※ 本文為 goest101 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2017-04-28 10:07:41
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 曾經憂鬱的人都怎麼走出來的？
時間 Fri Apr 28 01:33:48 2017
先說一下小弟的情況
求學期間 交不到什麼朋友 我覺得和別人透露心事很不舒服 所以沒辦法敞開心胸和人交流
久了大家覺得我很掃興 就會盡量避開我 也沒人記得我 到現在20歲會聯絡的朋友只有兩個
久了大家覺得我很掃興 就會盡量避開我 也沒人記得我 到現在20歲會聯絡的朋友只有兩個
交了唯一的女友的那段時間是第一次體會到原來自己是活著的 不過後來女朋友也還是被八嘎囧前男友直接NTR走 正是我ID的由來
每天都難以入睡 腦海裡一直有人叫我去死
對我說我這種沒用的人應該上吊自殺 不要浪費家人的資源跟愛
不知道跟我有一樣經歷的人 是怎麼走出來的？
我去看了幾次精神科感覺狀況也沒什麼好轉
吃了藥好一陣子又更嚴重起來 不如不吃
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→ : 看程度啊 無法根治1F 04/28 01:34
推 : 看動漫 當魯蛇 或者出家2F 04/28 01:34
→ deltarobot …
→ : 試試選總統或是台北市市長 連勝文是這樣走出來的4F 04/28 01:34
→ : 今天八卦板是怎麼了，怎麼一股低氣壓5F 04/28 01:34
→ : You are not alone ......有八卦板真好6F 04/28 01:34
→ : 宗教信仰7F 04/28 01:35
推 : 要按時吃藥8F 04/28 01:35
→ : 拍拍 加油啦9F 04/28 01:35
→ : 就是會想啦 看音量而已10F 04/28 01:35
推 : 連勝文跟朱朱 可以參考看看11F 04/28 01:35
推 : 吃藥12F 04/28 01:35
→ : 前兩段根本就我現在QQ13F 04/28 01:35
推 : 憂鬱症像感冒一樣 別害怕就醫 加油14F 04/28 01:35
推 : 有女友就贏了很多人了好嗎!!!!!!!!15F 04/28 01:35
推 : 我覺得沒有真正走出來的時候，纏上就是纏上了，只有狀況好16F 04/28 01:35
→ : 跟不好的分別而已
→ : 跟不好的分別而已
推 : 吃藥諮商換環境18F 04/28 01:36
→ : 國中被人弄過後 就不怎麼信任別人了19F 04/28 01:36
→ : 楊丞琳有拍紀錄片20F 04/28 01:36
→ : 按時吃藥，上八卦版看魯蛇耍廢。21F 04/28 01:36
→ : 吃藥也不一定有用，我身旁很多朋友吃藥作用不大，反而副作22F 04/28 01:36
→ : 剛開始有可能醫生還不太完全瞭解你的狀況 所以藥沒能配到最23F 04/28 01:36
→ : 用很嚴重24F 04/28 01:36
![[圖]](http://i.imgur.com/Wzq9uKzh.jpg)
→ : 有女友還憂鬱，叫本版處男情何以堪26F 04/28 01:36
推 : 運動流流汗 感覺會好一點27F 04/28 01:36
→ : 種東西28F 04/28 01:36
→ : 去玩姆咪29F 04/28 01:36
推 : 藥物不能停，有狀況隨時找醫生談，憂鬱症像慢性病 沒30F 04/28 01:37
→ : 那麼容易跟快速治療
→ : 那麼容易跟快速治療
→ : 看過布洛克斯加 死前給薩格拉斯那一刀 我就不想隨便死了32F 04/28 01:37
→ : 好~你要持續相信吃藥才行 可能過陣子就會好多了33F 04/28 01:37
推 : 推四月7 可以養養植物或是寵物34F 04/28 01:37
推 : 有女友就已經贏八卦肥宅了，加油繼續找下一個35F 04/28 01:37
→ : 果然要學學獸人 死也要死在戰場上36F 04/28 01:37
→ : 女友被把走為什麼要憂鬱37F 04/28 01:37
推 : 找到可以讓自己心情穩定的事物專注在裡面，大概是目前最好38F 04/28 01:38
→ : 的方式
→ : 的方式
→ : 念阿彌陀佛往生極樂世界40F 04/28 01:38
推 : 沒交過 樓下回答41F 04/28 01:38
→ : 去拜拜，找到自己該走的路43F 04/28 01:39
推 : 你應該聯絡索菲亞，應該不是單純憂鬱症44F 04/28 01:39
信者得愛 - 鄭秀文 - YouTube
鄭秀文自2007年全面復出後，12月終於推出復出後首張全新粵語大碟《信 FAITH》，以11首福音歌在流行和創意元素中注入信望愛的訊息，獲得空前的成功！多年前曾經陷於人生低潮的 Sammi，在新碟中以歌詞帶出她想表達及分享的信息，希望身邊的人在迷乏中覓得人生新目標。而睽違台灣歌壇6年的天后鄭秀文也將在2010年的...
