※ 本文為 MindOcean 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2015-05-21 20:40:16
看板 Gossiping
作者 標題 [問卦] 單槓一般人都拉幾下?
時間 Thu May 21 16:53:22 2015
當兵一堆3千傳說 有跑8分的也有9分的.
但有人說其實沒有三千.
但單槓就沒有爭議了吧.一下就一下.
拉不上去就算甩腰也多沒2下.
一般人單槓都拉幾下?
要拉幾下才算合格?
宅宅又要拉幾下?
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推 : 01F 05/21 16:53
→ : 02F 05/21 16:53
→ : 63F 05/21 16:53
推 : 04F 05/21 16:53
→ : 一下都上不去5F 05/21 16:53
→ : 4-66F 05/21 16:53
→ : 沒拉7下要被087F 05/21 16:53
→ : 一樓都拉五樓屌當單槓8F 05/21 16:53
推 : 不好意思我還嫩 才拉15下9F 05/21 16:53
推 : 5000010F 05/21 16:54
推 : 負的11F 05/21 16:54
推 : 正常都12~15下巴 0下是怎樣12F 05/21 16:54
→ : 當兵前0 臨退伍6 退伍後013F 05/21 16:54
推 : 514F 05/21 16:54
→ : 一上2下來 115F 05/21 16:54
推 : 未看先猜推文一堆世界紀錄保持人16F 05/21 16:54
→ : 017F 05/21 16:55
推 : 新訓時0 到退伍前可以10~12 現在最多318F 05/21 16:55
噓 : 肥宅只能用看的 你嗆夠沒19F 05/21 16:55
推 : 林杯小金門炮兵退伍的！0下……20F 05/21 16:57
推 : 現在不用拉了，當初進去不知道還自我訓練21F 05/21 16:57
推 : 拉單槓沒意義阿 拉不上去只是因為我太肥22F 05/21 16:57
→ : 肥宅大叔我都６下起跳23F 05/21 16:57
推 : 024F 05/21 16:58
→ : 但是我手榴彈六成力隨便都能丟個三四十25F 05/21 16:58
推 : 單槓超神奇 只要裝在房間每天一直拉 就算完全不做其他訓26F 05/21 16:58
→ : 練 也可以練出很好看的肌肉
→ : 練 也可以練出很好看的肌肉
推 : 單槓算拉幾下也很容易澎風啊28F 05/21 16:58
→ : 我9下29F 05/21 16:58
→ : 我當時8下30F 05/21 16:58
推 : 12下以下 0818 18下以上 四小時榮譽假31F 05/21 16:59
→ : 有些人稍微下來點又馬上拉上去也算一下32F 05/21 16:59
→ : 有些人根本不是直上直下還在那裏扭來扭去踢腿的33F 05/21 16:59
推 : 0 免役後也034F 05/21 16:59
→ : 還能矯正體線姿勢 放鬆脊柱壓力35F 05/21 16:59
→ : 沒做標準的馬很簡單...座標準直上直下可能要/336F 05/21 16:59
→ : 甩來甩去勉強撐上去也算一下37F 05/21 16:59
→ : 看你的"上"是整個人上去手撐直 還是只是下巴過桿子38F 05/21 17:00
推 : 92公斤時0下 現在64公斤還是0下39F 05/21 17:00
推 : -540F 05/21 17:00
推 : 手榴彈看手握技巧的,我也是四十up 單槓打直大約10出頭41F 05/21 17:00
→ : 最好笑的還有那種踩腳踏車的42F 05/21 17:00
→ : 現在單槓可能2下就不行了......43F 05/21 17:00
推 : 044F 05/21 17:00
→ : 2 極限45F 05/21 17:00
→ : 當兵看過有人說他可以做1x下, 結果是用甩上去的46F 05/21 17:01
→ : 退伍前6 退伍後12 現在又回到047F 05/21 17:01
推 : 當兵前3當兵12退伍8現在248F 05/21 17:01
推 : 搆不到桿子 不然一定可以拉50下49F 05/21 17:01
→ : 直上直下50F 05/21 17:01
→ : 結論重訓比當兵那種訓練方式有效多了51F 05/21 17:01
推 : 國小就能拉6下，國高中20起跳52F 05/21 17:02
推 : 0下真的很多,很多是不知道如何施力往上53F 05/21 17:03
推 : 我當兵時只能拉2下,隔壁的鄰兵阿瑞可以拉5下,拉完還邊說54F 05/21 17:03
推 : 當兵時拉七下55F 05/21 17:03
噓 : 標準姿勢不擺動 下巴過杆 手臂打直放下 六下就不錯了56F 05/21 17:03
推 : 要看是用正手 還是反手吧 兩種方式差非常多57F 05/21 17:03
→ : 058F 05/21 17:03
→ : "我要努力!跟我爸一樣!" ""你爸拉幾下?!" 我好奇~59F 05/21 17:04
推 : 我直上直下極限是4下= =60F 05/21 17:04
→ : 額頭過杆甩豬肉款的就不要再吹噓自己多猛多猛了 肥宅61F 05/21 17:04
→ : "他可以拉50幾下!" "......" (= =)我聽你在LBJ62F 05/21 17:04
