※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2025-03-04 11:51:08
看板 MuscleBeach
作者 標題 [討論] 身邊朋友慢慢退出健身房的原因??
時間 Mon Mar 3 21:01:28 2025
在健身房認識的好友
下班都會一起健身
這兩年 朋友慢慢沒續約了
原因大概是
1.結婚生子 沒時間
2.兼職還房貸
3.練健康沒強度 身材難突破
去公園跑步拉單槓就好
4.健身一直重複動作 在室內很無趣
改爬山 路跑 自行車 棒籃球
5.工作太累 下班很懶
不想動 飲食控制就好
原本的健身朋友
目前只剩我一個單身狗
好孤單阿......
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.101.53 (臺灣)
※ 作者: Taiwanese 2025-03-03 21:01:28
※ 文章代碼(AID): #1dnQWgOG (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1741006890.A.610.html
推 : 怕練太壯1F 03/03 21:04
推 : 組了轟菌所以不去健身房了2F 03/03 21:05
推 : 身邊能堅持二十年以上的除了職業是教練以外的只有一個，3F 03/03 21:12
→ : 不是把這個當興趣的幾乎沒有能堅持下去的
→ : 不是把這個當興趣的幾乎沒有能堅持下去的
推 : 再怎麼練，臉還是練不起來，提款肌也練不大5F 03/03 21:17
→ : 健身本來就不是容易堅持的事，如果單純只把健身當減肥的6F 03/03 21:18
→ : 話，沒有熱情和轉化為習慣都很多藉口的
→ : 就像夏天會突然出現很多年輕人團練，但是過兩個月通通消
→ : 失...真正待很久的反而是天天上團課的阿姨
→ : 而且我覺得健身運動還要有人陪才能練的都是藉口居多....
→ : 話，沒有熱情和轉化為習慣都很多藉口的
→ : 就像夏天會突然出現很多年輕人團練，但是過兩個月通通消
→ : 失...真正待很久的反而是天天上團課的阿姨
→ : 而且我覺得健身運動還要有人陪才能練的都是藉口居多....
推 : 那麼在乎臉跟錢的話就去整形跟想辦法賺錢，關健身屁事11F 03/03 21:21
→ : 推團課阿姨...12F 03/03 21:22
推 : 有氧才是對身體有幫助的主菜, 阻力訓練有基本就夠用了.13F 03/03 21:29
推 : 哈哈哈 3、4項我剛好反過來14F 03/03 21:30
→ : 史考特醫師也開始把重心放到有氧, 收縮壓 130 → 11015F 03/03 21:31
推 : 肺功能受損 耐力有氧改成爆發力訓練16F 03/03 21:32
推 : 20%重訓80%有氧的比例運動比較健康17F 03/03 21:39
推 : 生小孩沒時間上健身房18F 03/03 21:44
→ : 5是大宗19F 03/03 21:52
推 : 健身一直都是一個人的運動。20F 03/03 21:59
→ : 不練三項肥宅 家裡公園拉拉跑跑就可 偶爾健房炫技耍帥21F 03/03 22:05
推 : 肌肉肥大好看，也有成就感22F 03/03 22:08
→ : 我真的在健身房待20年有了 就只是興趣 一周兩練動動也爽23F 03/03 22:15
推 : 推 團課阿姨24F 03/03 22:20
推 : 想把妹整臉比較快.不然就是趕快發財.想練身材.其實25F 03/03 22:23
→ : 到一個程度就不會上去了.只是維持而已..更多是練著
→ : 練著還胖起來了XD
→ : 到一個程度就不會上去了.只是維持而已..更多是練著
→ : 練著還胖起來了XD
推 : 因為健身到後面你會發現 還是吃基因成分最大 基因爛的28F 03/03 22:26
