※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-04-15 22:09:02
看板 MuscleBeach
作者 標題 [閒聊] 林宥嘉身材
時間 Sat Apr 15 10:25:33 2023
林宥嘉這次發新歌，首次展現身材成果。
看了一下新聞內容，他採用211飲食搭配運動。
節錄「他大方分享健身秘訣，211 飲食法搭配規律的運動習慣，甫以功能醫學增強身體機能
，更嘗試健美選手才會使用的充碳技巧，維持肌肉線條的狀態。原來他過往曾遇到身邊的人
罹患癌症，最終透過正規的治療，加上 211 飲食療法和功能醫學的輔助，得以維持穩定，?
讓他更重視健康。」
，更嘗試健美選手才會使用的充碳技巧，維持肌肉線條的狀態。原來他過往曾遇到身邊的人
罹患癌症，最終透過正規的治療，加上 211 飲食療法和功能醫學的輔助，得以維持穩定，?
讓他更重視健康。」
35歲還能保持這樣體態，算是真的不錯。
https://i.imgur.com/hE7669Q.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/hE7669Q.jpg)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.171.15 (臺灣)
※ 作者: hellomo 2023-04-15 10:25:33
※ 文章代碼(AID): #1aEWiV2n (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1681525535.A.0B1.html
推 : 吳克群…1F 04/15 10:48
推 : 不敢相信2F 04/15 10:49
→ : 有點驚訝欸，他的臉看起來就奶油小生3F 04/15 11:02
推 : 剛練完的樣子4F 04/15 11:10
推 : 巨巨：沒肉量5F 04/15 11:16
推 : 這練得很強了，跟他臉好不搭哈哈6F 04/15 11:17
推 : 自律阿7F 04/15 11:32
推 : 體脂低而已8F 04/15 11:44
推 : 這個下胸絕對不是只有體脂低9F 04/15 11:52
推 : 巨巨：餓出來就會是這樣子了10F 04/15 12:04
推 : 這肌肉量很強了11F 04/15 12:15
推 : 太扯看不出來12F 04/15 12:16
→ : 蠻厲害的13F 04/15 12:30
推 : 強14F 04/15 12:31
推 : 台版山下智久15F 04/15 12:41
→ : 有練腿嗎?16F 04/15 12:43
推 : 應該有練一陣子了吧不是單純瘦17F 04/15 12:56
推 : 前鉅肌、腹外斜都可以看出紮實的訓練痕跡 這肯定不是18F 04/15 13:00
→ : 體脂低而已，更別提體脂降不下的
→ : 體脂低而已，更別提體脂降不下的
→ : 有認真練，但照片的比例好怪，頭看起來過大、下身又是20F 04/15 13:12
→ : 寬鬆的褲子，所以上身看起來整體比例很小，可惜了線條
→ : ，攝影和造型不到位
→ : 寬鬆的褲子，所以上身看起來整體比例很小，可惜了線條
→ : ，攝影和造型不到位
推 : 藝人的照片大多都修爆後才發出來啦 看看就好23F 04/15 13:14
推 : 藝人的身材好壞基本上都跟我們無關 沒必要討論24F 04/15 13:20
→ : 自己繼續跑課表 乖乖專注於自己比較實在
→ : 自己繼續跑課表 乖乖專注於自己比較實在
推 : 像七龍珠裡的角色26F 04/15 13:27
推 : 有一張背側面三角看起來像沒練 但這張又滿明顯27F 04/15 13:29
這張嗎https://i.imgur.com/dQ0C5kU.jpg
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/dQ0C5kUh.jpg)
推 : 油肚男：體脂低而已28F 04/15 13:46
推 : 比例非常怪，頭非常大一顆。29F 04/15 14:02
→ : 感覺是把頭接在別人的身體。
→ : 感覺是把頭接在別人的身體。
推 : 人家就頭大能怎麼辦31F 04/15 14:07
推 : 體脂低屌打一些整天說練健力自慰的32F 04/15 14:08
※ 編輯: hellomo (27.52.171.15 臺灣), 04/15/2023 14:10:47
推 : 亞洲人普遍頭顱比例大啊，苦練之後練成八兩金很正常33F 04/15 14:18
推 : 亞洲人真的頭都比較大 比例沒辦法跟西方比啦34F 04/15 14:28
