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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-08-25 00:46:04
看板 MuscleBeach
作者 jeelychair (Pei)
標題 [問題] 女生腰帶推薦
時間 Tue Aug 24 20:17:06 2021


有想想要入手腰帶,有問過自己的以前的教練,但是他推薦我買RDX的皮革腰帶

我目前還是分不太清楚差異性,我的認知是
皮革腰帶支撐性比較好,能幫助在大重量上的突破,但只能用在像是深蹲或硬舉?而尼龍
腰帶相對沒那麼支持,但還是比沒有好,很多動作都能使用,幫助穩定核心。

不確定我上述的認知對不對,還請大家給予建議和分析享
講一下我的需求跟目前重訓狀態

體重50,身高157,體脂21.5%
深蹲60kg 四組 10下(應該還可更高)
硬舉60kg 四組 8下 (蠻容易姿勢跑掉就些微腰痠)

一週去健身房五天 想買腰帶的原因是不希望受傷,不是想在項目上追求更高的表現,當
然重量可以慢慢提升也不錯!

希望能繼續增肌減脂,但以身體不受傷的方式,因此我覺得我好像可以買尼龍腰帶,但對
於品牌不知道有什麼差異,好像大家蠻推Schiek,但相對也比較貴,不知道有什麼差異?
 謝謝!


1. Schiek 四吋尼龍
2. Rogue 四吋尼龍
3. Team joined 尼龍


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.247.128 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1X9ED5sH (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1629807429.A.D91.html
B0Y0: 這是一個永遠討論不完的話題1F 08/24 20:18
kidd085: TJ健美腰帶2F 08/24 20:33
大部分爬文都是推薦男生直上SBD…,比較不符合我的需求,才發文問問,謝謝
※ 編輯: jeelychair (223.137.247.128 臺灣), 08/24/2021 20:35:57
shanyer: 我之前深蹲硬舉是用工作室提供的尼龍腰帶,後來教練送我3F 08/24 20:37
shanyer: 一條SBD當生日禮物。問教練怎麼不送同款尼龍的就好,他說
shanyer: 用久了會變形。不過我只有深蹲硬舉會上腰帶,個人經驗給
shanyer: 原po參考
kingstone21: wahlanders好看也不錯用7F 08/24 20:58
kingstone21: 尼龍的如果之後重量再更重怕支撐性比較不夠,當然核
kingstone21: 心強的話應該是沒什麼差啦
char0830: 我女生拿SBD, 但在健身房有遇過男生拿二手RDX跟我借我10F 08/24 21:02
char0830: 的腰帶試戴說想知道差異,我整個黑人問號
littlebun: 女生 拿inzer 覺得不錯夠硬12F 08/24 21:04
littlebun: 後來跟某知名教練學習倒是不讓我用腰帶 她希望我能更正
littlebun: 確使用核心不依賴腰帶
FarkU: 終究還是要上SBD,別花其他冤枉錢。15F 08/24 21:35
moy5566 
moy5566: 這重量尼龍的就可以 拉緊一點就好 重量沒到 用頂的都是16F 08/24 21:38
moy5566: 浪費 浪費的不是錢是腰帶的價值
SODtaiwan: 建議先用尼龍的 有需求再上SBD18F 08/24 21:53
crossscar: 聽你前教練的,買條皮革RDX。腰酸表示妳的核心鞏固還19F 08/24 21:58
crossscar: 要練習,發力也還不成熟;尼龍材質幫不上忙,尼龍拉緊
crossscar: 跟本錯誤,SBD以後再說。
sumarai: RDX兩千出頭就有了,多打幾孔可以用很久,不過皮革製品22F 08/24 22:06
sumarai: 太潮濕的地方要注意
superior: 女生 我買rdx 皮革24F 08/24 22:06
oxygenheaven: 我女生,直上SBD,因為我覺得很帥25F 08/24 22:35
yaki: 加強核心+1   而且 如果你通常是練8下10下的組數26F 08/24 22:39
yaki: 戴腰帶會很喘 反而影響節奏跟動作
drinkmywater: 問護具一律直上SBD28F 08/24 22:41
HsiangMing: 用SBD有什麼浪費 帥啊29F 08/24 22:44
wonderleave: 沒要比賽inzer 就很好用了30F 08/24 22:44
socool0714: 用inzer覺得很值得,很硬能用一輩子價格不貴,雖然還31F 08/24 22:50
socool0714: 是因為帥所以又買了SBD啦
grind: 當初SBD/wahlanders/titan/pioneer 在挑,最後選wahlander.33F 08/24 23:01
FarkU: 沒要賽車開什麼法拉利,牛頭牌就很好了。可是開法拉利就是34F 08/24 23:30
FarkU: 帥就是爽!
yenkuass: https://i.imgur.com/LsdYjfF.jpg 今天PIONEER剛到貨36F 08/24 23:32
yenkuass: 用個幾次訓練再來發心得XD
[圖]
chaz1993: 2pood 好用且漂亮38F 08/25 00:06
steven183: pioneer有微快調 想看開箱文39F 08/25 00:09
curtis7248: 紅明顯 推個wahlanders40F 08/25 00:09
yenkuass: 我的是傳統插孔的 不是快調XD41F 08/25 00:15
kobesuck5566: 直上SBD42F 08/25 00:31
stoola36: 買INZER43F 08/25 00:32

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