※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-02-01 07:33:03
看板 MuscleBeach
作者 標題 [討論] 大家有沒有被家人軟硬兼施不要去健身房
時間 Sun Jan 31 09:15:20 2021
各位版友好:
小弟家住桃園(龍潭）
因為最近疫情關係，小弟家人都一再勸不要再去健身房(平鎮），可是我想去的時間都是
一早，人數20_30人，在120坪的空間。而且我從以前就一直帶口罩。
而且還是開窗
這樣我心裏負擔很大，因為有時候假日出去吃飯，餐廳滿座大家不在意，公園不在意，可
是健身房就一直是焦點。
家裡只有跑步機跟簡單伏地挺身還有仰臥起坐合一設備
想請問大家
如果是您們，會怎麼做?
謝謝!
--
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→ : 沒有 戴口罩就好了1F 01/31 09:19
推 : 就不去啊 包括餐廳公園什麼亂七八糟的都不會去啊2F 01/31 09:20
推 : 就戴口罩啊3F 01/31 09:28
推 : 去啦4F 01/31 09:37
推 : 不要吧5F 01/31 09:40
推 : 國外研究發現，健身房是疫情高風險場所的前三名。等疫情6F 01/31 09:47
→ : 趨緩再去比較安心
→ : 趨緩再去比較安心
→ : 先買好高額保險8F 01/31 09:52
推 : 買臥推椅+啞鈴家裡練9F 01/31 10:02
推 : 誰的房子就聽誰的10F 01/31 10:03
→ : 建議不要啦11F 01/31 10:18
推 : 改練徒手 其實認真練徒手的強度不輸器材12F 01/31 10:25
推 : 別去阿，健身房摸到的東西那麼多13F 01/31 10:27
推 : 其他地方自便 桃園還是待在家裡吧14F 01/31 10:32
推 : 健身房應該接觸傳染可能性比較高15F 01/31 10:39
推 : 誰說不要 就跟他凹轟俊經費阿16F 01/31 10:45
→ : 謝謝各位回覆!!小弟再請問一下，認真問，這邊有版友跟小弟17F 01/31 10:57
→ : 一樣習慣跑健身房，結果因為疫情減少去的次數，到現在要改
→ : 家裡自行，心理怎麼調適?
→ : 一樣習慣跑健身房，結果因為疫情減少去的次數，到現在要改
→ : 家裡自行，心理怎麼調適?
→ : 人生又不是只有健身 有需要這麼可悲嗎?20F 01/31 10:59
→ : 你幻想自己是選手了是不是== 還是你真的是選手
→ : 那pro被教召不就先去自殺ㄏ
→ : 你幻想自己是選手了是不是== 還是你真的是選手
→ : 那pro被教召不就先去自殺ㄏ
噓 : 調適什麼啊......23F 01/31 11:07
推 : 就先休息吧，我也是最近就暫停去，也只是練身體健康，不要24F 01/31 11:08
→ : 為了風險讓身體暴露在不健康的風險下
→ : 為了風險讓身體暴露在不健康的風險下
推 : 健身 也要健心 真的不用太鑽牛角尖 （同桃園乾好想去rrr26F 01/31 11:11
噓 : 2月多在去很難嘛??27F 01/31 11:14
噓 : 怕被傳染更怕傳染給家人 是要調適什麼？28F 01/31 11:14
→ : 組合式彈力繩 一樣能練全身 加減動一動29F 01/31 11:19
噓 : 慘啊30F 01/31 11:21
噓 : 有心哪裡都能練，也不差這一個月31F 01/31 11:22
噓 : 調適什麼鬼，不去會死的樣子32F 01/31 11:40
推 : 的確有風險 看健身房一堆人不戴口罩，難道不怕萬一波及到家33F 01/31 11:43
→ : 人
→ : 人
推 : home gym35F 01/31 11:55
→ : 前陣子台產賣的500防疫保單先買好才對36F 01/31 12:05
噓 : 推applewarm....好像沒了健身房就很痛苦一樣37F 01/31 12:07
噓 : 關我屁事38F 01/31 12:39
噓 : 當然是先別去啊！如果是桃園以外的個人是不會說什麼，39F 01/31 12:58
→ : 但在敏感地區還在猶豫去不去就很不妥了
→ : 但在敏感地區還在猶豫去不去就很不妥了
→ : 大重量練出的大肌肌可以改變一切41F 01/31 12:59
→ : 早上練晚上練休假練國定假日也練 肌肉不會背叛你
→ : 早上練晚上練休假練國定假日也練 肌肉不會背叛你
推 : 那家人是不是也沒有去上班了？？？43F 01/31 13:19
→ : 不能去健身房卻可以去上班，這邏輯不合理呀
→ : 應該要全家都關在家裡等疫情過去才對呀
→ : 不能去健身房卻可以去上班，這邏輯不合理呀
→ : 應該要全家都關在家裡等疫情過去才對呀
推 : 你可以想一下後果就知道了46F 01/31 13:27
→ : 工作可以選擇不去真的蠻幸福的47F 01/31 13:30
推 : 上班跟上健身房能比？你邏輯才有問題吧48F 01/31 13:48
→ : 沒錯 你吃飯需不需要外出 買菜需不需要外出49F 01/31 13:49
→ : 憑什麼培養大肌肌就要被阻撓
→ : 憑什麼培養大肌肌就要被阻撓
噓 : 先在家多健健腦51F 01/31 13:51
噓 : 關我屁事52F 01/31 13:54
噓 : 斷絕關係了啦53F 01/31 14:03
