※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2024-06-19 19:39:05
看板 FITNESS
作者 標題 [問題] 讓老婆輕鬆愛上運動的課程
時間 Tue Jun 18 11:03:54 2024
我因為本身有打球習慣
為了運動表現
本身就有固定訓練課程
但是老婆從小就不喜歡運動
就算我想拉著她一起做
她也不願意
為了老婆情緒穩定
身體健康
家庭和諧著想
希望老婆能固定有運動的習慣
不知道有沒有什麼推薦的運動課程
訓練計畫
能讓老婆輕鬆不排斥
在無形中讓老婆有運動習慣呢?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.42.58 (臺灣)
※ 作者: turnoff11 2024-06-18 11:03:54
※ 文章代碼(AID): #1cSFaSUY (FITNESS)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1718679836.A.7A2.html
推 : 問就是01F 06/18 11:09
→ : 除非有理由不然即使低強度也不會去動，你能做的就是
→ : 製造誘因使之持續運動，而不是什麼無形中，什麼找課
→ : 程找計劃，這些不存在的。
→ : 還有有運動的人和沒運動的人強度判別基準不同，阻力
→ : 也是從這種落差而來的。
→ : 除非有理由不然即使低強度也不會去動，你能做的就是
→ : 製造誘因使之持續運動，而不是什麼無形中，什麼找課
→ : 程找計劃，這些不存在的。
→ : 還有有運動的人和沒運動的人強度判別基準不同，阻力
→ : 也是從這種落差而來的。
推 : 來問就是，換老婆唯一解7F 06/18 11:14
推 : 健身房或運動中心的團課8F 06/18 11:33
推 : 臥式健身車 就換個地方吹冷氣追劇 習慣再加別的9F 06/18 11:36
推 : 沒有10F 06/18 11:40
推 : 如果不排斥打電動,可以試試switch的健身環,這個認真玩11F 06/18 11:51
→ : 的話也是可以玩得很激烈的,版上有使用心得可參考
→ : 的話也是可以玩得很激烈的,版上有使用心得可參考
推 : 得病確診之後就會有動力了13F 06/18 12:03
推 : 講那麼多 啊不就打炮 在那邊裝14F 06/18 12:05
推 : 找年輕又帥又巨的教練 老婆每天跑健身房15F 06/18 12:18
→ : 人。比如羽球好不好玩，要看人，好笑投緣好看，那就會16F 06/18 12:21
→ : 讓人想再一次
→ : 讓人想再一次
推 : 我的話跟你相反，老公報健身房是當分母18F 06/18 12:32
→ : 我個人是因為孕前有在重訓，生完後，小孩大了，才有時
→ : 間再跑健身房。
→ : 我個人覺得知道運動的好處後，才有持之以恆的動力
→ : 我個人是因為孕前有在重訓，生完後，小孩大了，才有時
→ : 間再跑健身房。
→ : 我個人覺得知道運動的好處後，才有持之以恆的動力
→ : 我都跟別人的老婆爬山過夜，你ok嗎？22F 06/18 12:58
推 : 當事人沒有動機，旁人不用強迫，我也是到了43,歲自覺要23F 06/18 13:04
→ : 我先問，平常你去打球重訓的時候家事誰做，不是要找24F 06/18 13:04
→ : 運動才開始的25F 06/18 13:04
→ : 碴但我很多女同事會抱怨家事都做不完根本沒時間做其26F 06/18 13:04
→ : 他事
→ : 先確保另一半沒有後顧之憂才能提高他的意願～
→ : 他事
→ : 先確保另一半沒有後顧之憂才能提高他的意願～
推 : 皮拉提斯床29F 06/18 13:14
推 : 改變一個人跟改變信仰差不多,不是本人自發性的話沒啥用30F 06/18 13:32
→ : 不然來個大絕, 你包下所有家事, 換取老婆專攻運動就好.
→ : 不然來個大絕, 你包下所有家事, 換取老婆專攻運動就好.
