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※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-08-11 22:19:05
看板 MuscleBeach
作者 xname (天涯浪跡客)
標題 [閒聊] 日本最高齡90歲健身教練瀧島未香
時間 Tue Aug 10 15:53:42 2021



Ref:https://health.udn.com/health/story/6033/5662726
65歲才開始健身!日本最高齡90歲健身教練瀧島未香:如何靠運動讓身體年輕30歲? | 運動天地 | 養生 | 元氣網
[圖]
編按:培養運動習慣,無論從幾歲開始都不遲!日本有位已經90歲的瀧島未香奶奶,從65歲開始運動,不只成功瘦下15公斤,更就此愛上健身,並在87歲成為日本最高齡的健身教練,且受到不少學生的歡迎。她說:「無 ...

 

==[簡短摘要]==
瀧島未香在65歲時開始運動,動機則來自丈夫不經意的一句話。

「當時我的體型已經不只是『有點胖』的程度,褲子的尺寸也比現在大了一倍,但卻不願意承認。
直到有一次先生看著我說:妳好像又胖了我心想這樣下去不行!就決定參加健身房開始運動。」

過去幾十年從來沒運動過的瀧島未香,開始鍛練之後效果驚人,5年內成功減去15公斤。
此後她除了繼續保持運動習慣,更在79歲時開始接觸健身重訓,並接受一對一的指導課程。

如此過了8年之後,瀧島未香的指導教練中澤決定邀請她加入專業健身教練的行列,
「未香女士除了本身非常熱愛訓練之外,也很善於和別人聊天,我覺得她非常適合擔任教練的工作。」
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心得:

  台灣的長照2.0 能培養出這樣的高齡長者嗎?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.115.11.78 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1X4Z28cE (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1628582024.A.98E.html
say29217074: 我覺得你在拿例外當通則1F 08/10 16:02
FarkU: 台灣有民間醫學和中醫養生擋在前面2F 08/10 16:22
FlynnZhang: 胬3F 08/10 16:29
boy1031: 其實蠻多60.70以上的在練了,當高齡教練完全可以4F 08/10 16:57
xchax: 好奇這類個人成就跟長照2.0政策的關聯是?5F 08/10 16:59
southernwood: 推毅力6F 08/10 18:23
law80432: 推這精神以及行動力7F 08/10 18:42
iamoldtwo:8F 08/10 18:58
Asucks: 相當了不起9F 08/10 20:25
togmogo: 不可思議10F 08/10 20:25
togmogo: 黃阿文20年後可以來挑戰
oguesto: 台灣的長照2.0客群是"失能"長者12F 08/10 20:48
togmogo: 這個幫國家省錢 應該領獎金 反觀把自己吃到一身病13F 08/10 21:00
n3rd: 屌打ptt鄉民 但嘴砲功力就算90歲還是要再練才能贏鄉民14F 08/10 22:27
withthewind: 這種老人根本不需要長照2.0,時間到了也會痛快離開15F 08/10 22:48
withthewind: 現實講,家裡有這種長輩是很幸運的事,長照花錢花精神
t19990517: 了不起,希望以後也能當這樣的老人17F 08/10 23:50
KY1998: 老人失能安樂死也應該是選項之一,活到老只能躺床上意義??18F 08/11 08:26
halulu: 有些老人躺在床上的錢可不少...19F 08/11 10:45
ffyy: 這種神采奕奕的模樣 我真的自嘆不如 真厲害!20F 08/11 11:19
Wingedlion: 超強!21F 08/11 13:39
omega31perda: 新型態的練武奇才22F 08/11 13:52
godath: 超強23F 08/11 15:25
hedonist: 超強,佩服24F 08/11 16:27
t19960804: 反觀那些養兒防老的傻逼25F 08/11 18:55

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