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之前有一段時間...(差不多快三個月)
沒有減肥，也沒記錄減肥日記
體重就回到81了

然後我教練又讓我參加賀寶芙的比賽

參加日期是星期一，也就是10/31日
比賽截止日是12/12

為期六週的比賽，這次目標是到69.9kg以下(也就是6字頭)

目前體重資料如下


身高：176
體重：78.8
體脂：21.2

內臟脂肪：10

基礎代謝：1762
體內年齡：29

目前還有37天，也就是每週至少要減1.8公斤才會達到目標。

加油！這次一定要有6字頭！

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※ 作者: cuteman0725 時間: 2011-11-05 22:09:37