鄭秀文自2007年全面復出後，12月終於推出復出後首張全新粵語大碟《信 FAITH》，以11首福音歌在流行和創意元素中注入信望愛的訊息，獲得空前的成功！多年前曾經陷於人生低潮的 Sammi，在新碟中以歌詞帶出她想表達及分享的信息，希望身邊的人在迷乏中覓得人生新目標。而睽違台灣歌壇6年的天后鄭秀文也將在2010年的...
→ : 沒人記得你是正常的 你要想人家憑什麼去記得你 你有經營嗎46F 04/28 01:40
→ : 正常憂鬱症，不會有人在旁邊碎唸47F 04/28 01:40
推 : 剛開始吃藥的時候感覺變得更糟 但吃一段時間之後其實會48F 04/28 01:40
→ : 慢慢穩下來 不可能根治但長期治療多少有點改善 至少我是
→ : 從重鬱藥物治療後現在已經是偶爾才會發作了也不會到以前
→ : 那麼嚴重
→ : 慢慢穩下來 不可能根治但長期治療多少有點改善 至少我是
→ : 從重鬱藥物治療後現在已經是偶爾才會發作了也不會到以前
→ : 那麼嚴重
→ : VOLK大應該是正解，要去廟裡收一收順便問清楚52F 04/28 01:41
推 : 要找正派的啦，個人覺得去聯絡索菲亞53F 04/28 01:42
→ : 如果她沒法，或不想處理
→ : 那請她推薦一下能人。
→ : 確定有沒有外來因素比較好
→ : 如果她沒法，或不想處理
→ : 那請她推薦一下能人。
→ : 確定有沒有外來因素比較好
推 : 你的問題應該是缺自信 而不是憂鬱57F 04/28 01:43
→ : 而且碎念的內容和生死有關。。恩。。要去釐清58F 04/28 01:44
推 : 不要熬夜多看外語片喝咖啡運動59F 04/28 01:45
→ : 人憂鬱症。不會跑出另一個人格講話60F 04/28 01:45
推 : 我覺得你是介意他人，介意沒什麼朋友，介意他人交流61F 04/28 01:45
→ : ，介意女友？？或許可以先從自得其樂開始探索
→ : ，介意女友？？或許可以先從自得其樂開始探索
推 : 來吧 我當你朋友63F 04/28 01:45
→ : 那是解離症，原波去看醫生，但也去問正派的靈感人士64F 04/28 01:46
推 : 我之前也有幻聽…也會覺得不要浪費別人對我的好…可65F 04/28 01:46
→ : 是不知道為什麼自己死活不在意、但看到你卻希望你可
→ : 以加油好起來…還是有人會在乎你的...不要放棄、記
→ : 得多找幾間醫生看
→ : 是不知道為什麼自己死活不在意、但看到你卻希望你可
→ : 以加油好起來…還是有人會在乎你的...不要放棄、記
→ : 得多找幾間醫生看
推 : 找諮商師評估，協助。69F 04/28 01:47
推 : 如果你有錢，應該是去看諮商師 不是精神科70F 04/28 01:48
→ k44754 …
推 : 推薦你看報告狗班長，你需要有一個心理素質夠夠穩定的人73F 04/28 01:51
→ : 引導你
→ : 引導你
→ : 我覺得如果碰上一些醫生 應該會更憂鬱 要慎選75F 04/28 01:54
→ : 我看過一些醫生對病人說的話 根本就是不管他死活...
→ : 我看過一些醫生對病人說的話 根本就是不管他死活...
