※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-08-25 00:46:04
看板 MuscleBeach
作者 標題 [問題] 女生腰帶推薦
時間 Tue Aug 24 20:17:06 2021
有想想要入手腰帶,有問過自己的以前的教練,但是他推薦我買RDX的皮革腰帶
我目前還是分不太清楚差異性,我的認知是
皮革腰帶支撐性比較好,能幫助在大重量上的突破,但只能用在像是深蹲或硬舉?而尼龍
腰帶相對沒那麼支持,但還是比沒有好,很多動作都能使用,幫助穩定核心。
不確定我上述的認知對不對,還請大家給予建議和分析享
講一下我的需求跟目前重訓狀態
體重50,身高157,體脂21.5%
深蹲60kg 四組 10下(應該還可更高)
硬舉60kg 四組 8下 (蠻容易姿勢跑掉就些微腰痠)
一週去健身房五天 想買腰帶的原因是不希望受傷,不是想在項目上追求更高的表現,當
然重量可以慢慢提升也不錯!
希望能繼續增肌減脂,但以身體不受傷的方式,因此我覺得我好像可以買尼龍腰帶,但對
於品牌不知道有什麼差異,好像大家蠻推Schiek,但相對也比較貴,不知道有什麼差異?
謝謝!
於品牌不知道有什麼差異,好像大家蠻推Schiek,但相對也比較貴,不知道有什麼差異?
謝謝!
1. Schiek 四吋尼龍
2. Rogue 四吋尼龍
3. Team joined 尼龍
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.247.128 (臺灣)
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推 : 這是一個永遠討論不完的話題1F 08/24 20:18
推 : TJ健美腰帶2F 08/24 20:33
大部分爬文都是推薦男生直上SBD…,比較不符合我的需求,才發文問問,謝謝※ 編輯: jeelychair (223.137.247.128 臺灣), 08/24/2021 20:35:57
推 : 我之前深蹲硬舉是用工作室提供的尼龍腰帶,後來教練送我3F 08/24 20:37
→ : 一條SBD當生日禮物。問教練怎麼不送同款尼龍的就好,他說
→ : 用久了會變形。不過我只有深蹲硬舉會上腰帶,個人經驗給
→ : 原po參考
→ : 一條SBD當生日禮物。問教練怎麼不送同款尼龍的就好,他說
→ : 用久了會變形。不過我只有深蹲硬舉會上腰帶,個人經驗給
→ : 原po參考
推 : wahlanders好看也不錯用7F 08/24 20:58
推 : 尼龍的如果之後重量再更重怕支撐性比較不夠,當然核
→ : 心強的話應該是沒什麼差啦
推 : 尼龍的如果之後重量再更重怕支撐性比較不夠,當然核
→ : 心強的話應該是沒什麼差啦
推 : 我女生拿SBD, 但在健身房有遇過男生拿二手RDX跟我借我10F 08/24 21:02
→ : 的腰帶試戴說想知道差異,我整個黑人問號
→ : 的腰帶試戴說想知道差異,我整個黑人問號
推 : 女生 拿inzer 覺得不錯夠硬12F 08/24 21:04
→ : 後來跟某知名教練學習倒是不讓我用腰帶 她希望我能更正
→ : 確使用核心不依賴腰帶
→ : 後來跟某知名教練學習倒是不讓我用腰帶 她希望我能更正
→ : 確使用核心不依賴腰帶
推 : 終究還是要上SBD,別花其他冤枉錢。15F 08/24 21:35
→ moy5566 …
推 : 建議先用尼龍的 有需求再上SBD18F 08/24 21:53
推 : 聽你前教練的,買條皮革RDX。腰酸表示妳的核心鞏固還19F 08/24 21:58
→ : 要練習,發力也還不成熟;尼龍材質幫不上忙,尼龍拉緊
→ : 跟本錯誤,SBD以後再說。
→ : 要練習,發力也還不成熟;尼龍材質幫不上忙,尼龍拉緊
→ : 跟本錯誤,SBD以後再說。
推 : RDX兩千出頭就有了,多打幾孔可以用很久,不過皮革製品22F 08/24 22:06
→ : 太潮濕的地方要注意
→ : 太潮濕的地方要注意
推 : 女生 我買rdx 皮革24F 08/24 22:06
推 : 我女生,直上SBD,因為我覺得很帥25F 08/24 22:35
→ : 加強核心+1 而且 如果你通常是練8下10下的組數26F 08/24 22:39
→ : 戴腰帶會很喘 反而影響節奏跟動作
→ : 戴腰帶會很喘 反而影響節奏跟動作
推 : 問護具一律直上SBD28F 08/24 22:41
推 : 用SBD有什麼浪費 帥啊29F 08/24 22:44
推 : 沒要比賽inzer 就很好用了30F 08/24 22:44
推 : 用inzer覺得很值得,很硬能用一輩子價格不貴,雖然還31F 08/24 22:50
→ : 是因為帥所以又買了SBD啦
→ : 是因為帥所以又買了SBD啦
推 : 當初SBD/wahlanders/titan/pioneer 在挑,最後選wahlander.33F 08/24 23:01
推 : 沒要賽車開什麼法拉利,牛頭牌就很好了。可是開法拉利就是34F 08/24 23:30
→ : 帥就是爽!
→ : 帥就是爽!
推 : 2pood 好用且漂亮38F 08/25 00:06
推 : pioneer有微快調 想看開箱文39F 08/25 00:09
噓 : 紅明顯 推個wahlanders40F 08/25 00:09
推 : 我的是傳統插孔的 不是快調XD41F 08/25 00:15
推 : 直上SBD42F 08/25 00:31
推 : 買INZER43F 08/25 00:32
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