→ : 我平日早上八點去，整個健身房就我一個人。54F 01/31 14:29
推 : 從疫情一開始就在那邊恐恐恐，從那時候就開始不去健身55F 01/31 14:32
→ : 房的人爽的咧。會怕就戴口罩
→ : 房的人爽的咧。會怕就戴口罩
→ : 改跑步跟拉門框單槓57F 01/31 15:06
→ : 搬出來住 買防疫險58F 01/31 15:07
噓 : 有把握不會害到家人就去啊59F 01/31 15:09
噓 : 唯一建議 搬去外面自己住60F 01/31 15:13
推 : 我是買槓鈴在家自己練61F 01/31 15:19
→ : 雖然很多理想動作槓鈴做不到，也無法做全方面訓練
→ : 但槓鈴還是可以做許多動作，重量也夠
→ : 短期撐一下，夠用了
→ : 雖然很多理想動作槓鈴做不到，也無法做全方面訓練
→ : 但槓鈴還是可以做許多動作，重量也夠
→ : 短期撐一下，夠用了
噓 : ㄏ 這麼喜歡到高風險的地方沒人阻止你65F 01/31 15:21
→ : 樓上幾位，我說的調適是如何把健身房多器材訓練調適成家裡66F 01/31 15:23
→ : 設備少的情況…，而且在能夠顧到運動量的情況下……你們幾
→ : 位在激動什麼
→ : 在文字上見縫插針，真的是……
→ : 不過謝謝版友，彈力繩好像不錯，也有人私訊建議羅馬椅，謝
→ : 設備少的情況…，而且在能夠顧到運動量的情況下……你們幾
→ : 位在激動什麼
→ : 在文字上見縫插針，真的是……
→ : 不過謝謝版友，彈力繩好像不錯，也有人私訊建議羅馬椅，謝
推 : 健身房起碼實名制吧？你通勤上班的人（捷運、火車、高71F 01/31 15:37
→ : 鐵）有實名？
→ : 鐵）有實名？
推 : 我也是住平鎮，還是每天都去練啦！反正還沒封鎖前73F 01/31 15:38
→ : 去都不算什麼。還有這篇前幾樓不知道在火大幾點的
→ : ？
→ : 去都不算什麼。還有這篇前幾樓不知道在火大幾點的
→ : ？
→ : 被反對通常是說健身房風險高，那通勤上班的人（或同事76F 01/31 15:38
→ : ）風險又哪裡低了？
→ : 說的邏輯是這個部分，不知道上面幾樓說人家邏輯差的，
→ : 說的是那個部分的邏輯
→ : ）風險又哪裡低了？
→ : 說的邏輯是這個部分，不知道上面幾樓說人家邏輯差的，
→ : 說的是那個部分的邏輯
推 : 家人怕被你影響，那你就搬出去啊，寄人籬下就配合人家80F 01/31 15:52
→ : 桃園真的危險...81F 01/31 16:29
推 : 反過來請他們不要在外面餐廳吃飯82F 01/31 16:39
→ : 等價交換
→ : 等價交換
推 : 拿通勤來比較的，通勤時大家是口罩戴好不說話，健身房84F 01/31 16:41
→ : 戴著口罩訓練的人比例少得可憐，大家都大口呼吸。邏輯
→ : 呢？
→ : 戴著口罩訓練的人比例少得可憐，大家都大口呼吸。邏輯
→ : 呢？
推 : 健身房還有接觸問題87F 01/31 16:44
推 : 我去年底換了轟菌 龍潭工作的新北人88F 01/31 17:45
推 : 健身房幾乎所有動作都會碰觸到器材，需要摸太多東西，89F 01/31 17:53
→ : 而且很多人會不自覺摸臉，或者擤鼻涕、揉鼻子
→ : 而且很多人會不自覺摸臉，或者擤鼻涕、揉鼻子
推 : 講的好像通勤人擠人就摸不到東西一樣91F 01/31 18:26
推 : 徒手訓練 YouTube 學一下啊92F 01/31 18:41
推 : 沒有，照練，練完去蒸氣室蒸，爽93F 01/31 18:59
推 : 帥soserious的新影片很值得參考啊94F 01/31 19:17
噓 : 不會搬出去住喔xddddddds95F 01/31 19:45
→ : 不然就homegym簡單練96F 01/31 20:25
推 : 我照去 去年剛爆發我也沒停 都假日9點前去 健身房不到10人97F 01/31 20:39
→ : 使用前後器材噴酒精 戴口罩
→ : 使用前後器材噴酒精 戴口罩
→ : 公園不在意的話 從今天起就加入街頭健身的行列吧99F 01/31 21:46
→ : 謝謝版友建議~目前現況會慢慢買槓鈴等器材，改成轟菌形式，100F 01/31 22:22
→ : 謝謝!
→ : 至於boo版友，帥youtuber我一直有追，前年靠他方式瘦10幾
→ : 公斤
→ : 謝謝!
→ : 至於boo版友，帥youtuber我一直有追，前年靠他方式瘦10幾
→ : 公斤
推 : 家人有講過 但後來跟他們說健身房消毒都很勤 像wg每小104F 01/31 23:21
→ : 時就會有人清潔器材跟消毒 進出場也都有量體溫 比一些
→ : 大賣場什麼的安全多了其實
→ : 時就會有人清潔器材跟消毒 進出場也都有量體溫 比一些
→ : 大賣場什麼的安全多了其實
推 : 我一個人住 運動自帶酒精107F 02/01 01:55
![[圖]](https://i4.disp.cc/imgur/zYSIZYXh.jpg)
推 : 這張表沒有公車通勤和火車通勤，有的話估計是等級10吧！109F 02/01 06:56
推 : 健身房以後可以再去 但命只有一條110F 02/01 07:28
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