推 : 轉移他們的注意力 這個才是關鍵77F 04/28 01:56
→ fhsh115 …
→ : 屁啦 有些人就不好了啊79F 04/28 01:59
推 : 上ptt發廢文80F 04/28 02:02
推 : 我連朋友都沒有81F 04/28 02:02
→ : 不需朋友啦82F 04/28 02:04
推 : 我沒朋友 也沒交過女友 還不是這樣走過來的83F 04/28 02:09
推 : 高中的時候重鬱過 後來慢慢有好一點 還是會有很憂鬱84F 04/28 02:11
推 : 的時候喇 完全走出來說真的也沒有
推 : 的時候喇 完全走出來說真的也沒有
推 : 養隻貓->交到貓友->貓友中交到女友XD(貓咪真的有效哦）86F 04/28 02:12
推 : 剛開始吃藥的時候越吃越糟 還積了三週份的藥 在上課87F 04/28 02:14
推 : 的時候一次吃完 唉現在想想真是對不起我的同學 被我
推 : 嚇到了 後來也是送醫洗胃 醒來的時候看到爸爸 在我
推 : 旁邊 真的覺得很抱歉 很抱歉讓他難過 怎麼沒有死掉
推 : 就不用看到他傷心的樣子了
推 : 的時候一次吃完 唉現在想想真是對不起我的同學 被我
推 : 嚇到了 後來也是送醫洗胃 醒來的時候看到爸爸 在我
推 : 旁邊 真的覺得很抱歉 很抱歉讓他難過 怎麼沒有死掉
推 : 就不用看到他傷心的樣子了
推 : 沒你這樣嚴重，只覺得活的不像自己而已92F 04/28 02:14
推 : 還有一次是跑到學校附近的教堂 趁裡面沒人就一次吞93F 04/28 02:15
推 : 藥 但是劑量太低了 就睡醒被裡面的修女關懷 也是一
加油 一起努力走出推 : 藥 但是劑量太低了 就睡醒被裡面的修女關懷 也是一
推 : 直哭 一直哭 時間可能還是走出來的方法吧 不知道內95F 04/28 02:15
※ 編輯: herex (123.193.65.220), 04/28/2017 02:16:34推 : 現在打出來這些原po有覺得更不蘇湖？@@96F 04/28 02:20
推 : 我家也有個很嚴重的XD
推 : 我家也有個很嚴重的XD
推 : 找密醫做前額葉割除 應該很有效98F 04/28 02:21
→ backpackertw …
推 : 加油100F 04/28 02:27
推 : 運動流汗能分泌多巴胺 有助正面情緒 避免憂鬱旋渦101F 04/28 02:35
推 : 每天為了生活忙得半死 哪有時間去想那些102F 04/28 02:53
推 : 努力做些別人建議讓自己開心的事，當然沒用舊是103F 04/28 02:58
推 : 我也在努力當中，沒有太多經驗……104F 04/28 03:06
推 : 看電影。105F 04/28 03:12
推 : 得過、覺得無法根治，找根浮木可以改善很多106F 04/28 03:15
→ : 按時吃藥 作息要正常 多照陽光 去運動 真的 你不孤單107F 04/28 03:18
推 : 走不出來 轉移注意力的時候像正常人 鑽牛角尖的時候就108F 04/28 04:02
→ : 繼續發瘋 病不夠重到長期服藥 但也沒辦法輕鬆的活著
→ : 繼續發瘋 病不夠重到長期服藥 但也沒辦法輕鬆的活著
推 : 以前困在死胡同的時候有向1995求救過 也有在家人面前崩110F 04/28 04:32
→ : 潰過 慶幸的是家人當時並沒有責備我 而是聽我哭陪伴著
→ : 我 讓我知道有人還愛著我 最後主要是靠自己走出來 意識
→ : 到只有自己才能救自己 要試著愛自己 才慢慢走出那種想
→ : 死的憂鬱 後來也是靠著這種信念才沒再陷進去
→ : 最主要的是不要勉強自己 不要硬是想讓自己開心 不要逼
→ : 迫自己「加油」 那反而會造成另一種壓力 就讓自己盡情
→ : 去難過 反正陷在這種情緒久了自己也會覺得累 就覺得算
→ : 了釋懷了
→ : 潰過 慶幸的是家人當時並沒有責備我 而是聽我哭陪伴著
→ : 我 讓我知道有人還愛著我 最後主要是靠自己走出來 意識
→ : 到只有自己才能救自己 要試著愛自己 才慢慢走出那種想
→ : 死的憂鬱 後來也是靠著這種信念才沒再陷進去
→ : 最主要的是不要勉強自己 不要硬是想讓自己開心 不要逼
→ : 迫自己「加油」 那反而會造成另一種壓力 就讓自己盡情
→ : 去難過 反正陷在這種情緒久了自己也會覺得累 就覺得算
