

→

n8745009

　 10-02 10:05 TW

住哪阿  要是高雄 我可以幫你用幾次看看 千萬別認為 一次就會好 物理方式  都是漸進式的

4樓時間: 2018-10-02 10:09:55 (台灣)

→

a170508

　 10-02 10:09 TW

搖呼拉圈搖一搖就好了

5樓時間: 2018-10-02 10:11:35 (台灣)

→

nick666

　 10-02 10:11 TW

減肥 練單槓 泡溫泉...

6樓時間: 2018-10-02 10:53:07 (台灣)

→

NCO7511

　 10-02 10:53 TW

僵直性脊錐炎的機率高，去抽血驗看看吧......

7樓時間: 2018-10-02 15:56:58 (台灣)

→

yannihsu

　 10-02 15:56 TW

做瑜珈 每天天練 改善看看

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