→ : 沒救還是沒救 再怎麼練進步還是有限
→ : 沒救還是沒救 再怎麼練進步還是有限
推 : 自然健身的瓶頸就在那.數值都是算得出來的.普通人玩30F 03/03 22:31
→ : 個身體健康不會跟你拼命吧XD 後面就很容易膩了
→ : 個身體健康不會跟你拼命吧XD 後面就很容易膩了
→ : 一起練比較難吧..要互相配合時間動作，想到就麻煩，女32F 03/03 22:37
→ : 生約我一起練我都拒絕的
→ : 生約我一起練我都拒絕的
推 : 一起練真的比較難 自己自在多了34F 03/03 22:40
→ : 基因也還好吧..跟自己比不就好了，有肌肉還是蠻帥的啊35F 03/03 22:44
→ : ，多數人也是因為帥吧
→ : ，多數人也是因為帥吧
→ : 重點還是離家方便度 如果走路5分鐘就到了 時時去洗個澡37F 03/03 23:01
→ : 順便摸一下都好 這就不難維持
→ : 若稍遠 練到一般瓶頸就會退燒很正常 畢竟運動這麼多種
→ : 沒必要只玩這個
→ : 順便摸一下都好 這就不難維持
→ : 若稍遠 練到一般瓶頸就會退燒很正常 畢竟運動這麼多種
→ : 沒必要只玩這個
推 : 1.241F 03/03 23:13
→ : 輪班賺尿布奶粉錢
→ : 輪班賺尿布奶粉錢
推 : 1 有人幫忙顧的真的是好命43F 03/03 23:35
推 : 主要還是不用只玩這個吧44F 03/04 00:01
→ : 很多一起的還是有運動習慣
→ : 有些跑去潛水，有些跑去騎腳踏車了
→ : 蠻多有打球習慣的也是半年進一次健身房的感覺
→ : 很多一起的還是有運動習慣
→ : 有些跑去潛水，有些跑去騎腳踏車了
→ : 蠻多有打球習慣的也是半年進一次健身房的感覺
推 : 其實就是健身無聊 打球 爬山 這種才能長久48F 03/04 00:03
→ : 健身好處是一個人 但同時也因為一人所以一旦開始進步停滯49F 03/04 00:15
→ : 就會真的無聊退燒 跟有互動的運動不同
→ : 就會真的無聊退燒 跟有互動的運動不同
推 : 最近轉練馬拉松 健身時間就少很多51F 03/04 00:17
→ : 樓上我最近也開始跑步，轉變成腿練功能性，單腳動作和52F 03/04 00:21
→ : 加入小腿
→ : 加入小腿
推 : 本來前面想反駁一下，但越看越後面完全是事實XD54F 03/04 00:47
→ : 我現在也都自己練習慣了...雖然知道同事也在WG練，但
→ : 不會一起約，因為不知道他能練多久，自己也比較有效率
→ : 我現在也都自己練習慣了...雖然知道同事也在WG練，但
→ : 不會一起約，因為不知道他能練多久，自己也比較有效率
噓 : 有氧比健身健康多了啊，新任食藥署長腎臟科權威也57F 03/04 00:59
→ : 說喝乳清傷腎啊嘻嘻一堆被教練直銷子騙身體壞光光
→ : 說喝乳清傷腎啊嘻嘻一堆被教練直銷子騙身體壞光光
推 : 健身比起其他運動是真的比較無聊59F 03/04 01:14
推 : 健身其實滿孤僻的運動60F 03/04 01:49
推 : 他不是只說會造成壓力跟他沒勇氣喝...是怎麼擴大解讀成61F 03/04 01:58
→ : 傷腎的？
→ : 傷腎的？
推 : 已經練到彭于晏等級 夠滿足了63F 03/04 02:18
推 : 沒朋友不知道64F 03/04 04:10
→ : 因為發現你想要的好身材不一定是練出來的65F 03/04 05:27
噓 : 廢物不想練一堆理由66F 03/04 07:50
推 : 我都一個人練 當運動而已67F 03/04 08:11
→ : 以前有會員時只上課，一次也沒自己練過，現在組轟菌68F 03/04 08:32
→ : 卻天天練
→ : 卻天天練
推 : I'm a chill guy70F 03/04 08:45
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