推 : 笑死 酸民跟四叉一樣：看過了 還好而已35F 04/15 14:34
→ : 練的很好看36F 04/15 14:39
推 : 這肌肉量對普通人來說超多的吧？37F 04/15 14:44
→ : 幹超強38F 04/15 14:49
推 : 哇靠 跟他形象真的超不搭的哈哈哈39F 04/15 14:50
推 : 問他有沒有練腿的人, 已經間接承認他上半身練得不錯呀40F 04/15 14:50
→ : 以為他是那種風吹就會飛走的紙片人類型41F 04/15 14:50
→ : 沒想到練這麼好
→ : 沒想到練這麼好
→ : NBA版的酸民看到這身材應該不是嗆死矮子就是嗆XX球星肌43F 04/15 14:53
→ : 肉屌打
→ : 肉屌打
→ : 體脂低，練胸多。手 三角都沒練45F 04/15 14:55
→ : 多做扶地挺身 有節制硬飲食你就有了
→ : 多做扶地挺身 有節制硬飲食你就有了
→ : 真實身材要是這樣，演唱會早就脫爆了。修圖看看就好。47F 04/15 14:59
推 : 至少還有素材可以修圖啊！以歌手來說蠻不錯的吧？48F 04/15 15:01
推 : 這不只是體脂低49F 04/15 15:30
推 : 要練這麼乾真的很辛苦50F 04/15 16:00
推 : 太乾了吧51F 04/15 16:02
推 : 這是mv的照片喔，有興趣可以去搜尋一下其實就像照片這52F 04/15 16:02
→ : 樣影響應該就不可能修成這樣了吧
→ : 樣影響應該就不可能修成這樣了吧
推 : 夠強54F 04/15 16:12
推 : 他的型態像李小龍55F 04/15 16:16
推 : 印象中他本來大學就體育專長的56F 04/15 16:18
推 : 問一下他的黑褲有專門的名稱嗎？57F 04/15 16:34
→ : 運動及休閒學系..搞不好想洗個學歷而已58F 04/15 16:51
推 : 這個三角叫沒練喔59F 04/15 17:07
推 : 這種身材才是女生最愛的.也是很多男生追求的.什麼肥60F 04/15 17:11
→ : 大肌肌根本難看得要死..只有小圈圈在那讚嘆XD
→ : 會講肉量的..很多都是愛吃沒法降體脂的健力肥宅拉
→ : 大肌肌根本難看得要死..只有小圈圈在那讚嘆XD
→ : 會講肉量的..很多都是愛吃沒法降體脂的健力肥宅拉
推 : 自卑台男：體脂低而已、修圖63F 04/15 17:19
推 : 真的O嘴吐不出O牙64F 04/15 17:34
推 : 看不出來耶 很猛了65F 04/15 17:40
推 : 認真要說的話，林宥嘉這篇裡的體態比吳克群那篇新聞66F 04/15 17:46
→ : 裡的猛很多啊
→ : 裡的猛很多啊
→ : 這也能酸哪邊沒練 呵呵68F 04/15 17:52
推 : 很厲害69F 04/15 17:52
推 : 怎麼頭看起來這麼大70F 04/15 17:58
推 : 這很厲害了71F 04/15 18:04
推 : 還是太瘦 再加把勁72F 04/15 18:25
噓 : 酸民有夠多73F 04/15 18:28
→ : 瘦又沒差 又不是比誰肉量多 不然旭哥早就得第一74F 04/15 18:30
推 : 好強75F 04/15 18:32
推 : 他以前是體育系的啊76F 04/15 18:48
推 : 他大概是全台灣唯一一個惡性減肥沒有復胖還越練越壯的人77F 04/15 19:20
推 : 超強78F 04/15 19:20
推 : 練得很不錯79F 04/15 19:21
→ : 蠻屌的 可以直通奧賽無差別了80F 04/15 19:25
→ : 要肉量有肉量 要線條有線條 尤其是這個肩腰比屌打大H
→ : 要肉量有肉量 要線條有線條 尤其是這個肩腰比屌打大H
推 : 臉不行82F 04/15 20:06
推 : 靠背唱歌的也要練成這樣喔84F 04/15 20:17
→ : 蠻猛的85F 04/15 20:20
推 : 本版酸民最多86F 04/15 20:22
推 : 備賽水準，有點猛87F 04/15 20:29
推 : 推aa01081008tw88F 04/15 20:32
推 : 其他討論區，有人說Curry很瘦小XD89F 04/15 20:49
推 : 又猛又激勵。摸著自己肚子該檢討了90F 04/15 20:54
推 : 挖真厲害91F 04/15 21:18
推 : 推文跟預期差好多XD92F 04/15 21:26
→ : 這簡直可以加入漫威了啊，練成這樣真猛93F 04/15 21:31
推 : 好強94F 04/15 21:41
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