→ : 了釋懷了
推 : 你不孤單，可能要找咨詢吧，我也覺得吃藥只能控制119F 04/28 04:48
推 : 養毛小孩120F 04/28 05:13
推 : 林顯宗，去看看。我週遭有3個憂鬱症的親人透過不同的管121F 04/28 05:27
推 : 道接觸賽斯，現在可以過正常生活了。
推 : 道接觸賽斯，現在可以過正常生活了。
推 : 找個地方重新開始 如果為了生存而生存就不會想那麼多了123F 04/28 05:50
推 : 擁有家人的陪伴是最幸運的一種了 我在家人面前崩潰之124F 04/28 06:07
→ : 後他們帶我去收驚 仔細想想或許健康的人無法體會這種
→ : 瘋狂 還是自己去掛號吧
→ : 後他們帶我去收驚 仔細想想或許健康的人無法體會這種
→ : 瘋狂 還是自己去掛號吧
推 : 轉換環境，去海邊放空127F 04/28 06:18
推 : 加油128F 04/28 07:31
推 : 本肥宅沒有走出來，希望其他人都能走出來129F 04/28 07:45
推 : 請問NTR是蝦米?130F 04/28 07:54
推 : 認真回，上八卦發廢文，去A一下就知道八卦還是有溫情在的131F 04/28 07:57
→ : 我都陪伴朋友，找吃飯，假日四處走走，聽她講講話132F 04/28 08:22
推 : 想著自己還是處男還不能死133F 04/28 08:25
推 : 有交過女友就已經屌打我這個肥宅了，看開點吧～134F 04/28 09:07
→ : 嚴重的憂鬱症會出現精神病症狀(幻想，幻聽)，推文別亂講135F 04/28 09:50
→ : 才不是跑出另一個人格，拜託沒有這方面知識的別亂講
→ : 才不是跑出另一個人格，拜託沒有這方面知識的別亂講
推 : 要放下 笑一笑讓他過去 人生這麼短 及時行樂137F 04/28 10:04
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安安如題 我個人一直深信沒有核電台灣活不下去 台灣的大多數人是怎麼被影響到覺得太陽能水力風力發電能夠讓全台灣運轉的？ 跟朋友辯論 爭論點不外乎就是核廢料放誰家 遇到海嘯怎麼辦的老生常談 我跟他們說電 …289F 150推 6噓- 18F 10推 2噓
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3樓 時間: 2017-04-28 08:59:25 (台灣)
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04-28 08:59 TW
為何憂鬱症的人都不想看醫生吃藥，或是自己不強迫自己去運動，去跟朋友聊天，發展休閒嗜好，想辦法改善呢？
4樓 時間: 2017-04-28 09:29:10 (台灣)
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04-28 09:29 TW
我也是有憂鬱傾向甚至會有殺人衝動 因為以前被霸凌過從哪時就開始會有這樣的衝動 但我沒放棄跟自己的衝動對抗 直到現在還是在對抗著
5樓 時間: 2017-04-28 09:46:00 (台灣)
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04-28 09:46 TW
憂鬱症真的是慢性病 要花很長的時間治療 我現在心情很好也很快樂 但有人踩到我的地雷底線我還是會發作抓狂
7樓 時間: 2017-04-29 06:19:21 (台灣)
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04-29 06:19 TW
不知道 但我是奇怪的憂鬱症 我惡疾纏身久之就會滿腦子想死 說是想死 我一點都不想死 只是想自殺 那種渴望像是夏天來杯涼的一樣的感覺 後來大概終於睡眠品質有改善 慢慢的這種欲望就減少了很多人以為憂鬱症就是哀聲嘆氣 其實更多是突然跑去自殺 連自己也搞不懂為什麼 或突然間跟外界失聯 對身邊的人存在感突然無法去認知 雖然經過了 但我這種"回不來"的情況還是多少會存在 唯一優點對大多事不執著!
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