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早餐

:芒果數片 牛奶250ml
午餐

:鮪魚花壽司6個 豆干一些 絲瓜湯一碗 蜆仔湯一碗 芭樂4片
晚餐

:鮪魚花壽司3個 水煮醬油空心菜若干 蜆仔數個 魚1/4條 綠豆湯一碗 芭樂4片


體重

:+2.5(早上剛起來是+1.5捏......)


每天都吃得好豐盛

不過沒肉+份量不多 應該還好吧

有刻意控制澱粉量

不然這種小壽司一餐要吃個12個才對.....(超好吃)


今天騎腳踏車出去亂晃路線圖


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※ 作者: abc1231qa 時間: 2011-07-11 19:56:35
※ 編輯: abc1231qa 時間: 2011-07-11 19:58:35