※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2022-12-28 10:25:03
看板 FITNESS
作者 標題 [問題] 男性女乳可以減肥改善嗎
時間 Tue Dec 27 14:38:51 2022
從小就有男性女乳
因為穿衣服奶奶很明顯
所以有上網查過
最近在找工作
就覺得自己這樣穿衣服真的是蠻難看的
尤其是穿襯衫會更明顯
想說去健身 瘦下來至少脂肪會掉一些吧
之前有爬文看到說要手術效果會比較好
但有點不想手術 還是會怕哈哈
想說如果可以靠減肥改善一點也好
想問問有沒有大肌肌也有這種症狀的
健身大概可以改善到什麼程度呢
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.136.14.49 (臺灣)
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推 : 阿先減了沒用就去醫美阿= =1F 12/27 15:04
→ : 乳腺的部位，靠減肥如何減得下來？2F 12/27 15:05
推 : 要看你的女乳症類型 如果是乳腺型 健身反而會變更明顯3F 12/27 15:08
→ : 歐
→ : 歐
推 : 推樓上,我之前也是減肥發現更嚴重才去找醫生做手術,其5F 12/27 15:16
→ : 實手術沒想像中恐怖~恢復期也一周左右而已,如果很在意
→ : 還是可以考慮手術
→ : 實手術沒想像中恐怖~恢復期也一周左右而已,如果很在意
→ : 還是可以考慮手術
推 : 女人胖皮下; 男人胖胸/肚8F 12/27 15:33
@@我以為瘦下來脂肪至少會少一點欸
那可以問你們都去哪裡手術的嗎
會不會很痛啊@@從來沒做過手術很怕哈哈
※ 編輯: bijosa (101.137.26.20 臺灣), 12/27/2022 16:00:24
推 : 直接醫美 因為那不是脂肪 是乳腺9F 12/27 16:05
→ : 真要說瘦下來會小一點而已
→ : 真要說瘦下來會小一點而已
推 : 先看醫生醫美，術後增肌減脂也肯定是需要的。11F 12/27 16:24
推 : 有醫美版facelift，可以點進去看看12F 12/27 16:40
推 : 如果是乳腺型 健身反而會變更明顯13F 12/27 17:03
推 : 乳腺還是脂肪你捏一捏就知道了14F 12/27 17:03
→ : 乳腺捏起來會有軟塊狀 那這種你減也沒用
→ : 乳腺捏起來會有軟塊狀 那這種你減也沒用
推 : 手術會麻醉,所以其實沒感覺,比較不舒服是手術完1-2天,16F 12/27 17:17
→ : 胸口會覺得悶悶的,不過是還能忍受那種~頤森賴雅薇不錯,
→ : 傷口處理的很好很不明顯
→ : 胸口會覺得悶悶的,不過是還能忍受那種~頤森賴雅薇不錯,
→ : 傷口處理的很好很不明顯
推 : 減肥沒用+1女乳要手術比較有用19F 12/27 17:46
推 : 我四十歲之前胸部也是都尖尖的，肚子脂肪很多，但20F 12/27 18:03
→ : 是手腳和臉都瘦
→ : 瘦的，體脂大概都22%，而且都有持續運動，每天走跑
→ : 步機速度6一小
→ : 時，甚至有一陣子瘋跑步，體脂降到17%，但是肚子和
→ : 胸部也都消不
→ : 下來，穿衣服稍合身一點都覺得很自卑，出門還會在
→ : 胸部貼透氣膠帶
→ : XD跑步就肚子肉一直晃，我以為這輩子都這樣了，但
→ : 是今年健檢發現
→ : 了一些紅字，開始注意自己的飲食，儘量只吃糖尿病
推 : 的建議飲食，就是版上介紹的乾淨飲食，然後開始跳
→ : 劉畊宏和學花式
→ : 跳繩，持續了4個月，體重62降到52，體脂降了12%，
→ : 重點是我本來以
→ : 為要去開刀的
→ : 胸部也變平了，而且竟然看到腹肌，但是瘦到有點太
→ : 乾，現在改重訓
→ : 一周六練，練了三個月現在胸肌也慢慢出來了，開始
→ : 可以穿比較緊身
→ : 衣服了，雖然有一點點贅皮，但是我還是固定走我的
→ : 課表，想慢慢增
→ : 肌把贅皮撐起來，我不知道會不會成功，但是我不想
→ : 再變回瘦胖子了
→ : 。講那麼多，其實是想建議原po把飲食調正常，先把
→ : 體脂減掉，說不
→ : 定可以不用動刀！我阿伯的年紀都做的到了，你也可
→ : 以的！加油！
推 : 對不起，阿北不會用APP的推文，感覺排版有點亂XD
→ : 是手腳和臉都瘦
→ : 瘦的，體脂大概都22%，而且都有持續運動，每天走跑
→ : 步機速度6一小
→ : 時，甚至有一陣子瘋跑步，體脂降到17%，但是肚子和
→ : 胸部也都消不
→ : 下來，穿衣服稍合身一點都覺得很自卑，出門還會在
→ : 胸部貼透氣膠帶
→ : XD跑步就肚子肉一直晃，我以為這輩子都這樣了，但
→ : 是今年健檢發現
→ : 了一些紅字，開始注意自己的飲食，儘量只吃糖尿病
推 : 的建議飲食，就是版上介紹的乾淨飲食，然後開始跳
→ : 劉畊宏和學花式
→ : 跳繩，持續了4個月，體重62降到52，體脂降了12%，
→ : 重點是我本來以
→ : 為要去開刀的
→ : 胸部也變平了，而且竟然看到腹肌，但是瘦到有點太
→ : 乾，現在改重訓
→ : 一周六練，練了三個月現在胸肌也慢慢出來了，開始
→ : 可以穿比較緊身
→ : 衣服了，雖然有一點點贅皮，但是我還是固定走我的
→ : 課表，想慢慢增
→ : 肌把贅皮撐起來，我不知道會不會成功，但是我不想
→ : 再變回瘦胖子了
→ : 。講那麼多，其實是想建議原po把飲食調正常，先把
→ : 體脂減掉，說不
→ : 定可以不用動刀！我阿伯的年紀都做的到了，你也可
→ : 以的！加油！
推 : 對不起，阿北不會用APP的推文，感覺排版有點亂XD
推 : 我也是胖了後，自覺女乳明顯才決定減肥，減了15公斤+稍49F 12/27 19:22
→ : 微增肌後，好很多。
→ : 微增肌後，好很多。
→ : 看基因51F 12/27 19:35
推 : 我自己是脂肪型的，減了十來公斤體脂少10%胸部贅肉少52F 12/27 22:03
→ : 很多，現在穿衣自在很多，還曾經被誤以為有練出胸肌
→ : 很多，現在穿衣自在很多，還曾經被誤以為有練出胸肌
推 : 瘦了基本也看不太出來吧54F 12/27 22:20
推 : 先減再說 至少會比較不明顯55F 12/27 23:55
推 : 20樓阿北好強56F 12/28 02:00
推 : 去給醫生看是乳線型還是脂肪型 乳線型就一定要動刀了57F 12/28 03:52
推 : 建議開始存錢，8萬多比較保險58F 12/28 07:36
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