推 : 當兵只能正手，反手沒在算的吧.....有人反手受測嗎？63F 05/21 17:04
→ : 後來,五天後,班長說阿瑞有些微智能障礙,可以提前退伍...64F 05/21 17:05
→ : 最高是16下，怎麼拉都拉不到滿百。現在只剩六七下65F 05/21 17:05
推 : 當兵拉6下 退伍後拉十下 ？？？66F 05/21 17:06
推 : 他爸爸時囚徒健身的作者嗎XD67F 05/21 17:06
→ : 0,我自認我是廢物，謝謝68F 05/21 17:06
→ : 069F 05/21 17:07
推 : 當兵最多12~13下,出社會沒練馬上退化到剩一兩下..70F 05/21 17:07
推 : 0 以當兵要求的姿勢71F 05/21 17:09
推 : 10極限72F 05/21 17:10
→ : 未當兵前直上直下20~25下73F 05/21 17:11
推 : 特種部隊測驗我從沒滿百過，18下合格28下100分74F 05/21 17:11
→ : 1075F 05/21 17:11
推 : 當時5下是極限，退伍5年了現在2下76F 05/21 17:11
→ : 當兵時0，我都靠伏地挺身抵77F 05/21 17:12
推 : 當兵前3當兵中12當兵後378F 05/21 17:12
推 : 我之前有在練10下 現在有3下就要偷笑了79F 05/21 17:13
推 : 只看推文很像在講跟括約肌有關的運動80F 05/21 17:13
推 : 正手全放直上直下不擺盪18下81F 05/21 17:14
推 : 要看是正常單槓還是小學單槓82F 05/21 17:14
推 : 當兵時5 退伍後183F 05/21 17:16
→ : 084F 05/21 17:16
推 : 一下都拉不起來85F 05/21 17:17
推 : 當兵前0 當兵為了放假6~8 退伍復胖10KG又變成0..86F 05/21 17:18
推 : 887F 05/21 17:18
推 : 最多 10下半88F 05/21 17:19
推 : 肥宅版只有089F 05/21 17:21
推 : 790F 05/21 17:22
推 : 當兵前4~5下 當兵時26下 當兵後0下91F 05/21 17:23
→ : 10分鐘92F 05/21 17:23
推 : 當兵拉不滿6下 會被要求去旁邊做伏地挺身 但是93F 05/21 17:24
→ : 使力的肌群根本不同 現在都會覺得蠻好笑的95F 05/21 17:25
推 : 消防役定期體測紀錄19下,後來有練到2X但出車禍...96F 05/21 17:25
→ : 097F 05/21 17:25
→ : 因為分隊頂樓有繩子綁的一種會晃的單槓,拉那種進步神速98F 05/21 17:26
推 : 現在還沒當兵 可拉2下 前陣子有練可啦到4下99F 05/21 17:30
推 : 消防役12下，現在體重多15kg拉十下100F 05/21 17:38
→ : 新訓4下
→ : 新訓4下
→ : 哪有肥就拉不上去的道理,80公斤的班兵跟我靠北拉不上去,102F 05/21 17:42
→ : 我背15公斤啞鈴當場拉六下給他看
→ : 我背15公斤啞鈴當場拉六下給他看
→ : 胖子好像都拉不上去104F 05/21 17:43
推 : 0105F 05/21 17:44
推 : 3-4,極限106F 05/21 17:47
推 : 以前當兵12 還13下 中途3下 現在8下左右107F 05/21 17:48
推 : 15~18看心情108F 05/21 17:48
推 : 延久生時期 25下109F 05/21 17:49
推 : 到底要怎麼正手 只會反手110F 05/21 17:51
推 : 1下...如果甩腰可以超過10下111F 05/21 17:57
推 : 高中12下 當兵前變肥宅0下 新訓6下 現在0下112F 05/21 18:06
推 : 0不過曾經有人敢豪洨說他拉七十幾下113F 05/21 18:08
→ : 3114F 05/21 18:08
噓 : 14115F 05/21 18:18
推 : 3下 =3=116F 05/21 18:23
推 : 看你要用甩的還是正確上117F 05/21 18:26
推 : 1 我肥宅耶，拉得上去已經很厲害了好不118F 05/21 18:26
推 : 3119F 05/21 18:27
推 : 6-7120F 05/21 18:38
推 : 標準直上直下 4下121F 05/21 18:40
推 : 小魯大概25122F 05/21 18:43
推 : 已完成20下，謝謝。123F 05/21 18:45
推 : 11 已淪為曾經124F 05/21 18:54
推 : 入伍前0下，入伍半年後七下125F 05/21 18:54
推 : 正確上只有五下126F 05/21 18:56
→ : 肥宅一拉杆子就斷了0127F 05/21 19:03
→ : 拉超過20的要報體重阿 60初頭跟女生一樣重沒意義128F 05/21 19:46
→ : 快拉慢放大概18 就1秒拉3秒放,正常拉大概28~30 體重71 thx~
→ : 快拉慢放大概18 就1秒拉3秒放,正常拉大概28~30 體重71 thx~
推 : 現役0下130F 05/21 19:59
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