推 : 溜狗32F 06/18 14:10
→ : 健身環也不錯 我媽玩的比我認真
→ : 但我覺得為了情緒穩定最好是不要希望她固定做不想做
→ : 的事
→ : 健身環也不錯 我媽玩的比我認真
→ : 但我覺得為了情緒穩定最好是不要希望她固定做不想做
→ : 的事
→ : 只能靠本人自己覺悟 看到體檢報告紅字還沒有感覺的話36F 06/18 14:21
→ : 建議你要嚴肅的跟她談 啊如果體檢沒問題 就別管了
→ : 動力都只能靠本人自己生出來 旁人再怎麼激勵都是白費功夫
→ : 建議你要嚴肅的跟她談 啊如果體檢沒問題 就別管了
→ : 動力都只能靠本人自己生出來 旁人再怎麼激勵都是白費功夫
推 : 空中瑜伽試試看39F 06/18 14:28
推 : 很難 這個真的不是自己突然想改變 旁人怎麼講都沒有用40F 06/18 14:30
→ : 除非身體數值變爛不然沒有動力做運動的..41F 06/18 14:31
推 : 如果老婆喜歡猛男的話就好解決，請個教練陪練就好，42F 06/18 14:35
→ : 但也不是每個人都吃這一套，話說你幹嘛一定要管老婆
→ : 但也不是每個人都吃這一套，話說你幹嘛一定要管老婆
→ : 從小就有老婆還問==44F 06/18 14:47
推 : 我是在醫院等待看診時，無事可做，開始觀察每個人的45F 06/18 15:02
→ : 體況，想著什麼原因讓他們變成這樣？然後自己就覺悟了
→ : 體況，想著什麼原因讓他們變成這樣？然後自己就覺悟了
推 : 不用想要改變別人47F 06/18 15:47
噓 : 認真回 請一個帥哥重訓教練48F 06/18 16:05
→ : 帥哥教練吧49F 06/18 16:07
→ : 直接放棄。我全家都有運動習慣也帶不動我爸，只能隨他50F 06/18 16:14
→ : 一個高帥巨的教練 > 一切51F 06/18 16:30
推 : 本人不想改變都沒用52F 06/18 16:38
推 : 在家邊追劇邊超慢跑呢53F 06/18 16:40
推 : 想太多，你就算把家事都包了，老婆不喜歡就是不喜歡54F 06/18 17:24
推 : 皮拉提斯55F 06/18 18:58
推 : 先加入團課很多種的健身房，每種課都帶她嘗試看看56F 06/18 19:29
推 : 健身教練來囉～～57F 06/18 20:44
推 : 帶去體檢58F 06/18 22:13
→ : 找個高帥巨，但是只對你有性趣的教練~59F 06/18 22:34
推 : 減脂3公斤去日本 5公斤去歐洲60F 06/18 22:37
→ : 引體拉上去送愛馬仕包包
→ : 引體拉上去送愛馬仕包包
→ : 有點趣味性的呢？例如跳舞？62F 06/18 23:54
推 : 我跟女友都會一起去萵苣 但我主要都在重訓跑步 她就比較63F 06/19 02:07
→ : 喜歡上有氧課 每個人喜好不同 找到喜歡的運動能持續就很
→ : 棒了
→ : 喜歡上有氧課 每個人喜好不同 找到喜歡的運動能持續就很
→ : 棒了
→ : 空中瑜珈不適合不運動零基礎初學者，那只會打擊自信心66F 06/19 05:55
→ : 建議讓她每種都接觸一下，才能明白她的興趣在哪，有樂趣
→ : 才有持續動力，否則三日打魚兩日曬網，沒用
→ : 建議讓她每種都接觸一下，才能明白她的興趣在哪，有樂趣
→ : 才有持續動力，否則三日打魚兩日曬網，沒用
推 : 你可以練壯一點，讓她想跟你一樣身材變好69F 06/19 07:10
推 : 身爲從小不愛運動的人，我是健檢紅字才開始認真運動的，70F 06/19 08:33
→ : 沒有 別強迫，會讓他有動力最好是醫生或生場大病71F 06/19 10:37
→ : 你硬要強迫的話，只會造成婚姻危機
→ : 你硬要強迫的話，只會造成婚姻危機
推 : 增加體檢頻率 如果有發現問題自然會想開始運動 反之73F 06/19 12:29
→ : 如果都沒問題那不愛運動也沒什麼關係
→ : 如果都沒問題那不愛運動也沒什麼關係
推 : 要先有人負責家事啦75F 06/19 14:53
→ : 動機跟成就感吧 你要找到這些來吸引76F 06/19 14:54
→ : 沒有動機跟成就感那就只剩下...危機感
→ : 沒有動機跟成就感那就只剩下...危機感
推 : 看劇健身車 無聊可以變看劇變踩78F 06/19 15:03
→ : 假借帶去爬山說風景漂亮就能運動到了就不知會買單嗎79F 06/19 17:36
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